Модифицированная программа "Навыки общения и позитивного отношения к себе " 5 класс

«Развитие навыков общения и позитивного отношения к себе»

Авторская модифицированная коррекционная программа по адаптации учащихся 5 классов

Антонова Юлия Геннадьевна

08.10.2016

                                                                                                                                                          Утверждаю

                                                                                                                                                          ___________

                                                                                                                                                Директор КГУ ОСШ №7

                                                                                                                                                         Надточий А.А.

Маленький ребенок живет с ощущением тревоги,
которая складывается у него
из общения с взрослым.
Т. Харрис

Актуальность программы:

       Как показали результаты психолого-педагогических исследований, в настоящее время увеличивается доля детей средний уровень тревожности у которых значительно превышает тот, который психологи получали при обследовании детей несколько лет назад. Ритм современной жизни, вечно занятые материальным благополучием семьи родители, изменение школьных программ и требований, видоизменение социального статуса  и окружения ребенка (прием в школу, переход из начальной школы в среднюю и пр.),   это именно те проблемы, с которыми приходится сталкиваться современному ребенку. Дети более чувствительны, чем взрослые, и, как следствие, они оказываются более незащищенными, вследствие чего  начинают испытывать тревогу, беспокойство.

          Тревожный ребенок постоянно находится в подавленном настроении, у него затруднены контакты с окружающим миром. Мир воспринимается как враждебный. В  процессе становления характера, эта черта приводит к формированию заниженной самооценки. Такой человек, терзаемый постоянными сомнениями, не способен на серьезные жизненные достижения и, как следствие, не адаптирован в обществе. Можно сказать, что данная проблема настолько актуальна, что требует своего скорейшего разрешения, так как в противном случае вполне может привести к формированию поколения неуверенных, тревожных, абсолютно неспособных адаптироваться в жизни людей.

          Таким образом, считаю,  что оказание психокоррекционой помощи и поддержки таким детям это  одна из самых важнейших задач для психолога работающего в образовательном учреждении..

Цель: формирование у ребенка конструктивных способов поведения в трудных для него ситуациях; овладение приемами, позволяющими справиться с излишним волнением, тревогой ; укрепление уверенности в себе; развитие позитивной самооценки и представления о себе; обучение коммуникативным навыкам.

Задачи:

• диагностика состояния ребенка, выяснение тревожащей ситуации в жизни ребенка;

• обучение приемам и методам овладения своим волнением, тревожащим состоянием;

• перестройка особенностей личности школьника, его самооценки и мотивации;

• рекомендации педагогам, родителям по работе с тревожными детьми.

Практическая значимость: программа обеспечивает комплексный подход к коррекции тревожности

Материалы: альбомы для каждого ребенка, конверты, ткань, ленты, карандаши, кисти, краски, бумага, клей, разноцветные нитки, скотч, наклейки, сюрпризы для детей, клубок (мячик), игровые поля, раздаточные материалы к занятиям, фишки, игральный кубик, игрушка дракона или любая большая мягкая игрушка, ватман.

Время: 40–45 минут

Условия проведения

Просторное помещение со столами, стульями, доской. Каждому ребенку на первом занятии желательно выдать альбом, в котором бы выполнялись все индивидуальные работы. После каждого занятия альбомы забирает ведущий, а по окончании всей программы альбомы возвращаются детям. По окончании занятия ведущий выдает каждому ребенку кусочек общей картины (например, см. приложение № 8). Все кусочки картины дети должны хранить в личных конвертах, которые находятся у ведущего. На последнем занятии дети собирают общую картину из кусочков, что символизирует объединение класса. Общее количество часов, необходимое для реализации программы, — 9 (по 1 занятию в неделю). Оптимальное число детей в группе — 12 человек.

Основные методы: элементы сказко-, драма-, арт- и гештальт-терапии, методы групповой дискуссии, ролевые и деловые игры, методы символического самовыражения; использование методики оригами; упражнения на релаксацию и дыхание.

 Оригами — способ индивидуального самовыражения. Это вид деятельности, в котором изначально задействованы обе руки и очень выигрышно развиваются оба полушария головного мозга. Во время занятий уравновешивается работа полушарий, повышается уровень внимательности, развивается воображение, растет скорость, гибкость и оригинальность творческого мышления, стабилизируется на высоком уровне психическое и эмоциональное состояние, снижается тревожность и психическая травмированность, улучшаются двигательные способности рук и глазомер. Запоминание последовательности операций изготовления модели представляет определенные трудности для детей. Легче всего использовать цепочки ассоциаций. Лучше, если цепочки ассоциаций будут представлять собой логически связанные образы. Для преодоления трудностей применяется показ изготовления моделей в сопровождении сказки («оригами сказки»).

Сказкотерапия — самый древний в истории метод практической психологии и один из самых молодых методов в современной научной практике.

