Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / План конспект урока физкультуры в 7 классе

План конспект урока физкультуры в 7 классе

Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Международный конкурс по математике «Поверь в себя»

для учеников 1-11 классов и дошкольников с ЛЮБЫМ уровнем знаний

Задания конкурса по математике «Поверь в себя» разработаны таким образом, чтобы каждый ученик вне зависимости от уровня подготовки смог проявить себя.

Конкурс проходит полностью дистанционно. Это значит, что ребенок сам решает задания, сидя за своим домашним компьютером (по желанию учителя дети могут решать задания и организованно в компьютерном классе).

Подробнее о конкурсе - https://urokimatematiki.ru/

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

План конспект

Урока физической культуры в 7 классе. Задачи урока ;

1)Обучение технике опорного прыжка ,акробатике.

2)Развитие ловкости и гибкости .

3)воспитание дисциплинированности , трудолюбия.

Тип урока ; обучающий .

Место проведения ; спортивный зал .

Инвентарь ;гимнастический козёл ,маты.



222 2

3

4

1

Вводная часть

10 мин



1Построение сообщение

задач

2.повороты на месте

3.ходьба на носках , на пятках на внешней стороне стопы

На внутренней стороне стопы

4.Бег равномерный

1)приставными шагами:

2) левым боком

3)правым боком

4)спиной вперёд

5)с высоким подниманием бедра

6) с захлёстыванием голени

Обще развивающие упражнения

1)круговые вращения

головы влево ,вправо

2)махи прямыми руками

попеременно вперёд, назад

3)наклон туловища влево вправо

4)наклон туловища вперёд

доставая носки ног.

5) махи ногами


1 мин


1 мин

2 мин



3 мин





3-4 мин




4 раза


3 серии


4 раза


8 раз


10 раз






при беговых упражнениях

правильно держать спину,

Следить за движением рук

и дыханием .


Обратить внимание на осанку

положение спины ,головы.



Организационно-

методические

указания


Основная часть

Упражнение акробатики

1 Два кувырка вперед

2 Кувырок назад

3 Выполнение гимнастического моста

4 Стойка на лопатках

5 Полушпагат

6 Мост из положения стоя

7 Опорный прыжок через козла «Ноги врозь, разбег, наскок на мостик, толчок ногами, приземление.

8 Упражнения для мышц брюшного пресса

9.игра Баскетбол

10 Подведение итогов урока

11 Домашнее задание



30




10





15 мин.






5 мин.








Помощь и страховка. Страхующий стоит на месте приземления лицом к обучаемому.

Поднимание туловища















Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy

Автор
Дата добавления 26.10.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров17
Номер материала ДБ-292490
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх