План конспект открытого урока по физической культуре "Баскетбол"

     ГБПОУ  «Шатковский агротехнический техникум».

Представляю вашему вниманию конспекты  уроков по физической культуре, для студентов  1 и 2 курсов.

Разработчик: преподаватель физвоспитания  1 категории Королева  Елена Николаевна

                                                     План – конспект  урока   

Группа  206 (механизация сельского хозяйства).

Тема:  Кроссовая  подготовка  ( 3000 м.)

            Волейбол на песке.

Задачи  урока:

1. Развитие общей выносливости.
2. Развитие  координационных способностей.
3. Совершенствование техники игры  в волейбол.                                                                           

Инвентарь:  секундомер, свисток, волейбольный  мяч.

Место  занятий:  стадион ФОК «Атлант», р.п. Шатки

Дата проведения урока: 11.10.2014 г.

Часть урока	Содержание	Дозировка	Методические                            указания
1	Вводная	2 мин.
	Построение, приветствие, сообщение задач урока
2	Подготовительная	3-5 мин.
	Комплекс  О Р У: 1. Ходьба, переходящая в легкий  бег 2.  1-2- Подъем на носках, руки через стороны  вверх; 3,4 –  опустить руки вернуться в и.п. 3. И.п. о.с. – руки на поясе. Круговое вращение корпуса в тазобедренном суставе на счет      1-4 вправо,  5-8 влево. 4. И. п. о.с. ноги на ширине плеч, руки на пояс: 1,2,3- наклон вперед, руками коснуться носков ног. 4 – и.п. 5. И.п. выпад левой ногой вперед, правая сзади прямая, руки на поясе; 1,2,3 – пружинистые покачивания на левой ноге; 4 – смена положения ног прыжком. 7. Бег с высоким пониманием бедра 8. Бег с захлестом голени назад	5 мин.                   Повтор    (8 раз) Повтор     (8 раз) Повтор     (8 раз)  Повтор (8 раз)  Повтор (10-12 раз) 100 м. 100 м.	Подняться  выше, потянуться, сделать глубокий вдох, возвращаясь в и.п. выдох, живот подтянуть Больше амплитуда вращения, колени не сгибать Наклон ниже, ноги прямые в коленях не сгибать Дыхание ровное, свободное, спина прямая, покачивания резче, при смене ног прыжок повыше При беге спину держать прямо, ногу поднимать как можно выше, тянуть носок, дыхание ровное. Пяткой доставать ягодичные мышцы
3	Основная  часть	30-35 мин
	Кросс – 3000 м. Контроль  ЧСС Волейбол: двусторонняя игра.	10 мин.	Проверить  ЧСС.  С высоким ЧСС в покое к бегу не допускать.                                   В колонну по одному, дистанция -2 м. Следить за графиком бега и за состоянием  обучающихся. Группа делится на 2- команды. Задача преподавателя – увидеть уровень умений и навыков в игре в волейбол.
4	Заключительная часть	1 мин.
	Построение, подведение итогов урока, сообщение оценок за урок.

          ГБОУ  СПО  «Шатоковский агротехнический техникум» 

                                                    Открытый  урок 

                                  по предмету  «Физическая  культура»

                                           тема: «БАСКЕТБОЛ»               

Подготовила и провела

Преподаватель:                                                                                     Королева Е.Н

                                                            Шатки 2014 г.   

                                                   План – конспект  урока

                                                  по физической культуре 

                                                  для обучающихся  1 курса

Группа  106 (механизация сельского хозяйства)

Тема: "Броски мяча после ведения с двух шагов. Действия 2-х игроков против одного защитника».

Задачи  урока:

1. Закрепление ведения мяча.

2. Передачи и ловля мяча в движении.

3.  Обучение тактическим действиям в нападении, через взаимодействие двух игроков против одного защитника.

4. Закрепление штрафного броска. 

5. Развитие общей выносливости.                                                                 

Инвентарь: скакалки, стойки, баскетбольные мячи, свисток, баскетбольные щиты с корзинами.

Место  занятий: спортивный зал техникума.

Дата проведения урока:  17.11.2014 г.

