Мастер класс
«На пути к здоровью»
Задачи: 1. Расширить знания по проблеме сбережения здоровья;
2. Развивать творческие способности за счет вовлечения в
коллективные дела;
3.Способствовать сплочению коллектива в процесс
внеаудиторной деятельности.
Оборудование: презентация, листы для каждого, карандаши, спокойная музыка,
видеоклип «Веселая зарядка».
План занятия
Медитация «Я на воздушном шаре»
Составляющие здоровья
Факторы, влияющие на здоровье
Веселая зарядка
Итог
Ход занятия
1.
- Здравствуйте, дорогие друзья! Я говорю вам «здравствуйте», а это значит, что я всем вам желаю здоровья! Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Наверное, потому, что здоровье для человека - самая главная ценность. Но, к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье тогда, когда его теряем!
Показ слайда № 1
- Представьте себе, что вы собрались в путешествие на воздушном шаре. Нарисуйте воздушный шар, корзину и себя (рисуют на листах). В путешествие вы можете взять 10 предметов. Это могут быть не только материальные блага, но и духовные ценности, например, любовь, оптимизм, взаимопонимание и т. д. Запишите эти 10 пунктов на шаре. Что вы берете с собой? (варианты ответов).
Показ слайда № 2
- Готовы к путешествию? Тогда - вперед! Мы поднимаемся выше и выше. И вот под нами улицы города, здания, парки. Еще немного времени, и мы видим реки, море, горы и равнины. Светит солнце, мы рады и счастливы.
- Но вот подул ветер, сначала совсем слабый, потом все сильнее и сильнее, и нас стало сносить в сторону, на острые скалы. Чтобы наш шар поднялся выше и мы избежали столкновения, необходимо сбросить лишний груз. Подумайте, что вы могли бы оставить с собой, а что — выбросить ради спасения. Можно оставить только три пункта.
- Что оставили? (варианты ответов). Конечно, в списке есть слово здоровье. И мы сейчас еще раз убедились, как оно важно для человека. Сегодня я предлагаю поговорить именно на эту тему.
- У меня к вам вопрос: что такое здоровье? (варианты ответов).
2.
- До 1940 года считалось, что здоровье - это отсутствие болезней.
Вы согласны с этим? (ответы)
Показ слайда № 3
- А вот такой пример: у человека ничего не болит. Но у него плохая память. Или еще пример: человек в алкогольном опьянении, у которого тоже ничего не болит, но можно ли считать его здоровым? Так что же такое здоровье?
- Здоровье - это отсутствие патологических отклонений в организме и состояние полного комфорта: физического, психического, социального и духовного.
Показ слайда № 4
Показ слайда № 5
3.
- Скажите, пожалуйста, от чего зависит здоровье? (ответы)
Факторы,
влияющие на здоровье
Биологические: наследственность, заболевания,
пол, возраст
Среда:
физическая,
социально-
психологическая,
социально-
экономическая
Социальные:
уровень
образования,
уровень
здравоохранения
Образ жизни:
гигиена, питание,
экология дома,
привычки,
психо-активные вещества (алкоголь, табак),
сексуальная
жизнь,
физическая культура,
режим дня
20%
20%
10%
50%
Установки,
ценности,
интересы,
устремления,
идеалы
Показ слайда № 6
4.
- Итак, мы убедились, что половина из всех факторов, как положительных, так и отрицательных, влияющих на наше здоровье, это наш образ жизни.
- Согласны ли вы, что зарядка - это источник бодрости и здоровья? (Да.)
- Я предлагаю вам выполнить зарядку.
Показ видеоклип «Веселая зарядка» (или включается музыка).
Выполняется зарядка.
5.
- Я предлагаю вам вести здоровый образ жизни.
- Уважаемые коллеги берегите свое здоровье и здоровье своих близких!
Показ слайда № 7
- Спасибо за внимание!
Показ слайда № 8
