Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
- Здравствуйте!
Мы друг другу сегодня сказали,
-Здравствуйте!
Хоть мы и совсем незнакомы.
- Здравствуйте!
Что особенного тем мы друг другу сказали?
Просто «здравствуйте», больше мы ведь ничего не сказали.
Отчего же на капельку солнца прибавилось в мире?
Отчего же на капельку счастья прибавилось в мире?
Отчего же на капельку радостней сделалась жизнь?
Здравствуйте!!!
Я всем вам желаю
Здоровья!
2 слайд
Что такое
здоровье?
Что влияет
на человека?
Какие продукты полезны?
Оценим свой организм
Здоровье
человека
зависит
от него
самого
3 слайд
Твое здоровье
___
В твоих руках
4 слайд
«Что является для человека наиболее
важным, ценным в жизни –
богатство или слава?»
«Ни богатство, ни слава не делают человека счастливым.
Здоровый нищий счастливее
любого больного короля!»
5 слайд
До 1940г.
Человек здоров, если у него нет признаков болезни
Здоровье – это состояние физического, психического и социального благополучия
Что такое здоровье?
6 слайд
Здоровье
Счастье
Радость
Спорт
Красота
Благополучие
Учеба
Дети
Семья
Красивая осанка
Это жизнь
7 слайд
Данные
от ученых
Сердце имеет потенциал на 300 лет
Легкие и другие органы - на 200 лет
Человек должен жить 150 – 200 лет!
8 слайд
Правильное питание
Занятие спортом
Личная гигиена
Вредные привычки
Активный образ жизни
Психологическое состояние
Экология
9 слайд
85% от самого
человека
10% от
наследственности
5% от
работы
медиков
10 слайд
продукты
11 слайд
Зарядка для ума
"горячий"
стул
сердце
12 слайд
легкие
Головной
мозг
Зарядка для ума
13 слайд
печень
желудок
Зарядка для ума
14 слайд
глаза
позвоночник
Зарядка для ума
15 слайд
почки
Зарядка для ума
16 слайд
Оцени свой организм
17 слайд
Оценка состояния организма
Проба по Бутейко.
Оценка дыхательной системы
Сядьте удобно, расслабьтесь, сделайте спокойный вдох и неполный выдох, зажмите нос пальцами и заметьте, сколько секунд вы можете не дышать.
Оценка состояния:
задержка дыхания:
более 40 с. — здоров,
20—40 с — здоровье ослаблено,
менее 20 с — человек болен.
18 слайд
Оценка гибкости позвоночника.
Школьник стоит на полу и руками старается дотянуться до пола. Ноги сгибать нельзя. Расстояние от нулевой отметки до кончиков пальцев рук измеряется линейкой и служит мерой гибкости.
Оценка результатов
Если человек не может дотянуться до нулевой отметки, то гибкость имеет отрицательное значение.
Если достает до пола гибкость удовлетворительная,
если ниже, то гибкость позвоночника отличная.
Оценка состояния организма
19 слайд
Проверка на равновесия
(проба Ромберга).
Испытуемый встает на одну ногу, закрывает глаза, вторую ногу сгибает в колене и упирает в бедро другой ноги. Руки разводит. Стоит с закрытыми глазами на время.
Оценка результатов:
Хорошим считается результат, когда испытуемый сохраняет равновесие около 30 с.
Оценка состояния организма
20 слайд
Подсчет пульса в разных условиях
Подсчитать пульс в разных условиях: сидя и после 20 приседаний.
Оценка результатов:
При стандартной нагрузке результаты считаются хорошими, если после 20 приседаний частота сердечных сокращений увеличивается менее чем на 1/3 от частоты в состоянии покоя и нормализуется не позже 3 минут после ее окончания.
Оценка состояния организма
21 слайд
22 слайд
Оценка образа жизни
Стрессовый контроль.
Моя работа или занятия мне нравятся.
Я легко отдыхаю и свободно выражаю свои чувства, я общительный
У меня есть близкие друзья, родственники или другие люди, с которыми я могу говорить о личных проблемах и которых я могу при необходимости просить о помощи.
Я легко преодолеваю жизненные проблемы
Я участвую в общественной деятельности (например, в школьных или внешкольных организациях) или у меня есть любимое занятие (хобби).
Сумма:…………………..
23 слайд
Оценка результатов
От 8 до 10 очков. Блестяще! Ваши ответы показывают, что вы сознаете важность правильного образа жизни.
От 6 до 8 очков. Ваши привычки приемлемы, но их можно и улучшить. Посмотрите ещё раз на те вопросы, где у вас стоят ответы «иногда» или «никогда».
От 3 до 5 очков. Ваше здоровье в опасности! Наверное, вам необходимо больше знать об опасности, с которой вы сталкиваетесь, и о необходимости изменения своего поведения.
