Краткие сведения о лёгкой атлетике в таблицах
Предпросмотр материала:
ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА
Легкая атлетика – один из древнейших видов спорта, встречается в описаниях древнегреческих Олимпийских играх 776 г. до н.э., в программе которых был только один вид - бег на один стадий (192,27м). Легкую атлетику ещё называют «королевой спорта».
Зарождение современной легкой атлетики относится к концу XVIII в – началу XIX в., когда в Европе начали проводиться соревнования по бегу, метаниям различных спортивных снарядов, прыжкам в длину и высоту. В 1912 г. была создана Международная любительская легкоатлетическая федерация (ИААФ).
Отечественный легкоатлетический спорт ведет отсчет с 1888 г., когда под Петербургом был образован первый кружок любителей бега. В 1908 г. состоялся первый чемпионат России по легкой атлетике.
Легкая атлетика – вид спорта, объединяющий естественные для человека физические упражнения: ходьбу, бег, метания и прыжки.
|
Легкая атлетика |
|||||
|
Виды физ/упр |
Виды легкой атлетики |
Название дистанции |
Способы выполнения упражнений, длина дистанций |
Легкоатлети-ческие снаряды |
|
|
Бег |
Гладкий |
Короткие |
От 30 м до 400 м |
По дорожке стадиона |
|
|
Средние |
От 500 м до 1500 м |
||||
|
Длинные |
От 3000 м до 10000 м |
||||
|
Сверхдлинные |
20, 25. 30 км, часовой, двухчасовой, марафонский бег (42 км 195 м) |
По местности |
|||
|
С естественными препятствиями |
Кросс |
До 30 км |
По пересеченной местности |
||
|
С барьерами и другими искусственными препятствиями |
Бег с барьерами |
От 50 м до 400 м |
Барьер |
По дорожке стадиона |
|
|
Бег с препятствиями |
1500, 2000 и 3000 м |
Прочно установленные барьеры, яма с водой |
|||
|
Эстафетный бег |
Короткие |
4х100 м, 4х400 м |
Эстафетная палочка |
||
|
Средние |
3х800 м, 4х1500 м |
||||
|
Смешанные |
400+300+200+100м |
||||
|
Метание |
Копья (мяча, гранаты) |
С разбега броском из-за головы |
Копьё (мяч, граната) |
||
|
Диска |
С разгона снаряда вращением |
Диск |
|||
|
Молота |
Молот |
||||
|
Ядра |
Толчком со скачка |
Ядро |
|||
|
Прыжки |
Прыжок в длину |
«Согнув ноги», «прогнувшись», «ножницами» |
Яма с песком |
||
|
Тройной прыжок |
Состоит из: «скачка», «шага», «прыжка» |
Яма с песком |
|||
|
Прыжок в высоту |
«Перешагивание», «перекат» «волна», «перекидной», «фосбери-флоп» |
Через планку |
|||
|
Прыжок с шестом |
С помощью движущейся опоры |
Шест |
|||
|
Ходьба |
Спортивная ходьба |
Постоянный контакт спортсмена с дорожкой (опора одной или обеими стопами) |
|||
|
Много- борье |
Состоит из нескольких видов легкой атлетики (пятиборье и семиборье для женщин; десятиборье, семиборье и пятиборье для мужчин и др.) |
||||
ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА
Легкая атлетика – один из древнейших видов спорта, встречается в описаниях древнегреческих Олимпийских играх 776 г. до н.э., в программе которых был только один вид - бег на один стадий (192,27м).
Легкую атлетику ещё называют «королевой спорта».
Зарождение современной легкой атлетики относится к концу XVIII в – началу XIX в., когда в Европе начали проводиться соревнования по бегу, метаниям различных спортивных снарядов, прыжкам в длину и высоту.
В 1912 г. была создана Международная любительская легкоатлетическая федерация (ИААФ).
Отечественный легкоатлетический спорт ведет отсчет с 1888 г., когда под Петербургом был образован первый кружок любителей бега.
В 1908 г. состоялся первый чемпионат России по легкой атлетике.
Легкая атлетика – вид спорта, объединяющий естественные для человека физические упражнения: ходьбу, бег, метания и прыжки.
Краткое описание материала
Краткие сведения о лёгкой атлетике в таблицах
Краткое описание материала
Все ИИ-инструменты
Создать изображение
Получите изображение по своему описанию: иллюстрацию, обложку, визуал для поста, презентации, урока или другой задачи.
Создать презентацию
Получите готовую презентацию по вашей теме: с оформленными слайдами, заголовками, текстом и логикой подачи. Для урока, доклада или выступления.
Сделать рабочий лист
Создавайте готовый к печати учебный лист с заданиями по теме, структурой и местом для ответов, который можно сразу использовать на уроке или выдать ученикам
Составить план урока
Подготовьте готовый план урока по ФГОС: цель, задачи, этапы, задания, материалы, деятельность учителя и учеников.
Оформить школьный кабинет
Создайте материалы для оформления класса: плакаты, стенды, тематические зоны и уголки к празднику, открытому уроку или новому учебному году.
Подготовить тест или контрольную
Составьте готовый тест или контрольную по теме: задания разного уровня, ответы, ключи и критерии оценивания.
Создать раскраску
Получите готовую раскраску по любой теме: животные, сказочные герои, школьные сюжеты или задания для печати и творчества.
Подготовить школьный праздник
Подготовьте сценарий школьного праздника: этапы, реплики ведущих, конкурсы, активности и идеи оформления для класса или школы.
Объяснить сложную тему
Разберите сложную тему простыми словами: с определением, примерами, аналогиями и коротким итогом, что важно запомнить.
Пересказать текст
Сократите или упростите текст, сохранив главный смысл, факты и понятную подачу.
Подготовить классный час
Получите готовый классный час: тему, ход занятия, вопросы для обсуждения, активности и итоговую рефлексию для учеников.
Создать студийное фото
Превратите обычное фото в аккуратный студийный снимок с красивым светом и фоном.
Придумать игру для урока
Сделайте учебную игру по теме урока: правила, задания, этапы и материалы.
Изменить возраст на фото
Покажите человека моложе или старше на фото, сохранив узнаваемые черты лица, стиль снимка и естественный результат.
Создать открытку
Получите готовую открытку с текстом и оформлением для праздника, поздравления или события.
Создать презентацию со сгенерированными ИИ изображениями
Создать презентацию со сгенерированными ИИ изображениями
Составить план обучения
Получите понятный план занятий с темами, этапами и сроками под вашу цель.
Создать презентацию с настоящими фото
Создать презентацию с настоящими фото
Написать поздравление
Подберите теплые слова для коллег, учеников, родителей или близких без шаблонности.
Извлечь текст из файла
Извлеките текст из фото, скана или PDF и приведите его в удобный для работы вид.
Добавить человека на фото
Загрузите фото и добавьте на него нужного человека. Поможет сделать групповое фото, семейный кадр, поздравление или визуал для поста.
Визуализировать данные
Превратите цифры, таблицы или показатели в понятный график, схему или инфографику.
Написать характеристику ученика
Подготовьте характеристику ученика: учеба, поведение, сильные стороны и рекомендации.
Составить индивидуальный образовательный маршрут
Подготовьте индивидуальный план обучения с целями, темами, сроками и поддержкой.
Перевести текст
Переведите текст на нужный язык с сохранением смысла, стиля и понятной формулировки.
Создать изображение для поста
Получите яркий визуал для соцсетей, рекламы, новости или анонса.
Составить меню на неделю
Составьте меню на несколько дней с учетом семьи, бюджета и предпочтений.
Подготовиться к собеседованию
Разберите частые вопросы, подготовьте ответы и потренируйте уверенную подачу.
Создать персонажа
Получите образ персонажа с внешностью, стилем и деталями под вашу задачу.
Проверить работу ученика
Проверьте работу ученика: найдите ошибки, объясните их простыми словами и дайте рекомендации, как улучшить решение.
Подготовиться к педсовету
Соберите тезисы, доклад, аргументы и ответы на вопросы для методического совещания.
Заменить объект на изображении
Быстро замените предмет, деталь или фон на изображении без сложного монтажа.
Написать объявление для родительского чата
Подготовьте понятное объявление для родительского чата: без лишнего, в нужном тоне и с важными деталями.
Проанализировать данные
Найдите главное в таблице, цифрах или отчете: выводы, закономерности и слабые места.
Стилизовать изображение
Измените стиль фото или картинки: мультфильм, акварель, комикс, реализм или другой вариант.
Улучшить качество изображения
Сделайте фото или картинку четче, ярче и аккуратнее без сложной обработки.
Составить план тренировок
Получите понятный план занятий под цель, уровень подготовки, график и доступный инвентарь.
Раскрасить черно-белое изображение
Добавьте цвет на черно-белое фото, рисунок или иллюстрацию без ручной обработки.
Подготовить материалы к экзамену
Составьте варианты, задания и тренировочные материалы для подготовки учеников к ЕГЭ, ОГЭ или проверочной.
Сделать обложку для видео
Получите заметную обложку для видео, урока, вебинара или публикации.
Написать официальное письмо
Сформулируйте обращение, запрос или ответ в корректном деловом стиле.
Спланировать поездку
Соберите маршрут, план по дням, места, кафе и советы под ваш формат отдыха.
Подобрать дизайн интерьера
Получите идеи оформления комнаты с мебелью, цветами, светом и стилем под ваш запрос.
Создать карточку товара
Получите изображение товара для маркетплейса, каталога, рекламы или публикации.
Создать презентацию без изображений
Создать презентацию без изображений
Удалить фон
Уберите фон с фото или картинки и получите аккуратное изображение для вставки в материалы.
Адаптировать материал под уровень учеников
Упростите, усложните или переработайте материал под возраст, класс и уровень учеников.
Разобрать ситуацию с учеником
Проанализируйте сложную педагогическую ситуацию и получите варианты действий.
Составить список покупок
Подготовьте удобный список продуктов по меню, рецептам или нуждам семьи.
Подготовить резюме
Составьте сильное резюме под вакансию: опыт, навыки, достижения и структуру.
Разобрать анализы
Получите понятное объяснение показателей, отклонений и возможных вопросов к врачу.
Подготовиться к проверке
Соберите документы, план действий и чек-лист для школьной или методической проверки.
Проанализировать успеваемость
Разберите оценки класса, найдите проблемы, динамику и учеников в зоне риска.
Заменить фон
Поменяйте фон на фото или картинке и сохраните главный объект без сложного монтажа.
Распланировать бюджет на месяц
Разложите доходы и расходы по категориям, найдите лишние траты и резерв.
Сделать мокап
Покажите, как дизайн будет выглядеть на экране, упаковке, одежде или другом носителе.
Оформить упаковку
Получите дизайн упаковки с идеей, стилем и визуальной подачей для вашего продукта.
Подготовить отчет по успеваемости класса
Составьте понятный отчет по успеваемости: оценки, динамика, проблемы и выводы для учителя или администрации.
Адаптировать изображение под формат
Подгоните картинку под нужный размер: для поста, сторис, презентации, сайта или печати.
Ничего не найдено
Все нейросети
ИИнфоурок
Универсальная модель для повседневных задач: тексты, идеи, объяснения, письма, учебные материалы и быстрые ответы.
Создать презентацию
Получите готовую презентацию по вашей теме: с оформленными слайдами, заголовками, текстом и логикой подачи. Для урока, доклада или выступления.
GPT Image 2
Флагманская модель для создания и редактирования изображений. Подходит для качественных иллюстраций, открыток, обложек, постов и учебных материалов.
ChatGPT 5.5
Флагманская модель для самых сложных задач и подробных объяснений. Подойдёт для объяснения сложной темы, подготовки доклада или разработки сценария урока.
Nano Banana 2
Универсальная быстрая модель для создания и редактирования изображений. Подойдет для постов, обложек, открыток, иллюстраций и замены деталей на фото.
Nano Banana Pro
Продвинутая премиум модель для создания и редактирования качественных изображений. Лучше выбирать для более требовательных задач: карточек товаров, рекламных визуалов, презентаций и точной доработки деталей.
ChatGPT 5.1
Универсальная модель на каждый день. Подойдет для текстов, планов уроков, тестов, писем и подготовки материалов.
Claude Opus 4.8
Флагман Claude для сложных и объемных задач. Подойдёт для разработки образовательных программ или глубокого анализа.
Claude Opus 4.5
Мощная модель для сложных и объемных задач. Подойдет для программ обучения, больших документов и глубокого анализа.
ChatGPT 5.4 mini
Быстрая универсальная модель для простых задач и черновиков. Подойдет для сообщений родителям, коротких текстов и быстрых ответов.
ChatGPT 5.4
Флагманская модель для сложных задач, подробных объяснений и сильных текстов. Подойдет для докладов, сценариев уроков и разбора сложных тем.
DeepSeek v3.2
Модель для логики, расчетов и анализа. Подойдет для работы с данными, задачами, таблицами и сложными заданиями.
Gemini 3.1 Pro
Модель для анализа, логики и работы с материалами. Подойдет для данных, успеваемости класса, таблиц и сложных разборов.
GPT Image 1.5
Модель для создания и редактирования изображений. Подойдет для иллюстраций, открыток, обложек, постов и учебных материалов.
