Рабочая программа 3 класс

Администрация МО «Заиграевский район»

Управление  образования администрации МО «Заиграевский  район»

МБОУ « Горхонская  средняя  общеобразовательная  школа №73»

«Утверждаю» Директор   Максимова Н.П_______________ Приказ № 133от 31.08.2017 г

«Согласовано» Заместитель  директора  по УВР Бурлакова И.В______________ 31.08.2017г

«Рассмотрено и одобрено» на  заседании МО Руководитель МО Стрежнева С.В___________ Протокол № 1 от 30.08.2017 г

Рабочая программа

по физической  культуре

для учащихся 3  класса

учителя  физической  культуры

Стрежнёвой Светланы Викторовны

2017-2018  учебный год

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

    Рабочая программа составлена на основе следующих документов:

- Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования, утвержденным приказом Минобрнауки России от 06.10.2009 №373 (в ред. приказов Минобрнауки России от 26.11.2010 № 1241, от 22.09.2011 № 2357, от 18.12.2012 № 1060, от 29.12.2014 № 1643);

- Примерная основная образовательная программа начального общего образования, одобренная решением федерального учебно-методического объединения по общему образованию (протокол от 8 апреля 2015 г. № 1/15, в ред. протокола № 3/15 от 28.10.2015);

-Учебный план  МБОУ «Горхонская сош №73» на 2017-2018 учебный план.

      Программа рассчитана на обучение физической культуры учащихся  3 класса МБОУ «Горхонская СОШ №73»   Программа  рассчитана на  102   часа  в  год ( 3 часа в  неделю).   В  программу включен  национально - региональный   компонент, изучение  народных  игр.  На внеурочную  деятельность            отводиться    10 %.

Целью школьного физического воспитания является: формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих образовательных задач:

• укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению;

• формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;

• овладение школой движений;

• развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;

• формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических (координационных и кондиционных) способностей;

• выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;

• формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;

• приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определённым видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;

• воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.

Задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннего раскрытия взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов в сфере физической культуры учитель реализует на основе расширения межпредметных связей из области разных предметов: литературы, истории, математики, анатомии, физиологии, психологии и др.

Роль учебного  предмета в формировании ключевых компетенций

На уроках физической культуры формируем следующие компетенции: ключевые (формирование воли к победе), социальная (спортивные игры как средство развития социальной компетенции), познавательная, личностная, информационная, коммуникативная, самообразовательная, компетентное отношение к собственному здоровью; предметные: оздоровительно-адаптивная, организационная (режим дня), двигательно-кондиционная, двигательно-прикладная, спортивно-рекреативная.

РЕЗУЛЬТАТЫ ОБУЧЕНИЯ

Личностные, метапредметные и  предметные результаты освоения  курса.

В  соответствии с требованиями к  результатам  освоения основной образовательной  программы начального  общего образования Федерального  государственного образовательного  стандарта ( Приказ Министерства образования и  науки Российской  Федерации ) данная  рабочая  программа для  3  класса направленна  на  достижение учащимися личностных, метапредметных и  предметных  результатов по  физической  культуре.

 Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального

общего образования по физической культуре являются:

– умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

– умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

– умения доносить информацию в доступной, эмоционально яркой  форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Личностными результатами освоения учащимися содержания

программы по физической культуре являются следующие умения:

– активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

– проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

– проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

– оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными результатами освоения учащимися содержания

программы по физической культуре являются следующие умения:

– характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

– находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

– общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

– обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

– организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

– планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе её выполнения;

– анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

– видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

– оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

– управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

– технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметными результатами освоения учащимися содержания

программы по физической культуре являются следующие умения:

– планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

– излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

– представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

– измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

– оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

– организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

– бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

– организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

– характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий по развитию физических качеств;

– взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

– в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

– подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;

– находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

– выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

– выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

К  концу  учебного  года  учащиеся    3 класса  научатся

Требования к  уровню  подготовки   учащихся:

В результате обучения обучающиеся на ступени начального общего образования:

начнут понимать значение занятий физической культурой для укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности, для трудовой деятельности, военной практики;

начнут осознанно использовать знания, полученные в курсе «Физическая культура», при планировании и соблюдении режима дня, выполнении физических упражнений и во время подвижных игр на досуге;

узнают о положительном влиянии занятий физическими упражнениями на развитие систем дыхания и кровообращения, поймут необходимость и смысл проведения простейших закаливающих процедур.

