Образовательная программа «Основы фитнес-аэробики» для детей 7-13 лет

• 1 слайд

  Образовательная программа
  
  Основы фитнес – аэробики
  для детей 7 – 13 лет
  

• 2 слайд

  — результат соединения двух отдельных видов активности.
  Фитнес — оздоровительные процедуры, направленные на поддержание общего тонуса организма.
  Аэробика, она же ритмическая гимнастика — комплексные упражнения под ритмичную музыку.
  
  Фитнес-аэробика 
  

• 3 слайд

  Настоящая программа рассчитана на 3 года дополнительного образования детей.
  
  Реализуется в рамках физкультурно-спортивной направленности.
  
  Учебная нагрузка:
  
  1-й год обучения: 4 учебных часа в неделю;
  2-й год обучения: 4 учебных часа в неделю;
  3-й год обучения: 4 учебных часа в неделю;
  
  

• 4 слайд

  Увеличение двигательной активности детей
  
  Обучение правильным и красивым движениям, осознанным двигательным действиям
  
  развитие качеств личности, необходимых для общения в группе (общительности, эмоциональной устойчивости, самостоятельности, смелости, уверенности в себе)
  
  формирование позитивных норм поведения и основ коммуникативной культуры.
  
  
  
  
  
  
  
  Направления программы:
  
  

• 5 слайд

  Принцип гуманистической направленности в воспитании (сотрудничество с детьми).
  Индивидуальный подход (учёт индивидуальных и половозрастных особенностей ребёнка).
  Принцип культуросообразности – воспитание основывается на общечеловеческих ценностях и нормах культуры.
  Принцип последовательности в обучении и в воспитании (от простого – к сложному)
  Программа рассчитана на три года обучения.
  Принцип построения программы
  

• 6 слайд

  Цель программы:
  Воспитание активной личности, физически развитой, ведущей здоровый образ жизни.
  Обучение детей основам фитнес-аэробики.
  
  Новизна программы: особое внимание уделяется социализации личности в коллективе.
  
  Пояснительная записка
  

• 7 слайд

  Первый год обучения:
  Пробудить интерес к физической активности
  Физическое развитие детей (укрепление сердечно-сосудистой системы, развитие выносливости, развитие силы мышц, развитие гибкости)
  Снятие эмоционального стресса от школьных нагрузок
  Развитие качеств личности (смелости, самостоятельности, уверенности в себе)
  Создание нормального социально-психологического климата в коллективе
  Выявление талантливых воспитанников
  Задачи программы
  

• 8 слайд

  Второй год обучения:
  Развитие мотивации к физической активности
  Физическое развитие детей (укрепление сердечно-сосудистой системы; развитие выносливости; развитие силы мышц; развитие гибкости)
  Формирование правильной осанки
  Снятие эмоционального стресса
  Развитие качеств личности (эмоциональной устойчивости, общительности)
  Формирование творческого коллектива
  Задачи программы
  

• 9 слайд

  Третий год обучения:
  Совершенствование физических качеств воспитанников
  Поддержание правильной осанки
  Снятие эмоционального стресса
  Развитие качеств личности (самоконтроль)
  Воспитание у учащихся сознательной дисциплины и чувства ответственности перед коллективом
  Становление творческого коллектива
  Задачи программы
  

• 10 слайд

  Словесный (рассказ, беседа, дискуссия, голосовые сигналы (счёт, подсказки))
  Наглядный (визуальные сигналы (визуальный счёт, специальные сигналы, обозначающие движение, направление движения, его начало и повторение))
  Практический (элементы фитнес-аэробики (базовые шаги и амплитуды движений руками), комментированные упражнения на развитие силы и гибкости, игры)
  Метод контроля и самоконтроля (программы (использование всех основных движений классической аэробики), тесты на общую физическую подготовку. Методика определения эмоционального состояния «Волшебный градусник определения настроения», визуальный контроль)
  Метод психолого-педагогической диагностики (наблюдение, опрос (интервью, анкеты, собеседование))
  
