Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Методическое пособие "Подвижные игры в урочном процессе и во внеурочное время"

Методическое пособие "Подвижные игры в урочном процессе и во внеурочное время"



Осталось всего 2 дня приёма заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Предисловие


Данный сборник подвижных игр адресуется учителям физической культуры, который можно использовать как на уроках, так и во внеурочное время. Игры классифицируются на следующие группы: общеразвивающие, сюжетно-ролевые, эстафетные игры, игры с прыжками, игры малой подвижности и т.д.

Подвижная игра относится к тем проявлениям игровой деятельности, в которых ярко выражена роль движений. Для подвижной игры характерны творческие активные двигательные действия, мотивированные ее сюжетом (темой, идеей). Эти действия частично ограничиваются правилами (общепринятыми, установленными руководителем или играющими). Они направляются на преодоление различных трудностей по пути к достижению поставленной цели (выиграть, овладеть определенными приемами).

Подвижные игры, как правило, не требуют от участников специальной подготовленности. Одни и те же подвижные игры могут проводиться в разнообразных условиях, с большим или меньшим числом участников, по различным правилам



СОДЕРЖАНИЕ


ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ ИГРЫ

hello_html_m57ae63b4.jpg

«Найди свой цвет»

«Ловишки» (с ленточками)

«Вызов номеров»

«Парная чехарда»

«Перетягивание в парах»

«Ловля парами»

«Кто быстрее встанет в круг?»


СЮЖЕТНО-РОЛЕВЫЕ ИГРЫ


«Мышеловка»

«Мы – веселые ребята»

«Дед Мороз»

«Два Мороза»

«У медведя во бору»

«Космонавты»

«Пчелки»

«Лисы и куры»

«Невод»

«Караси и щука»

«Поезд»

«Дракон кусает хвост»



ИГРЫ С ПРЫЖКАМИ


«Удочка»

«Прыгающие воробушки»

«Волк во рву»

«Забегалы»



ЭСТАФЕТНЫЕ ИГРЫ


«hello_html_m2d999125.jpgГонка мяча в колоннах»

«Колесо»

«Круговая эстафета»

«Встречная эстафета»

«Большая эстафета»

«Эстафета – чехарда»

«Эстафета – поезд»

«Поточные передачи по кругу»

«Эстафета зверей»


ИГРЫ МАЛОЙ ПОДВИЖНОСТИ

(для заключительной части урока)


«У кого мяч?»

«Сделай фигуру»

«Как говорят части тела?»

«Дождь в лесу»

«Летает – не летает»

«Медведь и мышка»

«Запрещенное движение»

«Узнай, чей голосок»


ИГРЫ С МЕТАНИЕМ, ПЕРЕДАЧЕЙ И ЛОВЛЕЙ МЯЧА


«Метко в цель»

«Охотники и утки»

«Пятнашки с мячом»

«Коршун и цыплята»

«Гусеница»

«Перестрелка»

«Два огня»

«Школа мяча»

«Подвижная цель»

«Мяч по полу»

«Снайперы»

«Мяч по кругу»

«Передал – садись»


ИГРЫ С ЭЛЕМЕНТАМИ БАСКЕТБОЛА


«Борьба за мяч»

«Два капитана»

«Гонка мяча по кругу»

«Нападают пятерки»

«Не давай мяч водящему»

«Правила по мини баскетболу»


ИГРЫ С ЭЛЕМЕНТАМИ ВОЛЕЙБОЛА


«Пасовка волейболиста»

«Мяч через сетку»


ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ ИГРЫ

hello_html_620e4c95.jpg

«Найди свой цвет»


Разделить учащихся на 3-4 команды. Каждой команде присвоить кеглю определенного цвета. Учитель расставляет кегли в разных концах зала, так, чтобы учащиеся не видели. По сигналу учащиеся должны отыскать свою кеглю и построится своей командой в одну колонну. Выигрывает команда, первой выполнившая построение. Игра повторяется 2-3 раза.



«Ловишки»

(с ленточками)


Дети строятся в круг, у каждого имеется цветная ленточка, заправленная сзади за пояс. В центре круга стоит «ловишка». По сигналу учителя: «Раз, два, три – лови!» дети разбегаются по площадке. «Ловишка» бегает за играющими, стараясь вытянуть у кого-нибудь ленточку. По сигналу учителя: «Раз, два, три – в круг скорей беги!» все строятся в круг. Учитель предлагает поднять руки тем, кто лишился ленточки, то есть проиграл, и подсчитывает их. «Ловишка» возвращает ленточки детям, и игра повторяется, с новым водящим.



«Вызов номеров»


Можно бегать,

Можно петь,

Можно в дудочку дудеть,

Можно бублики жевать,

Можно шарик надувать.

Раз, два, три, четыре, пять.

Играющие, кроме одного из них, выделенного водящим, образуют круг и становятся в маленькие, заранее нарисованные на полу кружочки. Учитель пересчитывает учеников по пятеркам. Водящий становится в середину большого круга, составленного игроками. Затем учитель в любом порядке называет номера (от одного до пяти). Игроки, чьи номера вызваны, обязаны поменяться местами. Водящий старается занять освободившееся место, после чего получает номер игрока, выбежавшего из круга. Оставшийся без места, водит. Выигрывают те дети, которые за время игры ни одного раза не были водящими. При учете результатов игры роль первого водящего в расчет не принимается.

При смене мест кружок считается занятым тем игроком, который вступил в него раньше. Запрещается выталкивать игрока из занятого кружка; задерживать игроков при перебежках.



«Парная чехарда»


Подготовка: Игроки строятся парами за общей линией, которая является стартом и финишем. Перед каждой из них ставится на равном расстоянии отметка для поворота (стойка или кегля). Один в паре принимает положение стоя, согнувшись для чехарды.

Описание игры: По сигналу учителя второй игрок выполняет опорный прыжок через первого, делает шаг вперед и принимает такое же положение. Пара, раньше вернувшаяся к исходной линии, соревнуется со следующей парой. Побеждают игроки, сумевшие выиграть у трех пар.




«Перетягивание в парах»


Подготовка: Посередине площадки чертится линия. Справа и слева чертятся еще две линии на расстоянии 2-3 м от средней линии. Играющие делятся на две команды и строятся около средней линии, одна команда лицом к другой. Игроки должны быть примерно одинакового роста и силе.

Описание игры: Игроки стоящие против друг друга, берутся за руки (за запястье), другую руку кладут за спину. По сигналу, игроки тянут в свою сторону противников, стараясь перетянуть их за черту. Игра заканчивается, когда все игроки перетянуты в ту или другую сторону. Выигрывает команда, сумевшая перетянуть больше игроков.

Способы:

  1. Стоя лицом друг к другу, руками взяться в замок и стараться по сигналу вытолкать соперника за определенную линию.

  2. Стоя спиной друг к другу, упереться лопатками и стараться по сигналу вытолкать соперника за определенную линию.

  3. Стоя спиной друг к другу, упереться лопатками и взяться под руки. По сигналу каждый старается перетянуть соперника на свою сторону, выполняя движение вперед.

Правила:

  1. Начинать перетягивание только по сигналу.

  2. Перетягивание разрешается только установленным способом.


«Ловля парами»


Инвентарь: используется площадка (волейбольная или поменьше), ограниченная линиями.

Подготовка: Выбирается водящий, который находится за пределами площадки. Играющие располагаются внутри площадки.

Описание игры: По сигналу водящий вбегает внутрь площадки и преследует одного из играющих. Осалив его, делает пойманного своим помощником. Взявшись за руки, они бегут ловить нового игрока, стараясь окружить его свободными руками. Пойманный отходит в сторону и ждет, когда пара игроков поймает еще одного убегающего по площадке. После этого составляется еще одна пара, которая также ловит остальных игроков. Каждый раз из двух пойманных ловцами составляется новая пара. Игра продолжается до тех пор, пока на площадке останется один игрок.

Правила игры:

  1. Запрещается игрокам забегать за пределы площадки.

  2. Вырываться после того, как ловцы сомкнут руки вокруг пойманного.

  3. Хватать за одежду и за руки нельзя, в этом случае пойманный отпускается.

  4. Если правила нарушают бегающие игроки, они считаются пойманными.

Вариант «Ловля цепочкой»

Игру также начинает водящий, который преследует игроков, свободно бегающих по площадке. Догнав и осалив (окружив) игрока, берет его за руку, и вдвоем начинают преследовать остальных. Третий играющий присоединяется к ним (встает в середину), и ловля продолжается. Каждый раз пойманным считается игрок, которого окружили ловцы, причем крайние должны сомкнуть руки. Цепочка ловцов увеличивается, и спасаться от них все труднее. Победителями считаются два последних участника которых не поймали.



«Кто быстрее встанет в круг?»


Играющие выбирают водящего. Игроки, построенные в шеренгу, рассчитываются на первого, второго, третьего и четвертого. Каждый должен запомнить свой номер. Второй, третий и четвертый номера образуют кружок, а первый – находится в середине кружка. Водящий говорит: «Первые номера ко мне!». Первые номера выбегают из кружков и встают в колонну по одному за водящим. Колонна движется за водящим по залу в различных направлениях. Игроки образующие кружки, стоят на месте, ритмично поднимая соединенные руки вверх и вниз. По сигналу руководителя первые номера разбегаются и стараются встать в любой из кружков. Водящий также старается попасть в один из кружков. Игрок, оставшийся без кружка, становится водящим. В середину встают вторые номера, и игра начинается сначала.

Правила игры: игроки, идущие в колонне за водящим, имеют право разбегаться только после сигнала; игрокам, стоящим в кружках, не разрешается препятствовать движению средних игроков.


СЮЖЕТНО-РОЛЕВЫЕ ИГРЫ


«Мышеловка»


Вышли мышки как-то раз

Посмотреть, который час.

Раз, два, три, четыре!

Мышки дернули за гири.

Вдруг раздался страшный звон,

Убежали мышки вон!

Ученики делятся на две неравные группы. Одна треть детей образует круг - мышеловку, остальные изображают мышей и находится вне круга. Ученики, изображающие мышеловку. Берутся за руки и начинают ходьбу по кругу вправо (влево), приговаривая:

Ах, как мыши надоели,

Развелось их просто страсть.

Все погрызли, все поели,

Всюду лезут – вот напасть.

Берегитесь же, плутовки,

Доберемся мы до вас.

Вот поставим мышеловки –

Переловим сразу вас.

По окончании текста ученики останавливаются и поднимают вверх сцепленные руки. Мыши вбегают в круг и тут же выбегают из него с другой стороны. На слово учителя: «Хлоп!» - игроки, стоящие в кругу, опускают руки и приседают – мышеловка захлопывается. Мыши, не успевшие выбежать из круга, считаются пойманными. Когда большая часть мышей поймана, играющие меняются ролями и игра продолжается.


«Мы – веселые ребята»


Дети стоят на одной стороне зала за чертой. На противоположной стороне зала также проводится вторая черта. В центре зала находится «ловишка». Играющие хором произносят:

Мы – веселые ребята.

Любим бегать и скакать,

Ну, попробуй нас догнать.

Раз, два, три – лови!

После слова «лови» дети перебегают на другую сторону зала. А «ловишка» их ловит. Кого «ловишка» успеет осалить прежде чем тот пересечет черту, считается пойманным, отходит в сторону. Игра повторяется 3-4 раза и выбирается другой «ловишка».


«Дед Мороз»


Белый пух,

Снежный пух,

Все-все-все в пуху вокруг!

Пух на шапках,

Пух на губках,

Пух на бровках,

Пух на шубках,

Пух посыпал лоб и нос…

Кто так сделал?

Дед Мороз!

Все играющие разбегаются по площадке. Дед Мороз бежит за игроками и старается дотронуться до любого из игроков рукой, «заморозить» его. «Замороженный» останавливается и разводит руки в стороны. Игра заканчивается, когда все будут «Заморожены».


«Два Мороза»


На противоположных сторонах зала (площадки) на расстоянии 10-20 м линиями отмечают «дом» и «школу». Выбираются два водящих – «Морозы», а остальные играющие – «ребята». Ребята располагаются в одну шеренгу за линией «дома», а посредине площадки – «на улице» стоят два «Мороза». «Морозы» обращаются к ребятам со словами:

Мы два брата удалые,

Два Мороза молодые.

Я – Мороз Красный нос,

Я – Мороз Синий нос.

Кто из вас решится

В путь-дороженьку пустится?

Все ребята отвечают:

Не боимся мы угроз,

И не страшен нам мороз!

После этих слов ребята бегут из дома в школу (за черту на другой стороне). Морозы ловят и «замораживают» перебегающих. Осаленные тут же останавливаются и стоят на месте, где их заморозил Мороз. Затем Морозы опять обращаются к детям с теми же словами, а ребята, ответив, перебегают обратно в дом, по дороге выручая «замороженных» ребят (дотрагиваются до них рукой), и те присоединяются к остальным игрокам.


«У медведя во бору»


На одном конце площадке чертится круг – берлога медведя. На другом – дом для играющих детей. Дети идут из дома по направлению к берлоге и говорят:

У медведя во бору

Грибы, ягоды беру.

А медведь глядит

И на нас рычит.

После этих слов медведь выбегает из берлоги и начинает ловить играющих. Дети стараются убежать в свой дом. Когда медведь поймает 4-5 человек, назначается новый медведь. Пойманные дети находятся в берлоге до назначения нового медведя.


«Космонавты»


По углам зала чертятся большие круги, где расположены ракеты. Количество ракет должно быть меньше числа играющих. Играющие, взявшись за руки, идут по кругу и говорят:

Ждут нас быстрые ракеты

Для прогулок по планетам.

На какую захотим,

На такую полетим.

Но в игре один секрет:

Опоздавшим места нет!

После этих слов все бегут к ракетам и занимают свободные места. Проигрывает тот, кому не досталось места в ракете.

«Пчелки»


На противоположных сторонах площадки проводятся две лани на расстоянии 15-20 м. За одной линией размещаются все играющие, за другой 3-4 игрока – пчелки. Ребята, высоко поднимая колени, идут по направлению к пчелкам со словами:

Мы к лесной поляне вышли,

Поднимая ноги выше,

Через кустики и кочки,

Через ветки и пенечки.

Кто высоко так шагал –

Не столкнулся, не упал.

После этих слов ребята останавливаются вблизи пчелок.

Глянь дупло высокой елки…

Показывают, поднимая руки вверх, вставая на носки.

Вылетают злые пчелки!

Пчелки начинают кружиться, изображая полет движениями рук, согнутых в локтевых суставах. При этом произносят слова:

Ж-ж-ж, хотим кусать!

