Открытый урок по физической культуре на тему "Баскетбол", 11 класс (девушки)

План – конспект открытого                                                                                                                                                                                                                                                                                      урока по физической культуре в Амвросиевской ОШ № 6                                                                                                                          Донецкой Народной Республики

                                                                                                                                                                                                                                                                        Тема урока: баскетбол                                                                                                                                                                                                                      Цель урока: формировать у обучающихся сознательное отношение к сохранению и укреплению своего здоровья                                                                                                                                                                                                                                        Задачи урока: 1. Повторить технику ведения баскетбольного мяча.                                                                                                                                       2. Закрепить технику передач баскетбольного мяча.                                                                                                                                                               3. Воспитывать  ловкость,  совершенствовать  координационные  способности  обучающихся  с  помощью  жонглирования баскетбольными  мячами,  упражнений  с  баскетбольными  мячами  в  парах  и  группах.                                                                                     Тип урока:  комбинированный.                                                                                                                                                                                                   Место проведения:  спортивный зал школы.                                                                                                                                                                          Дата проведения:  08.12.2016 года.                                                                                                                                                                                       Инвентарь и оборудование:  секундомер,  свисток,  баскетбольные  мячи  на каждого занимающегося,  конусы (9 малых и 2-3 больших),  3 набивных мяча,  ленточная лестница,  карточки двуцветные (красно - зелёные).                                                                                                                     Учитель физической культуры:  Лыга С.А.

Содержание урока	Дозировка	Организационно – методические указания
Подготовительная часть урока – 12 мин.
Построение, сдача рапорта, приветствие Объявление задач урока, напоминание  о правилах ТБ Опрос о самочувствии, измерение ЧСС      Проверка ДЗ № 6 Повороты на месте Упражнения на внимание: «Руки … - ставь!» Ходьба, комплекс ОРУ в движении: 1.Упражнения для пальцев и кистей рук (вращение сжатыми кулаками, сжимание в кулак и разжимание пальцев, надавливание на пальцы рук, встряхивание кистями рук, вращение большими пальцами рук, выпрямление рук вперёд – пальцы в «замок») 2.Хлопки в ладони внизу впереди и внизу сзади себя  3.Вращение согнутыми руками вперёд и назад 4.Вращение рук в локтевых суставах - и.п. руки вперёд Перемещение  «змейкой» Проверить ЧСС, коррекция нагрузки Бег с поворотами и остановками Перестроение поворотом налево Построение в две шеренги лицом к лицу Комплекс ОРУ с баскетбольными мячами в парах (один мяч на пару игроков): 1.Передачи двумя руками от груди 2.Передачи двумя руками сверху 3.Передачи одной рукой от бедра 4.Броски из наклона вперёд, ноги шире плеч 5.Броски партнёру, стоя спиной к нему, над головой 6.Передача мяча в руки партнёру, стоя спиной к нему, между ногами, выполняя  наклон  вперёд 7.Наклоняясь вперёд, бросить мяч партнёру                 из-за спины двумя руками над головой 8.Бросок мяча партнёру двумя ногами Проверить ЧСС, корректировать нагрузку	0,5 мин. 0,5 мин. 1 мин. 0,5 мин. 0,5 мин 1 мин. 1 мин. 1 мин. 0,5 мин. 0,5 мин. 5 мин. (не менее 8-10 передач каждый игрок в одном упраж-нении)	Своевременно, чётко, в соответствии с правилами Строго соблюдать правила ТБ, беречь себя и товарищей Если есть приболевшие – обозначить их манишками, снизить или ограничить нагрузку, привлечь к помощи ЧСС зафиксировать в журнале Повороты выполнять одновременно, сохранять осанку Движения рук по команде делать чёткие, быстрые Тщательно размять кисти и пальцы рук во избежание травм Упражнения выполнять с максимальной амплитудой, активно и энергично Упражнения для кистей рук сочетать с разновидностями ходьбы (на носках, пятках, на внешней стороне стопы) Руки держать прямыми, сохранять правильную осанку Локтями описывать широкий круг Руки не опускать, локти держать неподвижно, в стороны Касаться ногой боковых линий, не разворачиваться, соблюдать безопасный интервал и равнение в строю Внимательно слушать и чётко выполнять команды Проходя мимо стойки с мячами, один из пары берёт мяч Разомкнуться на 3-4 м между шеренгами и в шеренгах
Основная часть урока – 28 мин.
I. Упражнения в парах, два мяча на пару игроков: 1.Одновремённые прямые передачи правой рукой 2.Один передаёт мяч ударом о пол, другой прямо 3.Броски двух мячей в руки друг другу одновременно 4.Первый роняет мячи на пол, второй ловит с 1 отскока II.Жонглирование баскетбольным мячом: 1.Вращение мячом вокруг головы 2.Вращение мячом вокруг туловища 3.Вращение мячом вокруг ноги 4.Упражнение «восьмёрка» между ногами 5.Перехваты мяча под одной – под другой ногой 6.Бросок мяча над собой – хлопки в ладони – ловля 7.Бросок мяча вверх – ловля после поворота кругом 8.Скатывание мяча по спине – ловля сзади двумя руками, передача вперёд броском в пол между ногами 9.Бросок мяча вперёд через разноимённое плечо одной рукой из положения мяч за спиной в одной руке 10.Бросок мяча вперёд из-за спины двумя руками над головой и ловля его на лету перед собой (рисунок) III.Ведение баскетбольного мяча: 1.Передачи мяча под шагающей ногой («выпад») 2.Стоя на месте ведение мяча, выпад – провод мяча 3.Стоя на месте, с изменением высоты отскока 4.Стоя на месте, из руки в руку («полоскание») 5.Выполнять «челнок» во время ведения мяча IV.Баскетбольная полоса препятствий: 1.Ведение по «лестнице» 2.Обводка конусов «змейкой» 3.Во время ведения наклонить и поднять конус 4.Во время ведения касаться 3-х разновысоких н/мячей Перестроение в круг V.Групповые упражнения с баскетбольным мячом: 1.Передачи мяча из рук в руки рядом стоящему игроку 2.Уронив свой мяч, с шагом, подхватить мяч соседа 3.Подбросить мяч вверх и с шагом поймать соседний 4.В колонне передача мяча вверх – вниз (рисунок)	4 мин. ( не менее    10-12 передач каждый игрок) 8 мин. (выпол- нять до сигнала) 4 мин. (выпол- нять до сигнала об окон- чании) 6 мин. 6 мин.	Действовать согласованно, избегать столкновения мячей; выполнять передачу, когда партнёр её ожидает Постепенно увеличивать темп передач до максимального Начинает тот, кто выполняет передачу в пол Мячи ловить на лету, не прижимая их к туловищу Стоять в 3 м от партнёра, сделать рывок за мячом Стараться не допускать ошибок, не ронять мяч Мяч передавать из руки в руку на уровне головы Упражнение выполнять в высоком темпе Вокруг одной, затем вокруг другой ноги, наклоняясь к ней Выполнять без пауз и остановок Держа мяч под одной ногой, быстро подхватить под другой Хлопки: а) перед собой; б) впереди и сзади туловища Повороты: 90, 180, 360*; ловить: а) с отскока; б) на лету Вперёд не наклоняться, передачу вперёд выполнять кистевым броском не ближе линии ног, дальше вперёд Наклониться в сторону руки с мячом, плечо свободной руки вывести вперёд, бросок выполнить кистью руки Не «хлопать»  по мячу ладонью, мягко работать кистью В положении выпада ногой передачи мяча из руки в руку Ноги вместе, шагнув - быстрым движением сделать провод                                                           Старший  в группе подаёт команды к началу движения и  все  одновременно  выполняют  упражнение
Заключительная часть урока – 5 мин.
Передвижение в колонну по одному с мячами в руках Викторина по правилам баскетбола и ТБ Построе Опрос о самочувствии, измерение ЧСС                                         Игра «светофор» Подведение итогов урока,  ДЗ № 7	1 мин. 1 мин. 1 мин. 1 мин. 1 мин.	Проходя мимо стойки, положить на неё мячи Отметить тех, кто дал  больше  правильных  ответов       Пульс должен быть относительно спокойным (80-90)    Ответ «да» - показать зелёную карточку, «нет» - красную ДЗ: Выучить ТБ №25, выполнять прыжки «в глубину»
Организованный выход из спортивного зала – спокойно, без суеты