Открытый урок в 3 "Б" классе

План – конспект урока по физической культуры 

для  учащихся 3 «Б» класса

Тема: Кувырок вперед и упражнения на равновесие.

Задачи:

Образовательная:  совершенствование техники кувырка вперед,  закрепление техники ходьбы по гимнастической скамейке.

Оздоровительная: развитие координационных способностей, формирование правильной осанки, укрепление опорно – двигательного аппарата.

Воспитательная: воспитание организованности, дисциплинированности, самостоятельности при выполнении физических упражнений, решительности и смелости;

Дата проведения: 11.12.17

Место проведения:  спортивный зал КСОШ № 1

Инвентарь: гимнастические маты,  гимнастическая скамейка, свисток, фишки, барьеры

Части урока	Частные задачи	Содержание урока	Дозировка	ОМУ
подготовительная часть (12 минут) Основная часть (25 минут) Заключительная часть(3 минуты)	Первоначальная организация, формирование положительной мотивации к предстоящей работе Формирование правильной осанки, развитие координационных способностей Активизация деятельности  физиологических систем организма Снижение ЧСС Разучивание комплекса ОРУ Формирование правильной осанки Укрепление верхних конечностей Укрепление мышц туловища Укрепление мышц  нижних конечностей Развитие координации Развитие координационных способностей, воспитание смелости. Закрепление техники кувырка вперед Развитие координационных способностей, формирование правильной осанки, закрепление техники упражнений на равновесие Закрепление техники лазания Формирование правильной осанки Развитие силовых способностей Снижении ЧСС Приведение организма в относительно спокойное состояние	1. Построение, приветствие, сообщение задач урока; 2.Движение в обход; 3. Ходьба и упражнения в ходьбе: - на носках, руки на пояс; - на пятках, руки за спину; - с высоким подниманием бедра, руки на пояс; - присед, руки на коленах; 4. Переход с ходьбы на бег; 5. Бег и упражнения в беге: - обычный бег; - бег с прямыми ногами вперед; -бег с захлестом голени назад; - бег змейкой; 6. Переход с бега на ходьбу; 7. Упр на восстановление дыхание: 1- руки вперед; 2- руки вверх; 3-руки в стороны; 4-И.П 8. Перестроение в три колонны; 9. ОРУ с гимнастической скакалкой: 1—И. п- О.с, скакалка вниз; 1- левую назад на носок, скакалка вверх; 2- И.п; 3- 4 – тоже с другой ноги 2 —И. п- О.с, скакалка вниз; 1- левую в сторону на носок, скакалка вверх; 2- И.п; 3- 4 – тоже с другой сторону 3—И.п. – стойка ноги врозь, скакалка вниз 1-3- отведение прямых рук назад; 4- И.п 4 – И.п. –   стойка ноги врозь, скакалка вниз; 1-2 круговые движения назад; 3-4 круговые движения вперед; 5—И.п –стойка ноги врозь, скакалка вперед; 1-поворот влево; 2-И.п. 3-4 тоже в другую сторону; 6—И.п-  стойка ноги врозь, скакалка вверх; 1-3 наклон влево; 4- И.п; 5-8 тоже в другую сторону; 7—И.п –широкая стойка, скакалка перед грудью; 1-полуприсед на левую, скакалка вперед;; 2- И.п; 3 – 4 тоже на другую ногу; 8 —И.п-  О.с. скаклка вниз; 1-3 пружинистые выпады левой вперед, скакалка вверх; 4- И.п; 5-8 тоже с дугой ноги; 9—И.п- О.с., скакалка вниз 1-присед, скакалка вперед; 2- И.п 10—И.п- сед, скакалка вверх; 1-3- пружинистые наклоны вперед; 4- И.п 11—И.п- О.с., скакалка вниз 1-прыжок в стойку ноги врозь, скакалка вперед; 2- И.п. 3 – прыжок в стойку ноги врозь, скакалка вверх; 4- И.п. 10. Перестроение в колону 1. Распределение по отделениям: перестроение в колонну по одному через центр Учебное место № 1 Акробатика. А) И.п. – сед, руки в стороны; 1-  группировка в седе; 2- И.п. Б) И.п. – сед, руки в стороны; 1- группировка в седе; 2- перекат назад; 3- группировка в седе; 4- И.п. В) И.п.- упор присев; 1- перекат назад сгруппировкой; 2- И.п. Г) кувырок вперед, со страховкой; Учебное место №2 Упражнение на равновесие. А) И.п – стоя на гимнастической скамейке, руки на пояс; 1- поднять левую ногу вперед; 2- И.п. 3-4 тоже с другой ноги; Б) Ходьба с высоким поднимание бедра по гимнастической скамейке; В) ходьба с прямыми ногами по гимнастической скамейке; Г) Ходьба по гимнастической скамейке поочередно поднимать согнутую ногу вперед, затем прямую ногу, руки в стороны; 2. Учащиеся меняются отделениями. 3. Полоса препятствия: 1. Ходьба по гимнастической скамейке; а) на носках, руки в стороны б) с высоким подниманием бедра, руки на пояс; в) с прямыми ногами вперед, руки  на пояс; 2. ходьба «змейкой»: а) на носках, руки вверх; б) на пятках руки за голову; в) в полном приседе, руки на колени; 3. Упражнение на гимнастических матах: а)  ходьба по гимнастическим матам  стоя на коленях; б)   лазание по – пластунски по гимнастическим матам; в) кувырок вперед; 1. Перестроение через центр в колонну по одному; 2. Игра «Фрукты и овощи» 3. Подведение итогов; 4. Организованный выход;	1I 15II 1 круг 10м 10 м 10м 10м 15II 4 круга 1круг  20 м 20 м 1 круг 15II 1круг 15II 6I 6раз 6 раз 6 раз 6 раз 6 раз 6 раз 6 раз 6 раз 6 раз 6 раз 7 раз 15 II 15 II 7 I 7I 15 II 7I 15 II 2I 1I 30 II	Проверка готовности и внешнего вида учащихся к уроку; «В обход налево   шагом марш!», дистанция 2 метра,  спокойной темп; Спина и руки прямые смотрим вперед,  следим за осанкой Спина прямая, смотрим вперед, опорная нога прямая, носок тянем на себя;  Спина прямая, смотрим вперед; «Шире шаг», «Ча ще»,« медленным бегом марш»,  дистанция 2 метра, спокойный темп; Спокойный темп, дистанция 2 метра; Ноги прямые, спина прямая, смотрим вперед «Противоходом налево марш,  змейкой марш» «Короче шаг», «реже», «шагом марш»; Спина, руки прямые, выполняем точно под счет; « В обход налево в колонну по три шагом марш»; Спина прямая, смотрим вперед, руки не сгибаем в локтевых суставах; Смотрим вперед Спина прямая, ногу точно в сторону; Спина прямая руки прямые, смотрим вперед; Спина прямая, руки не сгибаем, руки прямые; Спина прямая, поворот точно в сторону, руки прямые; Наклон глубже, спина прямая, руки прямые; спина прямая, руки   прямые, Спина прямая, руки прямые, смотрим вперед Спина прямая, пятки от пола не отрывать, руки прямые; наклоны глубже, спина прямая, руки прямые; спина прямая,  смотрим вперед, руки прямые «В колонну по одному в обход налево шагом марш» «Через центр в колонну по одному марш! В обход налево, направо в колонну по одному марш!» По ходу выполнения элементы оцениваются учащимися. Помощь и страховку осуществляют учащиеся. Обратить внимание на правильность группировки и техники кувырка вперед. Групповой метод. По ходу выполнения элементы оцениваются учащимися. Во время выполнения упражнений следим за правильной осанки, за дистанцией. Групповой и поточный метод. Во время выполнения упражнений соблюдать дистанцию, учитель следит за правильностью выполнения упражнений, выполняется поточным способом; «Через центр в колонну по одному шагом марш, в обход налево в колонну по одному шагом марш!» Играющие строятся в шеренгу по одному. Ведущий называет различные овощи и фрукты. Если названное слово относится к овощам, то игроки должны быстро присесть, а если к фруктам — поднять руки вверх. Ученики перепутавшие овощи с фруктами, каждый раз делают шаг вперед. Побеждают те, кто сделал меньше ошибок Отметить самых активных, внимательных, подвижных ребят, сообщить оценки «Направо, в обход налево в раздевалку шагом марш»