С помощью сказок, мифов, притч, легенд и других метафорических методов ребенок получает первые знания о мире. На языке метафоры люди раскрывают друг другу тонкие наблюдения за жизнью, законы взаимодействия, делятся самым сокровенным. Основанная на принципах гуманистической терапии, сказкотерапия представляет собой систему передачи ребенку жизненного опыта, развития социальной чувствительности, интуиции и творческих способностей.

Часто перед психологами, педагогами, родителями встает острый вопрос: как помочь ребенку, подростку ориентироваться в различных ситуациях, как передать им жизненный опыт и при этом не навязывать свое мнение и отношение? Работа с помощью метафор как раз и позволяет разрешать детские и взрослые проблемы на бессознательно-символическом уровне. При этом воздействие метафор оказывается мягким, глубоким и удивительно стойким. Позитивные истории и сказки создают в бессознательном ребенка своеобразный «запас прочности», так необходимый в самостоятельной взрослой жизни.

Известно, что примерно до 10–12 лет у детей преобладает «правополушарный» тип мышления. Следовательно, наиболее важная для их развития и социализации информация должна быть передана через яркие образы. Именно поэтому сказочные и мифологические истории являются лучшим способом передачи ребенку знаний о мире.

Основные идеи сказкотерапии:

— осознание своего потенциала, ценности собственной жизни;

— понимание причинно-следственных связей событий и поступков;

— познание разных стилей мироощущения;

— осмысленное созидательное взаимодействие с окружающим миром;

— внутреннее ощущение силы и гармонии.

Техники и процедуры психодрамы являются способом вскрытия личностных проблем, страхов и фантазий детей и подростков для их последующего изучения и коррекции. Психодрама основана на посылке, согласно которой действия, воспроизводящие жизненную ситуацию, более эффективны при исследовании чувств и формировании новых установок и моделей поведения, чем вербализация. Интенсивность переживаний усиливается путем использования различных психодраматических приемов, облегчающих выражение чувств.

Основные понятия психодрамы:

— ролевая игра (участники активно экспериментируют с ролями);

— спонтанность (как ключ к дверям, открывающим путь творчеству);

— концепция «теле» (двусторонние потоки эмоций, которыми обмениваются все участники психодрамы);

— катарсис (эмоциональная разрядка, происходящая в результате участия актера в психодраматическом действии);

— инсайт (новое понимание проблемы).

Мандалатерапия - В психотерапии мандалы начали использоваться Карлом Густавом Юнгом как метод изучения бессознательного. В наше время мандалы тоже не теряют своей актуальности и часто применяются в работе с взрослыми и малышами. В психологии мандала олицетворяет собой символическое изображение  внутреннего мира, мыслей, чувств человека. Все это находится в безопасной форме круга. К.Г. Юнг говорил, что мандала – это универсальный психический образ, символизирующий самость – глубинную сущность души человека.

По сути, мандала представляет собой мостик между внутренним и внешним миром человека, между его сознанием и подсознанием. Когда мы создаем мандалу, мы закладываем в нее глубокий смысл. Изображаем свою душу и можем посмотреть со стороны на процессы, в ней происходящие. Увидеть самые тонкие переживания, которые сложно, а в некоторых случаях и невозможно выразить иными способами. А это уже путь к обретению целостности. Мандала значение. Что могут означать разные цвета:

— Красный. Принято считать, что этот цвет символизирует силу, энергию, страсть. Красный – огонь, биение сердца человека. Много красного в изображении мандалы может указывать на высокий жизненный потенциал человека, наличие у него ярких устремлений, целей и способов их реализации.  Полное отсутствие красного цвета может сказать нам о физической или эмоциональной усталости человека, его пассивности, нехватке «огня», или даже о депрессии.

— Зеленый. Цвет жизни. В природе живое представлено чаще всего именно зеленым цветом – трава, деверья, кусты. Когда человек в своей творческой работе активно использует зеленые тона, можно предположить, что он склонен к естественности, непосредственности, честности. Если зеленого в рисунке много, часто это говорит о гармонии женского и мужского начал в человеке, его душевном равновесии.

— Желтый. Этот цвет говорит нам об оптимизме, радости жизни, бодрости духа. Часто мы можем заметить, что желтым цветом любят рисовать активные и нестандартные, творческие люди, обладающие художественными талантами.

— Синий. Данный цвет символизирует спокойствие, серьезность. Присутствие синего в мандале может говорить о сильной интуиции, мудрости человека, его глубоком понимании ситуации.

— Оранжевый. Чистый поток энергии. Если в мандале присутствует оранжевый цвет, скорее всего, человек самореализуется, самоутверждается, движется к цели.

— Коричневый. Традиционно мы связываем этот цвет с землей. Обилие коричневого цвета в мандале может указывать на нехватку у человека чувства защищенности, его желание стать на надежную почву, заземлиться.

