Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / План - конспект по предмету «Физическая культура» 8 класс.Лыжная подготовка: Прохождение дистанции до 3 км.
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

План - конспект по предмету «Физическая культура» 8 класс.Лыжная подготовка: Прохождение дистанции до 3 км.

библиотека
материалов

План - конспект по предмету

«Физическая культура»

ТЕМА: Лыжная подготовка: Прохождение дистанции до 3 км.

8 класс

Учитель: Романович И.П.


План урока

Время проведения: 8.02 .2016

Тема урока: Учет: Дистанция до 3 км

ЦЕЛЬ:

1.Способствовать уравновешенности процессов возбуждения и торможения.

2.Научить использовать технику лыжных ходов зависимости от профиля дистанции.

ЗАДАЧИ:

1.Совершенствование лыжных ходов (двухшажно-попеременного, одновременных ходов)/техники переходов с попеременных на одновременные при прохождении дистанции девушки-3 км, юноши-5 км.

2.Научить применять коньвый ход, одновременно-одношажный и двухшажно-одновременный .

3.Закреплять технику скользящего шага, бесшажного хода.

4. Способствовать усилению тока крови к сердцу, улучшению ритмичности его сокращения и развитию способности приспосабливаться к внезапно изменившийся нагрузке.

Оборудование: лыжи, ботинки, лыжные палки, флажки для разметки.

Метод: демонстрация упражнений по образцу, тренинг, поточный.

Место проведения: стадион школы.


Автор
Дата добавления 06.04.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров574
Номер материала ДБ-014231
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх