Мастер класс "Не сложный путь к правильной осанки"

Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования «Центр детского творчества Новоорского района» Оренбургской области

Мастер класс «Не сложный путь к правильной осанки»

Адресат: 7-10 лет (возраст)

Автор – составитель:

Свяжнина Ольга Владимировна

педагог дополнительного образования

высшей квалификационной категории

Новоорск,2024 г.

Сценарий мастер класса на тему «Не сложный путь к правильной осанке»

Цель: сформировать у учащихся представление о формировании правильной осанки.

Задачи:

1.     Обучающие:

- познакомить учащихся с упражнениями, позволяющими поддерживать и формировать правильную осанку;

2. Развивающие:

 - развивать мышление, воображение, находчивость и познавательную активность;

3. Воспитательные:

- воспитывать инициативу, чувство товарищества, взаимопомощи и трудолюбия.

ХОД ЗАНЯТИЯ

I.       Организационный этап

Учащиеся заходят в кабинет (зал). Занимают места. Приветствие.

II.      Мотивационный этап

Педагог: по некоторым картинкам вы догадаетесь чему будет посвящено наше занятие (педагог показывает несколько картинок на которых изображены фигуру людей с красивой осанкой и искривлением позвоночника).

III.    Основной этап-этап изучения новых знаний и освоения новых  способов действий

Здравствуйте участники нашего мастер класс «Не сложный путь к правильной осанке!»

Педагог: сегодня мы с вами собрались не только, чтобы познакомиться в игровой форме с упражнениями, которые помогают укрепить нашу спинку, но и отлично провести время.

Вам нужно будет поделиться на две команды.

Каждая команда будет получать по одному баллу за выполненное задание. Команда, набравшая большее количество баллов, побеждает.

Педагог: сегодня на протяжении всего мероприятия с вами будут находиться гимнастические палочки. Для начало давайте посмотрим у всех ли ровненькая спинка. Для этого нам нужно

Встаньте к стене спиной, слегка расставив ноги и свободно опустив руки. Затылок, плечи, икры и пятки должны касаться стены. Прижмитесь к стене так, чтобы расстояние между ней и поясницей было не больше толщины пальца.

Для профилактики и укрепления осанки нужно ежедневно проделывать несколько упражнений в день. Можно одному, а можно всей семьёй.

Итак, приступим.

Первое упражнение. «Передача гимнастической палки через вверх»

Нужно построиться в колоны и передавать палочку через вверх, потихоньку передвигаясь назад, последний участник, получив палочку встаёт вперёд. И так до последнего игрока в колонне.

Второе упражнение «Передача палки боком». Это упражнение проделывается в одну сначала сторону, затем в другую.

Передача гимнастической палки партнёру, которой поворачивается к тебе спиной, прямыми руками, поворачивая туловище передать палку и так до последнего игрока.

Третье упражнение «Передача гимнастической палочки держа её на плечах»

Встать колонной первому участнику положить палочку на плечи за головой и передавать следующему участнику, который будет вставать спиной к передающему. И так до последнего участника. Последний становиться вперёд с палочкой. Выигрывает та команда, которая вперёд передаст палочку.

Четвёртое задание «Собери круг»

Всей командой так же в разном направлении двигаться пританцовывая. Как только музыка останавливается нужно из палочек командой нарисовать круг на вытянутых руках. Получает бал та команда, которая быстрее построиться.

Пятое задание «Дорожка здоровья»

Посторониться в колону, по команде приступить к выполнению задания. Для этого сначала всей командой построить из палочек дорожку расстояние между палочек должно быть чуть больше ширине стопы, затем всей командой пройтись, не сломав дорожку, после чего построиться в колону взяв палку в руки впереди себя.

4.Заключительная часть

Придумать упражнения с гимнастической палочкой можно сколько угодно на сколько работает фантазия. На что влияют все упражнения, которые сегодня вы выполняли? (ответы участников).

Педагог: верно! На укрепления мышц плечевого пояса и грудного отдела позвоночника.

Рефлексия

Какие упражнения вызывали сложности? В чём?

Какие будите не раз повторять в домашних условиях?

Подведём итоги наших команд.

Хочу вам раздать буклеты, кому-то напомнить, а кого-то познакомить с правилами, которые нужно соблюдать для правильной осанки.

Спасибо за внимание!