— Черный. По сути, это отсутствие цвета. Черный указывает на пустоту, забытье. Обилие черного в мандале может сказать нам об эмоциональном выгорании рисующего, его опустошенности или даже депрессивном состоянии.

Метафорические карты  "Роботы"-  В комплект «Роботы» входят два идентичных набора метафорических карт (84 цветных и 84 черно-белых), каждый из которых включает в себя три вида изображений: головы (28 карт), туловища (28 карт) и ног (28 карт). Изображения отдельных частей тела совмещаются друг с другом, так что можно создать «робота» из любых карт, все равно получится целостная картинка. Возможность комбинировать разные детали интригует, позволяет придумывать, фантазировать. Карты предназначены прежде всего для психологической работы с детьми, подростками и родителями, однако они могут эффективно использоваться и в работе с любыми взрослыми. Проблематика может быть очень разной: внутренние конфликты, образ себя в целом и образ тела в частности, представления о близких и об отношениях с ними, изменения, адаптация к новым условиям и т.п. Комплект адресован практикующим психологам. Работа с картами дает возможность диагностики и коррекции имеющихся внутренних проблем ребенка.

             В данной программе широко применяются техники и методы арт-терапии. Арт-терапия в психологии применяется как средство психической гармонизации и развития личности. Этот подход сочетает в себе факторы невербальной экспрессии с вербальным взаимодействием специалиста и клиента. Ценность арт-терапии заключается в том, что она апеллирует к внутренним ресурсам личности, тесно связанным с его творческими возможностями. А творчество, как известно, является одним из самых доступных средств самопознания, самораскрытия и самовыражения. Арт-терапия дает возможность выражать и осознавать свои мысли, фантазии, особенности своего состояния, позволяет выразить на листе бумаги тот огромный эмоциональный материал, который ранее был подавлен, тем самым развивая и усиливая внимание к чувствам. Анализируя продукты художественного творчества, клиент имеет возможность визуального наблюдения негативных чувств, внутренних переживаний, после чего происходит понимание, осознание и освобождение от них.

ЗАНЯТИЕ 1

Цель: знакомство.

Знакомство. Ритуал приветствия

Ведущий. У меня в руках клубок ниток. Мне бы хотелось узнать, какое у вас настроение и с чем вы сегодня пришли. Сначала я скажу про себя, затем намотаю свой кусок нити на пальчик и передам клубок нити сидящему слева. Он сделает то же самое, расскажет про себя и передаст клубок следующему. Главное условие, чтобы клубок побывал у каждого, и только один раз.

Упражнение на знакомство «Я люблю...»

Начиная с ведущего, все разматывают по кругу клубок ниток, оставляя у себя нитку, намотанную на палец, как во время ритуала приветствия, и говорят фразу: «Я люблю...» (говорят, что любят). Затем ведущий предлагает всем подергать за нитку и ощутить, как она натягивается, как будто все связаны одной нитью.

Упражнение «Имя»

Каждый участник получает кружок из бумаги, предлагается написать на нем свое имя, день рождения и то, что любит делать. Затем все кружки вывешиваются на ватман. Ведущий спрашивает, на что похожи эти кружки, много ли информации на них о человеке? Ведущий объясняет, что таким образом у всех перед глазами будет информация о каждом человеке (вторая половина инструкции дается на следующем занятии).

Упражнение-энергизатор «Дотронься до...»

Ведущий. Сегодня мы ближе знакомились друг с другом, а теперь посмотрите внимательно, кто во что одет и какого цвета эта одежда. Я буду предлагать вам дотронуться до чего-либо, и вы должны будете дотронуться до этого на соседе или другом любом участнике. Например: «Дотроньтесь до синего!» Начали!

Упражнение «Мяч знакомства»

На ватмане пишется список вопросов:

• Сколько тебе лет?
• Где ты живешь?
• Твой любимый фильм, мультик?
• Любимая еда?
• Любимая игрушка?
• Что тебе не нравится делать?
• Что тебе нравится делать?

Ведущий начинает — кидает кому-либо из участников мяч и задает один из вопросов, написанных на доске. Тот отвечает, в свою очередь кидает мяч следующему участнику и задает следующий вопрос. Ведущий следит, чтобы мяч побывал у всех участников и каждому было задано по нескольку вопросов (3–4 достаточно).

Ритуал окончания

«Какой я внутри сейчас». Смайлики

Участникам раздаются смайлики с разными настроениями (радостный, грустный, злой и пр.) и предлагается выбрать один смайлик, чье настроение максимально похоже на свое собственное.

Занятие 2

Цель: создание благоприятного психологического климата.

Ритуал приветствия

На счет «три» стоя в кругу, выбрасываем любое количество пальцев правой руки. Задача детей – не договариваясь, постараться выбросить одинаковое количество пальцев. У кого окажется одинаковое число, пожимают друг другу руки.