Часть урока	Содержание	Дозировка	Методические                            указания
1	Вводная	2 мин.
	Построение, приветствие, орг.момент, сообщение задач урока.
2	Подготовительная	10  мин.
	Ходьба по заданию (на носках, на пятках, в полуприсиде). Бег по заданию ( бег с высоким подниманием бедра, бег с выпрыгиванием, бег по свистку с изменением направления движения). Общеразвивающие и специально – подготовительные упражнения. 1. И.п. о.с. в руках скакалка: 1-2 поднять скакалку вверх, подняться на носки; 3-4 опустить руки вернуться в и.п. 2.  И.п. руки со скакалкой за головой ноги на ширине плеч: 1-3 пружинистые наклоны вперед; 4 – и.п. 3. И.п. о.с.  руки со скакалкой внизу: 1-2 присед , руки со скакалкой вперед; 3-4 вернуться в и.п. 4. И.п. – стоя свободно руки перед грудью, пальцы переплетены. Активные движения в лучезапястных суставах (вверх, вниз, круговые вращения, вперед-назад). 5. И.п о.с. – прыжки через скакалку	6-8 раз  6-8 раз 6-8 раз  4-8 раз 40-50 раз	Соблюдать дистанцию, спину держать ровно, плечи развернуть, при ходьбе живот подтянуть. Бег легкий, соблюдать дистанцию, быть внимательнее при беге с поворотом в другую сторону. Прыжки у щита выше. Руки прямые напряжены, держать спину ровнее, выше подтянуться на носках, живот втянуть, скакалка натянута Скакалка натянута, плечи разведены, грудь вперед, глубже прогнуться в пояснице, колени не сгибать, смотреть вперед. Присесть глубже, спину держать ровно, руки прямые, скакалка натянута Движения резче Прыжки высокие
3	Основная  часть	25-30 мин
	Эстафеты: 1. Челночный бег. 2. Передвижения на руках с помощью партнера (один держит за ноги другого участника, который передвигается на прямых руках). 3. Передвижение прыжками зажав баскетбольный мяч между ногами. 4. Мини – викторина по баскетболу. 5. Ведение мяча правой и левой руками в движении по залу.   6. Ведение мяча с обводкой стоек.  7. Ведение мяча с обводкой стоек и бросок по кольцу с 2-шагов. 8. Передача мяча в парах в движении. 9. Передача мяча в тройках в движении. 10. Передача мяча в парах, тройках в движении с броском по кольцу. 11. Тактические действия в нападении, через взаимодействия 2-х игроков против одного защитника. Передача мяча в парах в движении с броском по кольцу, минуя сопротивление одного защитника. 12. Штрафные броски по кольцу. Каждый выполняет по 10-15 бросков, считая количество попаданий из указанных бросков.		Эстафеты начинать после свистка, не суетиться и правильно выполнять задания. Прыгать как можно выше, при этом не потеряв мяч, если мяч выпал, заново положить мяч между ног и выполнить задание до конца. На все вопросы отвечать быстро и четко. Ведение выполнять поочередно правой и левой рукой. При ведении мяча не сбивать стойки. Четко выполнять два шага перед броском мяча по корзине. Передача мяча партнеру выполняется на опережение. Передачу выполнять четко в руки партера. Передача для броска дается партнеру ближе стоящему к щиту. Передача мяча должна быть точной, быстрой, чтобы обмануть противника и сделать бросок по кольцу с наиболее выгодной позиции. Задача противника, помешать игрокам выполнить результативный бросок или отобрать мяч у нападающих путем перехвата мяча при передаче. Броски мяча выполнять спокойно, не торопясь, прицеливаясь к кольцу. Бросок выполняется одной рукой от плеча или двумя руками от головы в прыжке. Штрафную линию не заступать.
4	Заключительная часть	2-3 мин.
	Легкий бег с переходом на ходьбу. Упражнения на расслабление и внимание. Подведение итогов урока.		Постепенно снизить темп. Восстановить дыхание. Сконцентрировать внимание.

