Статью
подготовила:
преподаватель
хореографических дисциплин
«Детской школы искусств № 2»
города Нижневартовска
Ильина Капитолина Валерьевна.
Физиологическая
сущность хореографической тренировки
Любая физическая
тренировка, в том числе хореографическая, оказывает влияние на весь организм,
совершенствует функционирование всех систем органов и все взаимосвязи между
ними. Этим достигается высокая работоспособность. Наибольшее влияние
хореографическая тренировка оказывает на опорно-двигательный аппарат и
непосредственно связанные с ним функции организма, совершенствуя двигательную
деятельность. И. М. Сеченов и И. П. Павлов установили, что любое движение
человека представляет собой рефлекс. Непроизвольное отдергивание руки от
горячего предмета и дыхательные движения, ходьба и танец — все это двигательные
рефлексы различной сложности. Во время двигательной деятельности в коре
головного мозга возникают временные связи между нейронами центральных частей
двигательного и других анализаторов.
В результате взаимодействия
возбуждений, поступающих от рецепторов двигательного анализатора и от
внутренних органов, изменяется деятельность сердечнососудистой,
пищеварительной, дыхательной и других вегетативных систем. Это позволяет
организму тонко приспосабливается к мышечной работе и изменяющимся условиям
внешней среды. Кроме того, во время танца в кору головного мозга исполнителя
поступают возбуждения от разных рецепторов. Мышечное чувство позволяет ему
точно соразмерять свои движения, зрительные и слуховые ощущения дают
возможность следить за музыкой, расстоянием и направлением движений. Таким
образом, взаимодействие возбуждений, поступающих в кору головного мозга от
рецепторов двигательного и других анализаторов, играет большую роль в
двигательной деятельности. Движения человека возникают в ответ на зрительные,
слуховые и другие раздражители.
Двигательные
навыки
В течение жизни человек
постоянно учится различным движениям: сперва ребенок учится ходить, затем
бегать, прыгать, писать, шить и т. д. В зависимости от конкретных условий быта
и рода занятий людей движения, которым они научаются, различны. У артистов
балета и футболиста их число и качество различны. Трудовые, спортивные или
иные движения называют двигательными навыками. Хореографическая тренировка —
это длительный процесс выработки большого числа все усложняющихся двигательных
навыков. Все позы, положения, движения и их комбинации – это новые для
организма двигательные навыки, которые постепенно приобретают учащиеся.
Образование
двигательных навыков
Образование двигательного
навыка представляет собой выработку цепи условных двигательных рефлексов. При
выполнении любого движения в соответствующие зоны и центры коры полушарий
головного мозга поступают сигналы от различных рецепторов. Они несут информацию
о работающих и неработающих органах. В коре полушарий головного мозга возникает
несколько очагов возбуждения (управляющих работающими органами) и одновременно
создаются очаги торможения.
Пока выполняется каждый
элемент движения, происходит поочередная смена деятельности различных групп
мышц. Поэтому сочетание очагов возбуждения и торможения изменяется. При
повторении движения в коре головного мозга образуются временные связи. К тому
времени, когда движение выучено, в коре головного мозга закрепляется
определённая последовательность возбудительнотормозных процессов –
вырабатывается динамический стереотип данного двигательного навыка. Внешне это
проявляется в правильном и точном выполнении движения.
Каждый динамический
стереотип включает в себя рефлексы, регулирующие дыхание, кровообращение, обмен
веществ и т. д. Образованию динамического стереотипа каждого двигательного
навыка способствуют условные раздражители. Они могут быть очень разнообразными:
словесные - объяснения и замечания учителя, зрительные - вид зала, класса,
наблюдение за собой в зеркале, вестибулярные изменение положения частей тела и
т. д. При этом большое значение приобретают сигналы от рецепторов
двигательного анализатора.
Многократно повторяясь, эти импульсы
сами становятся сигналами-раздражителями для мышц и других систем органов.
Поэтому стоит принять определенное положение или позу, как дальше движения
«польются» сами собой. Кора головного мозга обладает способностью образовать
множество новых двигательных стереотипов и переделывать старые. Но такая
переделка представляет значительный труд для нервной системы.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.