Упражнение- разминка «Пусть пересядут те, кто…»

Ведущий предлагает пересесть, поменяться местами, всем тем, кто обладает общим признаком. Например: «Пересядьте те, кто родился весной», и все кто родился весной должны поменяться местами.

Упражнение «Продолжи предложение»

Ведущий кидает мяч, а ребята заканчивают предложения:

·        Для меня друг - это тот кто…

·        Дружить – это значит…

·        Мой друг должен обладать следующими качествами…

·        Я хочу, чтобы мой класс стал дружным, потому что…

Упражнение  «Море кошмаров»

Ведущий: закройте, пожалуйста, глаза, давайте представим, что мы находимся в море и плывем на корабле. (Для более четкого и яркого представления , можно включить звук моря). Мы – одна большая команда. А сейчас откройте глаза. Огромное чудище решило похитить наш корабль и опутало все паутиной. Спасти вас может только один человек, которому вы все доверяете и на кого вы можете возложить такую ответственность. Ваша задача сейчас выбрать этого человека. Но нужно поторопиться, у вас есть только 2 минуты в запасе.

Участники, тем временем, выбирают спасателя, после чего происходит обсуждение: каким способом и почему они считают, что этот человек сможет их спасти.

После обсуждения ведущий проходит с клубком ниток  и обматывает ребят ниткой. Нужно пересечь круг несколько раз, чтобы в центре появилась «паутина»

Упражнение  «Паутина»

Ведущий:

Паутина злого паука отлипнет от человека только в том случае, если спасатель назовет его ласковое имя и какую то хорошую черту его характера. Ваш спаситель сейчас возьмет клубок и начнет сматывать паутину. Как только он подойдет к вам, должен назвать ваше ласковое имя и хорошее качество.

Обсуждение:

Как чувствовали себя участники, когда их спасали, было ли им приятно слышать хорошие слова, или наоборот непривычно.

 «Мое настроения»

Ребятам предлагается нарисовать  свое настроение на  мокром листе бумаги.

Ритуал окончания

Обсуждение занятия

ЗАНЯТИЕ 3

Цель: сплочение группы.

Ритуал приветствия «Комплимент по кругу»

Ребята друг друга приветствуют и говорят комплимент. Пример «Привет, я рада тебя видеть сегодня, ты очень добрый человек!»

Упражнение-энергизатор «Акула»

На полу чертятся несколько «островков». Всем участникам ведущий дает инструкцию.

Ведущий. Все вы сейчас будете рыбками. Вы будете плавать, играть, веселиться по всей комнате, то есть по морю, а как только я крикну: «Акула!» — все рыбки сразу заскочат на остров, чтоб спастись. Как только я скажу: «Акула ушла!» — вы все опять начинаете плавать и веселиться.

После каждого «прихода» акулы один из островков убирается (стирается). таким образом, в конце игры остается только один остров, на котором должно сохраниться как можно больше участников — «рыбок».

Арт. Групповая работа «Рисунок по кругу»

Каждому раздается лист бумаги формата А4.

Инструкция: «У каждого из вас есть лист бумаги на котором вы должны будете начать  рисовать все, что вам приходит в голову. По моей команде, каждый рисующий предает свой рисунок следующему участнику, который в свою очередь продолжает рисовать уже на вашем рисунке. И так , до конца, пока ваш рисунок не вернется  к вам обратно. То есть, ваш рисунок должен побывать у каждого частника».

Затем происходит обсуждение

Участники дают название каждой работе.

Ведущий задает вопросы участникам:

1.     Какие мысли были когда вы начинали рисовать?

2.     Какие мысли были, когда к вам по кругу переходили рисунки других участников?

3.     Какие эмоции вы испытали, когда получили свой рисунок?

4.     По какому принципу выбирали цвет карандаша

5.     Что вы испытывали, когда не знали когда будет переход хода?

6.     Какую стратегию вы выбрали для себя?

7.     Как происходит у вас в жизни, когда необходимо сделать работу за очень короткий срок и вас подгоняют?

Так же происходит и во время уроков. Допустим вам необходимо быстро закончить какую то работу, вы начинаете переживать, а некоторые могут даже перестать выполнять задание, потому как привыкли все делать не в спешке, а медленно. Это зависит от наших индивидуальных качеств, от характера человека. Но, я думаю, каждый должен уметь адаптироваться, то есть приспосабливаться к сложным ситуациям. И тогда все будет получаться.

Упражнение « Подарок»

Ведущий: все мы любим дарить и получать подарки. Сегодня мы с вами ребята, друг другу будем дарить подарки.  Вам нужно придумать, что бы вы хотели подарить своему соседу или соседке слева, изобразить это при помощи мимики, рук, позы тела. А мы все должны угадать, что вы подарили.

Ритуал окончания «Горящая свеча»

А сейчас мы по кругу передадим, горящую свечу, как символ частички добра, своего душевного тепла, другому человеку.