А ребята хором отвечают:

Быстроногих не догнать!

Нам не страшен пчелок рой,

Убежим скорей домой!

После этих слов ребята убегают за свою линию, а пчелки их догоняют (жалят). Выигрывает тот, кто ни разу не был ужален пчелами.


«Лисы и куры»


Посредине зала ставятся четыре гимнастических скамейки и в виде квадрата, рейками вверх, это – насест. Выбирается один водящий – лиса и один охотник. Все остальные играющие – куры. В одном углу очерчивается круг – это нора, в которой находится лиса. В другом углу встает охотник. Куры располагаются вокруг насеста.

По сигналу учителя куры начинают то взлетать на насест, то слетать с него, то просто ходить около курятника (скамеек-насестов, образующих курятник). По второму сигналу лиса подбирается к курятнику, ловит любую курицу, касающуюся пола хотя бы одной ногой, и ведет пойманную курицу в свою нору. Если охотник встречается на пути лисы, она отпускает пойманную курицу и бежит в свою нору. Курица возвращается в курятник. Если охотник поймает лису, то выбирается новая лиса. Выигрывают игроки, не пойманные ни разу.


«Невод»


Площадка – это озеро. Все играющие – рыбы. Двое водящих – рыбаки, которые находятся за линией озера. Рыбы плавают в озере (дети бегают по площадке), рыбаки, взявшись за руки, находятся на берегу. По сигналу учителя: «Рыбаки, на ловлю!», начинают ловить рыб, окружая их руками. Пойманные рыбы встают между рыбаками, образуя невод. Все они берутся за руки и продолжают ловить оставшихся рыб неводом. Игра заканчивается, когда все рыбы будут пойманы.

Две последние рыбы могут быть новыми рыбаками при повторении игры.


«Караси и щука»


На каждом конце площадке на расстоянии 2 м от стены отмечаются линиями два дома карасей. Выбирают одного водящего – щуку, остальные – караси.

Щука находится на середине площадки, караси – в одном из своих домов. Щука хлопает три раза в ладоши или считает: «Раз, два, три». Караси бегут на противоположную сторону в другой дом. Щука бежит им на встречу и старается поймать как можно больше карасей. Пойманные караси отходят в сторону. Щука считает опять, и караси перебегают обратно в свой первый дом, щука ловит их. Шесть первых пойманных карасей становятся в одну линию посредине площадки лицом к карасям и соединяют руки, образуя сеть, щука, стоя за сетью, опять считает: «Раз, два, три». Караси перебегают через сеть (под руками), а щука их ловит. После того как караси пробегут через сеть, игроки, образующие ее, отпускают руки, поворачиваются кругом и опять соединяют их. Щука снова находится за сетью. Каждый пойманный карась присоединяется к сети. Когда сеть станет большой. Составляют несколько кругов – корзин. Щука, стоя за корзинами, опять дает команду. Караси пробегают через все корзины (под руками) и бегут на противоположную сторону площадки. Щука ловит карасей. Но вот остается всего пять или шесть не пойманных карасей. Все караси, которых уже поймали, образуют вершу – становятся в два ряда, лицом друг против друга, соединяя руки и образуя коридор. Щука становится в двух шагах от выхода из коридора и ловит карасей, которые пробегают через вершу на противоположную сторону площадки. Игра заканчивается, когда все караси будут пойманы.


«Поезд»


Выбирают одного водящего. Он – «паровоз». Остальные – «вагоны». Каждый игрок-вагон строит себе депо: очерчивает небольшой круг. У «паровоза»  своего депо нет. Он идёт от одного «вагона» к другому. К кому он подходит, тот следует за ним. Так собираются все «вагоны».
Когда все вагоны собраны, «паровоз» дает сигнал (например, свистит в свисток) и все бегут в круги-депо, «паровоз» тоже. Игрок, оставшийся без места, становится водящим.
В "домашнем" варианте в качестве депо можно использовать стулья. Кому стульев не хватило, тот и водит.


«Дракон кусает хвост»


Ученики становятся друг за другом и крепко держатся за впереди стоящего. В руках первого участника мяч – голова «дракона», последний участник – «хвост». «Голова» должна поймать «хвост», дотронувшись до него мячом, но так чтобы, «тело дракона» не разорвалось. «Хвост» старается убежать.



ИГРЫ С ПРЫЖКАМИ


«Удочка»


Инвентарь: скакалка.

Подготовка к игре: Играющие образуют круг. Выбирается водящий, который находится в центре круга со скакалкой.

Описание игры: По сигналу, водящий раскручивает скакалку в лбом направлении, не поднимая ее не выше 15 см от пола. Играющие стараются перепрыгнуть через скакалку не задев ее. Игрок, который попался на «удочку», становится на место водящего. В конце игры выделяются, те игроки, которые ни разу не были в роли водящего.

Задания:

  1. Прыжками на двух ногах.

  2. Прыжками на одной ноге.

  3. Перемещение в приседе.

  4. Играющие перемещаются по кругу (ходьбой, прыжками), а водящий вращает скакалку в противоположном направлении.

Варианты игры:

  1. Играть на выбывание, выигрывают оставшиеся последние трое игроков. Водящий выбирается из пойманных игроков.

  2. Водящему дается определенное время, за которое он должен поймать как можно больше игроков. В конце игры выделяется лучший водящий.


«Прыгающие воробушки»


На полу чертится круг диаметром 4-5 м. Выбирается водящий – «Кошка». Остальные играющие – «Воробьи» - находятся вне круга.

По сигналу учителя воробьи начинают впрыгивать в круг и выпрыгивать из него. Кошка старается поймать воробья, не успевшего выпрыгнуть из круга. Пойманный приседает или садится в центре круга. Можно сажать пойманных на скамейку рядом с кругом.

Когда кошка и поймает 3-4 воробья, выбирается новая кошка из пойманных.


«Волк во рву»


Раз, два, три, четыре, пять,

Негде козочке скакать:

Всюду ходит волк, волк.

Он зубами щелк, щелк!

А мы прячемся в кусты.

Прячься, козочка, и ты.

Ты, волчище, погоди,

Как попрячемся – иди!

Посередине площадке или зала проводятся две параллельные линии на расстоянии 1-1,5 м одна от другой. Этот коридор – «ров». Линии можно начертить не совсем параллельными: с одной стороны – поуже, с другой – пошире.

1-2 водящих «волка» встают во рву. Все остальные играющие – «козы» - размещаются на одной стороне площадке за линией «дома». На другой стороне площадке прочерчивается линией «пастбище».

По сигналу учителя: «Козы, в поле!», козы бегут из дома в противоположную сторону площадки – на пастбище и по дороге перепрыгивают через ров. Волки, не выходя из рва, стараются осалить как можно больше коз. Осаленные отходят в сторону, их считают, и они опять входят в игру. Затем по сигналу козы снова перебегают на другую сторону в дом, а волки их ловят, когда они перепрыгивают ров.

После 2-4 перебежек (по договоренности) выбираются новые волки, и игра повторяется. Выигрывают козы, не пойманные ни разу, и те волки, которые за время всех перебежек поймали больше коз.

Правила:

  1. Волки могут осалить коз, только находясь во рву, когда козы перепрыгивают через ров или стоят рядом.

  2. Коза, пробежавшая по рву, а не перепрыгнувшая через него, считается пойманной.

  3. Козы могут перебегать только по сигналу учителя.

  4. Если коза задержалась у рва, боясь волков, учитель считает до трех, после чего коза обязана перепрыгнуть через ров, в противном случае она считается осаленной.



«Забегалы»


В игре принимают участие 6-8 человек. Двое крутят скакалку, а остальные по очереди забегают под крутящуюся скакалку, делают оговоренное количество прыжков условленным способом и выбегают с противоположной стороны. Если прыжок не получился, то прыгающий сменяет одного из крутивших скакалку. Способы прыгания постепенно усложняются. Увеличивается и скорость кручения скакалки.

Ошибкой считается не только не получившийся прыжок, но и любое «задевание» скакалки. Если это произошло по вине крутивших скакалку, то прыгающий имеет право на повторную попытку.


ЭСТАФЕТНЫЕ ИГРЫ


«Гонка мяча в колоннах»


Инвентарь: волейбольные или баскетбольные мячи по количеству команд.

Подготовка: Разделить играющих на две-три команды, по 6-8 человек. Команды становятся в колонны по одному. У стоящих впереди в руках по мячу.

Описание игры: По сигналу начинается передача мячей стоящему сзади. Когда мяч дойдет до последнего, он бежит с мячом вперед (все делают шаг назад), становится первым и снова передает мяч назад и т.д. Каждый игрок должен быть первым. Команда, которая выполнит задание первой, получает одно очко. Выигрывает команда набравшая наибольшее количество очков.


Задания:

  1. Передача мяча двумя руками сверху за головой.

  2. Передача мяча двумя руками снизу между ног.

  3. Чередовать передачи мяча сверху и снизу (задания 1 и 2).

  4. Передача мяча вправо двумя руками, следующий выполняет передачу мяча влево.

  5. И.п. – вся команда становится в стойку ноги врозь пошире. По сигналу первый прокатывает мяч через арку, последний игрок берет мяч и становится первым выполняя тоже задание.

Правила игры:

  1. По окончании эстафеты первый поднимает мяч вверх, а команда выравнивается в колонну по одному.

  2. Если команда выполняет задание неправильно, то получает штрафное очко.

Варианты игры: Перед каждой командой ставится стойка на расстоянии 10-15 м. Последний игрок, приняв мяч, обегает стойку, а затем становится первым и выполняет задание.



«Колесо»


Подготовка: Играющие делятся на три-четыре группы по 5-7 человек в каждой и выбирают водящего. На земле чертят круг диаметром 1,5-2 м. Каждая группа выстраивается в колонну по одному за направляющим лицом к центру круга. Колонны стоят с разных сторон круга лучеобразно, как спицы в колесе. Водящий стоит в стороне.

Описание игры: По сигналу водящий бежит в любую сторону вокруг «колеса», становится в затылок последнему игроку в какой-либо «спице» и дотрагивается до него. Тот также передает сигнал стоящему впереди, а тот – дальше, и так до первого игрока «спицы». После этого он кричит: «Есть», выбегает за «колесо» и обегает его по кругу снаружи, стремясь быстрее вернуться на свое место. Все (в том числе и водящий) стоящие в его колонне бегут за ним, по пути обгоняя друг друга, чтобы не оказаться последним. Когда все играющие вернуться на место, игрок стоящий последним в «спице», становится водящим. Им может оказаться и прежний водящий, который продолжает водить, вставая возле другой «спицы» и обегая «колесо» вместе с ней. Если водящий 3 раза подряд не сумел опередить бегущих и занять место в «спице», его заменяют новым игроком.

Правила игры:

  1. Бежать можно только тогда, когда впереди стоящий крикнет: «Есть!» - и побежит в определенном направлении.

  2. Бежать можно вправо или влево вокруг «колеса». Изменять направление на ходу нельзя.

  3. Вся колонна играющих может бежать только по кругу «колеса», не пробегая через круг. Игрок перебежавший через круг или через «спицы», становится водящим.


«Круговая эстафета»


Инвентарь: Эстафетные палочки по количеству команд.

Подготовка: Играющие делятся на несколько команд и становятся каждая в колонну по одному. Команды размещаются как «спицы колеса» по кругу, лицом наружу. У впереди стоящих по эстафетной палочке.

Описание игры: По сигналу первые с эстафетными палочками бегут вправо или влево (направление определяется перед игрой), обегая «колесо», подбегают к своей колонне и передают палочку следующему впереди стоящему в команде. Те также бегут в том же направлении и передают палочки следующему по очереди. Пришедшие каждый раз становятся в конец своей колонны в затылок. Играют до тех пор, пока все не примут участие в беге. Выигрывает команда, закончившая эстафету первой.

Правила игры:

  1. Бежать можно только по сигналу.

  2. Бег выполнять в одном направлении.

  3. Нельзя пробегать через круг или через «спицы».


«Встречная эстафета»


Играющие делятся на две команды. Каждая в свою очередь делится пополам. Играющие выстраиваются друг против друга за линиями. Игрокам, возглавляющим команды на одной стороне площадки, дается по эстафетной палочке (теннисному мячу). По команде: «Марш!» они начинают бег. Бегуны, подбежав к головным игрокам противостоящих команд, передают им эстафету и встают сзади. Получивший эстафету бежит вперед и передает ее следующему игроку, стоящему напротив и т. д. Эстафета заканчивается, когда команды поменяются местами на площадке. Выигрывают те, кто закончил пробежки раньше.



«Большая эстафета»


На четырёх углах площадки ставят флажки, а в центре – большой флаг. Игроки делятся на три команды, которые строятся в колонны по одному недалеко от линии старта. От каждой команды вызываются к линии старта по одному бегуну. По сигналу они обегают четыре флажка и обежав до линии финиша (рядом со стартовой линией), передают эстафетную палочку вторым номерам, занявшим исходное положение на старте. Выигрывает команда, замыкающий игрок которой раньше закончит бег вокруг флажков. Он должен первым подбежать к центральному флагу и постучать по древку эстафетной палочкой. Малые флажки обегают с наружной стороны. Последний в команде игрок, прежде чем бежать к центральному флагу, должен обежать четвертый угловой флажок.

«Эстафета – чехарда»


Играющие делятся на две команды, которые становятся в колонны по одному параллельно одна другой. Расстояние между командами 3 – 4 м. Впереди каждой колонны на расстоянии 8— 12 м от начальной линии проводится круг (диаметром 1,5 м) или чертится прямоугольник. В него встают первые номера команд. Каждый опирается руками на одну ногу и, наклонившись вперед, прячет голову. По сигналу ведущего игроки, стоящие впереди в колоннах, бегут вперед и совершают опорный прыжок, отталкиваясь двумя ногами и опираясь руками о спину товарища (прыжок чехардой), и встают затем на его место. Игроки, через которых прыгали, бегут обратно к своим колоннам, касаются ладонью следующих игроков, после чего встают сзади своих команд. Получившие касание рукой, бегут вперед, совершают опорный прыжок и остаются в кружках и т. д. Игра кончается, когда все игроки закончат прыжки, то есть игрок, через которого совершили первый прыжок, перепрыгнув через товарища по команде, останется стоять в кружке, а тот, через которого прыгнули, пересечет линию старта, откуда игроки начинали бег.

«Эстафета – поезд»


Перед командами, стоящими в колоннах проводится линия, а в 10 — 12 м от каждой из них ставятся стойки (набивные мячи). По сигналу первые номера команд обегают стойки (против часовой стрелки) и направляются к стартовой черте. Они пробегают мимо своей колонны, огибают ее сзади и снова бегут к стойкам. Когда они пробегают стартовую черту, к ним, обхватив за пояс, присоединяются вторые номера, и теперь уже игроки вдвоем обегают препятствие. После поворота вокруг команды к ним присоединяются третьи номера и т. д. Игра заканчивается, когда вся команда, изображающая вагончики поезда (не расцепляя рук), финиширует, то есть последний игрок пересечет линию старта. В игре большую нагрузку получают первые номера, поэтому при повторении участники в колоннах располагаются в обратном порядке.

«Поточные передачи по кругу»


Игроки каждой команды размещаются по кругу на расстоянии вытянутых рук лицом к центру. У каждого участника в руках мяч. Подаются сигналы через каждые 1-2 с. Игроки по каждому сигналу одновременно выполняют передачу мяча против хода часовой стрелки.

Если игрок уронил мяч на пол, поднимать его не надо – игра продолжается без этого мяча. Игроки не имеют права сходить с места, сужать круг. Согласно договоренности игра продолжается 2-3 мин.

Выигрывает команда, у которой по истечении времени окажется больше мячей в игре.




«Эстафета зверей»


Ученики делятся на 2-4 равные команды и выстраиваются в колонну по одному, одна параллельно другой. Играющие в командах принимают названия зверей: «Медведи», «Зайцы», «Лисы» и др. Перед впередистоящими игроками проводится стартовая линия. Впереди каждой колонны на расстоянии примерно 10-20 м ставится стойка (булава). На расстоянии 2 м от старта чертится линия финиша. Учитель громко называет любого зверя. Игроки, носящие имя этого животного, выбегают вперед, обегают стоящий напротив них предмет и возвращаются обратно. Тот, кто первым прибежит в свою команду, выигрывает очко для своей команды. Учитель вызывает зверей вразбивку. Некоторых может вызвать два раза.



«Передал – садись»


Играющие строятся в две-три колонны. Водящие располагаются на расстоянии 1 м от первого игрока (каждой колонны), в руках у каждого водящего по одному большому мячу. По сигналу учителя водящие перебрасывают мяч двумя руками первым игрокам в колонне. Поймав мяч, игрок бросает его обратно водящему. А сам приседает или садится на пол. Водящий бросает мяч следующему.

Получив мяч от последнего игрока своей команды, водящий поднимает его вверх, а все члены команды быстро встают и выравнивают колонну. Выигрывает команда, быстрее и правильнее выполнившая задание. Игра может повторяться несколько раз с разными вариантами приседаний и передачами мяча.


ИГРЫ МАЛОЙ ПОДВИЖНОСТИ

(для заключительной части урока)


«У кого мяч?»


Играющие образуют круг. Выбирается водящий. Он становится в центр круга, а остальные плотно придвигаются друг к другу, руки у всех за спиной. Учитель дает кому-либо мяч (диаметр 6-8 см), и дети за спиной передают его по кругу. Водящий старается угадать, у кого мяч. Он говорит: «Руки» - и тот, к кому обращается водящий, должен выставить обе руки ладонями вверх, показывая, что мяча у него нет. Если водящий угадал, он берет мяч и становится в круг, а тот, у кого найден мяч, начинает водить.


«Сделай фигуру»


По сигналу учителя все учащиеся разбегаются по площадке (залу). На следующий сигнал все играющие останавливаются на месте, где их застала команда, и принимают какую-либо позу. Учитель отмечает тех, чьи фигуры ему понравились (оказались наиболее удачными). Игра повторяется 2-3 раза (можно выбрать водящего, который будет определять, чьи фигуры лучше).



«Как говорят части тела?»


Ученики становятся в круг, учитель спрашивает: «Умеют ли части тела разговаривать? Давайте разберемся!». Учитель просит изобразить:

  • «Я не знаю» (говорят плечи).

  • «Иди сюда» (говорит палец).

  • «Да» и «Нет» (говорит голова).

  • «До свидания» (говорит рука).

  • «Я хочу» (ноги требуют).


«Дождь в лесу»


Дети становятся в круг друг за другом и «превращаются» в деревья в лесу. Учитель читает текст, дети выполняют соответствующие действия.


В лесу светило солнышко, и все деревья потянули к нему свои веточки. Высоко-высоко тянутся, чтобы каждый листочек согрелся. (Дети поднимаются на носки, высоко поднимают руки, перебирая пальцами). Но подул сильный ветер и стал раскачивать деревья в разные стороны. Но крепко держатся корнями деревья, устойчиво стоят и только раскачиваются. (Дети раскачиваются в стороны, напрягая мышцы ног). Ветер принес дождевые тучи, и деревья почувствовали первые нежные капли дождя. (Дети легкими движениями пальцев касаются спины стоящего впереди). Дождик стучит все сильнее и сильнее. (Дети усиливают движения пальцами). Деревья стали жалеть друг друга, защищать от сильных ударов дождя своими ветками. (Дети проводят ладошками по спине впереди стоящего). Но вот вновь появилось солнышко. Деревья обрадовались, стряхнули с листьев лишние капли дождя, оставили только необходимую влагу. Деревья почувствовали внутри себя свежесть, бодрость и радость жизни.


«Летает – не летает»


Дети стоят по кругу, в центре – учитель. Он называет одушевленные и неодушевленные предметы, которые летают и не летают. Называя предмет, учитель поднимает руки вверх.

Например, учитель говорит: «Птица летает, стул летает, самолет летает» и т.д. Дети должны поднять руки вверх, если назван летающий предмет.


«Медведь и мышка»


Играющие располагаются по кругу, а в центре круга стоит водящий. Водящий говорит: «Медведь!», все должны встать на носки, руки вверх. Если скажет: «Мышь!», все приседают, руки за голову. Кто допустит ошибку, тот меняется местами с водящим.

Вариант игры: водящий выполняет движения, противоположные названиям. Например, говорит: «Медведь!», а сам приседает. Играющие должны выполнять то, что слышали, а не то, что делает водящий.


«Запрещенное движение»


Учитель предлагает повторять за ним движения за исключением запрещенного, заранее им установленного. Например, запрещено ставить руки на пояс. Учитель начинает выполнять разные движения, а все играющие внимательно выполняют их. Неожиданно учитель выполняет запрещенное движение. Тот из играющих, кто ошибается и выполняет его, делает шаг вперед и продолжает играть Можно назначить штрафы: проскакать на одной ноге какое-то расстояние, произнести скороговорку, отгадать загадку, сделать танцевальное движение, отжаться от пола и т.д. Игра повторяется несколько раз. Если игра проводится без штрафов, то самым невнимательным игроком считают того, кто сделал больше шагов вперед.



«Узнай, чей голосок»


Все играющие разбегаются по площадке. Водящий стоит в центре. По сигналу учителя: «Раз, два, три – в круг скорей беги!» играющие, взявшись за руки, образуют круг и идут вправо (влево) по кругу со словами: «Ты загадку отгадай, кто назвал тебя, узнай!» После этого все останавливаются, водящий закрывает глаза, а один из играющих по указанию учителя называет имя и фамилию водящего. Если водящий узнает того, кто произнес его имя. То этот игрок заменяет водящего. И игра продолжается.



ИГРЫ С МЕТАНИЕМ, ПЕРЕДАЧЕЙ И ЛОВЛЕЙ МЯЧА


«Метко в цель»


Инвентарь: 10 кеглей; мячи волейбольные или резиновые.

Подготовка: на расстоянии 12-15 м чертят две параллельные линии. В центре, в один ряд ставят кегли. Играющих делят на две команды и располагают на противоположных сторонах площадки. Игрокам одной из команд (по жребию) дают мячи.

Описание игры: По сигналу, игроки одной команды «залпом» бросают мячи, стараясь сбить мячом кегли. Каждая сбитая кегля передвигается на шаг ближе метавшей команде. После этого мячи бросает другая команда. Выигрывает команда, сумевшая дальше отодвинуть кегли.

Правила игры: Мячи бросать с одной стороны, одновременно. Сбитые кегли ставят на новое место после того, как все мячи будут брошены.

Значение игры: игра способствует совершенствованию навыков в метании, развивает точность и ловкость движений.


«Охотники и утки»


Инвентарь: волейбольный мяч.

Подготовка: Играющих делят на две команды – «охотников» и «уток». На площадке определяется квадрат со сторонами 7-9 м. Команда «уток» располагается внутри квадрата. Игроки другой команды, поделившись на две равные группы, занимают места с двух противоположных сторон площадки.

Описание игры: Один игрок берет в руки волейбольный мяч. По сигналу игроки, находящиеся за пределами площадки, начинают выбивать мячом тех. Кто находится в середине. Если игрок осален в любую часть тела, кроме головы, или выронил мяч из рук, пытаясь поймать его с лета, он покидает квадрат. Метающие мяч могут перебрасывать через площадку игрокам своей команды, если те находятся ближе к сопернику, бегающему по площадке.

Игра заканчивается, когда последний игрок будет выбит из квадрата. После этого игроки меняются ролями, и игра проводится еще раз. Побеждает команда, сумевшая вывести всех игроков за меньшее время.

Правила игры:

  1. «Охотники» не имеют права заступать за черту, иначе бросок будет не засчитан.

  2. «Утки» не могут заходить за пределы квадрата.

  3. «Утки» имеют право ловить мяч с лета, но если мяч был потерян, то игрок считается выбитым.

Варианты:

  1. Перед началом игры, время, за которое команда старается выбить наибольшее количество игроков противоположной команды. За каждого выбитого игрока, команда получает одно очко.

  2. Играющим предлагается выбивать соперников двумя волейбольными мячами, но метание мячей необходимо выполнять одновременно с одной стороны.

Значение игры: Как в любой командной игре, необходима согласованность действий игроков. Игра способствует закреплению и совершенствованию навыков в метании мяча, развитию быстроты, ориентировки и реакции.



«Пятнашки с мячом»


Инвентарь: волейбольный мяч.

Подготовка: Выбрать одного водящего, у которого в руках находится мяч.

Описание игры: Все играющие становятся в круг. Водящий находится в центре круга. По сигналу, играющие разбегаются по площадке, а водящий старается запятнать любого игрока, выполнив бросок мячом. Осаленный мячом игрок становится водящим. Выигрывает тот, кто ни разу не был пойман водящим.

Правила игры:

  1. Пойманным, считается игрок, если мяч в него попал с лета.

  2. Не разрешается выполнять сильные броски и в голову.

Варианты:

  1. За определенное время один водящий старается выбить как можно больше игроков. За каждого выбитого игрока водящий получает одно очко. Выигрывает водящий, у которого большее количество очков.

Значение игры: Игра способствует закреплению и совершенствованию навыков в метании мяча, развитию быстроты, ориентировки и реакции.




«Коршун и цыплята»


Инвентарь: волейбольный мяч.

Подготовка: Выбрать одного водящего – «Коршуна», у которого в руках мяч. Все остальные играющие – «Цыплята», становятся друг за другом, в колонну по одному, взявшись за пояс впереди стоящего. Направляющий в колонне – «Курица».

Описание игры: По сигналу водящий стремится запятнать мячом замыкающего игрока. Направляющий, стараясь защитить замыкающего игрока, перемещается за водящим, закрывая и не давая возможности водящему выполнить точный бросок в последнего игрока. Если водящему удалось осалить мячом последнего игрока, то он становится - «Курицей», а осаленный игрок – «Коршуном».

Правила игры:

  1. Игроки, стоящие в колонне во время движения не должны расцепляться.

  2. Осалить мячом можно только последнего игрока.

  3. Игрок считается выбитым, если мяч в игрока попал с лета.


«Гусеница»


Инвентарь: два волейбольных мяча.

Подготовка: Разделить играющих на две команды. Обе команды становятся друг за другом и берутся за пояс. Одна колонна стоит напротив другой.

Описание игры: По сигналу первый игрок каждой колонны стремится запятнать замыкающего игрока другой команды. Для этого они должны быть: очень подвижными и внимательно следить за передвижением команды-гусеницы, которая пытается нанести ответный укол. Касание засчитывается, если игроки его команды не расцепили руки. За каждое правильное касание команде начисляется очко. Игра продолжается 3-4 минуты, после чего определяется победитель.

Правила игры:

  1. Игроки не должны расцепляться.

  2. Перемещение лучше всего выполнять приставными шагами.


«Перестрелка»


Инвентарь: 1-4 волейбольных мяча.

Подготовка: Играющих делят на две команды. Площадку разделяют на две половины. На противоположных сторонах намечают две линии (В 2-3 м от стены). Играющие располагаются внутри поля, каждая команда на своей стороне.

Описание игры: Одна из команд по жребию получает мяч. По сигналу ее игроки начинают пятнать мячом игроков, находящихся на противоположной стороне. Те стараются избежать попадания мячом, не выходя за пределы поля. Отскочивший от площадки или игрока мяч ловят и, в свою очередь, начинают пятнать соперника. Запятнанный игрок выходит из игры. Выигрывает команда, сумевшая быстрее выбить соперников.

Правила:

  1. Запятнанным считается игрок, в которого мяч попадает с лета.

  2. Нельзя переступать за линии площадки.

  3. Ловить мяч разрешается, но если он не будет пойман, то игрок считается выбитым.

Варианты:

  1. Запятнанные игроки переходят в плен за линию на стороне соперника. Их можно выручить, перебросив им мяч.

  2. Броски в игроков разрешаются только из двух-трех точек на средней линии. В этих точках мяч игрокам можно передавать.

Значение игры: Как в любой командной игре, необходима согласованность действий игроков. Игра способствует закреплению и совершенствованию навыков в метании мяча, развитию быстроты ориентировки и реакции.


«Два огня»


Игра проводится на волейбольной площадке без сетки. Играющие располагаются таким образом, чтобы капитан команды находился за одной линией площадки (лицевой), а игроки его команды на противоположной половине площадке. Таким образом, игроки каждой команды находятся как бы между двух огней. С одной стороны, им угрожает капитан, с другой – его команда. По жребию один из капитанов вводит мяч (волейбольный) в игру – передает его игрокам своей команды, а те возвращают мяч обратно. Они пасуются между собой, выбирая удобный момент для попадания в игрока противоположной команды. Соперники передвигаются по площадке и стараются увернуться от мяча или перехватить его. Игрок, в которого попали мячом выходит за пределы площадки. Он также как и капитан имеет право ловить, передавать, выбивать соперника и т.д. Играть согласно договоренному времени.

