Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / План конспект "Легкая атлетика"

План конспект "Легкая атлетика"


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Конспект урока по легкой атлетике для 5 класса.

Дата: 4.04.2015

Место: Спорт зал

Время: 45 мин

Инвентарь: теннисные мячи, фишки, мешки.

Задачи урока: 1. Повторить технику выполнения низкого старта, бега на 30 – 60 метров.

Повторить технику метания

2. Развитие физических качеств через подвижные игры

3. Развития бережного хранения спортивного инвентаря.


ка

ОМУ


По

дг

от.


ч

а

с

т

ь.


15 ’

1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока. 

Напомнить правило поведения учеников при занятиях на улице.



2. Строевые команды:

-напра-во; - нале-во; -кру-гом


Ходьба. На носках, на пятках, Гусиным шагом.





Бег. Обычный бег, змейкой в ширину и длину спорт зала, по диагонали.


Ходьба на восстановления дыхания.



ОРУ на месте

3 ’ м


1 м


3 кр



5 м




1 м




5 м

Добиться правильного и одновременного выполнения. ТБ на уроках легкой атлетики, спортивных игр.



В колонне по одному. Построить учеников так, чтобы сильные ученики были первыми.


Руки вверх ставь на носках марш, РР вниз

Рр в сторону на пятках марш, рр на колено гусиным шагом марш. ( рр прямые, спина прямая, сохраняем дистанцию)


Легким бегом Марш. ( сохраняем дистанцию, не выходим из строя, слушаем команды.)



Ррвв вдох, ррвн выдох ( тянемся верх, глубокий вдох)



Смотреть карточку № 1

О

с

н

о

в

н

а

я

ч

а

с

т

ь.

заключительная часть

Специально беговые упражнения.

Повторить технику низкого старта.

Выполнения низкого старта и стартовый разгон.


Челночный бег





Метания мяча.


Метания мяча в цель








Под игры с элементами легкой атлетики

Построения. Подведения Итогов. Организованный Выход из спорт зала.

3 м


7 м


10 м


10 мин

5 м




Смотреть карточку №2

Объяснения, Показ.

Ученики находится на линии подачи вол, площадки по команде выполняют нужные действия. (Следить за правильным выполнениями, вовремя исправлять ошибки.)

С низкого старта. 3 по 10 метров.

Ученики находится на линии подачи вол, площадки по команде выполняют нужные действия. (Следить за правильным выполнениями, вовремя исправлять ошибки.)


Цель- шины установленные на стульях с расстояние 8 шагов нужно попасть в цель. ( Меняем положения шин.)


Смотреть карточку №3


Становись. Равняйсь смирно, вольно.

Провести анализ урока. Отметить положительные моменты, ошибки на которыми нужно поработать выставления оценок.




Автор
Дата добавления 16.09.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров44
Номер материала ДБ-196900
Получить свидетельство о публикации

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх