СОДЕРЖАНИЕ:
1.Пояснительная
записка
программы:..............................................................
2.Учебно-тематический
план..............................................................................
3.Содержание
изучаемого
материала.................................................................
4.Методическое
обеспечение..............................................................................
5.Список
используемой
литературы..................................................................
6.
Календарно-тематическое планирование………………………………….
- Пояснительная
записка
В настоящее время баскетбол, как вид спорта получил
широкое распространение во всем мире и является одним из популярнейших видов
спорта. Следует отметить, что спортивные игры, в том числе баскетбол, являются
отличным средством поддержания и укрепления здоровья, развития физических и
психических качеств подростков. Основная идея образовательной программы
спортивной секции «Баскетбол» заключается в формировании мотивации обучающихся
на ведение здорового образа жизни, социализации и профессиональной ориентации.
Программа дополнительного образования спортивной
секции «Баскетбол» составлена в соответствии с требованиями:
Ø
Конституции
Донецкой Народной Республики,
Ø
Закона
Донецкой Народной Республики «Об образовании», утвержденного Постановлением
Народного совета Донецкой Народной Республики (№1-233П-НС) от 19.06.2015г.,
Государственного образовательного стандарта среднего общего образования на
2015-2017 гг., утвержденного приказом МОН Донецкой Народной Республики №325 от
17.07.2015 г
Ø
Требованиями
к программам дополнительного образования детей, утвержденного приказом МОН
Донецкой Народной Республики от 11.08.2015г. №392, приказов МОН Донецкой
Народной Республики от 06.08.2015г. №375 «Об утверждении Нормативов
наполняемости классов (групп) общеобразовательных организаций всех типов и форм
собственности и порядка деления классов на группы при изучении отдельных
учебных предметов», от 18.08.2015г. №408 «О примерных основных образовательных
программах основного общего и среднего общего образования».
Цель углубленное изучение спортивной игры
баскетбол.
Задачи: формировать у обучающихся высоких
моральных и волевых качеств; - пропагандировать здоровый образ жизни,
укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию
обучающихся; - развивать популяризацию баскетбола как вида спорта и активного
отдыха; совершенствовать выполнение технико-тактические действия, физические
упражнения и технические приемы в условиях соревновательной деятельности; -
развивать владение навыками учебно-исследовательской, проектной и социальной
деятельностью; - развивать способность к поиску методов и самостоятельному
решению
По окончанию изучении и освоения программного
материала спортивной секции обучающиеся должны показывать результаты:
личностные: - готовность и способность обучающихся к
саморазвитию и личностному самоопределению, сформированность их мотивации к
обучению и целенаправленной познавательной деятельности, системы значимых
социальных и межличностных отношений, принятие и реализацию ценностей
здорового и безопасного образа жизни, потребности в физическом
самосовершенствовании, занятиях спортивно- оздоровительной деятельностью,
неприятие вредных привычек: курения, употребления алкоголя, наркотиков; -
бережное, ответственное и компетентное отношение к физическому и
психологическому здоровью, как собственному, так и других людей, умение
оказывать первую помощь; осознанный выбор будущей профессии и возможностей
реализации собственных жизненных планов;
метапредметные: - освоенные обучающимися понятия и
универсальные учебные действия (регулятивные, познавательные, коммуникативные),
способность их использования в познавательной и социальной практике,
самостоятельность в планировании и осуществлении учебной деятельности и
организации учебного сотрудничества с педагогами и сверстниками, способность к
построению индивидуальной образовательной траектории, владение навыками
учебно-исследовательской, проектной и социальной деятельности; определять и формулировать
цель деятельности на занятии с помощью учителя, а далее самостоятельно;
проговаривать последовательность действий; умение высказывать своё
предположение (версию) на основе данного задания, учить работать по
предложенному учителем плану, а в дальнейшем уметь самостоятельно планировать
свою деятельность; - умение совместно с учителем и другими воспитанниками
давать эмоциональную оценку деятельности команды на занятии;
УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН
|
|
Вид
программного материала
|
Кол-во
часов
|
|
1
|
Теоретическая
подготовка
|
8
|
|
2
|
Общая
физическая подготовка
|
16
|
|
3
|
Специальная
физическая подготовка
|
30
|
|
4
|
Технико-тактическая
подготовка
|
74
|
|
6
|
Контрольные
нормативы
|
4
|
|
7
|
Соревнования
|
3
|
|
|
Всего
|
135
|
|
1.Теоретическая подготовка
Баскетбол в системе физического
воспитания подрастающего поколения. История возникновения баскетбола. Техника
безопасности игры в баскетбол, предупреждение и профилактика травматизма.
Общая и специальная физическая подготовка на занятиях. Психологическая
подготовка баскетболиста.
|
2.Общая
физическая подготовка
Спецбеговые
упражнения, общеразвивающин упражнения, силовая подготовка
3
Специальная физическая подготовка
Рывки
с места, «челночный» бег, ускорения, остановки, повороты, выпрыгивание с
высокого приседа; прыжки «в глубину», упражнения с тяжестями, набивным мячом,
эстафеты упражнения для развития силы; упражнения для развития силы; передачи
набивными мячами 1 кг одной и двумя руками; ходьба полуприседом с выносом мяча
вверх; серийные прыжки, удерживая мяч над головой; выпрыгивание с полуприседа с
грифом от штанги на плечах (3 серии по 10 выпрыгиваний с паузой для отдыха
1,5-2 мин.); «челночный» бег 5,10м (с общим пробегом за одну попытку 25-100м),
эстафеты; упражнения для развития скорости и скоростно-силовых качеств; рывки с
различных стартовых положений на 5, 10, 15 - 30м с мячом и без мяча; бег с
ускорением, остановками, рывками (вперед, назад, в стороны) со зрительным
контролем; эстафеты с ведением мяча; комплексные эстафеты с мячом; прыжковые
упражнения, изученные раньше;
4.
Технико-тактическая подготовка
Техническая
подготовка
Техника
нападения Передвижения: чередование способов передвижения в объединении с
техническими приемами игры;
передачи
и прием мяча: передача и прием мяча изученными способами. броски мяча: одной
рукой сверху в прыжке со средней и дальней дистанции изученными способами
ведение мяча: укрывание мяча во время обведения противника; эстафета с ведением
мяча;
владение
мячом: ведение, передачи, броски. Техника защиты Передвижение: объединение
способов передвижения в защите с техническими приемами игры; завладение мячом:
овладение мячом возле своего щита в условиях активной борьбы с нападающим
Тактическая
подготовка Тактика нападения Индивидуальные действия без мяча:
применение изученных способов передвижений и финтов в условиях игры на высоких
скоростях с учетом игровых функций баскетболистов; выход на свободное место в
позиции центрового, защитника, который нападает; индивидуальные действия с
мячом; использование изученных способов бросков в корзину в соединении с
другими техническими приемами; выбор целесообразных игровых приемов для
организации общекомандных действий в различных ситуациях игры; групповые
действия: взаимодействие двух и трех игроков; командные действия:
Тактика
защиты Индивидуальные действия: выбор места и момента для противодействия
игроков; выбор момента для противодействия выходы на свободное место игрокам
различных амплуа; групповые действия: противодействие быстрого прорыва;
взаимодействие заслонами; противодействие «двойному заслону», «нападению на
двоих игроков», завершению быстрого прорыва «треугольником».
Командные
действия: противодействие быстрому прорыву с ведением мяча; противодействие
позиционному нападению через центровых игроков; персональная и зонная защита;
противодействие эшелонному быстрому прорыву.
5.Инструкторская
и судейская практика
Судейская
практика Контрольные игры и соревнования.
6.Контрольные
нормативы
Юноши
Прыжок
в длину с места 220 210 180
Прыжок
в длину с разбега 420 400 380
Прыжки
со скакалкой за 30с. 65 55 40
Поднимание
туловища за 30с 27 23 20
Отжимание
56 40 30
Подтягивание
14 12 10
Поднимание
ног до <90градусов 18 16 13
Метание
гранаты (500г., 700г.) 38 32 26
Челночный
бег 10X10 (с) 26,0 27,0 28,0
Бег
1000м 3,45 4,00 4,10
Бег
100м 13,8 14,5 15
7.Соревнования
6. Список
рекомендованной литературы:
1. Баскетбол чемпионов: основы авт. Роуз Ли, , 2014г.,
изд.: Человек, 272с; изд. «Эксмо», 56с.
2. Баскетбол для юниоров, авторы Пайе Б., Пайе П.,
изд. Дивизион, 2008г.
3. Баскетбол. Подвижные и учебные игры; 2011 г, изд.
Советский спорт, 98стр. Автор: Лепешкин В.А.
4. Вилюнас В.К. Психология эмоциональных явлений. -
М.: Медиус, 2000г., 168с.
