Инфоурок Физическая культура Другие методич. материалыОценка физического состояния учащихся

Оценка физического состояния учащихся

Скачать материал

Бег на 30 м., сек. (мальчики, юноши)

Возраст,

лет,

месяцев

Уровень физической подготовленности

высокий

выше среднего


средний

ниже среднего

низкий

100%

и выше


85-99%

70-84%

51-69%

50% и ниже

5 баллов


4 балла


3 балла

2 балла

1 балл

7,0-7,5

5,6 и ниже

5,7-6,1

6,2-6,7

6,8-7,4

7,5 и выше

7,6-7,11

5,5 и ниже

5,6-6,0

6,1-6,6

6,7-7,3

7,4 и выше

8,0-8,5

5,4 и ниже

5,5-5,8

5,9-6,3

6,4-7,0

7,1 и выше

8,6-8,11

5,3 и ниже

5,4-5,8

5,9-6,3

6,4-6,9

7,0 и выше

9,0-9,5

5,1 и ниже

5,2-5,6

5,7-6,1

6,2-6,7

6,8 и выше

9,6-9,11

5,1 и ниже

5,2-5,6

5,6-6,0

6,1-6,6

6,7 и выше

10,0-10,5

5,0 и ниже

5,1-5,4

5,5-5,9

6,0-6,5

6,6 и выше

10,6-10,11

5,0 и ниже

5,1-5,4

5,5-5,8

5,9-6,4

6,5 и выше

11,0-11,5

5,0 и ниже

5,1-5,3

5,4-5,7

5,8-6,2

6,3 и выше

11,6-11,11

5,0 и ниже

5,1-5,3

5,4-5,6

5,7-6,1

6,2 и выше

12,00-12,5

4,9 и ниже

5,0-5,2

5,3-5,5

5,6-5,9

6,0 и выше

12,6-12,11

4,9 и ниже

5,0-5,2

5,3-5,5

5,6-5,9

6,0 и выше

13,0-13,5

4,8 и ниже

4,9-5,1

5,2-5,4

5,5-5,8

5,9 и выше

13,6-13,11

4,8 и ниже

4,9-5,1

5,2-5,4

5,5-5,8

5,9 и выше

14,0-14,5

4,7 и ниже

4,9-5,2

5,3-5,5

5,6-6,0

5,8 и выше

14,6-14,11

4,6 и ниже

4,7-4,9

5,0-5,2

5,3-5,6

5,7 и выше

15,0-15,5

4,5 и ниже

4,6-4,7

4,8-5,0

5,1-5,4

5,5 и выше

15,6-15,11

4,5 и ниже

4,6-4,7

4,8-4,9

5,0-5,3

5,4 и выше

16,0-16,5

4,4 и ниже

4,5-4,6

4,7-4,8

4,9-5,1

5,2 и выше

16,6-16,11

4,4 и ниже

4,5-4,6

4,7-4,8

4,9-5,1

5,2 и выше

17,0-17,5

4,3 и ниже

4,4-4,5

4,6-4,7

4,8-5,0

5,1 и выше

17,6-17,11

4,3 и ниже

4,4-4,5

46,-4,7

4,8-5,0

5,1 и выше

18,0-18,5

4,2 и ниже

4,3-4,4

4,5-4,6

4,7-4,9

5,0 и выше

18,6-18,11

4,2 и ниже

4,3-4,4

4,5-4,6

4,7-4,9

5,0 и выше







Бег на 30 м., сек. (девочки, девушки)