Если мяч попал в кого-либо из игроков, но один из них сумел поймать мяч в воздухе. То игрок из игры не выбывает. Игрок, в которого попали мячом, имеет право задержать мяч, чтобы он не выкатился за пределы площадки и тогда его команда становится нападающей.


«Школа мяча»


«Школа мяча» - упражнения, подобранные в порядке возрастающей трудности.

  • Бросит мяч вверх и поймать его сначала двумя руками, потом только правой. Потом только левой.

  • Бросить мяч вверх, присесть, дотронуться пальцами до носков ног, затем подняться и поймать мяч сначала двумя руками, затем только правой рукой.

  • Перебросить мяч над головой из правой руки в левую руку и обратно.

  • Бросить мяч вверх, сесть на пол и поймать его; не вставая, бросит опять мяч вверх. Встать и поймать его.

  • Бросить мяч высоко вверх, подпрыгнуть, повернувшись в воздухе, и поймать его двумя руками.

  • Наклонившись вперед, бросить мяч между ногами, выпрямившись, поймать его впереди.

  • Бросить мяч о землю, отскочивший мяч отбить одной рукой (и так несколько раз).

  • Приподняв и слегка согнув левую ногу, перебросить через нее мяч и поймать правой рукой.

  • Стать на расстоянии 1-2 м от стены, бросить мяч о стену снизу, поймать его сначала двумя руками, потом одной.



«Подвижная цель»


Игроки двух команд стоят через одного по кругу. У одного представителя каждой команды по мячу. Внутри команды водящий представитель одной команды. Задача его – увертываться от мяча, которым его пятнают игроки команды противника, и одновременно ловить и передавать мяч, направляемый ему партнерами. Водящими поочередно становятся все игроки команд.

Если во время выполнения установленного количества передач соперникам водящий не будет запятнан. Он выигрывает очко.

Вариант. Расположение игроков и правила игры те же. Каждая команда выделяет по 3-4 ведущих, которые поочередно входят в центр круга. В этом случае игра происходит быстрее.


«Мяч по полу»


Все играющие становятся в круг. Двое из играющих становятся в середину круга. Стоящие по кругу опускаются на одно или два колена. У них один волейбольный мяч. Водящий поворачивается лицом к мячу.

По сигналу учителя играющие начинают перекатывать мяч по полу, стараясь задеть ноги водящих. Водящие бегают от мяча в кругу. Подпрыгивают, спасаясь от мяча. Если кому-нибудь из играющих удастся попасть в ноги водящего мячом, он становится на его место, а бывший водящий становится в круг.


«Снайперы»


Посредине площадки кладется волейбольный мяч. Играющие делятся на две команды и строятся в шеренги на противоположных сторонах площадки. Расстояние между ними 8-10 м. Игроки одной команды получают по маленькому мячу. По сигналу учителя игроки, не заходя за черту, бросают маленькие мячи в волейбольный мяч, находящийся посредине зала, стараясь откатить его к команде соперников. Игроки из другой команды собирают брошенные мячи и по сигналу учителя метают их в волейбольный мяч, стараясь откатить обратно. Так поочередно команды метают мячи установленное количество раз.


«Мяч по кругу»


Образовав круг и разомкнувшись на вытянутые руки, играющие передают мяч по кругу. Водящий, бегая по внешней стороне круга, старается дотронуться до мяча.



ИГРЫ С ЭЛЕМЕНТАМИ БАСКЕТБОЛА


«Борьба за мяч»


Инвентарь: баскетбольный мяч.

Подготовка: Для игры используют разметку баскетбольного поля. Играющих делят на две команды. Выбирают капитанов.

Описание игры: Игра начинается с подбрасывания мяча в центре поля между двумя игроками из разных команд. Команда, овладевшая мячом, старается сохранить его у себя и сделать при этом возможно больше передач. Другая команда, наоборот прилагает усилия, чтобы отобрать мяч и не дать возможности сделать много передач. Овладев мячом, эта команда, в свою очередь, старается сохранить мяч у себя. Игра продолжается определенное время или до указанного количества очков. Выигрывает команда, набравшая большее количество очков.

Правила игры:

  1. Нельзя бегать с мячом и заступать за линии площадки.

  2. Нельзя задерживать игроков руками, толкать их и т.д.

  3. Перехваченный мяч вводят в игру из-за линии.

  4. Нельзя передавать мяч одним и тем же игрокам более двух раз.

  5. При каждой новой передаче капитан команды обязан назвать счет.

Вариант игры «10 передач»

Игроки команды, владеющей мячом, стараются сделать между игроками 10 передач подряд, не отдавая мяч противнику. После этого игра останавливается, команде начисляется одно очко, и мяч вводится сбоку игроком пострадавшей команды. Продолжительность игры 5-15 минут. Выигрывает команда, набравшая за это время больше очков.

Правила:

  1. Если мяч перехвачен соперником, набранное количество передач аннулируется, и ведется новый счет передач командой.

  2. Руководитель игры ведет счет передач вслух и достаточно громко.

  3. Ели мяч выбит за боковую линию соперником или последний игрок сыграл грубо, мяч вводится из-за боковой линии с продолжением счета передач.

  4. Команда, ведущая счет передач, при нарушении правила теряет мяч, а набранное число передач аннулируется.

Значение игры: Игра способствует закреплению и совершенствованию передач мяча разными способами, развивает сообразительность, ориентировку.


«Два капитана»


Инвентарь: баскетбольный мяч.

Подготовка: В противоположных углах поля двумя линиями (с расстоянием 1 м) очерчивают секторы для капитанов. Играющих делят на две команды. Каждая команда выбирает своего капитана. Капитаны встают в эти секторы.

Описание игры: Игру начинают с подбрасывания мяча в центре. Поля между двумя игроками из разных команд. Овладевшая мячом команда старается с помощью передач приблизится к сектору своего капитана и передать ему мяч. В это время, другая команда пытается помешать этому, завладеть мячом и передать его своему капитану. За каждую удачную попытку командам

засчитывается одно очко. Выигрывает команда, набравшая большее количество очков.


Правила игры:

  1. Ни один из игроков не имеет право заходить за линию секторов.

  2. Мяч считается правильно переданным, если капитан поймал его с лета не выходя из сектора (а не после отскока от стены, пола или играющих).

  3. Нельзя бегать с мячом. Разрешается сделать только два шага.

  4. Не разрешается также использовать ведение мяча.

  5. Мяч, вышедший за пределы поля, вбрасывает противоположная команда.

  6. В борьбе за мяч не разрешается захватывать и толкать соперников. За нарушение пострадавший выполняет штрафной бросок: с расстояния6-7 м бросает мяч капитану, которого охраняет только один защитник.

Значение игры: Игра способствует приобретению навыков владения мячом, развивает быстроту, ориентировку, решительность действий.


«Гонка мяча по кругу»


Инвентарь: два баскетбольных мяча.

Подготовка: Все играющие становятся в круг и рассчитываются на первый-второй. Первые номера – одна команда, вторые – другая. Два рядом стоящих игрока – капитаны, у них в руках по мячу.

Описание игры: После сигнала мячи передаются по кругу в разные стороны через одного, игрокам своей команды. Каждая команда стремится передавать мяч как можно быстрее, чтобы он быстрее вернулся к капитану.

Правила игры: Если мячи столкнулись, их поднимают, и с места падения продолжают игру.

