Части
урока и их продолжительность
|
Частные
задачи к конкретным видам деятельности
|
Содержание
учебного материала
|
Дозировка
|
Организационно-методические
указания
|
Подготовительная
часть 13-14 мин.
|
Обеспечить
начальную организацию и психологическую готовность обучающихся к занятию.
|
1. Организованный
вход в зал в колонне по одному с последующим построением обучающихся в
одну шеренгу, обмен приветствиями.
|
25-30 с.
|
Требовать
от обучающихся согласованности действий ,быстроты и четкости выполнения
команд.
В одну шеренгу становись! Ровняйсь!
Смирно! По порядку рассчитайсь! Вольно!
Cхема:
(вход в
зал)
(обучающ.)
(учитель)
(сетка)
|
Создать
целевую установку на достижение конкретных результатов в предстоящей
деятельности.
Способствовать
профилактике травматизма.
|
2. Сообщение
задач урока обучающимся с разъяснением правил техники безопасности при
выполнении упражнений.
|
25-30 с.
|
Обеспечить
предельную лаконичность, конкретность и смысловую емкость задач урока и
правил ТБ, доступность понимания их формулировок контингенту обучающихся.
Акцентировать
внимание занимающихся на необходимости сохранения правильной осанки при всех
видах передвижений, в выполнении строевых упражнений.
|
Организовать
обучающихся к выполнению упражнений в передвижений
|
3. Перестроение
в колонну по одному поворотом на месте и ходьба в обход на лево с размыканием
на дистанции в два шага
|
15-20 с.
|
Выполнять
перестроение и передвижение по команде и под счёт учителя.
|
Способствовать
общему “разогреванию” и постепенному введению организма обучающихся в
активную двигательную деятельность
Способствовать
профилактике нарушений осанки и плоскостопия
|
4.Передвижение
в ходьбе
В
колонне по одному с заданием:
-на
носках, руки в замок ладонью вверх.
-на
пятках, руки за спину.
|
1 мин.
|
Акцентировать
внимание обучающихся на необходимость сохранения принятой дистанции,
правильного положения рук при передвижении.
Схема:
|
|
Способствовать
оптимизации ритма дыхания и ЧСС.
Обеспечить
функциональную готовность организма к действиям по формированию навыков
техники передачи и приема мяча.
|
5.Передвижение
в беге в колонне по одному, по кругу, противоходом, змейкой, по
диагонали.
6.Упражнения
в глубоком дыхании при передвижении в ходьбе
7.Общеразвивающие
упражнения в движении при ходьбе:
I.И.п –
руки пред собой ладони внутрь.
1 – 3
правую руку в верх в сторону, левую вниз в сторону
2 - 4
И.п.
II. И.п –
руки перед собой ладони вниз.
1-3 –
руки в сторону
2-4 –
руки скрест.
III. И.п.-
правая рука вверх, левая вниз
1-4
рывки руками вперед назад
5-6
отведение рук согнутыми у груди
7-8
прямыми в стороны.
IV.И.п –
руки на поясе
1 –
поворот туловища в лево, отведение руки в сторону.
2 – И.п.
3 –
Поворот туловища в право, отведение руки в сторону.
4 – И.п.
|
4р. 3р.
4р. 4р. 30 с.
1,5-2 мин.
|
Акцентировать
внимание обучающихся на необходимости самоконтроля за техникой бега.
Выполнять
бег в среднем равномерном темпе.
Схема:
Акцентировать
внимание обучающихся на ритме дыхания.
Руки
держать прямо!
В
локтевом суставе не сгибать!
Соблюдать
дистанцию в строю два шага!
Отводить
руки как можно дальше в сторону!
|
|
Организовать
обучающихся к выполнению беговых и координационных упражнений.
|
8.Перестроение
из колонны по одному в одну шеренгу одновременным поворотом на лево на месте.
|
10 с.
|
Выполнять
перестроения по команде учителя.
Схема:
|
|
Обеспечить
функциональную готовность организма к действиям по формированию навыков
техники передачи и приема мяча.
Способствовать
развитию быстроты и скоростных качеств применительно к игре “мини-волейбол”.
|
9.Беговые
упражнения:
I.И.п –
стойка волейболиста, ускорение по диагонали.
II.И.п –
выпад правой ногой вперед, ускорение по диагонали.
|
1р.
1р.
|
Ориентировать
обучающихся на дистанции и интервалы при выполнении упражнений.
Cхема:
|
|
Способствовать
увеличению подвижности в суставах рук и ног.
Способствовать
развитию координации применительно к игре “мини-волейбол”.
|
10.Координационные
упражнения:
I.И.п –
о.с спиной вперёд, ускорение по диагонали.
II.И.п – о.с
Прыжком
полный оборот 360с градусов, ускорение по диагонали.
III.И.п –
о.с, Перемещение приставным шагом в стойке волейболиста 1-2 правым
боком,
3-4
левым боком.
IV.И.п –
о.с
Перемещение
по диагонали правым боком, вдоль сетки с имитацией передачи мяча двумя руками
сверху левым боком.
