Филиал
ГБПОУ «Братский педагогический колледж»
УТВЕРЖДАЮ
Заведующий
филиалом
________
/ Грищенко М. В. /
«___»
__________ 20 ___ г.
Пакет
экзаменатора
для
проведения промежуточной аттестации
по
учебной
дисциплине
ОГСЭ .05 Физическая культура
в
рамках основной профессиональной образовательной программы
по
специальности 44.02.02. Преподавание в начальных классах
Форма обучения:
очная
Срок обучения: 3 г. 10 мес.
Тулун,
2015
Зачет №3 (3 семестр)
Выполните
тестовое задание
Общие
рекомендации по выполнению тестового задания
1. Внимательно прочитайте задание, выберите правильный
вариант ответа.
2. Задание выполняется на бланке ответа и сдается для
проверки преподавателю.
1. Под
физической культурой понимается:
а.выполнение физических упражнений
б.ведение здорового образа жизни
в. наличие спортивных сооружений
2. ЧСС
у человека в состоянии покоя составляет:
а.от 40 до 80 уд\мин
б.от 90 до 100 уд\мин
в. от 30 до 70 уд\мин
3. Олимпийский
флаг имеет……. Цвет.
а.красный
б.синий
в.белый
4.
Следует прекратить прием пищи за …….. до тренировки.
а.за 4 часа
б.за 30 мин
в.за 2 часа
5. Размер
баскетбольной площадки составляет:
а.20 х 12 м
б.28 х 15 м
в.26 х 14 м
6. Длина
круговой беговой дорожки составляет:
а.400 м
б.600 м
в.300 м
7. Вес
мужской легкоатлетической гранаты составляет:
а.600 г
б.700 г
в.800 г
8. Высота
сетки в мужском волейболе составляет:
а.243 м
б.220 м
в.263 м
9. В
нашей стране первые Олимпийские игры проходили в ….году.
а.1960 г
б.1980 г
в.1970 г
10. Советская
Олимпийская команда в 1952 году завоевала …….. золотых медалей.
а.22
б.5
в.30
11.
В баскетболе играют ….. периодов и ….минут.
а.2х15 мин
б.4х10 мин
в.3х30 мин
12. Алкоголь
накапливается и задерживается в организме на:
а.3-5 мин
б.5-7 мин
в.15-20 мин
13.
Прием анаболитических препаратов …… естественное развитие организма.
а.нарушает
б.стимулирует
в.ускоряет
14. Правильной
можно считать осанку, если стоя у стены, человек касается ее:
а.затылком, ягодицами, пятками
б.затылком, спиной, пятками
в.затылком; лопатками, ягодицами, пятками
15. В
первых известных сейчас Олимпийских Играх, состоявшихся в 776 г. до н.э.,
атлеты состязались в беге на дистанции, равной:
а.двойной длине стадиона
б.200 м
в.одной стадии
16.
В уроках физкультуры выделяют подготовительную, основную, заключительную части,
потому что:
а.перед уроком, как правило, ставятся задачи и каждая
часть предназначена для решения одной из них
б.так учителю удобнее распределять различные по
характеру упражнения
в.выделение частей урока связано с необходимостью
управлять динамкой работоспособности занимающихся
17.
Физическое качество«быстрота»лучше всего проявляется в:
а.беге на 100 м
б.беге на 1000м
в.в хоккее
18.
Олимпийские кольца на флаге располагаются в следующем порядке:
а.красный, синий, желтый, зеленый, черный
б.зеленый, черный, красный, синий, желтый
в.синий, желтый, красный, зеленый, черный
19. Вес
баскетбольного мяча составляет:
а.500-600г
б.100-200г
в.900-950г
20.
Если во время игры в волейбол игрок отбивает мяч ногой, то:
а.звучит свисток, игра останавливается
б.игра продолжается
в.игрок удаляется
|
Тестирование
|
2 курс
|
|
«Зачтено»
|
«Не зачтено»
|
|
Из 20 вопросов
|
90-100%
|
80-89%
|
60-79%
|
0-59%
|
|
|
|
|
|
2. КОНТРОЛЬНЫЕ ТЕСТЫ
Критерии оценки:
|
№
п/п
|
Тест
|
Пол
|
2 курс
|
|
«Зачтено»
|
|
1
|
Челночный бег 3 раз X10 м
|
Д
|
8.4
|
8.7
|
9.0
|
|
Ю
|
7.0
|
7.4
|
7.7
|
|
2
|
Прыжки со скакалкой (раз):
30 сек
60 сек
|
Д
|
90
|
85
|
80
|
|
Ю
|
150
|
140
|
130
|
|
3
|
Из исходного положения – сидя колени
согнуты, руки за голову локти вперед, опускание туловища до касания мата
лопатками и возвращением в исходное положение с касанием локтями колен (60
с)
|
Д
|
35
|
30
|
25
|
|
4
|
Подтягивание на высокой перекладине из виса
(раз)
|
Ю
|
14
|
12
|
10
|
Филиал
ГБПОУ «Братский педагогический колледж»
УТВЕРЖДАЮ
Заведующий
филиалом
________
/ Грищенко М. В. /
«___»
__________ 20 ___ г.
Пакет
экзаменатора
для
проведения промежуточной аттестации
по
учебной
дисциплине
ОГСЭ .05 Физическая культура
в
рамках основной профессиональной образовательной программы
по специальности
44.02.02. Преподавание в начальных классах
Форма обучения:
очная
Срок обучения: 3 г. 10 мес.
Тулун, 2015
1. Контрольные тесты (5 семестр)
1. Что такое здоровье (по ВОЗ)?
а)отсутствие болезней и физических дефектов
б)отсутствие вредных привычек
в)состояние равновесия между адаптивными возможностями организма к
условиям среды, постоянно меняющимися
г)состояние полного физического, душевного и социального благополучия
2. Какое содержание включает понятие "здоровый образ жизни"?
а)активная деятельность людей, направленная на сохранение и укрепление
(улучшения) здоровья
б)отказ от вредных привычек
в)активизация резервных возможностей человека
г)типичные формы повседневной жизни
3. Какова цель курса физической культуры в учебных заведениях?
а)научить использовать физкультурно-спортивную деятельность, для
укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей
самоопределения в физической культуре
б)сформировать основы здорового образа жизни на основе знаний
физической культуры
в)создать представление о роли физической культуры в общекультурном,
профессиональном и социальном развитии человека
г)все перечисленное верно
4. Как здоровый образ жизни населения сказывается на общество?
а)увеличивается продолжительность жизни населения
б)повышается устойчивость к стрессам
в)увеличивается потенциал здоровья
г)все перечисленное верно
5. Какое влияние оказывают физические упражнения на дыхательную
систему?
а)укрепляют мускулатуру грудной клетки
б)улучшают функцию бронхиол
в)укрепляют стенки бронхов
г)все перечисленное верно
6. Какое влияние оказывают физические упражнения на ЦНС?
а)улучшают периферическое кровообращение
б)ухудшение памяти
в)улучшение проводимости нервных импульсов
г)улучшение функции мозжечка
7. Факторы определяющие здоровый образ жизни:
а)рациональное питание
б)физическая активность
в)психический комфорт
г)все перечисленное верно
8. Ограничение физической нагрузки приводит:
а)к повышению умственной работоспособности
б)к снижению умственной работоспособности
в)к снижению травматизма
г)к повышению устойчивости к перегреванию и переохлаждению
9. Какая из характеристик физической культуры наиболее важна для людей
пожилого возраста?
а)точность дозировки
б)интерес
в)влияние на сердечно-сосудистую систему
г)влияние на ЦНС
10. Что такое гиподинамия?
а)отказ от занятия спортом
б)занятия в группах здоровья
в)малоподвижная деятельность, более чем 50% времени г)отказ от занятий
физической культурой
11. Какая из характеристик физических упражнений наиболее важна для
детей?
а)точность дозировки
б)влияние на ЦНС
в)интерес
г)влияние на рост
12. Как определить тип телосложения по показателям человека?
а)измерение ЖЕЛ
б)по показателю окружности запястья
в)по показателям индексов роста и окружности головы
г)провести наружный осмотр
13. Какими средствами и приемами можно пользоваться для коррекции
телосложения?
а)утренняя гимнастика
б)аэробика
в)тяжелая атлетика
г)использование тренажеров
14. Какие средства и приемы необходимо использовать для коррекции
основных типов нарушения осанки?
а)целенаправленные физические упражнения
б)ношение корсета
в)подбор специальной мебели
г)все перечисленное верно
15. Какие показатели определяют уровень физического здоровья?
а)наружный осмотр
б)антропометрические измерения (рост, вес, окружности)
в)ЖЕЛ
г)все перечисленное верно
16. Что такое аэробика?
а)физические упражнения под музыку
б)физические упражнения с отягощением
в)физические упражнения в течение 20 минут без перерыва
г)дыхательная гимнастика
17. Что такое физическая культура?
а)образ жизни
б)учебно-тренировочное занятие
в)часть общей культуры человека
г)наука о здоровье
18. Какие вы знаете разновидности выносливости?
а)общая, специальная
б)скоростно-силовая
в)силовая, скоростная
г)все перечисленное верно
19.От чего зависит проявление ловкости?
а)от координации движений
б)от функции продолговатого мозга
в)от длины конечностей
г)от состояния связочно-суставного аппарата
20.Основные средства восстановления после занятий физическим спортом
упражнениями :
а)смена деятельности
б)водные процедуры, баня, массаж, самомассаж
в)режим дня, сон, рациональное питание
г)все перечисленное верно
21.Какимиправилами руководствуются при организации самостоятельных
занятий физическими упражнениями?
а)постоянность
б)деятельность по ведению дневника контроля и самоконтроля занятий
в)регулярность занятий
г)профессиональная деятельность
22.Что такое спорт?
а)профессионально-прикладная физическая подготовка
б)деятельность с максимальным напряжением физических и волевых
возможностей в соревновательных условиях
в)организованный процесс физического воспитания
г)профессиональная деятельность
23.Какие параметры пациентов исследуются медицинским работником при
оценке правильности построения занятий физической культурой?
а)пульс, дыхание, АД
б)пульс, ЖЕЛ, динамометрия
в)дыхание, пульс
г)симптомы усталости
24.Какова должна быть продолжительность разминки на занятиях физической
культурой?
а)3-5 минут
б)в зависимости от предполагаемой нагрузки
в)20 минут
г)30 минут
25.Каково количество игроков в одной баскетбольной команде?
а)7 человек
б)6 человек
в)5 человек
г)8 человек
|
Тестирование
|
3 курс
|
|
«Зачтено»
|
«Не зачтено»
|
|
Из 25 вопросов
|
90-100%
|
80-89%
|
60-79%
|
0-59%
|
|
|
|
|
|
2. КОНТРОЛЬНЫЕ ТЕСТЫ
Критерии оценки:
|
№
п/п
|
Тест
|
Пол
|
3 курс
|
|
«Зачтено»
|
|
1
|
Челночный бег 3 раз X10 м
|
Д
|
8.4
|
8.7
|
9.0
|
|
Ю
|
7.0
|
7.4
|
7.7
|
|
2
|
Прыжки со скакалкой (раз):
30 сек
60 сек
|
Д
|
90
|
85
|
80
|
|
Ю
|
150
|
140
|
130
|
|
3
|
Из исходного положения – сидя колени
согнуты, руки за голову локти вперед, опускание туловища до касания мата
лопатками и возвращением в исходное положение с касанием локтями колен (60
с)
|
Д
|
35
|
30
|
25
|
|
4
|
Подтягивание на высокой перекладине из виса
(раз)
|
Ю
|
14
|
12
|
10
|
Филиал
ГБПОУ «Братский педагогический колледж»
УТВЕРЖДАЮ
Заведующий
филиалом
________
/ Грищенко М. В. /
«___»
__________ 20 ___ г.
Пакет
экзаменатора
для
проведения промежуточной аттестации
по
учебной
дисциплине
ОГСЭ .05 Физическая культура
в
рамках основной профессиональной образовательной программы
по
специальности 44.02.02. Преподавание в начальных классах
Форма обучения:
очная
Срок обучения: 3 г. 10 мес.
Тулун, 2015
1. Контрольные тесты (7 семестр)
1.
Способность человека выполнять
какую-либо деятельность?
а)самооценка
б)установка
в)дееспособность
г)все перечисленное верно
2.
