Постановка
учебной задачи.
(1
минута)
Создать
целевую установку на усвоение учебного материала
Целеполагание
Разминка:
бег, разминка в движении, ОРУ
(7
минут)
Шагом на
носочках, руками тянемся вверх.
Шагом на
пятках, руки на пояс.
Руки в
замок, вращение кистей под счет 1-4 вращение в одну сторону, под счет 5-8 в
другую.
Вращение
предплечий под счет 1-4 внутрь, под счет 5-8 наружу.
Руки на
плечи (объяснить, что плечо - это кость находящаяся выше предплечья, а
плечевой сустав состоит из соединения трех костей лопатки, ключицы и плечевой
кости) можно спросить детей где находится плечо и что это такое , вращение в
плечевых суставах под счет 1-4 вперед, под счет 5-8 назад.
И.п. -
основная стойка. Правую руку вверх, согнуть в локте, привести ладонь к
середине спины, левой взяли себя за локоть правой руки и потянули, затылком
давим на руку, дополнительно растягивая трехглавую мышцу плеча. То же самое
повторить с левой рукой. Удерживать руки в растянутом положении по 5 сек.
(рассказать, что так растягивается трехглавая мышца плеча)
И.п. -
основная стойка. Правую руку вытянуть перед собой, взять за локоть левой
рукой, привести прямую правую руку к левому плечу и потянуть, дополнительно
скручивая корпус. Повторить тоже самое с левой рукой. Удерживать по 5 сек.
(растягивается дельтовидная мышца плеча)
И.п. -
основная стойка. Одна рука на поясе, другая тянется в сторону через верх, движение
руки сопровождает наклон корпуса в попутном движению руки направлении на счет
один-два в одну сторону, на счет пять- восемь в другую. Повторить 4 раза.
(широчайшие мышцы)
И.п. -
основная стойка руки вдоль корпуса. Наклон в сторону, руки скользят по бедру
ниже колена, на счет один-два в право, на счет три-четыре в другую. Повторить
4 раза.
И.п. -
основная стойка руки на поясе. Вращение в тазобедренном суставе под счет до
восьми в одну сторону, затем в противоположную. (мышцы кора, рассказать что
мышцы пресса находятся не только на животе)
И.п.-
основная стойка руки в замке, перед собой. Растягиваем трапециевидные мышцы
спины. Округляем спину позвоночник тянем назад, а руки вперед, под счет до
4х. (длинные мышцы спины)
И.п. -
основная стойка. Под счет до трех делаем три наклона вперед, на счет четыре
прогнутся назад. Выполняем упражнение 4 раза.
И.п. -
ноги вместе руки на коленях с внешней стороны. Прижимаем колени друг к другу,
выполняем круговые движения в коленях под счет до четырех в право, под счет
до восьми влево.
|
- Класс
равняйсь! Смирно!
По
порядку рассчитайсь!
Ознакомить
учащихся с целью и задачами урока.
- На
первый-второй рассчитайсь!
- В две
шеренги становись!
-
Направо! В обход по залу шагом марш!
- Бегом
марш!
Подготовить
организм занимающихся к работе в основной части урока.
При
выполнении упражнений разминки учащиеся располагаются в кругу лицом друг к
другу. Следим что бы при выполнении упражнений амплитуда движений не выходила
за анатомическую позицию.
|
Понимать
важность отточенной техники индивидуального владения мячом.
Установить
роль разминки при подготовке организма к занятиям с баскетбольными мячами.
Установить
важность разминки мышц ног и коленных суставов при подготовке к игре в
баскетбол.
|
Анализ
имеющихся знаний о передачах мяча.
Определить
последовательность и приоритет разминки мышечных групп.
|
Произвести
моделирование ситуации демонстрации важности точности передач при игре в
"баскетбол".
Строим
речевое проговаривание упражнений за учителем при проведении разминки.
|
Обсудить
ход предстоящей разминки.
Деятельность
направлена на продуктивное взаимодействие при проведении разминки.
|
Совершенствование
умений и навыков
Основная
часть (15 минут)
На мяче
приклеен математический пример на умножение. Задача того кто первый держит
мяч, решить пример, после чего выполняет задание столько раз, сколько
получилось в ответе. Два удара мяча в пол, далее берем мяч двумя руками и
делаем передачу партнеру способом "снизу", партнер ловит мяч
амортизируя корпусом, повторяет упражнение. Упражнение выполняется от 30 сек.
до 1 мин.
Учитель
раздает второму из партнеров пример на деление. Ученик получив частное
выполняет задание с партнером столько раз, сколько получилось в ответе. И.п.
- ноги на ширине плеч параллельны друг другу. Удар мяча в пол, подобрать
противоположной рукой, удар в пол, перевод мяча в начальную точку, исполняем
два раза, после чего ловим мяч двумя руками и делаем передачу способом
"от груди", партнер ловит и сразу переводит мяч на ведение,
повторяет упражнение.
Учитель
просит посчитать сумму чисел партнеров и выполнить задание то количество
повторений, которое получилось в ответе. И.п. - ноги шире плеч чуть согнуты,
ведущая нога впереди. Дриблинг на месте: три удара в пол, ловим мяч двумя
руками, делаем передачу способом "из за головы" помогая корпусам и
пружиня ногами. Партнер амортизируя силу полета мяча ловит его и повторяет
упражнение.
ЭСТАФЕТА:
Дети
стоя в парах друг на против друга, разворачиваются лицом в одну сторону и
встают в колонну друг за другом, получается две колонны. на расстоянии 10-12
метров от колонн стоят конусы, за ними кубики.
1.
Ведение мяча лицом вперед, дойти до конуса, взять кубик и бегом вернутся к
команде, передать мяч партнеру, кубики складываются в обруч (база команды)
2.
Ведение мяча спиной вперед, дойти до конца, взять кубик и бегом вернутся к
команде, передать мяч партнеру, кубики складываются в обруч к остальным.
3.
Командам предлагается построить из кубиков замок и рассказать (придумать) о
нем историю
|
Учитель
делит ребят на пары (важно что бы пары были подобраны по уровню успеваемости
и физическим возможностям), каждая пара получает от учителя мяч и ждет
команды учителя.
Учитель
следит за правильным выполнением упражнения и за техникой обучающихся.
|
Определить
влияние точности передач на конечный результат.
|
Сравнить
движения при передачи способом "снизу" и передачи способом
"сверху".
|
Формировать
мыслительные операции по каждому из элементов игры в "баскетбол"
|
Развиваем
умение выразить свою мысль по поводу, техники выполнения передач
одноклассниками.
|
Заключительная
часть:
(7
минут)
Подвижная
игра
Дыхательные
упражнения
Рефлексия
учебной деятельности
Подвижная
игра
Дыхательный
упражнения
- И.п.
ноги на ширине плеч параллельны друг другу, колени чуть согнуты. Плавные
движения руками имитирующие умывание, дыхание в такт движению рук.
Построение.
Подведение итогов урока. Выставление оценок.
Выход из
зала производится вслед за учителем в том же порядке в каком дети стоят в
строю на уроках физкультуры.
|
Восстанавливаем
дыхание, находим удобное место в зале, что бы было видно учителя, повторяем
плавные движения, медленный вдох, плавный выдох. Сегодня мы повторили технику
передач мяча в парах, а так же ведения мяча. У всех получились передачи? У
всех получилось ведение мяча?
На дом
составить свой комплекс зарядки.
|
Определить
собственные ощущения при освоении учебной задачи на уроке.
|
Условия,
необходимые для достижения поставленной цели.
|
|
Обеспечиваем
социальную компетентность и учет позиции других людей.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.