V.И.п –
о.с
Подскоки
с продвижением вперед махом рук снизу вверх.
|
1р. 1р. 1р. 1р.
1р.
|
Выполнять
поворот через левое плечо
При
ускорении слегка наклонить туловище вперед
При
ускорении согнуть руки в локтевом суставе и выполнять поочерёдные движения
вперёд назад
При
перемещении согнуть руки в локтевом суставе, поставить на уровне груди, ладонь
вперёд пальцы врозь.
Сгибать
разгибать руки в локтевом суставе, ладонь вверх пальцы врозь.
Акцентировать
внимание обучающихся на выполнении упражнений с максимальной амплитудой
движений
Cхема:
|
Ос
Основная часть
28-29 мин.
|
Организовать
обучающихся к выполнению техники передачи и приёму мяча.
Формировать
навык техники передачи мяча двумя руками сверху.
(1-3,7)
|
11.Перестроение
из одной шеренги в колонну по одному одновременным поворотом на право.
11.Перестроение
из колонны по одному в колонну по два одновременным поворотом на лево в
движении.
12.Перестроение
из двух колонн в две шеренги одновременным поворотом на право.
13. Упражнения
на овладение верхней передачи мяча двумя руками сверху
“Положение
кистей рук при приёме мяча”
1. И.п
–о.с мяч в руках
Подбросить
мяч снизу, невысоко над головой поставить руки, поймать мяч.
”Приём
передача мяча сверху”
2.И.п –
о.с мяч в руках Подбросить мяч, отбить вверх,
поймать.
|
4р 4р 1мин.
|
Выполнять
перестроения по команде учителя.
Ориентировать
обучающихся на размыкание на дистанции и интервалы в три шага
Cхема:
Выполнять
упражнения по распоряжению учителя используя фронтальный (1- 5), групповой
(6-7) метод организации деятельности обучающихся.
Приём
мяча двумя руками осуществлять “ковшом” пальцы рук врозь большой и
указательный палец правой и левой руки соединить вместе
Подбрасывать
мяч точно над головой
При
приёме мяча слегка согнуть ноги в коленном суставе
|
|
Формировать
навык техники приёма мяча двумя руками снизу.
(4-6).
|
3.И.п –
сед ноги врозь.
Партнёр набрасывает
мяч, сидящий отбивает верхней передачей, партнёр ловит.
14.Упражнения
на овладение приёма мяча двумя руками снизу
4. И.п. –
о.с
Прием
мяча снизу, мяч набрасывает партнер, принимающий передаёт мяч обратно.
5. И.п –
о.с
Передача
мяча двумя руками снизу над собой.
15.Перестроение
из двух шеренг в четыре, расчетом на1-2,одновременным поворотом на право на
месте.
6.И.п –
о.с
передача
мяча двумя руками снизу от стены.
7. И.п –
о.с
Передача
мяча двумя руками сверху от стены
|
3р
30с. 4р. 6р.
11-12мин. 8р
|
При
приёме мяча слегка согнуть руки
Выталкивая
мяч вверх, выпрямить руки.
Приём
мяча снизу осуществлять прямыми руками, наложив правую ладонь на левую,
большой палец левой руки прижимать к пальцам правой руки.
Обе
кисти отогнуть, в приёме мяча они не участвуют.
Колоннам
справа передать 6 мячей колоннам в лево.
Перемещаться
в стойке держать руки правильно.
Внимание
класс! До направляющих сомкнись!
Схема:
|
|
Формировать
навык техники игры “мини-волейбол”
Способствовать
воспитанию сознательной дисциплинированности, трудолюбия, чувства
коллективизма.
Способствовать
воспитанию волевых качеств (смелости и решительности).
Содействовать
усвоению обучающимися знаний о правилах игры в мини-волейбол.
|
16. Игра “Мини-волейбол”
|
17-18 мин
|
Использовать
ранее изученные элементы игры в “мини-волейбол” (подачи, приемы, передачи
мяча). Метод организации обучающихся групповой
Осуществлять
переход по зонам по часовой стрелке.
Принимать
мяч, ставя правильно руки.
Находится
в стойке волейболиста.
Выполнять
подачу из-за лицевой линии и на расстоянии (5-7 м)от середины зала.
Схема:
2
2
4
222 3
5 6 1
Зона подачи
1,2,3,4,5,6-номера
зон
площадки
|
Заключительная
часть 2-3 мин.
|
Содействовать
осмыслению обучающимися результативной учебно- познавательной деятельности.
|
17.Построение в одну шеренгу:
Подведение
итогов урока.
-выявление
мнений обучающихся о результативности их деятельности
-обобщение
высказываний обучающихся
-оценка
степени решения задач.
-выделение
лучших обучающихся.
18.Перестроение из
одной шеренги в колонну по одному одновременным поворотом на право
Организованный
выход из зала.
|
30
с. 1-1,5 мин. 30-45
с.
|
Класс в
одну шеренгу становись!
Ровняйсь!
Смирно!
Стимулировать
обучающихся к самоанализу результативности собственной деятельности на
занятии.
До
свидания 5б класс
Схема:
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.