Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Доп. образование / Рабочие программы / Методическая программа по дзюдо
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Доп. образование

Методическая программа по дзюдо

библиотека
материалов

МЕТОДИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ ПРОГРАММЫ.


ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.


Учебный материал, рекомендованный к изучению, для занимающихся

в группах начальной подготовки 1 года обучения (ГНП-1).


Приветствие стоя

Приветствие на коленях

Пояс (завязывание)

Стойки

Передвижение обычными шагами

Передвижение приставными шагами

  • вперед-назад

  • влево - вправо

  • по диагонали

Повороты (перемещения тела)

  • на 90* шагом вперед

  • на 90* шагом назад

  • на 180* скрестными шагами (одна вперед, другая назад по диагонали)

  • на 180* скрестными шагами (одна назад, другая вперед по диагонали)

  • на 180* круговым шагом вперед

  • на 180* круговым шагом назад

Захваты. Основной захват – рукав-отворот


Выведения из равновесия.

Падения


Учебный материал, рекомендованный к изучению, для занимающихся

в группах начальной подготовки 2-3 года обучения (ГНП 2-3).

ТЕХНИКА БРОСКОВ

ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ


Учебный материал, рекомендованный к изучению, для занимающихся

в учебно-тренировочных группах 1 года обучения (УТГ-1).


ТЕХНИКА БРОСКОВ

ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ

Учебный материал, рекомендованный к изучению, для занимающихся

в учебно-тренировочных группах 2 года обучения (УТГ-2).


ТЕХНИКА БРОСКОВ

ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ




Учебный материал, рекомендованный к изучению, для занимающихся

в учебно-тренировочных группах 3 года обучения (УТГ-3).


ТЕХНИКА БРОСКОВ

ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ

Учебный материал, рекомендованный к изучению, для занимающихся

в учебно-тренировочных группах 4 года обучения (УТГ-4).


ТЕХНИКА БРОСКОВ

ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ

Учебный материал, рекомендованный к изучению, для занимающихся

в учебно-тренировочных группах 5 года обучения (УТГ-5).


ТЕХНИКА КОМБИНАЦИИ

Учебный материал, рекомендованный к изучению, для занимающихся

в группах спортивного совершенствования 1 года обучения (ГСС-1).


ТЕХНИКА БРОСКОВ

ТЕХНИКА КОМБИНАЦИИ



Учебный материал, рекомендованный к изучению, для занимающихся

в группах спортивного совершенствования 2 года обучения (ГСС-2).


ТЕХНИКА КОМБИНАЦИИ

Учебный материал, рекомендованный к изучению, для занимающихся

в группах спортивного совершенствования 3 года обучения (ГСС-3).


ТЕХНИКА КОНТРПРИЕМОВ


Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 27.05.2016
Раздел Доп. образование
Подраздел Рабочие программы
Просмотров76
Номер материала ДБ-101360
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх