План-конспект открытого
урока по шорт-треку
«Освоение
техники поворота в шорт – треке» для групп НП-1 года
Тема: «Освоение
техники поворота в шорт – треке».
Место
проведения: Ледовая арена МБОУ ДО ДООЦ Крутинского
муниципального района Омской области.
Инвентарь
и оборудование: Коньки, маты, маркеры для поворота.
Дата
проведения: 14.12.2012 г.
Провел:
Истомин А.Н.
Цели учебно-тренировочного занятия:
· формировать
у учащихся интерес к занятиям пошорт – треку;
· привлекать
детей к регулярным занятиям пошорт – треку;
·
развивать
координационные способности и физические качества.
Задачи учебно-тренировочного занятия:
Образовательные:
§ Обучение детей
выполнению специальных упражнений конькобежца.
§ Обучение детей
правильному дыханию при выполнении специальных упражнений конькобежца и
получение знаний о конькобежной терминологии, самоконтроле при выполнении
упражнений.
§ Обучение правилам
безопасности при выполнении специальных упражнений конькобежца
Воспитательные:
§ Воспитание
дисциплинированности и привычки к самостоятельным занятиям физическими
упражнениями.
§ Воспитание
ценностных ориентаций на здоровый образ жизни.
§ Воспитание
моральных, волевых и эстетических качеств.
Оздоровительные:
§
Формирование
у детей правильной осанки.
§
Формирование
жизненно важных двигательных умений и навыков.
§
Формирование
знаний о личной гигиене, влияние специальных упражнений конькобежца на
организм и сохранения здоровья.
Образовательные
технологии:
§ Здоровьесберегательные
технологии.
§ Поэтапное
формирование умственных действий.
§ Дифференцированного
подхода в обучении.
§ Педагогики
сотрудничества.
§ Проблемного
обучения.
§ Развитие
творческих способностей учащихся.
§ Информационно –
коммуникационные.
Система деятельности
Познавательная
деятельность:
§
Информационная
– владение информацией;
§
Деятельностная
– владение техникой упражнений;
§
Личностная
– осознание личностного значения познавательного предмета.
Преобразующая
деятельность:
§
Самостоятельность,
которая выражается в познавательной активности, проявляющей в интересах,
стремлении и потребностях;
§
Готовность
к преодолению трудностей связанных с силой воли;
§
Оперативность,
которая предполагает правильное понимание стоящих перед обучающимися задач и
действия их решения.
Общеучебная
деятельность:
§
Разностороннее
развитие учащегося, вооружение его знаниями, умениями и навыками необходимыми в
спорте и жизни;
§
Применение
современных технологий обучения, ИКТ, предусматривает формирование у учащихся
общеучебных умений и навыков;
§
Занимательный,
познавательный интерес – который вызывает у учащихся живой интерес к процессу
познания, помогает освоить учебный материал через специальные упражнения
конькобежца.
Самоорганизующая
деятельность:
§
Владение
знаниями специальных упражнений конькобежца, которые являются содержанием бега
на коньках;
§
умение
пользоваться иллюстрациями, таблицами, в которых описаны те или иные
упражнения;
§
владение
двигательными качествами, подсчитывать изменения частоты сердечных сокращений;
§
организовывать
спортивные соревнования.
№ ч
|
Содержание
урока
|
Дозировка
|
Методические
указания
|
1ч
|
Вводная
1.Построение,
сообщение задач урока
2.Раскатка
(10+10кр.), ч/з 5 мин. отдыха
|
20
мин
1
мин.
19
мин.
|
Низкая
посадка, в повороте перешагивать.
|
2ч
|
Основная
1. Прокат на повороту
с толчком правой ноги.
2. Тоже с
поднятием левого конька.
3. Тоже с
опусканием колена.
4.
Перешагивание не отрывая конька ото льда.
5. Поворот с
прокатом.
6. Прокат на
левой ноге.
7. Тоже на
правой ноге.
8. Поворот без
рук.
9. Поворот по
кругу.
10.Старты с
места по 1+2+3 круга.
|
60
мин.
2
мин.
2
мин.
2
мин.
2
мин.
2
мин.
2
мин.
2
мин.
2
мин.
16
мин.
20
мин.
|
Толчок пяткой,
коньки не отрывать ото льда.
При выполнении,
плечи не поворачивать в поворот.
Толчок начинать
с таза, в сторону.
Опустить колено
к ботинку.
Правую ногу
заводить под себя.
Не отворачивать
таз.
Держать
равновесие.
Плечи не
поворачивать.
Руки держать за
спиной.
Перешагиваем во
внутрь.
Сохранять
посадку.
|
3ч
|
Заключительная
Закатка – 2 раза
по 5 кругов.
|
10
мин.
|
Прокатываться на
одном коньке.
|
Итого 90 минут.
В основной части
отдых между подходами в упражнениях 1 мин.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.