Обучающиеся:

освоят первичные навыки и умения по организации и проведению утренней зарядки, физкультурно-оздоровительных мероприятий в течение учебного дня, во время подвижных игр в помещении и на открытом воздухе;

научатся составлять комплексы оздоровительных и общеразвивающих упражнений, использовать простейший спортивный инвентарь и оборудование;

освоят правила поведения и безопасности во время занятий физическими упражнениями, правила подбора одежды и обуви в зависимости от условий проведения занятий;

• научатся наблюдать за изменением собственного роста, массы тела и показателей развития основных физических качеств; оценивать величину физической нагрузки по частоте пульса во время выполнения физических упражнений;

• научатся выполнять комплексы специальных упражнений, направленных на формирование правильной осанки, профилактику нарушения зрения, развитие систем дыхания и кровообращения;

• приобретут жизненно важные двигательные навыки и умения, необходимые для жизнедеятельности каждого человека: бегать и прыгать различными способами; метать и бросать мячи; лазать и перелезать через препятствия; выполнять акробатические и гимнастические упражнения, простейшие комбинации; передвигаться на лыжах (в снежных районах России) и плавать простейшими способами; будут демонстрировать постоянный прирост показателей развития основных физических качеств;

• освоят навыки организации и проведения подвижных игр, элементы и простейшие технические действия игр в футбол, баскетбол и волейбол; в процессе игровой и соревновательной деятельности будут использовать навыки коллективного общения и взаимодействия.

ГОДОВОЙ  ПЛАН-ГРАФИК

прохождение учебного  материала по  физической  культуре для  учащихся   3  класса.

Название  раздела  программы	Всего	Учебные  четверти
		I	II	III	IV
Теория  физической  культуры		В  течение  урока
Гимнастика	25		21	4
Легкая  атлетика	28	11	0		17
Кроссовая  подготовка	21	16			5
Лыжная  подготовка	12	0	0	12
Баскетбол	9			9
Подвижные  игры	На  каждом  уроке
Спортивные  игры	7			5	2
Всего	102	27	21	30	24

Содержание  курса

Знания о физической культуре

Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. Виды физических упражнений (подводящие, общеразвивающие, соревновательные). Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Закаливание организма (обливание, душ).

Способы физкультурной деятельности

Освоение комплексов общеразвивающих физических упражнений для развития основных физических качеств. Освоение подводящих упражнений для закрепления и совершенствования двигательных действий игры в футбол, волейбол, баскетбол. Развитие выносливости во время лыжных прогулок. Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений. Проведение элементарных соревнований.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.

Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по канату (3 м) в два и три приема; передвижения и повороты на гимнастическом бревне.

Легкая атлетика

Прыжки в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги.

Лыжные гонки

Передвижения на лыжах: одновременный двухшажный ход, чередование одновременного двухшажного с попеременным двухшажным.

Поворот переступанием.

Подвижные игры

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Парашютисты», «Догонялки на марше», «Увертывайся от мяча».

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Защита укрепления», «Стрелки», «Кто дальше бросит», «Ловишка, поймай ленту», «Метатели».

На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Быстрый лыжник», «За мной».

На материале спортивных игр:

Футбол: удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5 м, длиной до 7 – 8 м) и вертикальную (полоса шириной 2 м, длиной 7 – 8 м) мишень; ведение мяча между предметами и с обводкой предметов; подвижные игры: «Передал — садись», «Передай мяч головой».

Баскетбол: специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении вокруг стоек («змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча с места; подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей».

Волейбол: прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед-вверх; нижняя прямая подача; подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая лапта».

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.

Календарно -  тематическое  планирование  3  класс.

№ п/п	Тема  урока	Кол-во  часов	Календарные  сроки	Факти-ческие сроки
I –четверть Легкая атлетика – Подвижные  игры
1	Ходьба  и  бег  (Игра Пустое  место)	1
2	Ходьба  и  бег  (Игра Третий лишний)	1
3	Ходьба  и  бег  ( Команда  быстроногих)	1
4	Ходьба  и  бег  ( Игра Чай-чай -выручай)	1
5	Бег  на  результат ( 30 м) (  Игра  Смена  сторон)	1
6	Прыжок  в длину с разбега. Прыжок  с  места. Прыжок  в  высоту Игра «  Гуси лебеди»	1
7	Прыжок  в длину с разбега.   Тестирование Прыжок  с  места. Прыжок  в  высоту Игра « Лиса   и куры»	1
8	Прыжок  в длину с разбега.  Многоскоки.    ( Игра  Прыгающие  воробышки)	1
9	Метание  малого  мяча  с места  на  дальность.  ( Игра  « Снайперы»)	1
10	Метание  малого  мяча  с места  на  дальность.  ( Игра  «Снайперы»)	1
11	Метание  малого  мяча с  места  на  заданное  расстояние.	1
12	Бег ( 4 мин)   игра «  Салки  на  марше»  Тест  подтягивание.	1
13	Бег ( 4 мин)   игра «  Салки  на  марше»	1
14	Бег ( 5 мин)   игра  «Волк  во  рву» Тестирование подъем  корпуса  в положении  лежа.	1
15	Бег ( 5 мин)   игра  «Волк  во  рву»	1
16	Бег  ( 6 мин)  игра   «  Два  мороза»  Тестирование  сгибание  рук  в  упоре  лежа	1
17	Бег  ( 6 мин)  игра   «  Два  мороза»	1
18	Бег ( 7 мин) игра  « Рыбаки и  рыбки» Тест  наклон  вперед	1
19	Бег ( 7 мин) игра  « Рыбаки и  рыбки»	1
20	Бег (8 мин) игра « Перебежка  с выручкой»  Измерение  роста,  веса.	1
21	Бег ( 8 мин)  игра «Перебежка с выручкой»	1
22	Бег ( 9 мин) игра   «Гуси-лебеди»	1
23	Кросс (1 км)    на  результат,  игра  «Гуси-лебеди»	1
24	Перекаты вправо-влево, кувырок вперед.	1
25	Перекаты  вперед -  назад,  кувырок  вперед.	1
26	Стойка  на  лопатках.  «Мост»	1
27	Упражнения  на  гимнастических  кольцах	1
II – четверть Гимнастика
28-1	Акробатика,  строевые  упражнения	1
29-2	Акробатика,  строевые  упражнения	1
30-3	Акробатика,  строевые  упражнения	1
31-4	Акробатика,  строевые  упражнения	1
32-5	Акробатика,  строевые  упражнения	1
33-6	Акробатика,  строевые  упражнения	1
34-7	Висы, строевые  упражнения.	1
35-8	Висы, строевые  упражнения.	1
36-9	Висы, строевые  упражнения.	1
37-10	Висы, строевые  упражнения.	1
38-11	Висы, строевые  упражнения.	1
39-12	Висы, строевые  упражнения.	1
40-13	Опорный  прыжок,  лазание, упражнения  в  равновесии.  ( Игра  «Замри»)	1
41-14	Опорный  прыжок,  лазание, упражнения  в  равновесии.  ( Игра  «Замри»)	1
42-15	Опорный  прыжок,  лазание, упражнения  в  равновесии.  ( Игра  «Замри»)	1
43-16	Опорный  прыжок,  лазание, упражнения  в  равновесии.  ( Игра  «Замри»)	1
44-17	Опорный  прыжок,  лазание, упражнения  в  равновесии.  ( Игра  «Замри»)	1
45-18	Опорный  прыжок,  лазание, упражнения  в  равновесии.  ( Игра  «Замри»)	1
46-19	Ритмическая  гимнастика.	1
47-20	Ритмическая  гимнастика.	1
48-21	Ритмическая  гимнастика.	1
III-  четверть Лыжная подготовка - Баскетбол
