Планирование. Темы уроков по физической культуре

       Рассмотрено                                 Согласовано                                        Утверждаю

на заседании ШМО                   Зам. директора по УВР:                       Директор МБОУ СОШ протокол №___ от                     ______ Валиахметова Л.Д.                      с.Улькунды

«___»______2016 г.                      «___»________2016г.                         ­­­______Рахимова Р.Р.

                                                                                                                      «___»________2016г.                        

                        Календарно-тематическое планирование

                        уроков____физической  культуры___________        

                                                                            предмет

Класс  ОДИННАДЦАТЫЙ

Учитель   Сафин Владир Касимович

Количество часов на год: всего 99 часов; в неделю 3  часа.

Зачётов 25.

Планирование составлено на основе  Программы для общеобразовательных учреждений по физической культуре.  Автор В.И. Лях.

Дополнительная литература  М.Л. Журавин «Гимнастика», Е.Р. Яхонтов «Мяч летит в кольцо»,В,А.Креер «Легкоатлетические прыжки».

№	Содержание	Дата прведения
		по плану	фактич-ки
	Лёгкая атлетика. (12)
1	Техника безопасности. Стартовый разгон.
2	СБУ – 5основных-2х20м каждое Кроссовая подготовка.
3	Развитие скоростно-силовых качеств.
	Кросс – 1200-1500м
4	Кроссовая подготовка. Спортивная игра.
5	СБУ. Бег повторный – 5х120-150м.
6	Техника прыжка с места. Подвижные игры.
7	Упр. на гимнастической скамейке – развитие силы.
8	Бег равномерный в развивающей зоне – 1500-2000м.
9	Кросс 500, 1000м – зачёт. Спорт. игра.
10	Полоса препятствий.
11	СБУ + СПУ. Прыжок в длину с разбега.
12	Прыжок в длину с разбега.
	Баскетбол. (20)
13	Т/без-ти. Теория. Правила игры. Передачи.
14	Передачи в парах, тройках на месте, в движении.
15	Заслон, зонная защита, броски в кольцо с места.
16	Бросок с отскоком от щита – зачёт. 2-ой шаг.
17	Ведение, двойной шаг, сброс .Сов. 2-го шага и броска.
18	Сов. ведения, 2 – го шага и броска в кольцо.
19	Сов. передачу «крюком» и одной снизу.
20	Бросок со средней дистанции – зачёт.
21	.Сов.  ведение с изменением скорости и направления.
22	Ведение, двойной шаг, бросок в кольцо – зачёт.
	Нападение 2:1, 3:1.
23	Передача на быстрый прорыв.
	Отбор,  выбивание, заслоны.
24	Техника выполнения штрафного броска.
	Учебная игра.
25	Штрафной бросок – зачёт. Игра в баскетбол.
26	Сов.  разученные комбинации, броски в прыжке.
27	Ведение   и передачи после двойного шага.
28	Учебная игра в баскетбол.
.29-30	Скоростное ведение с обведением круга, 2-й шаг, бросок в кольцо с попаданием – зачёт.
31	Сов. технических приёмов баскетбола.
32	Контрольная игра в баскетбол.
	Гимнастика (7)
33	Техн. без. Теория. Кувырки Вперёд и назад.
34	Развитие силовых качеств: юноши перекладина,
	девушки – гимнастическая скамейка.
35	Юноши – стойка на голове и руках углом.
	Девушки – кувырки, поворот на 180.
36	Юноши – подъем переворотом, выход силой.
	Девушки – подъем прямых ног, отжимание -3х70%
37	Юноши – швунг – 5х10-12раз, девушки – акробати-
	ческая комбинация из 8-10 элементов – учить.
	Сов. «мост», стойку на лопатках, стойку на руках.
38	Опорный прыжок. Лазанье по канату.
	Канат – юноши без помощи ног.
39	Кувырок вперед и назад – зачет. Упр. на
	перекладине.
	Лыжная подготовка (15)
40	Т/ безопасности. Подбор лыж, ботинок, палок.
41	Имитация лыжных ходов
42	Двухшажный попеременный ход.
43	Двухшажный одновременный ход.
44	Закрепление 2-хшажных ходов.
45	Передвижение на лыжах – 3-4 км.
46	Спуски с горок, подъём «ёлочкой», «лесенкой».
47	Одновременный бесшажный и одношажный ходы.
48	Закрепление одновременных ходов.
