План-конспект урока по физической культуре "Баскетбол"

План-конспект урока

по физической культуре

для учащихся 11 классов

Задачи урока:  1.Совершенствовать технику передач: «квадрат», «крест».

                          2. Совершенствовать тактику быстрого прорыва.

                          3. Развить скоростно-силовые качества.                  

Раздел учебной программы: Баскетбол

Место проведения: Спортивный зал.

Время проведения:

Оборудование: Баскетбольные мячи, секундомер, свисток, стойки.

Части урока	Содержание	Дозировка	ОМУ
Подготовительная часть Основная часть	«Класс, в одну шеренгу -СТАНОВИСЬ!» Строевые упражнения: Повороты на месте. «Класс, напра-ВО!» « Налево в обход шагом-МАРШ!» Упражнение в движении Разновидности ходьбы: -на внешней стороне стопы -на внутренней стороне стопы - на пятках -на носках -в полу-приседе -в приседе Комплекс ОРУ в движении: Бег с ведением мяча: -правой рукой -левой рукой - приставными шагами левым боком - приставными шагами правым  боком - спиной вперед приставными шагами.  «На лево в колону по два – МАРШ! «Короче шаг!» «Шагом-МАРШ!» «Ре-ЖЕ!» Восстанавливаем дыхание 1-2- носом глубокий вдох; 3-4- руки через стороны выдох Упражнения в ходьбе: - перебрасывание мяча с руки на руку по маленькой траектории; - перебрасывание мяча с руки на руку по большой траектории; -вращение мяча вокруг головы; - вращение мяча вокруг туловища; - подбрасывание мяча с поворотом на 360градусов; - броски из-за спины; - восьмерка между ног. ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ ЗАНЯТИЯ Построение в 2 шеренги.   Упражнения на равновесие: 1 линия - Прыжки с ноги на ногу через линию до отметки затем ускорение 2 шага бросок в кольцо; 2 линия - Прыжки спиной вперед с ноги на ногу через линию до отметки затем ускорение 2 шага бросок в кольцо; 3 линия – Упор сидя сзади, спиной к кольцу, по свистку ускорение 2 шага бросок в кольцо. Кто в кольцо не попал, выполняет отжиманий 5  раз Заключительная часть урока. Построение. Игра на внимание «Запрещенное движение» Подвести итоги игр. Опрос учащихся: Понравился ли детям урок? Что не понравилось в уроке? Домашнее задание. Организованный уход с занятия.	1 кр. 1 кр. 1 кр. 1 кр. 1 кр. 1 кр. 1 кр. 1 кр. 1 кр. 1 кр. 1 кр. 0,5 кр. 0,5 кр. 0,5 кр. 0,5 кр. 0,5 кр. 0,5 кр. 0,5 кр. 5 мин	Построение класса  в шеренгу. Приветствие. Сообщение темы, задач урока. Набрать дистанцию Следить за осанкой. Дистанция два шага. Проходя, каждый берет баскетбольный мяч. Переход на бег. Бег по залу,  в медленном темпе,  в колонну друг за другом с дистанцией 2-3   шага. Стараться не терять мяч. Следить за правильностью выполнения ведения мяча, работой рук и постановкой стоп. Ходьба с восстановлением дыхания. Шагом марш! Соблюдать дистанцию 2-3 шага.  Следить за правильностью выполнения упражнений. Стараться не терять мяч. Следить за точностью  вращений вокруг шеи, туловища. При броске из-за спины туловище в перед не наклонять. Объяснение задания. Выполняем поточным методом по двум линиям, после выполнения меняемся линиями. Соблюдать дистанцию 2-3 шага. Следить за правильностью выполнения 2-х шагов.

Краткое описание документа:

Задачи урока: 1.Совершенствовать технику передач: «квадрат», «крест». 2. Совершенствовать тактику быстрого прорыва. 3. Развить скоростно-силовые качества.