Мастер-класс "На пути к здоровью"

Мастер класс

«На пути к здоровью»

Задачи:   1. Расширить знания по проблеме сбережения здоровья;

                 2. Развивать творческие способности за счет вовлечения в  

                     коллективные дела;

                 3.Способствовать сплочению коллектива  в процесс

                    внеаудиторной деятельности.

Оборудование: презентация, листы для каждого,  карандаши, спокойная музыка,               

                           видеоклип «Веселая зарядка».

План занятия

1.            Медитация «Я на воздушном шаре»

2.            Составляющие здоровья

3.            Факторы, влияющие на здоровье

4.            Веселая зарядка

5.            Итог

Ход занятия

1.

          - Здравствуйте, дорогие друзья! Я говорю вам «здравствуйте», а это значит, что я всем вам желаю здоровья! Задумывались ли вы когда-нибудь о том, поче­му в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Наверное, потому, что здоровье для человека - самая главная ценность. Но, к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье тогда, когда его теряем!

Показ слайда № 1

         - Представьте себе, что вы собрались в путешествие на воздушном шаре. Нарисуйте воздушный шар, корзину и себя (рисуют на листах). В путешествие вы можете взять 10 предметов. Это могут быть не только материальные блага, но и духовные ценности, например, любовь, оптимизм, взаимопонимание и т. д. Запишите эти 10 пунктов на шаре. Что вы берете с собой? (варианты ответов).

Показ слайда № 2

         - Готовы к путешествию? Тогда - вперед! Мы поднимаемся выше и выше. И вот под нами улицы города, здания, парки. Еще немного времени, и мы видим реки, море, горы и равнины. Светит солнце, мы рады и счастливы.

         - Но вот подул ветер, сначала совсем слабый, потом все сильнее и сильнее, и нас стало сносить в сторону, на острые скалы. Чтобы наш шар поднялся выше и мы избежали столкновения, необходимо сбросить лишний груз. Подумайте, что вы могли бы оставить с собой, а что — выбросить ради спасения. Можно оставить только три пункта.

          - Что оставили? (варианты ответов). Конечно, в списке есть слово здоровье. И мы сейчас еще раз убедились, как оно важно для человека. Сегодня я предлагаю поговорить именно на эту тему.

          - У меня к вам вопрос:  что такое здоровье? (варианты ответов).

2.

           - До 1940 года считалось, что здоровье - это отсутствие болезней.

Вы согласны с этим? (ответы)

Показ слайда № 3  

           -  А вот такой пример: у человека ничего не болит. Но у него плохая память. Или еще пример: человек в алкогольном опьянении, у которого тоже ничего не болит, но можно ли считать его здоровым? Так что же такое здоровье?

          - Здоровье  - это отсутствие патологических отклонений в организме и состояние полного комфорта: физического, психического, социального и духовного.

Показ слайда № 4

Показ слайда № 5

3.

- Скажите, пожалуйста, от чего зависит здоровье? (ответы)

Факторы,

влияющие на здоровье

 

Биологические: наследственность,  заболевания, пол, возраст	Среда: физическая, социально- психологическая, социально- экономическая	Социальные: уровень образования,  уровень  здравоохранения	Образ жизни: гигиена, питание,  экология дома, привычки,  психо-активные вещества (алкоголь, табак),  сексуальная жизнь, физическая культура, режим дня
20%	20%	10%	50%

                                                                                                                     Установки,

ценности,

интересы,

устремления, 

идеалы

Показ слайда № 6

4.

           - Итак, мы убедились, что половина из всех факторов, как положительных, так и отрицательных, влияющих на наше здоровье, это  наш образ жизни. 

          - Согласны ли вы, что зарядка - это источник бодрости и здоровья? (Да.)

          - Я предлагаю вам выполнить зарядку.

Показ видеоклип «Веселая зарядка» (или включается музыка).

Выполняется зарядка.

5.

         - Я предлагаю вам вести здоровый образ жизни.

         - Уважаемые коллеги берегите свое здоровье и здоровье своих близких!

Показ слайда № 7

         - Спасибо за внимание!

Показ слайда № 8