ЗАНЯТИЕ 4

Цель: коррекция психоэмоционального состояния. Введение понятий.

Ритуал приветствия «Аплодисменты по нарастанию»

Ведущий: давайте представим себе, что мы находимся на сцене, и нас награждают медалью или грамотой, за наши успехи, или просто за то, что мы добрые, дружные, ответственные, за наши хорошие качества. Ведущий называет имя участника, а все остальные хлопают, приветствуют его. Самому последнему участнику, самые громкие аплодисменты.

Упражнение «Угадай настроение»

Участникам раздаются рисунки — лица с разными настроениями, эмоциями. Необходимо ответить на вопросы: «Что это за эмоция/настроение, отчего и когда она бывает у людей? Была ли она у тебя?» Изобразить ее пантомимой — один показывает, все повторяют. Желательно изобразить как можно ярче, любым привычным способом, используя мимику, жесты, позы, определенные слова. Задача остальной группы — распознать эти эмоции, попытаться проникнуть в переживание другого человека. Постараться «увидеть», почувствовать то же самое и угадать эту эмоцию.

Упражнение-энергизатор для снятия эмоционального напряжения

 «Лимон и Котенок»

Ведущий. Представим, что в правую руку мы все взяли лимон и стараемся его сдавить, чтоб потек сок. Мы напрягаем руку и постепенно сжимаем ее в кулак. Выдавили сок! А теперь представим, что мы все стали котятами, которые только что проснулись и тянутся. Потянемся хорошенько! Поднимем руки, выгнемся и потянемся вправо, влево, вверх, вытягивая шею и выгибая спинку!

Работа с пластилином «Пластилиновая картина »

Ребятам предлагается выбрать себе одну из картинок и разукрасить ее пластилином (приложение 3)

Ритуал окончания. «Пожелания по кругу»

Обсуждение занятия.

ЗАНЯТИЕ 5

Цель: коррекция психоэмоционального состояния.

Ритуал приветствия

Упражнение — энергизатор «Ветер дует на...»

Ведущий начинает игру словами: «Ветер дует на...» Чтобы участники побольше узнали друг о друге, заканчивать эту фразу необходимо словами «...на светловолосых», «...на тех, кто в красном», «у кого есть брат, сестра», «кто любит сладкое» и т.д. Все светловолосые (имеющие братьев и т.д.) собираются в группу, поднимают руки вверх и раскачиваются из стороны в сторону, подражая деревьям, на которые дует ветер.

Сказкотерапия. Сказка  о маленькой одинокой Рыбке и об огромном синем Море.

Направленность: Трудности в общении со сверстниками. Чувство неполноценности. Одиночество. Неуверенность. Ощу­щение себя «белой вороной».

Ключевая фраза: «Я не такой, как все. Со мной никто не дружит!».

В далекой Синей-синей стране, за синими-синими горами лежало синее-синее Море. Это было самое красивое Море на свете. Каждый, кто его видел, думал, что попал в сказку,— настолько оно очаровывало своим необык­новенным глубоким синим цветом. Даже у самого злого и бессердечного человека начинало что-то стучать в груди и на глазах на­ворачивались слезы, когда он смотрел в прозрачные голубые воды Моря. Люди уходили от моря с необыкно­венно легким сердцем, с хорошим настроением, а главное — с желанием сделать кому-нибудь что-то доброе и полезное. Поэтому жители Синей-синей страны очень гордились и любили свое чудесное Море. Море было не только очень красивым, но и очень гостеприимным. В нем жили миллионы существ, самых-самых разных и необыкновенных. Здесь были причудливые морские звезды, лежащие в задумчивости на ветвях кораллов, и забавные морские коньки, и деловые крабы, вечно занятые какими-то своими серьезными мысля­ми, и веселые морские ежи, и еще много-много других обитателей глубин. Всем им было очень хорошо в этом синем море, потому что это был их дом.

Но больше всего море любили рыбки, которых было здесь великое множество. Никто, кроме них, не знал море так хорошо. Рыбки целыми днями носились по бескрайним морским просторам, любуясь красотами дна и от­крывая все новые и новые интересные места. Только ночью они успокаивались и засыпали: кто-то зарывался в мелкий чистый песок, кто-то заплывал в холодные морские пещеры, кто-то прятался в цветных водорослях или кораллах. И морская жизнь как будто замирала... Но как только первые солнечные лучи пробивались сквозь толщу воды, все опять оживало и казалось таким счастливым и беззаботным...

Но жила в этом море одна маленькая Рыбка, которая не чувствовала себя такой уж счастливой. Она считала се­бя самой неприметной и некрасивой среди рыбок. У нее не было ни переливающегося хвостика, ни ажурных плавничков, даже ее чешуя, в отличие от чешуи ее разноцветных подружек, была обычного серого цвета. Эта маленькая рыбка очень страдала от одиночества, потому что никто не дружил с ней, ее никогда не пригла­шали играть и разговаривали с ней совсем мало. Вообще, все всегда вели себя так, как будто ее просто не су­ществует. А ей так хотелось присоединиться к стайке веселых подружек, поиграть с ними в прятки, поплавать наперегонки или просто попутешествовать по морскому дну... Но ее никогда не звали. Подружки просто не за­мечали ее. А от своей застенчивости она боялась подойти и заговорить сама. Ей казалось, что раз она такая не­красивая, то ее обязательно прогонят. Представляете, как было одиноко и тяжело маленькой, маленькой Рыбке в таком огромном-огромном море?

И вот однажды ей стало настолько грустно и тоскливо, что она вдруг перестала различать цвета. Она перестала видеть красоту, которая ее окружала. Ничто не радовало ее, ничто не интересовало. Это великолепное синее-синее Море стало казаться ей обычной большой серой лужей, в которой живут и плавают такие же серые и бледные стаи рыб. И меньше всего на свете ей хотелось с ними разговаривать...

И решила эта Рыбка уплыть туда, где она ничего этого больше не увидит. Она плыла очень долго и увидела пещеру. Нырнув внутрь, Рыбка оказалась в полной темноте, но почему-то ей совсем не стало от этого лучше и от отчаяния она заплакала. Вдруг она услышала чей-то ласковый голос.

-Почему ты плачешь? — спросил он.

-Потому что Мне одиноко,— ответила Рыбка.

-А почему тебе одиноко?

-Потому, что никто не хочет играть со мной, и еще потому, что я не могу смотреть на такое серое некрасивое Море. Лучше уж не видеть его совсем.

-Серое некрасивое Море? — переспросил голос.— О каком море ты говоришь? Некрасивых морей не бывает, а наше Море вообще самое красивое на свете. По крайней мере, мне так кажется.

Тут наша Рыбка вдруг подумала, что за последнее время это первое существо, которое с ней охотно разговари­вает. Она сразу перестала плакать.

—       А почему же ты тогда сидишь в этой пещере? — спросила Рыбка.

- Потому что иногда просто хочется побыть одному. Но я ни за что не останусь здесь навсегда. Жизнь слиш­ком интересна и прекрасна, чтобы прятаться от нее. Ты говорила, что с тобой никто не играет? Почему? — спросил голос.

-Потому что я серая и некрасивая и никто меня не замечает,— ответила Рыбка.

-Но это неправда. На самом деле ты просто очаровательная и с тобой очень интересно!

-Откуда ты знаешь? — удивилась Рыбка.

-Не знаю, но именно такой ты мне и кажешься. А давай с тобой дружить? — вдруг спросил голос. Рыбка растерялась от неожиданности — ей никто никогда не говорил таких слов.

-Давай... А ты кто? — спросила она.

-Я — такая же маленькая рыбка, как и ты.

-И ты счастлива?

-Да, очень,— отвечала маленькая рыбка.— Давай выплывем из пещеры.

-Давай,— согласилась Рыбка.

Когда они выплыли из пещеры, то, наконец, увидели друг друга.

Новый знакомый нашей рыбки оказался серым сомиком, но он почему-то показался ей очень симпатичным. Ей и в голову не пришло бы назвать его обычным и неинтересным. Она с любопытством разглядывала его.

—       Почему ты говорила, что некрасивая? — в свою очередь удивился Сомик.— Смотри!

Он подплыл к какому-то стеклянному кусочку на дне. Наша рыбка взглянула туда и... не поверила своим гла­зам. Оттуда на нее смотрела чудесная, очень изящная, с необыкновенной серебристой чешуей рыбка.

-Неужели... неужели это я? — не могла поверить Рыбка.

-Конечно, ты. Просто раньше ты этого не замечала, не хотела замечать. Природа не создает ничего серого и некрасивого. Главное — хотеть видеть эту красоту и тогда ты обязательно ее увидишь,— отвечал Сомик. Наша Рыбка счастливо улыбнулась, оглянулась и...замерла: Море вдруг опять вспыхнуло всеми цветами раду­ги. Оно сияло и переливалось. Таким красивым Рыбка его еще никогда не видела.

-Спасибо, спасибо тебе, Сомик! — воскликнула она.— Слушай, а давай пойдем гулять?! Я могу показать те­бе много интересного, чего ты еще точно не видел!

-Конечно, пойдем! — с радостью согласился Сомик. И они поплыли прочь от темной пещеры. И не было во всем огромном синем-синем Море более счастливых существ, чем две эти маленькие рыбки.

Упражнение «Разыгрывание сказки»

Ребятам предлагается разыграть сказку, затем провести обсуждение.

Вопросы для обсуждения

От чего страдала маленькая Рыбка? Ты ее понимаешь? Расскажи, что она чувствовала? Почему Рыбка не видела свою красоту и красоту окружающего мира? За что Рыбка сказала сомику «спасибо»? Как помог ей сомик?

Упражнение «Рисование сказки»

Предлагается нарисовать самый яркий, по их мнению, сюжет сказки.

Ритуал окончания.

Упражнение «Ассоциации»

Ребята рассаживаются в круг, и им предлагается сравнить свое настроение с погодными явлениями.  Начинает ведущий: «Мое настроение сегодня похоже на тающий снег», и т.д.

Обсуждение занятия.

ЗАНЯТИЕ 6

Цель: снижение самооценочной тревожности, развитие адекватного уровня притязаний.

Ритуал приветствия

Упражнение-энергизатор «А у соседа тоже!»

Каждый из участников по очереди хвалит что-то, что у него (на нем) есть (ушки, носик, юбку и пр.). Затем участники дотрагиваются до того, что назвал сосед справа и слева, и хором кричат: «А у соседа тоже!»

Упражнение «Горячий стул»

Всем по очереди предлагается сесть на стул посреди комнаты, и каждый из участников по очереди говорит сидящему на стуле что-то приятное, какой-то комплимент. По окончании процедуры ведущий задает участникам вопрос, как они себя чувствовали, когда им говорили комплименты. Рефлексивная беседа.

Упражнение «Когда нам хорошо...»

В продолжение предыдущего упражнения всем предлагается вспомнить и изобразить мимикой и пантомимой (ведущий помогает, показывает), что с нами происходит, когда:

— нас ругают,

— нас хвалят,

— нам страшно,

— нам весело,

— отвечаем у доски,

— получаем пятерки и т.д.

Упражнение «Оригами «Птица радости»

Ведущий. Что происходит с нами, когда нам хорошо, здорово, когда мы счастливы и нам говорят хорошие слова? У нас словно вырастают крылья! Так давайте сделаем свою птицу радости, счастья и удачи!

Все делают из бумаги фигурку птицы и раскрашивают ее. (приложение 4 )

Групповая работа «Небо»

Участникам предлагается подумать и создать на ватмане общий мир под названием «Небо» для своих птиц и придумать небольшой рассказ про свою птицу. Можно использовать фломастеры, краски, природные материалы. Затем все обсуждают, что получилось и как это делалось.

Ритуал окончания.

ЗАНЯТИЕ 7

Цель: снижение тревожности, развитие адекватного уровня притязаний.

Ритуал приветствия

Упражнение-энергизатор «Как здороваются олени»

Ведущий. Давайте поздороваемся сегодня не совсем обычным способом. Поздороваемся так, как здороваются олени. Вы знаете, как здороваются олени? Они здороваются так: кивают головой, трутся ушками — вот так, здороваются плечами, боками и спинками — вот так трутся друг от друга. Они здороваются коленками — вот так! А теперь давайте поздороваемся так, как здороваются люди: давайте пожмем друг другу руки.

Упражнение «А что, если бы…»

Целью упражнения является обучение причинно- следственным связям, побуждение к обсуждению собственных эмоций и чувств. Игроки анализируют возможное поведение в той или иной ситуации, учатся реагировать и вести себя правильно.

На полу или на столе раскидываются ситуации, каждый участник должен подготовить продолжение этой истории

Варианты:

Если я влюбился (лась), то…

Если мне кто то не нравится, то…

Если я очень рад (а),то…

Если я очень грустен (а),то…

Если я не хочу ничего делать, то…

Если я хочу что то сделать, то…

Если я злюсь, то…

Если я получил (а) двойку, то я…

Если я получил(а) пятерку, то…

Если на меня кричат, я…

Если меня хвалят, я…

Если меня вызвали неожиданно  к доске, то…

Если за моей спиной одноклассники начинают смеяться, то…

Если мне нужно пойти в незнакомый дом, то я…

Атр – терапия «Фрактальный рисунок»

После того как мы обсудили с вами не очень приятные вещи нам нужно прийти в себя, успокоиться. Для этого я предлагаю вам выполнить рисунок, не совсем обычный. С закрытыми глазами на листе бумаги мы должны нарисовать хаотический рисунок. А теперь нужно раскрасить его элементы вашим любимым цветом.

 Ритуал окончания.

Упражнение "Мне нравится в тебе..." дети по кругу высказывают те качества, которые нравятся друг в друге.

ЗАНЯТИЕ 8

Цель: способствовать созданию условий для коррекции и формирования адекватной самооценки, выработке рефлексии.

Упражнение  «Ах, какой ты молодец!»

Участники сидят в кругу. Один из них говорит о себе что – то хорошее, а второй считает комплименты: «Ах, какой ты молодец – раз!... Ах, какой ты молодец – два!...» и т. Д.

ОБСЖДЕНИЕ

·         Легко ли было говорить о себе столько хорошего?