От 0 до 2 очков. Конечно, вы достаточно знаете о своём здоровье и без этого теста, но ваши ответы показывают, что вы подвергаете своё здоровье серьёзной и ненужной опасности
Оценка образа жизни
24 слайд
Я ВЫБИРАЮ …
25 слайд
Хорошее здоровье – это образ жизни, это стиль
жизни, который человек выбирает себе сам
Твое здоровье – в твоих руках
26 слайд
27 слайд
28 слайд
29 слайд
30 слайд
Подробней на сайте
http://nnoway.ru
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Пожалуйста, забудьте о том, что диабет не лечится, астма не лечится, гипертония не лечится, аллергия не лечится – врачи говорят, что не лечится – это я слышу буквально каждый день и отвечаю вам: эти болезни не лечатся и не могут быть излечены лекарствами, потому что лекарства загрязняют внутреннюю среду организма и еще больше нарушают уже нарушенное равновесие, то есть своевременную саморегуляцию внутренней среды. Они могут вызвать только временную компенсацию состояния больного, то есть, снять спазм, понизить сахар крови, снизить давление. Но для того, чтобы это улучшение состояния сделать длительным или постоянным, нужно постоянно принимать лекарства, то есть все сильнее нарушать внутреннюю среду, загрязнять печень и почки, а также костный мозг, где лекарства накапливаются в наибольшем количестве и в результате этого превращать одну болезнь в другую: ангину в лейкоз, бронхит в астму, диатез у детей – в астму, частые простуды – в детскую эпилепсию, мигрень – в язву желудка и т.д. И заметьте, все это, при постоянном возрастании дозы принимаемых лекарств. Какого излечения ждать? Вспомним еще раз про злосчастный «букет» и заметим, что болезнь никогда не приходит одна. Если заболело горло у ребенка или взрослого, значит под угрозой почки, сердце, суставы, то есть гнойная ангина может дать осложнение гломерулонефрит (первый признак – красная моча – это почки пропускают эритроциты крови), миокардит – одышка, боли в сердце, отеки; полиартрит – боли в суставах, ограничение движений. Те же самые последствия мы можем иметь от вирусного гриппа и любого инфекционного заболевания.
Понять это очень просто – ведь все органы омываются одной кровью и лимфой, следовательно, через них микробы, вирусы и любое болезнетворное начало попадают во все клетки, ткани и органы нашего организма, а заболевают те органы, где слабее иммунитет, то есть слабее кисточные мембраны, которые пропускают в клетку чужеродные продукты (в том числе: гной, мертвые белки самого организма), а внутри клеток – слабее лизоцимы, растворяющие ненужные организму вещества. Получается точно по пословице – «Где тонко, там и рвется». А мы говорим, что у нас много болезней – и остеохондроз, и мастопатия, и узловой зоб, и пиелонефрит, у мужчин простатит и у всех – радикулит. А не знаем того, что все это – одна болезнь, только проявляется она в разных местах. А причина всех названных хворей – во-первых, засоренный, загрязненный до отказа кишечник, потом – соответственно, загрязненная печень и забитые гноем бронхи, в первую очередь в нижней трети грудной клетки, где расположены капиллярные бронхи – обструктивный бронхит. И в результате этого незнания происходят ошибки в лечении. Вместо того, чтобы лечить причину болезни, лечат ее следствие. Наиболее частый пример с тяжелыми последствиями: болит поясница, боли отдают в ногу – диагноз: остеохондроз, радикулит. Лечение: обезболивающие спазмолитики, противовоспалительные. Не проходит, или проходит на время. Или, повышено артериальное давление до высоких цифр – 200/100 и выше, нередко у молодых. Лечат повышенное давление специфическими препаратами, а таких на сегодняшний день насчитывается более сотни и постоянно химики-фармацевты синтезируют и выпускают новые, так как старые уже не действуют. Человек живет с этими препаратами и год, и десять и, двадцать лет. Анализы крови и мочи нормальные. И вдруг – отказали почки. Это уже трагедия. Предстоит подключение к искусственной почке или пересадке почек, угрожающее жизни состояние.
А ведь простое знание того, что любая боль в пояснице и любое повышение артериального давления есть признак заболевания почек, спасло бы жизнь и почки больного задолго до наступления почечной недостаточности..." М.В.Оганян
Как избавиться от болезни, если болен, как избавиться от угрозы болезни, если еще не заболел? Как не заболеть? Не только дефтерией, но и вирусным гриппом; не только ангиной, но и ревматизмом, не только бронхитом, но и раком?
Как не попасть в число страдающих аллергией к пыльце растений или к оранжевым и красным фруктам и овощам?
Подробней на сайте http://nnoway.ru
По всем вопросам обращайтесь на Email: lavylites@nnoway.ru
6 664 320 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Владимиров Александр Владимирович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс профессиональной переподготовки
600 ч.
Курс повышения квалификации
72/180 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Мини-курс
3 ч.
Мини-курс
6 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.