1419506
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
Добавить материал и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
V ЮБИЛЕЙНЫЙ МЕЖДУНАРОДНЫЙ КОНКУРС
ИнфоурокФизическая культураКонспектыЛегкая атлетика. Высокий старт.

Легкая атлетика. Высокий старт.

библиотека
материалов

ООАУ СПО «Старооскольский медицинский колледж»













Методическая разработка урока по физической культуре

для обучающихся I курса НПО/СПО



«Легка атлетика. Высокий старт»





подготовил

преподаватель физвоспитания

Чернорай Александр Александрович















г. Старый Оскол

2013 г.



Тема урока: Лёгкая атлетика. Высокий старт


Задачи урока:

- Обучение технике высокого старта и стартового разгона.


- Развитие быстроты, ловкости, координационных способностей посредством эстафет с предметами.


- Воспитание морально-волевых качеств, смелости, честности, дисциплинированности.


Необходимое оборудование и инвентарь:


- Футбольные конусы – 16 шт., свисток.


План урока:


I.Вводная часть-10 мин.


II.Основная часть – 25 мин.


III.Заключительная часть-5 мин.


Аннотация


В работе представлен конспект для проведения урока по физической культуре в системе государственных средних общеобразовательных школ и профессиональный образовательных учреждений среднего профессионального обазования.


Тема урока: Легкая атлетика. На уроке происходит обучение технике высокого старта и стартового разгона, развитие быстроты, ловкости, координационных способностей посредством эстафеты и игры закрепляющей и развивающей стартовый разгон.


I. Вводная часть – 10 мин.


1. Построение, приветствие, сообщение задач урока.


2. Техника безопасности на занятиях.


3.Ходьба по линиям зала, с различным положением рук. Ноги на носках, перекатом с пятки на носок.


4.Бег восьмеркой, равномерный


5. Перестроение в колонну по 4.


5.1. Прыжки вперед на двух ногах на передней части стопы.


5.2. Тоже правым боком. Стопы на ширине плеч. Это расстояние между стопами удерживаем.


5.3. То же левым боком.


5.4. То же спиной вперед.


6.1. Прыжки, стопы стоят носки наружу.


6.2. То же, носки внутрь.


7. Бег спиной вперед, обратно лицом вперед.


8. Бег «ножницы» - прыжки на стопе, носок на себя, маховая нога прямая.


9. Прыжки с ноги на ногу.


10. Эстафета 6 метров.


II. Основная часть -25 мин.


1. Игра «Вызов номеров»


2. Теоретические сведения о высоком старте. Стартовые команды. На каких дистанциях применяется. Показ.


3. Определение «толчковой» и «маховой» ноги.


Встать на линию и как бы падать вперед. Та нога которая пойдет вперед, будет маховая. Чтобы не упасть, будет на высоком старте сзади – толчковая.


4.1. Выполнить команду «на старт».


4.2. Выполнить команду «марш».


4. Учимся выбегать вовремя.


4.1. И.П. высокий старт, стоя правым боком к дистанции.


4.2. Принять положение высокого старта правым боком к дистанции.


4.3. Принять положение высокого старта левым боком к дистанции.


4.4. Тоже спиной вперед к дистанции.


III. Заключительная часть -5 мин.


Ходьба с упражнениями на дыхание.


Подведение итогов урока.


Задать домашнее задание.



Курс повышения квалификации
Лабиринт
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Краткое описание документа:
Представленная методическая разработка урока по физической культуре «Легкая атлетика. Высокий старт» предназначена для преподавателей общеобразовательных школ и профессиональных образовательных учреждений: техникумов и колледжей. Методическая разработка соответствует рабочей программе по физкультуре. В методической разработке отражены цели и задачи урока, его оборудование, подробно расписаны все основные этапы. В методической разработке прослеживается системность работы преподавателя, его заинтересованность в качестве урока.
Общая информация
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону N273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» педагогическая деятельность требует от педагога наличия системы специальных знаний в области обучения и воспитания детей с ОВЗ. Поэтому для всех педагогов является актуальным повышение квалификации по этому направлению!

Дистанционный курс «Обучающиеся с ОВЗ: Особенности организации учебной деятельности в соответствии с ФГОС» от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (72 часа).

Подать заявку на курс

Вам будут интересны эти курсы:

Курс повышения квалификации «Этика делового общения»
Курс повышения квалификации «Правовое регулирование рекламной и PR-деятельности»
Курс повышения квалификации «Разработка бизнес-плана и анализ инвестиционных проектов»
Курс повышения квалификации «Страхование и актуарные расчеты»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Методика организации, руководства и координации музейной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности по водоотведению и очистке сточных вод»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Гражданско-правовые дисциплины: Теория и методика преподавания в образовательной организации»
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.