- 23.06.2015
- 948
- 0
Краевое государственное казенное учреждение для детей-сирот и детей , оставшихся без попечения родителей «Детский дом №20»
План-конспект урока
по физической культуре
Тема:
Легкая атлетика(8 класс)
Разработала:
инструктор физического воспитания,
второй квалификационной категории
Горковенко Раиса Геннадьевна
Хурба 2015
Конспект урока по физической культуре 8 класс
(легкая атлетика)
Тема: Эстафетный бег
Задачи урока:
1. Обучение техники эстафетного бега (передачи эстафетной палочки), метанию мяча (технике разбега).
2. Развитие координации, скоростно-силовых качеств.
3. воспитание дисциплинированности, трудолюбия, интереса к физическим занятиям.
Тип урока: обучающий
Метод проведения: фронтальный, групповой, игровой.
Место проведения: школьный стадион.
Инвентарь: эстафетные палочки
|
Часть урока |
Содержание |
Дозировка |
Организационно – методические указания |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
|
|
Вводная |
8 мин. |
|
|
|
1. Построение, сообщение задач. 2. ОРУ на месте. 3. Подвижная игра «10 передач» |
1мин.
2 мин. 5 мин. |
Быстро и четко |
|
II |
Основная |
30 мин. |
|
|
|
1. Передача эстафеты: - передача эстафетной палочки на месте в парах - в ходьбе - в медленном беге - в четвёрке - в беге в зонах передачи (в среднем беге, в быстром беге) |
15 мин. |
Исправлять ошибки при выполнении передачи палочки в эстафетном беге: держание палочки за середину, опускание руки. Замедление скорости бега передающим ещё до передачи эстафеты. |
|
|
- выполнение последних пяти шагов в медленном темпе; бросок обозначается - выполнение всего разбега в медленном темпе
|
10 мин. |
За пять шагов от линии делается контрольная отметка. До неё метатель держит в руке мяч, совершая с ним движение рукой в такт бега. Попав под контрольную отметку ногой, в течение следующих двух шагов он отводит руку назад одновременно поворачиваясь боком в сторону метания. Рука с мячом или прямо отводиться назад от плеч, или движением кистей вперед - вниз- назад. Третий шаг – широкий боковой с правой ноги на левую руку, рука с мячом в том же положении, что и после второго шага. Четвёртый шаг – скрестный:- с левой ноги на правую, причём правая нога на левую с одновременным поворотом тела грудью в направлении метания. |
|
|
3. Медленный бег |
5 мин. |
|
|
III. |
Заключительная |
7 мин. |
|
|
|
1. Подтягивание в висе (мальчики – 3 серии 5раз выполнения учеником упражнения); в висе лежа (девочки – 3 серии 10 раз) |
5 мин. |
|
|
|
2. Построение подведение итогов |
2 мин. |
|
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Конспект урока по физической культуре 8 класс
(легкая атлетика)
Тема: Эстафетный бег
Задачи урока:
1. Обучение техники эстафетного бега (передачи эстафетной палочки), метанию мяча (технике разбега).
2. Развитие координации, скоростно-силовых качеств.
3. воспитание дисциплинированности, трудолюбия, интереса к физическим занятиям.
Тип урока: обучающий
Метод проведения: фронтальный, групповой, игровой.
Место проведения: школьный стадион.
Часть
урока
Содержание
Дозировка
Организационно – методические указания
1
2
3
4
Вводная
8 мин.
1. Построение, сообщение задач.
2. ОРУ на месте.
3. Подвижная игра «10 передач»
1мин.
2 мин.
5 мин.
Быстро и четко
II
Основная
30 мин.
1. Передача эстафеты:
- передача эстафетной палочки на месте в парах
- в ходьбе
- в медленном беге
- в четвёрке
- в беге в зонах передачи (в среднем беге, в быстром беге)
15 мин.
Исправлять ошибки при выполнении передачи палочки в эстафетном беге: держание палочки за середину, опускание руки. Замедление скорости бега передающим ещё до передачи эстафеты.
2. Метание мяча:
- выполнение последних пяти шагов в медленном темпе; бросок обозначается
- выполнение всего разбега в медленном темпе
- выполнение разбега и броска в медленном темпе
10 мин.
За пять шагов от линии делается контрольная отметка. До неё метатель держит в руке мяч, совершая с ним движение рукой в такт бега. Попав под контрольную отметку ногой, в течение следующих двух шагов он отводит руку назад одновременно поворачиваясь боком в сторону метания. Рука с мячом или прямо отводиться назад от плеч, или движением кистей вперед - вниз- назад. Третий шаг – широкий боковой с правой ноги на левую руку, рука с мячом в том же положении, что и после второго шага. Четвёртый шаг – скрестный:- с левой ноги на правую, причём правая нога на левую с одновременным поворотом тела грудью в направлении метания.
3. Медленный бег
5 мин.
III.
Заключительная
7 мин.
1. Подтягивание в висе (мальчики – 3 серии 5раз выполнения учеником упражнения); в висе лежа (девочки – 3 серии 10 раз)
5 мин.
2. Построение подведение итогов
2 мин.
6 672 354 материала в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Горковенко Раиса Геннадьевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс повышения квалификации
72 ч.
Курс повышения квалификации
108 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Мини-курс
2 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.