Grok 4.3
Модель для идей, актуальных тем и живых формулировок. Подойдет для уроков, мероприятий, постов и обсуждений.
Claude Sonnet 4.6
Основная модель линейки Claude. Подойдёт для подготовки материалов: сценарий праздника, классный час, презентация.
Perplexity Sonar Pro
Модель для поиска и проверки актуальной информации. Подойдет для докладов, справок, фактов и подготовки материалов по теме.
Qwen 3.5 Plus
Универсальная модель для текстов и учебных задач. Подойдет для планов уроков, объяснений, писем и материалов.
Claude Haiku 4.5
Быстрая модель для понятных задач с четкой структурой. Подойдет для планов уроков, тестов, чек-листов и кратких материалов.
Claude Sonnet 4.5
Сильная универсальная модель для текстов и учебных материалов. Подойдет для классных часов, сценариев праздников и презентаций.
ChatGPT 5.6 Luna
Быстрая и экономичная модель для простых запросов, генерации текстов и массового использования.
ChatGPT 5.6 Sol
Флагманская модель OpenAI для самых сложных задач. Максимальное качество ответов, программирования, аналитики и работы с длинными документами.
DeepSeek v4 Flash
Модель для задач с логикой и расчетами. Подойдёт для анализа данных или сложных заданий.
Gemini 3.1 Flash-Lite
Самая быстрая версия в линейке Gemini. Подойдёт для коротких ответов и простых запросов.
ChatGPT 5.6 Terra
Универсальная модель для большинства повседневных задач. Хороший баланс качества, скорости и стоимости.
Grok 4.3 Fast
Быстрая версия для коротких и простых задач. Подойдет для быстрых ответов, формулировок и небольших текстов.
Gemini 3.5 Flash
Самая быстрая версия в линейке Gemini. Подойдёт для коротких ответов и простых запросов.
Ничего не найдено
Курсы по теме
Перейти в каталог курсов- Курс уже прошли 23 человека
- Сейчас обучается 30 человек из 11 регионов
- Курс уже прошли 2089 человек
- Сейчас обучается 624 человека из 69 регионов
- Курс уже прошли 254 человека
- Сейчас обучается 96 человек из 30 регионов
- Курс уже прошли 446 человек
- Сейчас обучается 131 человек из 39 регионов
- Курс уже прошли 23 человека
- Курс уже прошли 72 человека
- Сейчас обучается 39 человек из 20 регионов
Курс профессиональной переподготовки «Организация инструкторско-методической деятельности в области физической подготовки (спортивная и художественная гимнастика)»
Профессия: Инструктор по гимнастике
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Профессия: Тренер-преподаватель
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности тренера по борьбе: дзюдо и самбо»
Профессия: Тренер-преподаватель
Курс повышения квалификации «Основы коррекционно-оздоровительной работы с детьми в деятельности инструктора физической культуры»
Курс повышения квалификации «Основы работы по социальной реабилитации лиц, освободившихся из мест лишения свободы»
Курс повышения квалификации «Актуальные вопросы психологии детского спорта в деятельности тренера-преподавателя, спортивного психолога в учреждениях физкультурно-спортивной направленности»
Мини-курсы по теме
Перейти в каталог мини-курсов- Курс уже прошли 37 человек
- Сейчас обучается 35 человек из 18 регионов
- Курс уже прошли 54 человека
- Сейчас обучается 25 человек из 13 регионов
- Курс уже прошел 51 человек
Современные направления в архитектуре: архитектурные решения гениальных изобретателей
Психология личного развития: границы и привычки
Интеллектуальная собственность: медиа и фотографии
Патологии нервной системы у детей: от перинатального периода до нарушений поведения
Профессиональные техники оформления и окрашивания бровей
Коммуникация и командное взаимодействие в грантовых проектах
Найдите подходящий для Вас курс
В каталоге 7 494 курса по разным направлениям
Другие материалы
Вам будут интересны эти курсы:
- Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
- Курс повышения квалификации «Финансы предприятия: актуальные аспекты в оценке стоимости бизнеса»
- Курс повышения квалификации «Формирование компетенций межкультурной коммуникации в условиях реализации ФГОС»
- Курс профессиональной переподготовки «Гостиничный менеджмент: организация управления текущей деятельностью»
- Курс профессиональной переподготовки «Информационная поддержка бизнес-процессов в организации»
- Курс профессиональной переподготовки «Клиническая психология: теория и методика преподавания в образовательной организации»
- Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
- Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
- Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
- Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
- Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»