План - конспект открытого урока физической культуры 6 класс

Муниципальное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа №25»

План-конспект

 открытого урока по физической культуре

в 6 «А» классе

по теме «Легкая атлетика»

                                                                                       Учитель физической культуры

Саркисян Р.Г.

г.о. Воскресенск 2020 г.

Тема: Легкая атлетика.

Цель: Совершенствовать технику бега по прямой и повороту

Задачи урока:

1)    Образовательные: Провести инструктаж по технике безопасности при занятиях легкой атлетикой. Провести эстафеты легкоатлетической направленности

2)    Развивающие: развивать игровые качества, силовые навыки, двигательную активность

3)    Воспитательные: воспитывать сознательную дисциплину, исполнительность, самостоятельность, навыки взаимодействия

Метод проведения: фронтальный, поточный, индивидуальный, групповой, игровой.

Место проведения: Стадион школы.

Инвентарь: мячи, кегли, эстафетная палочка.

Ход урока

П О Д Г О Т О В И Т Е Л Ь Н А Я Ч А С Т Ь 15	1. Построение в одну шеренгу: а) приветствие; б) сообщение задач урока. 2. Строевые упражнения на месте: а) напра-во; б) нале-во; в) кру-гом. 3. Ходьба и её разновидности: а) на носках, руки вверх; б) на пятках, руки на поясе; 4. Бег и его разновидности: а) лёгкий бег; 5. Перестроение в три колонны. 6. Общеразвивающие упражнения: а) повороты головы И. п. – руки на поясе, ноги на ширине плеч. 1, 3 – повороты налево, направо. 2, 4 – и. п. б) вращение головы И. п. – руки на поясе, ноги на ширине плеч. 1 – 4 – вращение влево, вправо. в) вращение рук в плечевом суставе И. п. – руки в стороны, ноги на ширине плеч. 1 – 4 – вперед 1 – 4 – назад г) вращение рук в локтевом суставе И. п. – руки в стороны, ноги на ширине плеч. 1 – 4 вперед 1 – 4 назад д) повороты туловища И. п. – руки на поясе, ноги не ширине плеч. 1 – 2 – вправо 3 – 4 – влево е) наклоны туловища И. п. – руки на поясе, ноги на ширине плеч. 1 – к левой ноге 2 – к середине 3 – к правой 4 – прогнуться, и. п. ж) прыжки И. п. – руки на поясе, ноги вместе. 1 – 4 – на правой 1 – 4 – на левой 1 – 4 – на двух	1 1 2 3 8 3 раза 3 раза 3 раза 3 раза 3 раза 3 раза 4 раза	Обратить внимание на наличие спортивной одежды.  Голову держать ровно, спина прямая, руки вдоль туловища, грудь вперёд, животы втянуть в себя, ноги вместе, носочки врозь, колени прямо. Выше на носки, спина прямая, руки направлены точно вверх, пальцы сомкнуты, ладони вовнутрь. Спина прямая, голову не наклонять. 3 круга Через центр в колонну по трое шагом марш! На месте стой, раз-два! Напра-во! Разомкнулись на вытянутые руки. Исходное положение руки на поясе, ноги на ширине плеч, в левую сторону, начинай! Исходное положение то же, в левую сторону, начинай! Спина прямая.  Исходное положение то же, вперед, начинай! Голову держим прямо. Исходное положение то же, вперед, начинай! Исходное положение то же, в правую сторону, начинай! Спина прямая, повороты резче. Исходное положение руки на поясе, ноги на ширине плеч, к левой ноге, начинай! Наклоны ниже, прогнуться назад.  Исходное положение руки на поясе, ноги вместе, на правой ноге, начинай!
Части урока	Содержание урока	Дозировка	Организационно-методические указания
О С Н О В Н А Я Ч А С Т Ь 25	1. Контрольный норматив по бегу на 60 метров: 5 4 3 Мальчики 10 10.6 11.2 Девочки 10.4 10.8 11.4 2. Разучивание метания мяча 150 гр. на дальность с разбега: а) Создать правильное представление о технике метания гранаты: - рассказ об особенностях техники, объяснение техники, демонстрация фотографий, наглядных пособий - демонстрация метания мяча - опробование целостного действия самими занимающимися б) бросок мяча с места: - И.П. – о.с., левая нога впереди. Сгибая правую ногу, сделать замах рукой, выпрямляясь, продвигаясь на левую ногу, пройти положение «натянутого лук», выполнить бросок в) Учить скрестному шагу перед броском: - И.П. – встать на правую ногу, левая впереди приподнята, правая рука отведена назад. Отпуская левую ногу на грунт и активно отталкиваясь ей, сделать скрестный шаг. С постановкой левой ноги в упор выполнить бросок. г) Метание мяча с 4 шагов 3. Двусторонняя игра в футбол.	5 10 5	Построить в колонну по два Предоставить по 2 попытки, лучший результат засчитать. Кратко, ясно, в доступной форме Перестроить в 3 колонны интервал 5 метров, после броска метавшие бегут и находят мячи, затем катят мячи следующим и отходят на безопасное расстояние Обратить внимание на: 1) конечную позу после броска, 2) движение руки во время метания, 3) сочетанию рук и ног Обратить внимание на поворот плеч в сторону бросковой руки Отметить 4 средних беговых шага. Первые 2 шага обычные беговые, на 3 шаге начинаем отводить руку с мячом назад, прогибаясь при этом. На 4 шаге выполняем бросок. Разделить на две равные по силам команды
З А К Л Ю Ч И Т Е Л Ь Н А Я Ч А С Т Ь	1. Восстановление дыхания и расслабление мышц. 2. Построение, подведение итогов. 3. Домашнее задание 4. Организованный уход в школу.	2 1 1 1	На раз-два руки вверх! Вдох! На три-четыре руки вниз! Выдох! Объявить лучших. Поставить оценки! Спортивные игры с мячом. Равняйсь! Смирно! Вольно! Всем спасибо!