Возраст,

лет,

месяцев

Уровень физической подготовленности

высокий

выше среднего


средний

ниже среднего

низкий

100% и выше


85-99%

70-84%

51-69%

50% и ниже

5 баллов


4 балла

3 балла

2 балла

1 балл

7,0-7,5

6,0 и ниже

6,1-6,5

6,6-7,0

7,1-7,7

7,8 и выше

7,6-7,11

5,8 и ниже

5,9-6,3

6,4-6,7

6,8-7,5

7,6 и выше

8,0-8,5

5,6 и ниже

5,7-6,0

6,1-6,5

6,6-7,2

7,3 и выше

8,6-8,11

5,5 и ниже

5,6-5,9

6,0-6,4

6,5-7,1

7,2 и выше

9,0-9,5

5,3 и ниже

5,4-5,8

5,9-6,3

6,4-6,9

7,0 и выше

9,6-9,11

5,3 и ниже

5,4-5,7

5,8-6,2

6,3-6,8

6,9 и выше

10,0-10,5

5,2 и ниже

5,3-5,6

5,7-6,0

6,1-6,5

6,6 и выше

10,6-10,11

5,2 и ниже

5,3-5,6

5,7-6,0

6,1-6,5

6,6 и выше

11,0-11,5

5,1 и ниже

5,2-5,4

5,5-5,8

5,9-6,3

6,4 и выше

11,6-11,11

5,1 и ниже

5,2-5,4

5,5-5,7

5,8-6,2

6,3 и выше

12,00-12,5

5,0 и ниже

5,1-5,3

5,4-5,6

5,7-6,1

6,2 и выше

12,6-12,11

5,0 и ниже

5,1-5,3

5,4-5,6

5,7-6,1

6,2 и выше

13,0-13,5

5,0 и ниже

5,1-5,3

5,4-5,6

5,7-6,1

6,2 и выше

13,6-13,11

5,0 и ниже

5,1-5,3

5,4-5,6

5,5-6,0

6,1 и выше

14,0-14,5

4,9 и ниже

5,0-5,2

5,3-5,5

5,5-6,0

6,1 и выше

14,6-14,11

4,9 и ниже

5,0-5,2

5,3-5,5

5,5-6,0

6,1 и выше

15,0-15,5

4,9 и ниже

5,0-5,2

5,3-5,5

5,5-6,0

6,1 и выше

15,6-15,11

4,9 и ниже

5,0-5,2

5,3-5,5

5,5-6,0

6,1 и выше

16,0-16,5

4,8 и ниже

4,9-5,1

5,2-5,4

5,5-6,0

6,1 и выше

16,6-16,11

4,8 и ниже

4,9-5,1

5,2-5,4

5,5-6,0

6,1 и выше

17,0-17,5

4,8 и ниже

4,9-5,1

5,2-5,4

5,5-6,0

6,1 и выше

17,6-17,11

4,8 и ниже

4,9-5,1

5,2-5,4

5,5-6,0

6,1 и выше

18,0-18,5

4,7 и ниже

4,8-5,0

5,1-5,4

5,5-5,9

6,0 и выше

18,6-18,11

4,8 и ниже

4,9-5,1

5,2-5,4

5,5-6,0

6,1 и выше







Бег на 1000 м., мин. и сек. (мальчики, юноши)