·         Что тебе помогало, а что мешало выполнять это упражнение?

Упражнение  "Робот" с использованием метафорических карт

 (приложение 7)

Ребятам предлагается составить своего робота, сочинить историю о нем. можно выбрать цветные карточки. а можно разукрасить черно-белые .

Ритуал окончания.

"Пожелание соседу" на первую букву имени. например: "Наташа - желаю новых впечатлений , Ира- желаю искренних чувств" и т.д.

ЗАНЯТИЕ 9

Цель: снижение тревожности, коррекции внутреннего дисбаланса, проработке страхов

Ритуал приветствия

Упражнение -энергизатор  «Распутай клубок». Участники группы встают в круг, все вытягивают обе руки вперед, закрывают глаза, идут к центру круга. Сближаясь друг с другом, каждый находит чью-то руку. После того как все участники «переплелись», схватив чьи-то руки, они открывают глаза и должны не размыкая рук распутаться.

Клубок «Я мечтаю...»

Дети  продолжают предложение

Упражнение «Тайное желание»

Для  этого упражнения нам понадобиться листок бумаги на котором дети будут записывать свое тайное желание, и воздушный шар, который после занятия, будет запускаться в небо.

Арт-упражнение «Мандала желаний»

А теперь, чтоб все наши высказанные  мечты непременно исполнились, мы с вами разукрасим мандалы "тайных желаний".

Мандала — это  символ, который может помочь человеку приблизиться к желаемому. Действует он путем медитации во время раскрашивания и настраивания сознания на позитивный лад.

  Участникам предлагается выбрать понравившуюся выполненную в черно - белом цвете мандалу , и разукрасить ее. (приложение 5)

Ритуал окончания.

Запускание шариков с желаниями в небо

ЗАНЯТИЕ 10

Ритуал приветствия. 

Рефлексивная беседа «Как мы изменились, что мы делали?»

 Арт-упражнение «Я боюсь»

Участникам предлагается нарисовать то, чего они больше всего боятся. Используются краски, бумага, фломастеры.

Упражнение «Переделаем свой страх»

Участникам предлагается переделать свой страх, трансформировать его во что-то позитивное. Например, представить, что у страха хорошее настроение, как он тогда выглядит? Или попробовать сделать свой рисунок смешным, красивым. В конце упражнения все начинают показывать язык, «корчить рожи» своему страху.

Упражнение «Оригами «Щенок-оберег»

В качестве завершения предыдущей работы предлагается всем сделать себе оберег — фигурку из бумаги, которая будет всегда рядом с ребенком и будет помогать ему и оберегать его во всех делах и ситуациях. В виде символа предлагается фигурка собаки, как наиболее употребительный вариант стража.

Ритуал окончания

Упражнение-энергизатор «Из семени — в дерево»

Участникам предлагается представить, что каждый из них — маленькое семечко, которое очень хочет вырасти и стать деревом. И вот оно растет. Сначала оно набухает, потом пробивается сквозь землю, потом распускает листики, вырастает и становится большим деревом — надо потянуться и высоко и широко раскинуть руки-ветви.

Ритуал окончания.

Повторное тестирование

СПИСОК РЕКОМЕНДУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

Оклендер В. Окна в мир ребенка. — М.: Класс, 2000.

Опаричева С.В. Оригами: игра, головоломка или нечто большее? Оригами в жизни великих людей // Наука и жизнь, 1999, № 12.

Опаричева С.В. Оригами как образовательный процесс // Вестник образования и развития науки, 2001, № 2.

Практикум по арт-терапии / Под ред. Копытина А.И. — СПб.: Питер, 2000.

Соколова С. Сказка Оригами. Игрушки из бумаги. — М.: ЭКСМО, 2003.

Соколов Д. Сказки и сказкотерапия. — М.: Класс, 1999.

Хухлаева О.В. Лабиринты. Сказки.

Т.Ушакова ,Метафорические карты "Роботы" https://macards.ru/product/metaforicheskie-associativnye-karty-46/

Приложение 1

 

 

Приложение 2.Смайлики

 ,

Приложение 3 картинки для рисования пластилином

            

                       

                              

                                    

                     

           

                        

                     

                                                                                      

                                        

                                     

                               

                                                     

                                                

Приложение 4

приложение 5

Если я влюбился (лась), то…

Если мне кто то не нравится, то…

Если я очень рад (а),то…

Если я очень грустен (а),то…

Если я не хочу ничего делать, то…

Если я хочу что то сделать, то…

Если я злюсь, то…

Если я получил (а) двойку, то я…

Если я получил(а) пятерку, то…

Если на меня кричат, я…

Если меня хвалят, я…

Если меня вызвали неожиданно  к доске, то…

Если за моей спиной одноклассники начинают смеяться, то…

Если мне нужно пойти в незнакомый дом, то я…

приложение 6  Мандалы 17 штук

приложение 7