5. Внеурочная деятельность учащихся. Баскетбол { Текст
}; пособие для учителейи методистов/Г.А. Колодиницкий, B.C. Кузнецов,.- М.:
Просвещение, 2013.-112с.: ил.-(Работаем по новым стандартам).
6. Е.В. Конева: Спортивные игры: правила, тактика,
техника - Ростов-на- Дону, издательство «Феникс», 2000, 159с.
|
|
Календарно-тематическое планирование
|
|
|
№
|
Дата
план
|
Дата
факт
|
Содержание
урока
|
Рабочие
примечания
|
|
Тема
1 (8ч) Теоретическая подготовка
|
|
1
|
|
|
Вводный
ИБЖД № 041-16у
Правила
безопасного поведения в местах занятий физической культурой.
|
|
|
2
|
|
|
Баскетбол
в системе физического воспитания подрастающего поколения. Правила игры.
|
|
|
3
|
|
|
История
возникновения баскетбола.
|
|
|
4
|
|
|
Техника
безопасности игры в баскетбол, предупреждение и профилактика
|
|
|
5
|
|
|
Правила
поведения при получении травм и несчастных случаях.Правила судейства игры в
баскетбол.
|
|
|
6
|
|
|
Техника
безопасности игры в баскетбол, предупреждение и профилактика
|
|
|
7
|
|
|
Воспитание
высоких волевых моральных качеств.
|
|
|
8
|
|
|
Психологическая
подготовка баскетболиста
|
|
|
Тема
2 (16 ч) Общая
физическая подготовка ИБЖД №
|
|
|
9/10
|
|
|
Общие
упражнения с предметами
|
|
|
11/12
|
|
|
ОРУ
в парах.тройках,силовая подготовка
|
|
|
13/14
|
|
|
Общие
упражнения без предметов
|
|
|
15/16
|
|
|
СБУ,ОФП,силовая
подготовка
|
|
|
17/18
|
|
|
ОРУ
в парах.,силовая подготовка
|
|
|
19/20
|
|
|
СБУ,ОФП,силовая
подготовка
|
|
|
21/22
|
|
|
ОРУ
в парах.тройках,силовая подготовка
|
|
|
23/24
|
|
|
СБУ,ОФП,силовая
подготовка
|
|
|
Тема
3 (30 ч) Специальная
физическая подготовка ИБЖД №
|
|
|
25\26
|
|
|
Рывки с
места, «челночный» бег, ускорения,остановки, повороты «челночный» бег 5,10м
(с общим пробегом за одну попытку 25- 100м) эстафеты;
|
|
|
27/28
|
|
|
выпрыгивания
с низкого приседа, прыжки «вглубь», упражнения с тяжестями набивным мячом,
эстафеты;
|
|
|
29/30
|
|
|
серийные
прыжки, удерживая мяч над головой; выпрыгивание с полуприседа с грифом штанги
на плечах ( 3 серии по 10 выпрыгиваний с паузой для отдыха 1,5-2мин);
|
|
|
31/32
|
|
|
выпрыгивания
с низкого приседа, прыжки «вглубь», упражнения с тяжестями набивным мячом,
эстафеты;
|
|
|
33/34
|
|
|
серийные
прыжки, удерживая мяч над головой; выпрыгивание с полуприседа с грифом штанги
на плечах ( 3 серии по 10 выпрыгиваний с паузой для отдыха 1,5-2мин);
|
|
|
35/36
|
|
|
упражнения
для развития силы; передачи набивными мячами 1 кг одной, двумя руками; ходьба
в пулуприсед с набивными мячами; выпрыгивание с полуприседа с выносом мяча
вверх
|
|
|
37/38
|
|
|
прыжковые
упражнения; «челночный бег; ускорения, рывки, эстафеты
|
|
|
39/40
|
|
|
серийные
прыжки, удерживая мяч над головой; выпрыгивание с полуприседа с грифом штанги
на плечах ( 3 серии по 10 выпрыгиваний с паузой для отдыха 1,5-2мин);
|
|
|
41/42
|
|
|
прыжковые
упражнения; «челночный бег; ускорения, рывки, эстафеты
|
|
|
43/44
|
|
|
прыжковые
упражнения; «челночный бег; ускорения, рывки, эстафеты
|
|
|
45/46
|
|
|
серийные
прыжки, удерживая мяч над головой; выпрыгивание с полуприседа с грифом штанги
на плечах ( 3 серии по 10 выпрыгиваний с паузой для отдыха 1,5-2мин);
|
|
|
47/48
|
|
|
прыжковые
упражнения; «челночный бег; ускорения, рывки, эстафеты
|
|
|
49/50
|
|
|
упражнения
для развития силы; передачи набивными мячами 1 кг одной, двумя руками; ходьба
в пулуприсед с набивными мячами; выпрыгивание с полуприседа с выносом мяча
вверх
|
|
|
51/52
|
|
|
Рывки с
места, «челночный» бег, ускорения,остановки, повороты
|
|
|
53/54
|
|
|
прыжковые
упражнения; «челночный бег; ускорения, рывки, эстафеты
|
|
|
Тема
3 (74 ч) Технико-тактическая подготовка ИБЖД №
|
|
|
55-56
|
|
|
Передвижения:
чередование способов передвижения в соединении с техническими приемами игры; передачи
и ловля мяча: передачи и ловля мяча изученными способами в изменяющихся
ситуациях броски мяча: изученными способами в усложненных условиях;
|
|
|
57-58
|
|
|
Передвижения:
соединение способов передвижения в защите с техническими приемами игры;
завладение мячом: завладение мячом возле своего щита в условиях борьбы с
нападающим.
|
|
|
59-60
|
|
|
Индивидуальные
действия без мяча: применение изученных способов передвижений и финтов
условиях игры на высоких скоростях с учетом игровых функций баскетболистов;
|
|
|
61-62
|
|
|
выход
на свободное место в позиции нападающего центрового, защитника;
индивидуальные действия с мячом:
|
|
|
63-64
|
|
|
использование
изученных способов бросков мяча в корзину в соединении с другими техническими
способами; выбор целесообразных игровых приемов для организации общекомандных
действий в различных ситуация игры;
|
|
|
65-66
|
|
|
Тактика
защиты Индивидуальные действии: выбор места и момента для противодействия
«наведение на двух игроков», завершению быстрого прорыва «треугольником»;
персональная и зонная защита;
|
|
|
67-68
|
|
|
выбор
момента для противодействия выходу на свободное место игроков различных
амплуа;
|
|
|
69-70
|
|
|
групповые
действия: противодействие быстрого прорыва; взаимодействие заслонами;
противодействие «двойному заслону» «наведение на двух игроков», завершению
быстрого прорыва «треугольником»;,
|
|
|
71-72
|
|
|
командные
действия: противодействие быстрому прорыву с ведением мяча; противодействие
позиционному нападению через двух центровых игроков;
|
|
|
73-74
|
|
|
персональная
и зонная защита; противодействие быстрому прорыву.
|
|
|
75-76
|
|
|
Передвижения:
чередование способов передвижения в соединении с техническими приемами игры;
передачи и ловля мяча: передачи и ловля мяча изученными способами в
изменяющихся ситуациях броски мяча: изученными способами в усложненных
условиях;
|
|
|
77-78
|
|
|
Передвижения:
соединение способов передвижения в защите с техническими приемами игры;
завладение мячом: завладение мячом возле своего щита в условиях борьбы с
нападающим.
|
|
|
79-80
|
|
|
Индивидуальные
действия без мяча: применение изученных способов передвижений и финтов
условиях игры на высоких скоростях с учетом игровых функций баскетболистов;
|
|
|
81-82
|
|
|
выход
на свободное место в позиции нападающего центрового, защитника;
индивидуальные действия с мячом:
|
|
|
83-84
|
|
|
использование
изученных способов бросков мяча в корзину в соединении с другими техническими
способами; выбор целесообразных игровых приемов для организации общекомандных
действий в различных ситуация игры;
|
|
|
85-86
|
|
|
Тактика
защиты Индивидуальные действии: выбор места и момента для противодействия
«наведение на двух игроков», завершению быстрого прорыва «треугольником»;
персональная и зонная защита;
|
|
|
87-88
|
|
|
Передвижения:
чередование способов передвижения в соединении с техническими приемами игры;
передачи и ловля мяча: передачи и ловля мяча изученными способами в
изменяющихся ситуациях броски мяча: изученными способами в усложненных
условиях;
|
|
|
89-90
|
|
|
Передвижения:
соединение способов передвижения в защите с техническими приемами игры;
завладение мячом: завладение мячом возле своего щита в условиях борьбы с
нападающим.