Возраст,

лет,

месяцев

Уровень физической подготовленности

высокий

выше среднего


средний

ниже среднего

низкий

100% и выше


85-99%

70-84%

51-69%

50% и ниже

5 баллов


4 балла

3 балла

2 балла

1 балл

7,0-7,5

6,0 и ниже

6,01-6,34

6,35-7,09

7,10-7,55

7,56 и выше

7,6-7,11

5,50 и ниже

5,51-6,25

6,26-7,0

7,01-7,45

7,46 и выше

8,0-8,5

5,35 и ниже

5,36-6,08

6,09-6,41

6,42-7,25

7,26 и выше

8,6-8,11

5,25 и ниже

5,26-5,58

5,59-6,31

6,32-7,15

7,16 и выше

9,0-9,5

5,20 и ниже

5,21-5,53

5,54-6,26

6,27-7,10

7,11 и выше

9,6-9,11

5,10 и ниже

5,11-5,43

5,44-6,16

6,17-7,0

7,01 и выше

10,0-10,5

5,05 и ниже

5,06-5,38

5,39-6,11

6,12-6,55

6,56 и выше

10,6-10,11

4,55 и ниже

4,56-5,28

5,29-6,01

6,02-6,45

6,46 и выше

11,0-11,5

4,50 и ниже

4,51-5,23

5,24-5,56

5,57-6,40

6,41 и выше

11,6-11,11

4,40 и ниже

4,41-5,13

5,14-5,46

5,47-6,30

6,31 и выше

12,00-12,5

4,35 и ниже

4,36-5,08

5,09-5,41

5,42-6,25

6,26 и выше

12,6-12,11

4,25 и ниже

4,26-4,58

4,59-5,31

5,32-6,15

6,16 и выше

13,0-13,5

4,20 и ниже

4,21-4,53

4,54-5,26

5,27-6,10

6,11 и выше

13,6-13,11

4,10 и ниже

4,11-4,43

4,44-5,16

5,17-6,0

6,01 и выше

14,0-14,5

4,05 и ниже

4,06-4,38

4,39-5,11

5,12-5,55

5,56 и выше

14,6-14,11

4,0 и ниже

4,01-4,33

4,34-5,06

5,07-5,50

5,51 и выше

15,0-15,5

3,55 и ниже

3,56-4,28

4,29-5,01

5,02-5,45

5,46 и выше

15,6-15,11

3,50 и ниже

3,51-4,23

4,24-4,56

4,57-5,40

5,41 и выше

16,0-16,5

3,45 и ниже

3,46-4,18

4,19-4,51

4,52-5,35

5,36 и выше

16,6-16,11

3,40 и ниже

3,41-4,13

4,14-4,46

4,47-5,30

5,31 и выше

17,0-17,5

3,35 и ниже

3,36-4,08

4,09-4,41

4,42-5,25

5,26 и выше

17,6-17,11

3,30 и ниже

3,31-4,03

4,04-4,36

4,37-5,20

5,21 и выше

18,0-18,5

3,30 и ниже

3,31-4,03

4,04-4,36

4,37-5,20

5,21 и выше

18,6-18,11

3,30 и ниже

3,31-4,03

4,04-4,36

4,37-5,20

5,21 и выше









Бег на 1000 м., мин. и сек. (девочки, девушки)

