План работы с мотивированными и одаренными детьми.

 ПЛАН РАБОТЫ ПО

«ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ»

С МОТИВИРОВАННЫМИ И ОДАРЕННЫМИ ДЕТЬМИ

Индивидуальная   программа по физической культуре

Пояснительная записка

Данная программа составлена в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта общего образования второго поколения, а также в соответствии с рекомендациями программы В.И. Ляха «Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов» – М.: Просвещение , 2018г.
         Рабочая программа создавалась с учётом внеурочных форм занятий физическими упражнениями и спортом, создания максимально благоприятных условий для раскрытия и развития физических и духовных способностей детей и их самоопределения.
         В программе учитываются основные идеи и положения программы развития и формирования универсальных учебных действий для общего образования, а также детализируются и раскрываются формы и методы подготовки одаренных учащихся.
         Программа подготовки школьников к ВОШ включает обязательный школьный учебный курс по предмету Физическая культура, а также дополнительные задания, с повышенной степенью сложности.
Цель программы:

- расширение и углубление специальных знаний обучающейся в области физической культуры,                                                                                                                                                          - развитие физических качеств и повышение функциональных возможностей организма, совершенствование технико-тактических действий в видах спорта;                                                        - освоение системы знаний о физической культуре, ее связи с физическим воспитанием и спортивной подготовкой, роли в формировании здорового образа жизни.

 В соответствии с вышеуказанными целями разработанная программа индивидуальных занятий должна решить следующие задачи:

- освоить учебный материал повышенной сложности, расширяющий и углубляющий содержание базового уровня общего физкультурного образования;  

  - формировать умения  действовать самостоятельно, творчески применять полученные знания, двигательные и методические умения и навыки, способы практической физкультурной и спортивной деятельности;                                                                                                                                                                      - научить технически правильному выполнению практических упражнений;                                                                        - развить умения и навыки работы с учебной, справочной литературой и другими источниками информации.

    Вследствие этого обучение может рассматриваться как триединство условия и результата самоопределения обучающейся, процесса закрепления и развития личных интересов к избранному предмету, процесса формирования социального статуса обучающейся, определения ее места в системе социальных отношений. Программа нацелена способствовать удовлетворению потребностей и запросов учащихся, проявляющих интерес, склонности и способности к предмету «Физическая культура». В основу составления программы положены тематический и проблемный принципы. Данное содержание раскрывает систему углубления и расширения знаний учащейся по физической культуре.

Ø    Содержание предмета
Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных
достижениях учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного материала.
Эти качественные свойства проявляются в достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве:
- формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучаться и саморазвиваться;
-  формирование ценности ЗОЖ;
- овладение знаниями в области ФК;
-  умение планировать режим дня;
- формирование потребности иметь хорошее телосложение;
- формирование культуры движений;
- овладение умением осуществлять поиск необходимой информации;
- овладение умением оценивать ситуацию;
- владеть способами спортивной деятельности.
Метапредметные результаты:
- умение определять цели своего обучения, ставить и формулировать задачи в учёбе и познавательной деятельности;
-  умение планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, выбирать наиболее эффективные способы решения;
-  умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата;
-  умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;
-  умение определять понятия, создавать обобщения, устанавливать аналогии, классифицировать, самостоятельно выбирать основания и критерии для классификации, устанавливать причинно-следственные связи, строить логическое умозаключение;
- формирование и развитие компетентности в области использования информационно-коммуникационных технологий.

Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета по подготовке к Олимпиаде. Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с повышенными требованиями к выполнению заданий по предмету.
Предметные результаты, так же как и метапредметные  проявляются в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
-  знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;
- знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;
-  знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.
В области нравственной культуры:
-  способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;
-  способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.
В области трудовой культуры:
-  способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;
-  способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально- прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.

В области эстетической культуры:
-  способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;
-  способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;
В области коммуникативной культуры:

-  способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;
-  способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументировано вести диалог по основам их организации и проведения;
-  способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи.
- способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.

Содержание учебного материала

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности.

Средства физической культуры, их роль в жизни человека. Предупреждение раннего старения и длительного сохранения творческой активности человека, средствами физической культуры. Общие представления о современных оздоровительных системах физического воспитания (ритмическая гимнастика, аэробика), их цель, задачи, содержание и формы организации. Формирование индивидуального стиля жизни, приобретение положительного психосоциального статуса и личностных качеств, культуры межличностного общения и поведения.

Олимпийское движение:

- этика древнего мира и нравственные идеалы олимпизма;

-  расцвет, упадок и возрождение олимпизма.

Олимпийские игры, олимпийское движение. Вклад отечественных олимпийцев в развитие олимпийского движения.                                                                                                                           Требования к технике безопасности на занятиях физическими упражнениями разной направленности (в условиях спортивного зала и спортивных площадок). Основы законодательства Российской Федерации в области физической культуры, спорта, туризма, охраны здоровья (извлечения из статей, касающихся соблюдения прав и обязанностей граждан в занятиях физической культурой).

Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью

Гимнастика: стилизованные комплексы общеразвивающих упражнений на формирование точности и координации движений;  упражнения художественной гимнастики с мячом (броски и ловля мяча, отбивы мяча, перекаты мяча, выкруты мяча), со скакалкой (махи и круги скакалкой, прыжки, переводы скакалки, броски скакалки), с обручем (хваты, повороты, вращения, броски, прыжки, маховые движения, перекаты). Композиции из общеразвивающих упражнений силовой и скоростно-силовой направленности, с постепенным повышением физической нагрузки (с усилением активности аэробных процессов); общеразвивающие упражнения на развитие выносливости, гибкости, координации (включая статическое и динамическое равновесие) и ритма движений. Акробатические упражнения и гимнастические комбинации на их основе.

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности.

Планирование содержания и физической нагрузки в индивидуальных оздоровительных занятиях, распределение их в режиме дня и недели. Выполнение простейших гигиенических сеансов самомассажа (состав основных приемов и их последовательность при массаже различных частей тела). Выполнение простейших приемов точечного массажа и релаксации. Наблюдения за индивидуальным здоровьем (например, расчет «индекса здоровья» по показателям пробы Руфье), физической работоспособностью (например, по показателям пробы PWC/170) и умственной работоспособностью (например, по показателям таблицы Анфимова). Ведение дневника самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, состоянием здоровья и работоспособностью.

Спортивно-оздоровительная деятельность

Знания о спортивно-оздоровительной деятельности с прикладно-ориентированной физической подготовкой.

Общие представления о самостоятельной подготовке к соревновательной деятельности, понятие физической, технической и психологической подготовки. Общие представления об индивидуализации содержания и направленности тренировочных занятий (по избранному виду спорта), способы совершенствования техники в соревновательных упражнениях и повышения физической нагрузки (понятие режимов и динамики нагрузки). Особенности распределения тренировочных занятий в режиме дня и недели.

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью.                                                                                                               Гимнастика с основами акробатики:  совершенствование техники в соревновательных упражнениях и индивидуально подобранных спортивных комбинациях.

Легкая атлетика: совершенствование техники длительного бега, прыжков в длину. Легкоатлетические упражнения с акцентом на развитие кондиционных (выносливости, скоростно-силовых) и координационных способностей (ритм, способность к согласованию движений, точность дифференцирования основных двигательных параметров). Совершенствование индивидуальной техники в соревновательных упражнениях. 

Спортивные игры: Совершенствование технических приемов и командно-тактических действий в спортивных играх (баскетболе, волейболе). Упражнения и технические действия, сопряженные с развитием основных психических процессов (скорость реакции, внимание, память, оперативное мышление).

Способы спортивно-оздоровительной деятельности.

Технология разработки планов-конспектов тренировочных занятий, планирование содержания и динамики физической нагрузки в системе индивидуальной спортивной подготовки (по избранному виду спорта). Контроль режимов физической нагрузки и их регулирование во время индивидуальных тренировочных занятий. Тестирование специальных физических качеств (в соответствии с избранным видом спорта). 

Тематическое планирование. (34 часа)

Тема	Примерное содержание работы	Количество часов
Теоретико – методическое задания	1.Обучение теоретической части олимпиады. 2.Основы теории и методики физической культуры. 3. Влияние занятий физической культурой и спортом на организм школьника. 4. Развитие спорта и олимпийского движения в России. 5. Достижения советских и российских спортсменов на международной арене. 6. Олимпийские игры древности, возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. Основные принципы (ценности) олимпизма, символика, атрибутика олимпийского движения. 7.Социальные и психолого-педагогические характеристики физкультурно-спортивной деятельности. 8.	2 часа 4часа                        2 часа 2 часа                                1 часа                               1 час 3 часа
Практические умения и навыки	1. Гимнастика  (отдельные акробатические элементы, акробатические комбинации).  2. Баскетбол  (совершенствование отдельных элементов техники, технико-тактические задачи).    3. Волейбол  (совершенствование отдельных элементов техники, технико-тактические задачи).     5. Легкая атлетика   (совершенствование стайерской подготовки, прыжковой подготовки, развитие  кондиционных (выносливости, скоростно-силовых) и координационных способностей (ритм, способность к согласованию движений, точность дифференцирования основных двигательных параметров).	5 часов 5 часов 5 часов 4 часа

Методический блок

     Технология обучения представляет собой развивающее обучение с наличием стимулятивно - мотивационных методов, форм и приемов (творческих заданий, заданий для самостоятельной работы). В ходе обучения и на этапе контроля предусматривается варьирование характера и видов учебной работы в зависимости от индивидуальных особенностей учащейся. Подразумевается, что данная программа будет использоваться на третьем часе физической культуры.  Намечены возможности межпредметных связей с другими предметами: биологией, историей, а также физикой и другими предметами.

По изучению программы учащаяся должна овладеть следующими знаниями, умениями и навыками:

Общеучебные умения, навыки и способы деятельности

       Программа предусматривает формирование умений и навыков, универсальных способов деятельности и ключевых компетенций. В этом направлении приоритетными являются:

В познавательной деятельности:

-  определение существенных характеристик изучаемого объекта;

-  самостоятельное создание алгоритмов деятельности;

-  формулирование полученных результатов.

В информационно-коммуникативной деятельности:

-   поиск нужной информации по заданной теме;

- умение развернуто обосновывать суждения, давать определения, приводить доказательства;

-  владение основными видами публичных выступлений, следование этическим нормам и правилам ведения диалога.

В рефлексивной деятельности:

-   понимание ценности образования как средства развития культуры личности;

 - объективное оценивание своих учебных достижений, поведения, черт своей личности;

-    владение навыками организации и участия в коллективной деятельности.

Уровень развития физической культуры

          В результате освоения программы должны быть достигнуты следующие уровни раз­вития физической культуры.

Объяснять:

- роль и значение физической культуры в развитии общества и человека, цели и принципы современного олимпийского дви­жения, его роль и значение в современном мире, влияние на развитие массовой физической культуры и спорта высших достижений;

- роль и значение занятий физической культурой в   укрепле­нии здоровья человека, профилактике вредных привычек, ве­дении здорового образа жизни.

Характеризовать:

- индивидуальные особенности физического и    психического развития и их связь с регулярными занятиями физическими упражнениями;

- особенности функционирования основных органов и струк­тур организма во время занятий физическими упражнениями, особенности планирования индивидуальных занятий физи­ческими упражнениями различной направленности и конт­роля их эффективности;

- особенности организации и проведения индивидуальных заня­тий  физическими упражнениями общей профессионально-прикладной и оздоровительно-корригирующей направленности;

- особенности    обучения    и    самообучения    двигательным действиям, особенности развития физических способностей на занятиях физической культурой;

- особенности форм урочных и внеурочных занятий физичес­кими упражнениями, основы их структуры, содержания и направленности;

- особенности содержания и направленности различных систем физических упражнений, их оздоровительную и развивающую эффективность.

Соблюдать правила:

- личной гигиены и закаливания организма;

- организации и проведения самостоятельных и самодеятель­ных форм занятий физическими упражнениями и спортом;

- культуры поведения и взаимодействия во время   коллектив­ных занятий и соревнований;

- профилактики травматизма и оказания первой помощи при травмах и ушибах;

- экипировки и использования спортивного инвентаря на за­нятиях физической культурой.

Проводить:

- самостоятельные и самодеятельные занятия физическими уп­ражнениями с общей профессионально-прикладной и оздоро­вительно-корригирующей направленностью;

- контроль за индивидуальным физическим развитием и физи­ческой подготовленностью, физической работоспособностью, осанкой;

- приемы страховки и самостраховки во время занятий физи­ческими упражнениями, приемы оказания первой помощи при травмах и ушибах;

- приемы массажа и самомассажа;

- занятия физической культурой и спортивные соревнования с учащимися младших классов;

- судейство соревнований по одному из видов спорта.

Составлять:

- индивидуальные комплексы физических упражнений различной направленности;

- планы-конспекты индивидуальных занятий и систем занятий.

Определять:

- уровни индивидуального физического развития и двигатель­ной подготовленности;

- эффективность занятий физическими упражнениями, функцио­нальное состояние организма и физическую работоспособность;

- дозировку физической нагрузки и направленность воздей­ствий физических упражнений.

Демонстрировать:

Двигательные умения, навыки и способности:

В гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию не менее чем из пяти ранее освоенных эле­ментов; выполнять комплекс вольных упражнений.

В легкой атлетике: выполнять технико-тактические действия в циклических видах (бег на средние и длинные дистанции), прыжковых упражнениях, показывать необходимый уровень развития физических качеств, необходимых для занятий легкой атлетикой (в стайерской и прыжковой подготовке).

В спортивных играх: демонстрировать и применять в игре или в процессе выполнения специально созданного комплексного уп­ражнения основные технико-тактические действия одной из спортивных игр.

Физическая подготовленность: соответствовать, как минимум,  уровню выше среднего и высокому показателей развития физических способностей, с учетом индивидуальных возможностей, демонстрировать положительную динамику  в уровне физической подготовленности.

Способы физкультурно - оздоровительной деятельности: исполь­зовать различные виды физических упражнений с целью самосо­вершенствования, организации досуга и здорового образа жизни; осуществлять коррекцию недостатков физического развития; проводить самоконтроль и саморегуляцию физических и психи­ческих состояний.

Способы спортивной деятельности: осуществлять соревновательную деятельность по одному из видов спорта.

Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: при выпол­нении упражнений критически оценивать собственные достиже­ния, сознательно тренироваться и стремиться к возможно лучшему результату на соревнованиях.

      Считаю, что содержание программы соответствует целям и задачам, изложенным в пояснительной записке, а также возрасту ученицы, ее уровню знаний, умений и навыков. Данное содержание раскрывает систему углубления и расширения знаний по предмету.

Ожидаемые педагогические результаты.

1. Успешное выступление на олимпиадах по физической культуре различного уровня.                                                                                                                                                  2. Участие в соревнованиях по видам спорта.                                                                                                             3. Развитие творческих, физических и умственных способностей.                                                                                   4. Положительная мотивация к занятиям физической культурой, желание самостоятельно работать и проявлять творческий подход при решении поставленных задач