|
|
|
91-92
|
|
|
Индивидуальные
действия без мяча: применение изученных способов передвижений и финтов
условиях игры на высоких скоростях с учетом игровых функций баскетболистов;
|
|
|
93-94
|
|
|
выход
на свободное место в позиции нападающего центрового, защитника; индивидуальные
действия с мячом:
|
|
|
95-96
|
|
|
использование
изученных способов бросков мяча в корзину в соединении с другими техническими
способами; выбор целесообразных игровых приемов для организации общекомандных
действий в различных ситуация игры;
|
|
|
97-98
|
|
|
Тактика
защиты Индивидуальные действии: выбор места и момента для противодействия
«наведение на двух игроков», завершению быстрого прорыва «треугольником»;
персональная и зонная защита;
|
|
|
99-100
|
|
|
Передвижения:
чередование способов передвижения в соединении с техническими приемами
игры;передачи и ловление мяча: передачи и ловление мяча изученными способами
в изменяющихся ситуациях броски мяча: изученными способами в усложненных
условиях;
|
|
|
101-102
|
|
|
Передвижения:
соединение способов передвижения в защите с техническими приемами игры;
завладение мячом: завладение мячом возле своего щита в условиях борьбы с
нападающим.
|
|
|
103-104
|
|
|
Индивидуальные
действия без мяча: применение изученных способов передвижений и финтов
условиях игры на высоких скоростях с учетом игровых функций баскетболистов;
|
|
|
105-106
|
|
|
выход
на свободное место в позиции нападающего центрового, защитника; индивидуальные
действия с мячом:
|
|
|
107-108
|
|
|
использование
изученных способов бросков мяча в корзину в соединении с другими техническими
способами; выбор целесообразных игровых приемов для организации общекомандных
действий в различных ситуация игры;
|
|
|
109-110
|
|
|
Тактика
защиты Индивидуальные действии: выбор места и момента для противодействия
«наведение на двух игроков», завершению быстрого прорыва «треугольником»;
персональная и зонная защита;
|
|
|
111-112
|
|
|
Передвижения:
соединение способов передвижения в защите с техническими приемами игры;
завладение мячом: завладение мячом возле своего щита в условиях борьбы с
нападающим.
|
|
|
113-114
|
|
|
Индивидуальные
действия без мяча: применение изученных способов передвижений и финтов
условиях игры на высоких скоростях с учетом игровых функций баскетболистов;
|
|
|
115-116
|
|
|
выход
на свободное место в позиции нападающего центрового, защитника;
индивидуальные действия с мячом:
|
|
|
117-118
|
|
|
использование
изученных способов бросков мяча в корзину в соединении с другими техническими
способами; выбор целесообразных игровых приемов для организации общекомандных
действий в различных ситуация игры;
|
|
|
119-120
|
|
|
Тактика
защиты Индивидуальные действии: выбор места и момента для противодействия
«наведение на двух игроков», завершению быстрого прорыва «треугольником»;
персональная и зонная защита;
|
|
|
121-122
|
|
|
Передвижения:
соединение способов передвижения в защите с техническими приемами игры;
завладение мячом: завладение мячом возле своего щита в условиях борьбы с
нападающим.
|
|
|
123-124
|
|
|
Индивидуальные
действия без мяча: применение изученных способов передвижений и финтов
условиях игры на высоких скоростях с учетом игровых функций баскетболистов;
|
|
|
125-126
|
|
|
выход
на свободное место в позиции нападающего центрового, защитника; индивидуальные
действия с мячом:
|
|
|
127-128
|
|
|
использование
изученных способов бросков мяча в корзину в соединении с другими техническими
способами; выбор целесообразных игровых приемов для организации общекомандных
действий в различных ситуация игры;
|
|
|
Тема
4 (4 ч) Контрольные
нормативы
|
|
129
|
|
|
Прыжок
в длину с места 220 210 180
Прыжки
со скакалкой за 30с. 65 55 40
Поднимание
туловища за 30с 27 23 20
|
|
|
130
|
|
|
Подтягивание
14 12 10
Поднимание
ног до <90градусов 18 16 13
Штрафной
бросок
|
|
|
131
|
|
|
Челночный
бег 10X10 (с) 26,0 27,0 28,0
Бег
2000м.. 3000м. 14,30 15,00 15,30
Отжимание
56 40 30
Броски с
трехочковой линии
|
|
|
132
|
|
|
Бег
1000м 3,45 4,00 4,10
Бег
100м 13,8 14,5 15
Броски по кольцу
с разных точек
|
|
|
Тема
7 (3 ч) Соревнования
|
|
133-135
|
Согласно
плана городской Спартакиады школьников и внутришкольных соревнований
|
|
|
|
|
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.