          ГБОУ  СПО  «Шатоковский агротехнический техникум» 

                                                    Открытый  урок 

                                  по предмету  «Физическая  культура»

                                           тема: «Волейбол»               

Подготовила и провела

Преподаватель:                                                                                     Королева Е.Н

                                                            Шатки 2013 г.   

                                                    План- конспект урока

                              по физической культуре для обучающихся 1 курса

Тема занятия "Волейбол"

Группа -16 "Управляющий сельской усадьбой"

Задачи урока:

1. Обучение верхней и нижней передачи мяча в парах, тройках, через сетку.

2. Обучение верхней и нижней подачи мяча.

3. Обучение игровым тактическим действиям в нападении.

4. Развитие общей выносливости.

Место проведения: спортивный зал

Инвентарь: волейбольные стойки, сетка, скакалки, волейбольные мячи, свисток.

Время проведения  - 45 мин.

Дата проведения – 10 марта 2013 г.

Содержание  урока	Дозировка	Организационно – методические  указания
Вводная часть
Построение, приветствие, орг. Момент, сообщение задач урока	2 мин.
Основная часть	40 мин.
Ходьба по заданию (на носках, на пятках). Бег трусцой, бег с выпрыгиванием вверх, бег с остановками по свистку, бег с переходом на ходьбу, прыжки с передвижением вдоль сетки руки вверх. Перестроение в круг. Общеразвивающие упражнения в кругу со скакалками. Специально – подготовительные упражнения. 1. И.п.- стоя свободно руки перед грудью, пальцы переплетены, Активные движения в лучезапястных суставах (вперед, назад, круговые вращения, вверх, вниз). 2. И.п. – стоя свободно, растирание кистей и пальцев рук. 3 И.п. стоя свободно прыжки на месте с поворотом на 360 градусов. 4. И.п. – стоя свободно круговые движения рук в плечевых суставах. 5. И.п. стоя свободно прыжки через скакалку. 2. Мини – викторина (по волейболу). 3. Стойки волейболиста     (высокая, низкая).    4. Имитация выполнения верхней передачи мяча над собой, на месте. Работа с мячом. Передача мяча над собой на месте, на небольшую высоту, изменяя стойку от высокой до низкой. 5. Передача мяча в парах на месте (верхняя и нижняя передачи мяча). 6. Верхняя передача мяча в тройках. 7. Передача мяча через сетку в колоннах, в движении. 8. Обучение верхней прямой подачи мяча. 9 Обучение нижней прямой подачи мяча. 10. Построение в тройках в зонах 6-4-2, передачи мяча двумя руками сверху по треугольнику. Передача мяча вдоль сетки для передачи через сетку (перевод на сторону противника, сброс мяча на сторону противника).	2 мин.     8 – 10 раз     8 раз     1 мин.     1 мин.     1 мин.     1 мин.     5 мин.    3-5 мин.    3 – 5 мин.    5-10 мин.     3 -5 мин.	Соблюдать дистанцию, спину держать ровно, плечи развернуть, живот втянуть при ходьбе. Бег легкий, держать дистанцию, быть внимательней при беге с остановками. Прыжки у сетки выше, передвигаться приставными шагами. Почувствуйте тепло в ладонях. Прыжки высокие. На вопросы отвечать четко и быстро. Стойки выполнять правильно, обратить внимание на ошибки. Движения рук при передаче не завершаются разгибанием кистей, передачи выполняются низко и не точно на партнера, недорабатывают кисти рук, пальцы стучат об мяч. Стараться делать высокую передачу партнеру. Мяч подавать не сильно, встать по направлению полета мяча. Ноги на ширине плеч. Мяч подкинуть вертикально перед правой рукой вверх, отведенной назад второй рукой для удара, нанести удар по центру мяча. Нижняя подача мяча- И.п. О.с., левая нога впереди, мяча на левой ладони впереди и чуть внизу. Правая рука отведена назад в замахе для удара по мячу. Мяч немного подкинуть, сделать ладонью прямой правой руки удар по центру мяча. Передачи делать высокие с траекторией полета мяча, точно на партнера.
Заключительная часть	2- 3 мин.
Бег с переходом на ходьбу. Упражнения на внимание. Подведение итогов урока.		Сконцентрировать внимание. Восстановить дыхание.