Психофизическая подготовка
организма спортсмена к предстоящей работе - это:
а)установка
б)самонаблюдение
в)тренированность
г)гибкость
3.
Что направленно на
развитие специфических качеств и двигательных навыков, необходимых в данном
виде спорта?
а)ловкость
б)двигательные навыки
в)специальная физическая подготовка
г)самооценка
4.
Что такое состояние
наилучшей готовности к наилучшим спортивным результатам?
а)тренированность
б)физические способности
в)установка
г)спортивная форма
5.
Подготовка организма к
предстоящей работе называется:
а)разминка
б)профилактика
в)гибкость
г)саморегуляция
6.
Состязания, направленные
на демонстрацию человеческих возможностей - это:
а)конкурс красоты
б)гимнастика
в)спорт высших достижений
г)парусная регата
7.
Восстановление утраченных
сил, функций, способностей после травм называется:
а)реабилитация
б)врабатывание
в)разминка
г)профилактика
8.
Как называется
организованный процесс управления физическим развитием и физическим
образованием человека при помощи физических упражнений и гигиенических
мероприятий?
а)физическое воспитание
б)саморегуляция
в)тренированность
г)самонаблюдение
9.
Что называют изменением
форм и функций организма в процессе индивидуального развития?
а)адаптация
б)физическое воспитание
в)организм человека
г)двигательная активность
10.
Как называется сниженная
сократимость мышц?
а)тренированность
б)гибкость
в)гипокинезия
г)расслабление
11.
Разнообразные формы движений,
выполняемые в процессе занятий физической культурой, называются:
а)тонусом
б)физическими упражнениями
в)акробатикой
г)гипокинезией
12.
Движения, выполняемые
автоматически, т.е. не требуют сосредоточения внимания:
а)рефлекс
б)автоматизм ходьбы
в)физическое развитие
г)двигательный навык
13.
Совокупность
предупредительных мероприятий, направленных на сохранение и укрепление
нормального состояния организма - это:
а)профилактика
б)аутотренинг
в)самовоспитание
г)гибкость
14.
Способностью человека
выполнять движения в минимально короткий отрезок времени называют:
а)тренированность
б)быстрота
в)гибкость
г)спортивная форма
15.
Что называют способностью
рационально и находчиво справляться с двигательной задачей?
а)силу
б)самооценку
в)выносливость
г)ловкость
16.
Что способствует
совершенствованию основных физических качеств спортсменов?
а)спортивная форма
б)установка
в)дееспособность
г)общефизическая форма
17.
Воспитание самого себя -
это:
а)гиподинамия
б)тренировки
в)самонаблюдение
г)самовоспитание
18.
Системы органов, которые
выполняют общие функции называют:
а)саморегулирующаяся система
б)функциональная система
в)гипокензия
г)закрытая система
19.
Недостаток кислорода в
крови называется:
а)биоритмы
б)гиподинамия
в)двигательная активность
г)гипоксия
20.
Способность преодолевать
внешнее сопротивление за счет мышечных усилий называют:
а)установкой
б)силой
в)дееспособностью
г)быстротой
|
Тестирование
|
4 курс
|
|
«Зачтено»
|
«Не зачтено»
|
|
Из 20 вопросов
|
90-100%
|
80-89%
|
60-79%
|
0-59%
|
|
|
|
|
|
2. Тестирование
|
№
п/п
|
Тест
|
Пол
|
4 курс
|
|
«Зачтено»
|
|
1
|
Челночный бег 3 раз X10 м
|
Д
|
8.4
|
8.7
|
9.0
|
|
Ю
|
7.0
|
7.4
|
7.7
|
|
2
|
Прыжки со скакалкой (раз):
30 сек
60 сек
|
Д
|
90
|
85
|
80
|
|
Ю
|
150
|
140
|
130
|
|
3
|
Из исходного положения – сидя колени
согнуты, руки за голову локти вперед, опускание туловища до касания мата
лопатками и возвращением в исходное положение с касанием локтями колен (60
с)
|
Д
|
35
|
30
|
25
|
|
4
|
Подтягивание на высокой перекладине из виса
(раз)
|
Ю
|
14
|
12
|
10
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.