Возраст,

лет,

месяцев

Уровень физической подготовленности

высокий

выше среднего


средний

ниже среднего

низкий

100% и выше


85-99%

70-84%

51-69%

50% и ниже

5 баллов


4 балла

3 балла

2 балла

1 балл

7,0-7,5

6,10 и ниже

6,11-6,45

6,46-7,20

7,21-7-59

8,00 и выше

7,6-7,11

6,00 и ниже

6,01-6,35

6,36-7,00

7,01-7,49

7,50 и выше

8,0-8,5

5,55 и ниже

5,56-6,28

6,29-7,01

7,02-7,45

7,46 и выше

8,6-8,11

5,47 и ниже

5,48-6,20

6,21-6,53

6,54-7,37

7,38 и выше

9,0-9,5

5,45 и ниже

5,46-6,18

6,19-6,51

6,52-7,35

7,36 и выше

9,6-9,11

5,38 и ниже

5,39-6,11

6,12-6,44

6,45-7,28

7,29 и выше

10,0-10,5

5,35 и ниже

5,36-6,08

6,09-6,41

6,42-7,25

7,26 и выше

10,6-10,11

5,26 и ниже

5,27-5,59

6,00-6,32

6,33-7,16

7,17 и выше

11,0-11,5

5,24 и ниже

5,25-5,57

5,58-6,30

6,31-7,14

7,15 и выше

11,6-11,11

5,17 и ниже

5,18-5,50

5,51-6,23

6,24-7,07

7,08 и выше

12,00-12,5

5,14 и ниже

5,15-5,47

5,48-6,20

6,21-7,04

7,05 и выше

12,6-12,11

5,08 и ниже

5,09-5,41

5,42-6,14

6,15-6,58

6,59 и выше

13,0-13,5

5,03 и ниже

5,04-5,36

5,37-6,09

6,08-6,53

6,54 и выше

13,6-13,11

4,56 и ниже

4,57-5,29

5,30-6,02

6,03-6,46

6,47 и выше

14,0-14,5

4,53 и ниже

4,54-5,26

5,27-5,59

6,00-6,43

6,44 и выше

14,6-14,11

4,45 и ниже

4,46-5,18

5,19-5,51

5,52-6,35

6,36 и выше

15,0-15,5

4,43 и ниже

4,44-5,15

5,16-5,48

5,49-6,32

6,33 и выше

15,6-15,11

4,37 и ниже

4,38-5,09

5,10-5,42

5,43-6,26

6,27 и выше

16,0-16,5

4,33 и ниже

4,34-5,05

5,04-5,38

5,39-6,22

6,23 и выше

16,6-16,11

4,26 и ниже

4,27-4,58

4,59-5,31

5,32-6,15

6,16 и выше

17,0-17,5

4,22 и ниже

4,23-4,54

4,55-5,27

5,28-6,11

6,12 и выше

17,6-17,11

4,18 и ниже

4,19-4,50

4,51-5,23

5,24-6,07

6,08 и выше

18,0-18,5

4,16 и ниже

4,17-4,48

4,49-5,21

5,22-6,05

6,06 и выше

18,6-18,11

4,14 и ниже

4,15-4,46

4,47-5,19

5,20-6,03

6,04 и выше









Подтягивание на перекладине, раз. (мальчики, юноши)

Возраст,

лет,

месяцев

Уровень физической подготовленности

высокий

выше среднего


средний

ниже среднего

низкий

100% и выше


85-99%

70-84%

51-69%

50% и ниже

5 баллов


4 балла

3 балла

2 балла

1 балл

7,0-7,5

4 и выше

3

2

1,5

1 и ниже

7,6-7,11

5 и выше

4

3

2

1 и ниже

8,0-8,5

5 и выше

4

3

2

1 и ниже

8,6-8,11

6 и выше

5

3-4

2

1 и ниже

9,0-9,5

6 и выше

5

4

2-3

1 и ниже

9,6-9,11

7 и выше

5-6

4

2-3

1 и ниже

10,0-10,5

7и выше

6

4-5

2-3

1 и ниже

10,6-10,11

8 и выше

6-7

5

2-4

1 и ниже

11,0-11,5

8 и выше

7

5-6

2-4

1 и ниже

11,6-11,11

8 и выше

7

5-6

2-4

1 и ниже

12,00-12,5

9 и выше

7-8

5-6

2-4

1 и ниже

12,6-12,11

9 и выше

8

6-7

3-5

2 и ниже

13,0-13,5

10 и выше

8-9

6-7

3-5

2 и ниже

13,6-13,11

10 и выше

9

6-8

3-5

2 и ниже

14,0-14,5

11 и выше

9-10

7-8

4-6

3 и ниже

14,6-14,11

11 и выше

10

8-9

4-7

3 и ниже

15,0-15,5

12 и выше

10-11

8-9

5-7

4 и ниже

15,6-15,11

12 и выше

10-11

8-9

5-7

4 и ниже

16,0-16,5

12 и выше

10-11

9

5-8

4 и ниже

16,6-16,11

12 и выше

10-11

9

6-8

5 и ниже

17,0-17,5

13 и выше

11-12

9-10

6-8

5 и ниже

17,6-17,11

13 и выше

11-12

9-10

6-8

5 и ниже

18,0-18,5

13 и выше

12

10-11

7-9

6 и ниже

18,6-18,11

14 и выше

12-13

10-11

7-9

6 и ниже







Подъем туловища за 30 сек., раз. (девочки, девушки)

Возраст,

лет,

месяцев

Уровень физической подготовленности

высокий

выше среднего


средний

ниже среднего

низкий

100% и выше


85-99%

70-84%

51-69%

50% и ниже

5 баллов


4 балла

3 балла

2 балла

1 балл

7,0-7,5

15 и выше

13-14

11-12

8-10

7 и ниже

7,6-7,11

15 и выше

14

12-13

9-11

8 и ниже

8,0-8,5

15 и выше

14

12-13

9-11

8 и ниже

8,6-8,11

16 и выше

14-15

12-13

10-11

9 и ниже

9,0-9,5

16 и выше

15

13-14

10-12

9 и ниже

9,6-9,11

17 и выше

15-16

13-14

10-12

9 и ниже

10,0-10,5

18 и выше

16-17

14-15

11-13

10 и ниже

10,6-10,11

18 и выше

17

15-16

11-14

10 и ниже

11,0-11,5

19 и выше

17-18

15-16

11-14

10 и ниже

11,6-11,11

19 и выше

18

15-17

11-14

10 и ниже

12,00-12,5

20 и выше

18-19

16-17

12-15

11 и ниже

12,6-12,11

20 и выше

19

17-18

12-16

11 и ниже

13,0-13,5

21 и выше

19-20

17-18

13-16

12 и ниже

13,6-13,11

21 и выше

20

18-19

13-17

12 и ниже

14,0-14,5

22 и выше

20-21

18-19

13-17

12 и ниже

14,6-14,11

22 и выше

21

19-20

14-18

13 и ниже

15,0-15,5

23 и выше

21-22

19-20

14-18

13 и ниже

15,6-15,11

24 и выше

22-23

20-21

15-19

14 и ниже

16,0-16,5

24 и выше

23

20-22

15-19

14 и ниже

16,6-16,11

25 и выше

23-24

20-22

15-19

14 и ниже

17,0-17,5

25 и выше

24

20-23

15-19

14 и ниже

17,6-17,11

26 и выше

24-25

20-23

15-19

14 и ниже

18,0-18,5

26 и выше

25

21-24

15-20

14 и ниже

18,6-18,11

26 и выше

25

21-24

15-20

14 и ниже









Прыжок в длину с места, см. (мальчики, юноши)

Возраст,

лет,

месяцев

Уровень физической подготовленности

высокий

выше среднего


средний

ниже среднего

низкий

100% и выше


85-99%

70-84%

51-69%

50% и ниже

5 баллов


4 балла

3 балла

2 балла

1 балл

7,0-7,5

130 и выше

117-129

104-116

88-103

87 и ниже

7,6-7,11

140 и выше

127-139

114-126

98-113

97 и ниже

8,0-8,5

145 и выше

132-144

119-131

103-118

102 и ниже

8,6-8,11

155 и выше

142-154

129-141

113-128

112 и ниже

9,0-9,5

158 и выше

145-157

132-144

116-131

115 и ниже

9,6-9,11

162 и выше

149-161

136-148

120-135

119 и ниже

10,0-10,5

166 и выше

153-165

141-152

124-139

123 и ниже

10,6-10,11

175 и выше

162-174

150-161

133-148

132 и ниже

11,0-11,5

177 и выше

164-176

152-163

135-150

134 и ниже

11,6-11,11

184 и выше

171-183

159-170

142-157

141 и ниже

12,00-12,5

187 и выше

174-186

162-173

145-160

144 и ниже

12,6-12,11

193 и выше

180-192

168-179

151-166

150 и ниже

13,0-13,5

198 и выше

185-197

173-184

156-171

155 и ниже

13,6-13,11

205 и выше

192-204

180-191

163-178

162и ниже

14,0-14,5

208 и выше

195-207

183-194

166-181

165 и ниже

14,6-14,11

214 и выше

201-213

189-200

172-187

171 и ниже

15,0-15,5

217 и выше

204-216

192-203

175-190

174 и ниже

15,6-15,11

225 и выше

212-224

200-211

183-198

182 и ниже

16,0-16,5

228 и выше

215-227

203-214

186-201

185 и ниже

16,6-16,11

234 и выше

221-233

209-220

192-207

191 и ниже

17,0-17,5

238 и выше

225-237

213-224

196-211

195 и ниже

17,6-17,11

240 и выше

229-239

217-228

201-216

200 и ниже

18,0-18,5

242 и выше

231-241

219-230

203-218

202 и ниже

18,6-18,11

245 и выше

234-244

222-233

206-221

205 и ниже









Прыжок в длину с места, см. (девочки, девушки)

Возраст,

лет,

месяцев

Уровень физической подготовленности

высокий

выше среднего


средний

ниже среднего

низкий

100%

и выше


85-99%

70-84%

51-69%

50% и ниже

5 баллов


4 балла

3 балла

2 балла

1 балл

7,0-7,5

123 и выше

111-122

99-110

85-98

84 и ниже

7,6-7,11

127 и выше

115-126

103-114

88-102

87 и ниже

8,0-8,5

132 и выше

119-131

106-118

90-105

89 и ниже

8,6-8,11

138 и выше

125-137

112-124

96-111

95 и ниже

9,0-9,5

140 и выше

127-139

114-126

98-113

97 и ниже

9,6-9,11

150 и выше

136-149

122-135

104-121

103 и ниже

10,0-10,5

157 и выше

142-156

127-141

108-126

107 и ниже

10,6-10,11

163 и выше

148-162

133-147

114-132

113 и ниже

11,0-11,5

164 и выше

150-163

136-149

119-135

118 и ниже

11,6-11,11

166 и выше

153-165

140-152

123-139

122 и ниже

12,00-12,5

168 и выше

155-167

142-154

126-141

125 и ниже

12,6-12,11

172 и выше

161-171

150-160

136-149

135 и ниже

13,0-13,5

176 и выше

165-175

154-164

139-153

138 и ниже

13,6-13,11

184 и выше

171-183

158-170

143-157

142 и ниже

14,0-14,5

188 и выше

174-187

160-173

144-159

143 и ниже

14,6-14,11

192 и выше

178-191

164-177

148-163

147 и ниже

15,0-15,5

194 и выше

180-193

166-179

150-165

149 и ниже

15,6-15,11

196 и выше

182-195

168-181

152-167

151 и ниже

16,0-16,5

198 и выше

186-197

174-185

160-173

159 и ниже

16,6-16,11

202 и выше

190-201

178-189

162-177

161 и ниже

17,0-17,5

204 и выше

191-203

178-190

162-177

161 и ниже

17,6-17,11

206 и выше

193-205

180-192

164-179

163 и ниже

18,0-18,5

208 и выше

194-207

180-193

164-179

163 и ниже

18,6-18,11

212 и выше

198-211

184-197

166-183

165 и ниже


8


Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Оценка физического состояния учащихся"

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 3 месяца

Специалист по продажам

Получите профессию

Менеджер по туризму

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 610 269 материалов в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 24.02.2016 487
    • DOCX 335.5 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Кулемеев Руслан Владимирович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Кулемеев Руслан Владимирович
    Кулемеев Руслан Владимирович
    • На сайте: 8 лет и 1 месяц
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 23549
    • Всего материалов: 13

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Менеджер по туризму

Менеджер по туризму

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Психолого-педагогические аспекты деятельности тренера-преподавателя по легкой атлетике в организациях физкультурно-спортивной направленности

Тренер-преподаватель

300 ч. — 1200 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Педагогическая деятельность по проектированию и реализации образовательного процесса в общеобразовательных организациях (предмет "Физическая культура и основы безопасности жизнедеятельности")

Учитель физической культуры и основ безопасности жизнедеятельности

300 ч. — 1200 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 45 человек из 31 региона

Курс профессиональной переподготовки

Психолого-педагогические аспекты деятельности тренера-преподавателя по тяжелой атлетике в организациях физкультурно-спортивной направленности

Тренер-преподаватель

300 ч. — 1200 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Культурное наследие России: язык и фольклор

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Техники визуализации в учебном процессе

3 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 31 человек из 14 регионов

Мини-курс

Психологические вызовы современного подростка: риски и профилактика

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 35 человек из 21 региона