Планирование внеурочной деятельности (спортивный кружок "Атлет")

                    Пояснительная записка

             Внеурочная деятельность (кружок «Атлет»)

     Основанием для разработки программы послужили ряд причин: увеличение численности детей с проблемами физического и психического развития, нуждающихся в комплексном подходе, сочетающем педагогические и физкультурно-оздоровительные мероприятия.

     При создании программы ориентировалась на общие теоретические основы коррекционной педагогики, учитывала общие и специфические закономерности  нормального и аномального развития, теоретические концепции о роли обучения в коррекции развития, о поэтапном формировании двигательных функций, развитии физических возможностей.

   Физическое воспитание детей – одна из самых важных частей системы воспитания, обучения и развития детей с особыми возможностями здоровья, так как в соответствии с важнейшим законом развития ведущей системой в организме  ребёнка является скелетно – мышечная, а все остальные системы развиваются коррелятивно,т.е в прямой зависимости от неё.

    Движение имеет огромное значение для развития физиологических систем растущего организма, оказывает мощное влияние на формирование психических процессов, интеллекта, речи, на формирование личности ребёнка в целом.

    У детей с особыми вожможностями здоровья отмечаются общая физическая ослабленность, недостаточная сформированность двигательных навыков и физических качеств.

   Программа направлена на коррекцию, реабилитацию и компенсацию нарушенных психофизических функций детей с особыми возможностями здоровья.

  Особенности программы:

- коррекционно- развивающий , индивидуально-дифференцированный характер, направленность на коррекцию общего физического развития детей.

-оздоровительная направленность.

-ориентация на ведущие виды деятельности.

-комплексный подход к коррекции и реабилитации детей с особыми возможностями здоровья.

-индивидуальный темп освоения каждым ребёнком программы по физическому воспитанию.

   Основная цель: создание образовательного пространства, направленного на эффективную комплексную  физическую реабилитацию детей, социальную адаптацию и интеграцию их в общество.

   Задачи:

- создание оптимальных условий для психофизической реабилитации детей.

-ослабление тенденции ухудшения здоровья, стабилизация течения основного физического развития для каждого ребёнка.

- создание условий для социальной интеграции проблемных детей в общество здоровых сверстников.

- развитие двигательных возможностей в процессе занятий.

      Содержание программы кружка «Атлет» состоит из базовых основ физической культуры и большого количества подготовительных , подводящих и коррекционных упражнений. Преимущественно  используются упражнения на силу, гибкость и координацию движений с целью подготовки опорно – двигательного и связочного аппарата. Эти упражнения направлены на развитие прежде всего крупных мышц, укрепление мышечного корсета, формирование правильной осанки.

   Подход к индивидуальной работе с учащимися в процессе занятий могут быть весьма различны: это может быть индивидуальное обучение каким-либо упражнениям, индивидуальное дозирование нагрузок, индивидуальное развитие физических качеств(силы, быстроты, выносливости) и другие подходы.

   Эффективное применение упражнений для развития двигательных качеств повышает плотность занятия, усиливает его эмоциональную деятельность.

   Каждое занятие состоит из трёх частей:

- Подготовительная, куда включены упражнения на внимание, ходьба, бег, упражнения для отдельных мышечных групп и всего тела.

   -Основная, в которой выполняются упражнения для развития физических качеств( силы, быстроты, ловкости, выносливости, пространственной ориентировки) , занятия на тренажёрах.

    Заключительная, включает ходьбу, гимнастику для глаз, упражнения для дыхания и расслабления мышц, антистрессовую гимнастику.

    Среди различных показателей эффективности процесса воспитания на занятиях важное значение имеет активность учащихся, дисциплинированность, взаимопомощь, наличие спортивной одежды, бережное отношение к оборудованию и инвентарю.

     Основные принципы построения занятий:

- Индивидуальный подход

-Систематичность (подбор упражнений и последовательность их применения)

-Длительность (многократное повторение упражнений)

- Постепенность (нарастание физической нагрузки)

- «Рассеяность» нагрузки (чередование упражнений)

- Расслабление

     Программа признана сформировать у занимающихся устойчивые мотивы и потребности в бережном отношении к своему здоровью и физической подготовленности, целостном развитии своих физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

   В процессе её освоения обеспечивается формирование у школьников целостного представления о единстве биологического, психического и социального начала в человеке, законах и закономерностях развития и совершенствования  его физической природы.

   Планирование осуществляется на основе результатов контроля физической подготовленности учащихся, и в первую очередь по результатам развития основных физических качеств.

№	Разделы , темы	Кол-во	дата	оборудование
1	Упражнения для формирования правильной осанки	1		Г.палки мячи
2	Упражнения для создания и укрепления мышечного корсета	1		Г.мячи
3	Упражнения для мышц спины	1		мячи
4	Упражнения для мышц брюшного пресса	1		Г.палки
5	Упражнения для боковых мышц туловища	1		обручи
6	Упражнения на развитие координации	2		Г.канат Г.бревно
7	Упражнения на развитие пространственной ориентировки	2		Флажки кегли
8	Упражнение на расслабление	1		шары
9	Упражнение на развитие силы	2		гантели
10	Упражнение на развитие выносливости	2		Беговая дорожка
11	Упражнение на развитие гибкости	1		Доска с изгибом
12	Упражнения для рук и плечевого пояса	1		Эспандер плечевой
13	Упражнения для кисти и пальцев рук	1		Эспандер кистевой
14	Упражнения, снимающие напряжение мышц туловища, ног, рук, шеи.	1
15	Упражнения, снимающие напряжение, утомление глаз.	1
16	Упражнения с элементами самомассажа	1		мячи
17	Упражнения на развитие равновесия с элементами вестибулярной тренировки.	2		Г.бревно Г.скамейки
18	Упражнения для укрепления мышц спины.	2		гантели
19	Упражнения на тренажёрах.	10		тренажёры
	Всего	34ч.

Краткое описание документа:

Актуальность разработки обоснована необходимостью формирования у детей здорового образа жизни, острой необходимостью формирования ценностного отношения к своему здоровью.

Цель и задачи выражаются в воспитании бережного отношения к своему здоровью и здоровью других, учат взаимовыручке и чувству товарищества.

Акцент делается на развитие активности двигательной деятельности; укреплении здоровья детей; пропаганде здорового образа жизни.

Автор данной работы ставит перед собой цель привитие любви к занятиям физической культуры; усовершенствование ранее изученных двигательных навыков.