Загрузите свои презентации или конспекты и заработайте на этом!

Присоединяйтесь к 4 455 учителей, которые за последние 6 месяцев заработали 20 247 674 рубля размещая свои методические разработки

Инфоурок › Физическая культура ›Конспекты›Легкая атлетика. Высокий старт.

Легкая атлетика. Высокий старт.

Скачать материал

ООАУ СПО «Старооскольский медицинский колледж»

Методическая разработка урока по физической культуре

для обучающихся I курса НПО/СПО

«Легка атлетика. Высокий старт»

подготовил

преподаватель физвоспитания

Чернорай Александр Александрович

г. Старый Оскол

2013 г.

Тема урока: Лёгкая атлетика. Высокий старт

Задачи урока:

- Обучение технике высокого старта и стартового разгона.

- Развитие быстроты, ловкости, координационных способностей посредством эстафет с предметами.

- Воспитание морально-волевых качеств, смелости, честности, дисциплинированности.

Необходимое оборудование и инвентарь:

- Футбольные конусы – 16 шт., свисток.

План урока:

I.Вводная часть-10 мин.

II.Основная часть – 25 мин.

III.Заключительная часть-5 мин.

Аннотация

В работе представлен конспект для проведения урока по физической культуре в системе государственных средних общеобразовательных школ и профессиональный образовательных учреждений среднего профессионального обазования.

Тема урока: Легкая атлетика. На уроке происходит обучение технике высокого старта и стартового разгона, развитие быстроты, ловкости, координационных способностей посредством эстафеты и игры закрепляющей и развивающей стартовый разгон.

I. Вводная часть – 10 мин.

1. Построение, приветствие, сообщение задач урока.

2. Техника безопасности на занятиях.

3.Ходьба по линиям зала, с различным положением рук. Ноги на носках, перекатом с пятки на носок.

4.Бег восьмеркой, равномерный

5. Перестроение в колонну по 4.

5.1. Прыжки вперед на двух ногах на передней части стопы.

5.2. Тоже правым боком. Стопы на ширине плеч. Это расстояние между стопами удерживаем.

5.3. То же левым боком.

5.4. То же спиной вперед.

6.1. Прыжки, стопы стоят носки наружу.

6.2. То же, носки внутрь.

7. Бег спиной вперед, обратно лицом вперед.

8. Бег «ножницы» - прыжки на стопе, носок на себя, маховая нога прямая.

9. Прыжки с ноги на ногу.

10. Эстафета 6 метров.

II. Основная часть -25 мин.

1. Игра «Вызов номеров»

2. Теоретические сведения о высоком старте. Стартовые команды. На каких дистанциях применяется. Показ.

3. Определение «толчковой» и «маховой» ноги.

Встать на линию и как бы падать вперед. Та нога которая пойдет вперед, будет маховая. Чтобы не упасть, будет на высоком старте сзади – толчковая.

4.1. Выполнить команду «на старт».

4.2. Выполнить команду «марш».

4. Учимся выбегать вовремя.

4.1. И.П. высокий старт, стоя правым боком к дистанции.

4.2. Принять положение высокого старта правым боком к дистанции.

4.3. Принять положение высокого старта левым боком к дистанции.

4.4. Тоже спиной вперед к дистанции.

III. Заключительная часть -5 мин.

Ходьба с упражнениями на дыхание.

Подведение итогов урока.

Задать домашнее задание.

Скачать материал

Скачать материал "Легкая атлетика. Высокий старт."

Как учитель может зарабатывать на Инфоуроке?

Краткое описание документа:

Представленная методическая разработка урока по физической культуре «Легкая атлетика. Высокий старт» предназначена для преподавателей общеобразовательных школ и профессиональных образовательных учреждений: техникумов и колледжей. Методическая разработка соответствует рабочей программе по физкультуре. В методической разработке отражены цели и задачи урока, его оборудование, подробно расписаны все основные этапы. В методической разработке прослеживается системность работы преподавателя, его заинтересованность в качестве урока.

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 671 641 материал в базе

Найти материалы

Скачать материал

Другие материалы

pptx

«Олимпийские зимние игры»

30.03.2014
757
0

docx

Урок по башкирской литературе

30.03.2014
993
0

docx

Тематическое планирование по внеурочной деятельности для 1-2классов «Я и моё здоровье»

30.03.2014
1246
0

docx

Методы, приемы и средства обучения: богатство и разнообразие, целесообразность и эффективность.

30.03.2014
892
0

docx

Сценарий спортивного праздника «День здоровья»

30.03.2014
779
0

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Скачать материал
- 30.03.2014 1549
- DOCX 14 кбайт
- Оцените материал:
Настоящий материал опубликован пользователем Кузьменко Раиса Михайловна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Автор материала

Кузьменко Раиса Михайловна
- На сайте: 8 лет и 10 месяцев
- Подписчики: 0
- Всего просмотров: 4175
- Всего материалов: 2