План-конспект занятий по физической культуре для 1-го класса
Тема: Подвижные игры
Цель урока: Развитие физических качеств, быстрота, координационные способности, дисциплина в классе.
Задачи урока: 1. Оздоровительная – развитие координационных способностей, внимательности.
2. Образовательная – развитие дисциплины, порядка в классе, развитие техники бега.
3. Развивающая – совершенствование техники бега.
Метод проведения: фронтальный, индивидуальный.
Место проведения: с\з
|
Частные задачи |
содержание |
Доз. |
ОМУ |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Дисциплина в классе.
Подготовка организма к бегу.
Подготовка организма к физической нагрузке, разогрев мышц.
Развитие всех групп мышц организма
Развитие дисциплины, силы ног, рук, дисциплина в классе, координационных способностей. Анализ урока. |
Подготовительная часть Общее построение, приветствие, инструктаж Т.Б., ознакомление с темой урока. Упр. в ходьбе - руки прямые вверх на носках; - руки прямые перед собой на пятках; - круговые движения в плечевом поясе с перекатом с пятки на носок; - руки согнутые в локтях за голову полуприседом; - руки на колено полным приседом; Упр. в беге - приставным шагом левым боком; - правым боком; - змейкой; - ускорение; ОРУ - И.п. стойка ноги врозь повороты головы влево вправо; - И.п. стойка ноги врозь наклоны головы вперед, назад; - И.п. стойка ноги врозь правая рука вверх отведение прямых рук назад; - И.п. стойка ноги врозь наклоны туловища в стороны, руки на пояс; - И.п. стойка ноги врозь наклон туловища вперед в три точки; - И.п. стойка ноги врозь выпады в стороны руки прямые перед собой; - И.п. стойка ноги врозь выпады вперед руки на пояс; - И.п. сед упор с зади наклон туловища вперед; - И.п. основная стойка прыжки на месте. Основная часть Подвижная игра «утки и охотники» Объяснение цели игры, правила и содержание, выбор ролей. Чертим озеро длиной не более 7 м. шириной 5 м. место для охотника. Заключительная часть. Общее построение, анализ урока. Как прошел урок что понравилось. |
12м. 2м.
2м. 0,5 0,5 0,5
0,5
0,5 2м 1 1 3 2 6м. 6-7
6-7
6-7
6-7
6-7
6-7
6-7
6-7
20
30м
3м.
|
Смотрим прямо, дистанцию соблюдаем.
Упражнение выполняем четко, по
команде, наклоны глубже. Руки прямые, смотрим прямо.
Во время игры соблюдаем правила.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Учитель: Подпись:
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
План-конспект занятий по физической культуре для 1-го класса
Тема: Подвижные игры
Цель урока: Развитие физических качеств, быстрота, координационные способности, дисциплина в классе.
Задачи урока: 1. Оздоровительная – развитие координационных способностей, внимательности.
2. Образовательная – развитие дисциплины, порядка в классе, развитие техники бега.
3. Развивающая – совершенствование техники бега.
Метод проведения: фронтальный, индивидуальный.
Место проведения: с\з
|
Частные задачи |
содержание |
Доз. |
ОМУ |
|
Дисциплина в классе.
Подготовка организма к бегу.
Подготовка организма к физической нагрузке, разогрев мышц.
Развитие всех групп мышц организма
Развитие дисциплины, силы ног, рук, дисциплина в классе, координационных способностей. Анализ урока. |
Подготовительная часть Общее построение, приветствие, инструктаж Т.Б., ознакомление с темой урока. Упр. в ходьбе - руки прямые вверх на носках; - руки прямые перед собой на пятках; - круговые движения в плечевом поясе с перекатом с пятки на носок; - руки согнутые в локтях за голову полуприседом; - руки на колено полным приседом; Упр. в беге - приставным шагом левым боком; - правым боком; - змейкой; - ускорение; ОРУ - И.п. стойка ноги врозь повороты головы влево вправо; - И.п. стойка ноги врозь наклоны головы вперед, назад; - И.п. стойка ноги врозь правая рука вверх отведение прямых рук назад; - И.п. стойка ноги врозь наклоны туловища в стороны, руки на пояс; - И.п. стойка ноги врозь наклон туловища вперед в три точки; - И.п. стойка ноги врозь выпады в стороны руки прямые перед собой; - И.п. стойка ноги врозь выпады вперед руки на пояс; - И.п. сед упор с зади наклон туловища вперед; - И.п. основная стойка прыжки на месте. Основная часть Подвижная игра «утки и охотники» Объяснение цели игры, правила и содержание, выбор ролей. Чертим озеро длиной не более 7 м. шириной 5 м. место для охотника. Заключительная часть. Общее построение, анализ урока. Как прошел урок что понравилось. |
12м. 2м.
2м. 0,5 0,5 0,5
0,5
0,5 2м 1 1 3 2 6м. 6-7
6-7
6-7
6-7
6-7
6-7
6-7
6-7
20
30м
3м.
|
Дистанция 2 шага, не толкаемся
Смотрим прямо, дистанцию соблюдаем.
Упражнение выполняем четко, по
команде, наклоны глубже. Руки прямые, смотрим прямо.
Во время игры соблюдаем правила.
Общее построение. |
Учитель: Подпись:
6 664 016 материалов в базе
«Физическая культура», Лях В.И.
Больше материалов по этому УМК
Настоящий материал опубликован пользователем Сыромятников Константин Константинович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс повышения квалификации
36/72 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Мини-курс
5 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.