Оценка физического состояния учащихся

         Для того чтобы сохранить и укрепить здоровье, человеку необходимо оценивать свое физическое состояние.

         Ребенку в этом вопросе нужна помощь, которую может оказать учитель физической культуры, составив «Листок здоровья».

         «Листок здоровья» заполняется в виде таблицы (приложение №1). В него входят показатели: фамилия и имя ребенка, дата рождения, группа физической подготовки, рост, вес, обхват груди,  коэффициэнт развития, индекс Кетле,  тип физического развития, ИГМР.

         Длину тела измеряем с помощью ростомера. Обследуемый стоит по стойке «смирно», касаясь стены пятками, ягодицами и межлопаточной областью. Голову держит прямо.

         Массу тела определяем взвешиванием на медицинских весах.

         Окружность грудной клетки измеряем в состоянии покоя с помощью сантиметровой ленты.

         Имея данные: рост, вес и обхват груди, можно подсчитать ИМТ (индекс массы тела) Индекс Кетле (табл. 1,2), который характеризует степень гармоничности физического развития и телосложения, и индекс гармоничности морфологического развития (Метод ИГМР), который позволяет определить конституцию ребенка (табл. 3).

         ИМТ вычисляется по формуле ИМТ=вес/рост^2

Например, масса ученика = 41 кг, рост = 137 см. Следовательно, индекс массы тела в этом случае равен:  ИМТ = 41 : (1,37×1,37) = 21.84

         ИГМР (индекс гармоничности морфологического развития) вычисляется по формуле:     I = (L-P) x L/(K x 2T) , где L - длина тела в см; P - масса тела в кг; T - объем грудной клетки в см; K - коэффициент развития.

Таблица №1                                                       Таблица №2

 

Таблица №3

 

         Биоблиографический список: ссылка (http://mvpblog.ru/innovacii_v_obrazovanii/metod-ekspress-ocenki-fizicheskogo-zdorovya-shkolnikov.html)