Варианты игры: Мячи находятся в разных сторонах круга и передаются (по сигналу) в одну и ту же сторону (вправо или влево)Задача команды – делать передачи быстрее, чтобы один мяч догнал другой.



«Нападают пятерки»


Инвентарь: баскетбольная площадка, баскетбольный мяч.

Подготовка: Играющих распределяют на три равные по силам пятерки. Одна из команд получает мяч и занимает место в центре площадки. Две другие команды располагаются у щитов.

Описание игры: По сигналу, пятерка, владеющая мячом, начинает атаку на кольцо, защищаемое одной из двух команд. Если им удается забросить мяч в кольцо, то они повторяют атаку, но уже на кольцо, защищаемое другой командой. И так продолжается до тех пор, пока одна из защищающихся команд не перехватит мяч или нападающие сами его не потеряют. Тогда в атаку на другое кольцо переходит эта команда, а нападавшая занимает место в обороне под щитом. Выигрывает команда, сумевшая в отведенное время набрать большее количество очков.

Правила игры: В этой игре действуют правила, принятые в баскетболе.

Методические указания: Необходимо заранее оговорить определенные технические и тактические приемы игры и требовать от играющих непременного их выполнения.


«Не давай мяч водящему»


Инвентарь: баскетбольные мячи.

Подготовка: Играющие становятся в круг на расстоянии вытянутых рук. Если играющих больше 10, то можно образовать два круга. Выбирается один водящий.

Описание игры: По сигналу, играющие перебрасывают мяч друг другу разными способами так, чтобы водящий не смог перехватить его. Если водящий поймал мяч, то на его место идет тот игрок от которого была сделана передача. Игру можно усложнить, поставить 2, 3, 4 водящих. В конце игры выделяется лучший водящий, а также игрок ни разу не побыв им.

Правила игры:

  1. Водящему нельзя выхватывать мяч из рук играющих.

  2. Водящему нельзя выходить за пределы круга.

  3. Играющие выполняют точные передачи мячом любому стоящему по кругу.

  4. Нельзя выполнять высокие передачи.


«Правила по мини баскетболу»

Команды.

Каждая команда состоит из 5 игроков на площадке, 5 запасных и тренера. Один из игроков – капитан команды. Все игроки одной команды должны быть в одинаковой форме с номерами от 4 до 15.

Время игры.

Игра состоит из двух половин по 20 минут с перерывом для отдыха 10 минут. Каждая половина состоит из 2 периодов по 10 минут с перерывом 2 минуты между ними.

Секундометрист останавливает время, когда: фол, спорный мяч, тайм –аут, травма.

Счет игры.

Мяч считается результативным, когда он попадает в кольцо. Попадание мяча в корзину с игры – 2очка, попадание мяча в корзину при штрафном броске – 1 очко.

Ничья.

Матч считается ничейным, если счет игры после четвертого периода равный. Дополнительное время в мини-баскетболе исключается.

Замены.

Каждый игрок должен играть 2 полных периода и быть запасным других два периода, если он не получил травму или 5 фолов.

Замены не делаются во время периода, только при травме или при получении 5 фолов.

Спорный бросок.

Судья подбрасывает мяч вертикально вверх между двумя соперниками в одном из кругов площадке.

Спорный бросок назначается, когда начало игры, обоюдный фол, мяч застрял в кольце, два игрока в течении 5 секунд борются за мяч, спорность судей.

Действия с мячом.

В мини–баскетболе мячом играют руками.

Разрешается выполнять:

ведение мяча, передачи мяча, броски по кольцу, повороты с мячом.

Нарушения.

Нарушением является несоблюдение правил игры.

Правила игры:

Нельзя выполнять ведение мяча двумя руками одновременно.

Нельзя бегать с мячом.

Играть мячом ногами.

Играть за пределами площадки.

Наказание:

Мяч передается соперникам для введения его в игру из-за пределов площадки.

Правило трех секунд.

Игрок не должен оставаться в трехсекундной зоне соперника более 3 секунд.

Наказание:

Мяч передается соперникам для введения его в игру из-за пределов площадки.

Пять секунд.

Игроку дается 5 секунд для введения мяча из-за пределов площадки.

Штрафной бросок должен быть выполнен за 5 секунд.

Плотно атакуемый игрок может владеть мячом не более 5 секунд.

Наказание:

Мяч передается соперникам для введения его в игру из-за пределов площадки.

Мяч, возвращается в тыловую зону.

Не разрешается передавать мяч из зоны нападения в тыловую зону площадки.

Наказание:

Мяч передается соперникам для введения его в игру из-за боковой линии в центральной части площадки.

Фолы.

Любой персональный контакт противоположной команды является фалом.

Наказание:

Мяч передается соперникам для введения его в игру из-за пределов площадки.

Мяч передается соперника для двух штрафных бросков.

Мяч передается соперника для двух штрафных бросков и введения его в игру из-за боковой линии в центре.

Пять фолов игрока.

Игрок, получивший пять фалов, автоматически выбывает из игры. Вместо него играет запасной игрок.

Штрафные броски.

Штрафной бросок выполняется от линии на 60 см ближе к кольцу.

Нет понятия трехочкового броска.

Секретарь и секундометрист.

Секретарь – ответственный за протокол игры. Секундометрист – за контроль игрового времени.

Судьи в мини-баскетболе.

В мини-баскетболе два судьи проводят игру согласно правилам.


ИГРЫ С ЭЛЕМЕНТАМИ ВОЛЕЙБОЛА


«Пасовка волейболиста»


Инвентарь: 1-2 волейбольных мяча.

Подготовка: Играющие становятся в круг на расстоянии вытянутых рук. Водящий берет мяч и становится с ним в центр круга.

Описание игры: Водящий подбросив мяч выполняет передачу любому игроку. Тот отбивает его кистями кому-либо из играющих или водящему, который в свою очередь таким же способом передает мяч другому игроку.

Цель игры – не дать мячу коснуться земли как можно дольше продержать его в воздухе. Как только мяч коснется земли на место водящего идет игрок из-за которого мяч упал на землю, прежний водящий становится на его место в круг.

Правила игры:

  1. Нельзя отбивать мяч больше одного раза подряд.

  2. Мяч разрешается отбивать руками, головой, плечом.

Вариант «Летучий мяч с выбиванием»

То же построение и содержание игры, но вводится новое правило: игрок, допустивший ошибку, выходит из игры. Победителем считается последний оставшийся игрок. Лучше играть без водящего.


«Мяч через сетку»


Инвентарь: 4 волейбольных мяча.

Подготовка: Для игры используется волейбольная площадка и сетка. Играющих делят на две команды. Каждая команда располагаются на своей половине площадки. Каждая команда получает по два мяча.

Описание игры: По сигналу играющие перебрасывают мячи через сетку. Цель игры заключается в том, чтобы перебросить все 4 мяча на противоположную сторону. Если команде удается перебросить все мячи на сторону соперников, то получает одно очко. Игру повторить несколько раз. Выигрывает команда, набравшая больше очков.

Правила игры:

  1. Перебрасывать мячи нужно только руками и только через сетку.

  2. Если мяч пролетел под сеткой и в этот момент все мячи оказались на стороне соперников, то очко не засчитывается.

  3. Нельзя переходить за среднюю линию и брать мячи с площадки соперников.

  4. Мячи можно подбирать в любой точки своей половины площадке и перемещаться с мячом свободно.









57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)


Автор
Дата добавления 28.02.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров195
Номер материала ДВ-492878
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх