Лекция "Любовь" по программе электива "Психология семейной жизни. Шаги к себе"

ТЕМА: Любовь.

1. Беседа-обсуждение заполненных дневников.

2. Упражнение «Критик».

3. Обсуждение «Любовь как основание всех норм брака» (разрушительные последствия девальвации норм христианского брака).

4. Мини-опрос «Любовь моими глазами».

Д/з: Придумать эмблему для команды, которая выбрала название «Любовь».

Ход урока:

Итак, Вами заполнены дневники: 3 книги, с совершенно разными семьями. Уметь объяснить свой выбор. Кто готов? (ответы детей).

Маленький ребенок воспринимает слова родителей или других значимых взрослых, как факт, как правила, которым надо следовать.

В трансактном анализе есть такое понятие, как сценарные послания, которые родители передают вербально или невербально, или тем и другим способом одновременно. Вербальные послания содержат приказания или оценки.

По мере взросления человек впитывает в себя, как губка родительские фразы, способы поведения и реагирования. Вырастая человек относится к себе так, как к нему относились родители или другие значимые близкие (бабушки, дедушки и др. люди).

Т.е., начинает себя критиковать или оценивать так, как в детстве критиковали близкие взрослые. Таким образом, формируется наш внутренний критик, который сопровождает нас по жизни.

Например,

«Ты ничего не можешь сделать без меня хорошо», - говорил родитель в детстве.

Во взрослой жизни в каких-то значимых, решающих ситуациях внутренний критик будет зудеть – «Я ничего не могу сделать хорошо…»

«Ты ничего не добьешься в жизни, если не закончишь школу с золотой медалью»

Или «Ты должен быть лучшим, чтобы чего-то добиться!»

«Я должен быть лучшим, идеальным! Если я не лучший и не идеальный, то…»

Внутренний критик может найти недостатки во многом.

Упражнение 1. «Внутренний критик».

Приготовьте лист бумаги, ручку и карандаши.

Найдите удобное место, расположитесь комфортно.

Поделите лист на 2 части (колонки).

В первой начните писать все, что говорит Ваш внутренний критик в данный момент, «здесь и сейчас». Чем конкретно недоволен в конкретной ситуации.

Во второй колонке: Чем недоволен критик вообще.

Когда напишите, прочтите то, что написали. Читая попробуйте представить, как выглядит критик. Визуализируйте его образ. Эффективно будет нарисовать образ критика или ассоциации-образы, которые возникали при чтении (может быть несколько картинок, как на одном листе, так можно рисовать и на разных листах).

 Дайте ему имя.

Ответьте на вопросы:

·                     Чего он боится больше всего на свете?

·                     Как он защищает себя от опасностей?

·                     Как бы он мог Вас поддержать?

·                     Какой бы похвалой мог Вас наградить?

Напишите ответ внутреннему критику.

 Упражнение 2. Сделайте копинг-карточку для Вашего внутреннего критика.

Заполняйте колонки таблицы, соответственно указанным цифрам

	«+» Выгоды Вашего критика»	«-»  Потери
Продолжать критику	1	2
Перестать критиковать	4	3

В моменты, когда Вам особенно захочется себя покритиковать, понакручивать, Вы можете достать эту карточку – прочитать написанное, может быть еще дописать.

Можно каждый день делать карточку в течении месяца (на определенную ситуацию, событие). Затем в конце месяца можно сравнить (лучше со специалистом).

При продуктивной работе с внутренним критиком — высвобождается огромное количество подавленной энергии. Энергии творчества, созидания, любви к себе и окружающему миру!

Обсуждение «Любовь как основание всех норм брака» (разрушительные последствия девальвации норм христианского брака).

Вопросы брака и любви являются очень актуальными для любого молодого человека.

Очень важно воспитывать в юношестве уважение к семейным ценностям. Так, брак в христианстве есть ценность, его называют святыней.

Стоит подчеркнуть особое отношение к семье и браку с древнейших времен. Брак – союз, в котором объединяются два любящих человека.

Крепкие браки основаны на жертвенной любви. Именно эта любовь – любовь Христова, когда от близости с любимым человек не ищет только приятного, только эмоций, но может поддержать и разделить с ним скорби. Люди, вступающие в супружеские отношения, должны сознавать свою решимость жертвовать.

Эта любовь противоположна влюбленности, той страсти, под действием которой, подростки часто совершают необдуманные поступки вплоть до ухода из жизни. Влюбленность – только эмоции, это «любовь для себя». Часто браки, построенные на влюбленности, распадаются, когда чувства остывают. Понимание этого может предостеречь молодых людей от необдуманных поступков. Всякую влюбленность нужно проверить, насколько она серьезна и устойчива.

Говоря с юношеством о вопросах любви и брака, взрослым следует быть максимально корректными, уважать чувства молодых людей. Если молодые люди духовно созрели для вступления в брак, если они действительно любят друг друга, если понятно, что они способны преодолевать трудности, которые неизбежно будут возникать на их пути, тогда можно одобрить их выбор и не мешать им начинать серьезную взрослую жизнь.

4. Мини-опрос «Любовь моими глазами».

5. Если осталось время «Этюд: любовь и влюбленность».