49	Развитие скорости – 6х100м. Спуски с горок.
50	Бег на лыжах – 4-5км. Повороты без палок.
51	Развитие спец. выносливости – 5-6х300м.
52	Повороты с палками. Спуски с горок.
53	Сдача уч. норматива по лыжным гонкам- 3-5км.
54	Бег на лыжах – 2-3км. Спуски с горок.
	Гимнастика (7)
55	Поддержки, юноши – стойка на плечах.
	Лазанье по канату – зачёт. Опорный прыжок.
56	Опорный прыжок – зачёт
	Сов. акробатические комбинации, поддержки.
57	Юноши – стойка на голове и руках – зачёт.
	Девушки – акробатическая комбинация из 8 – 10
	элементов – зачёт.
58	.Юноши подъём переворотом – зачёт.
	Девушки – подтягивание туловища – 12, отжимание –
	12 – (4 серии).
59	.Упр. на матах на развитие силовых качеств
60	Подъём туловища – зачёт.
	Повторить кувырки и другие разученные элементы,
61	Силовая подготовленность – зачёт
	Подвижные игры или спортивная игра.
	Волейбол (20)
62	Т/без-ти. Верхняя и нижняя передачи в парах.
63	Передачи в движении над собой. Учебная игра.
64	Техника 1 шага разбега нападающего удара.
65	Верхняя и нижняя передачи над собой. Нап удар.
66	Нижняя над собой – зачёт. Учебная игра.
67	Верхняя над собой – зачёт. Нижняя прямая подача.
68	Игра на верхнем крае сетки. Комбинация – 4-3-4.
69	Передачи в парах, тройках с перемещениями.
70	Верхняя прямая подача. Сов. нападающего удара.
71	Нападающий удар – зачёт. Комбинация – 3-2-3.
72	Блокирование парное. Верхняя прямая подача.
73	Передачи в движении над собой, от стены.
74	Верхняя прямая подача – зачёт. Передачи от стены.
75	Комбинации 2-3-2, 4-3-4 с нападающим ударом.
76	Прием подачи и нападающего удара. Блокирование.
77	Приём мяча, отскочившего от нижнего края сетки.
78	Комбинации – 6-3-4, 6-3-2. Учебная игра.
79	Приём подачи. Сов. разученных комбинаций.
80	Приём подачи с передачей в зону 3 – зачёт.
81	Игра в волейбол.
	Лёгкая атлетика. (18)
82	Т/без-ти. Прыжок в высоту «перешагивание».
83	Низкий старт. Стартовый разгон.
84	СБУ. Сов. прыжка в высоту.
85	Прыжок в высоту – зачёт.
86	Техника метания гранаты -1 и 2 варианты. Кросс. п-ка.
87	СБУ. Развитие скорости – 3х30 м (2серии).
88	Метание гранаты. Повторный бег – 5х100м.
89	Метание гранаты – зачёт. Спортивная игра.
90	СПУ. Прыжок в длину с разбега.
91	Сов. стартового разгона. Полоса препятствий.
92	Бег 100 м – зачёт. Спортивная игра.
93	Индивидуальный разбег в прыжках в длину.
94	Бег равномерный в развивающей зоне – 1500-1800м.
95.	Прыжок в длину с разбега – зачёт. Спортивная игра.
96	Переменный бег – 200-быстро, 100-медленно (3 серии).
97.	Упр.-я на гимнастическом городке – развитие силы.
98	Бег 1000 м – зачёт. Спортивная игра.
99.	Прощай, спортзал! Спортивная игра.
	ИТОГО 99 часов.         Составил: Сафин В.К..

Краткое описание документа:

Планирование составлено: Согласно Концепции развития образования в области физической культуры содержанием среднего образования по физической культуре является двигательная (физкультурная) деятельность, которая непосредственно связана с совершенствованием физической природы человека. В рамках школьного образования активное освоение данной деятельности позволяет школьникам не только совершенствовать физические качества и укреплять здоровье, осваивать физические упражнения и двигательные действия, но и успешно развивать психические процессы и нравственные качества, формировать со знание и мышление, творческий подход и самостоятельность.

Структура учебного предмета

В соответствии со структурой двигательной (физкультурной) деятельности примерная программа включает в себя три основных учебных раздела:

• «Знания о физической культуре» (информационный компонент деятельности);
• «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» (операциональный компонент деятельности);
• «Физическое совершенствование» (процессуально-мотивационный компонент деятельности).