  Методы реализации
  

• 11 слайд

  Основная форма организации деятельности: групповое занятие.
  Виды работы с воспитанниками:
  Фронтальная
  Работа в парах, тройках, малых группах
  Индивидуальная
  Подвижные игры
  Ролевые игры
  Показательно-танцевальная программа по фитнес аэробике.
  Круговая тренировка по станциям
  
  
  Формы организации деятельности
  

• 12 слайд

  Результаты воспитательной деятельности:
  
  Формирование у учащихся представления о здоровье, как о важнейшей ценности, ведение обучающимися здорового образа жизни
  
  В рамках данной системы разработана система конкурсных мероприятий, показательных выступлений.
  ВОСПИТАТЕЛЬНАЯ КОМПОНЕНТ
  

• 13 слайд

  Информирование об особенностях физической подготовки учащегося, посещающего фитнес-аэробику;
  
  Учёт пожеланий родителей при организации учебно-воспитательного процесса;
  
  Индивидуальное консультирование родителей;
  
  Демонстрацию достижений учащихся.
  
  
  Работа с родителями включает в себя:
  
  

• 14 слайд

  Личные достижения воспитанников
  
  Тестирование ценностных ориентаций воспитанников с целью выявления приоритетности здоровья в иерархии ценностей
  
  Отзывы родителей
  
  
  
  Методы отслеживания прогресса в достижении воспитательных результатов:
  
  

• 15 слайд

  Результаты 1-го года обучения:
  
  Интерес к физической активности
  Улучшение показателей физического развития детей
  Тесты на ОФП проводятся в начале, середине и в конце года.
  Улучшение настроения после занятий
  Измерения «Волшебного градусника настроения» до и после занятия. Составление таблицы контроля.
  Воспитанник смелый, самостоятельный, уверенный в себе, дисциплинированный.
  Коллектив на стадии становления.
  Способы контроля и мониторинга
  

• 16 слайд

  Результаты 2-го года обучения:
  
  Сформированное понятие о здоровье и ЗОЖ.
  Улучшение показателей физического развития детей
  Тесты на ОФП проводятся в начале, середине и в конце года.
  Улучшение настроения после занятий
  Воспитанники общительны, уверены в себе, имеют адекватную самооценку.
  Благоприятный климат в коллективе.
  «Секреты совершенствования фигуры» (Шейпинг)
  Способы контроля и мониторинга
  

• 17 слайд

  
  
  Результаты 3-го года обучения:
  
  Сформированная привычка к двигательной активности, следование правилам ЗОЖ
  Улучшение показателей физического развития детей
  Тесты на ОФП
  Показательно-танцевальная программа по фитнес аэробике.
  Способы контроля и мониторинга
  

• 18 слайд

  Первый год
  Техника безопасности и правила поведения в зале. 
  Что такое здоровье? Осанка. Классическая аэробика 
  Как правильно падать и поднимать тяжести? 
  Упражнения на развитие силы и гибкости 
  Упражнения для профилактики плоскостопия 
  Дыхательные упражнения 
  Подвижные игры 
  Учебно–тематический план
  

• 19 слайд

  ТБ и ПДД. Нормативы ОФП, психологические тесты.
  Фитнес-аэробика как вид спорта. Классическая аэробика.
  Разминка – залог успеха команды.
  Роль мышц в формировании осанки.
  Танцевальные упражнения
  Второй год обучения
  

• 20 слайд

  ТБ и ПДД. Нормативы ОФП и психологические тесты.
  Основы степ аэробики.
  Правила соревнований по фитнес аэробике.
  Основа осанки – позвоночник.
  Мышечная сила и выносливость.
  Техника развития подвижности суставов пальцев.
  Показательно-танцевальная программа по фитнес аэробике.
  Третий год
  

• 21 слайд

  Занятия проводятся в спортивном зале на базе МКОУ СОШ №33
  ( г. Артем, ул. Севастопольская, д. 27) .
  При проведении занятий используются:
  
  Спортивный зал
  Магнитофон, диски
  Спортивный инвентарь: коврики, мячи, скакалки, утяжелители, обручи, гимнастические палки, фитнес-мячи.
  
  Учебно-методический комплекс
  

• 22 слайд

  ФОТО
  

• 23 слайд

• 24 слайд

• 25 слайд

  Спасибо
  за внимание!