49-1	Ступающий и скользящий шаг на  лыжах без лыжных  палок	1
50-2	Ступающий и скользящий  шаг на  лыжах с лыжными палками	1
51-3	Попеременный и одновременный двухшажный ход  на  лыжах	1
52-4	Попеременный  одношажный  ход  на  лыжах	1
53-5	Одновременный  одношажный  ход  на  лыжах	1
54-6	Подъем «ёлочкой,», «полуелочкой» и спуск  в основной  стойке на лыжах	1
55-7	Подъем  на  склон «лесенкой», торможение « плугом» на  лыжах.	1
56-8	Передвижение и спуск на  лыжах «змейкой»	1
57-9	Подвижная  игра  на  лыжах « Накаты»	1
58-10	Подвижная  игра  на  лыжах  «  Подними предмет»	1
59-11	Прохождение дистанции 2 км на  лыжах	1
60-12	Контрольный  урок по лыжной  подготовке	1
61-13	Прыжки в скакалку	1
62-14	Прыжки в скакалку в тройках	1
63-15	Броски  мяча  через  волейбольную  сетку	1
64-16	Подвижная  игра « Пионербол»	1
65-17	Броски набивного мяча способами «от груди», «снизу» и из-за головы»	1
66-18	Броски набивного мяча  правой и левой  рукой.	1
67-19	Броски набивного мяча способами «от груди», «снизу» и из-за головы»	1
68-20	Броски набивного мяча  правой и левой  рукой.	1
69-21	Броски и ловля мяча в парах	1
70-22	Броски  мяча в парах на  точность	1
71-23	Броски и ловля мяча в парах	1
72-24	Броски и ловля мяча в парах у стены	1
73-25	Броски и ловля мяча в парах у стены	1
74-26	Ведение мяча и броски в баскетбольное кольцо	1
75-27	Ловля  и  передача  в движении. Ведение  мяча на  месте  правой  (левой) рукой  в  движении шагом. Игра  «передал,  садись»	1
76-28	Ловля  и  передача  в движении. Ведение  мяча на  месте  правой  (левой) рукой  в  движении шагом. Игра  «передал,  садись»	1
77-29	Ведение  мяча  с  изменением  скорости.  Бросок  двумя  руками  от  груди.  Игра  «  Не  дай  мяч  водящему»	1
78-30	Ведение  мяча  с  изменением  скорости.  Бросок  двумя  руками  от  груди.  Игра  «  Играй,  играй  мяч  не  давай»	1
IV – четверть Легкая  атлетика – Подвижные  игры
79-1	Бег ( 4 мин)   игра « Салки  на  марше»  Тест  подтягивание.	1
80-2	Бег ( 5 мин)   игра «  Салки  на  марше» Тестирование  наклон  вперед.	1
81-3	Бег ( 6 мин)   игра  «Волк  во  рву» Тестирование подъем  корпуса  в положении  лежа.	1
82-4	Бег ( 7 мин)   игра  «Волк  во  рву»	1
83-5	Бег  ( 8 мин)  игра   «  Два  мороза»  Тест  сгибание  рук  в  упоре  лежа	1
84-6	Бег  ( 9 мин)  игра   «  Два  мороза»	1
85-7	Кросс ( 1  км) Игра  «  Гуси -  лебеди» Тестирование  подъем  корпуса  из  положения  лежа.	1
86-8	Ходьба через  препятствие. Встречная  эстафета.  Игра  «  Белые  медведи»	1
87-9	Ходьба  через  препятствие. Встречная  эстафета.  Игра  «  Эстафета  зверей»	1
88-10	Ходьба  через  препятствие. Встречная  эстафета.  Игра  «  Эстафета  зверей»	1
89-11	Бег  на  результат (30 м)  Тест  Игра  «  Смена  мест»	1
90-12	Прыжок  в  длину  с  разбега.   Тест Прыжок  в  длину  с  места.  Многоскоки.  Игра  «  Прыгающие  воробышки»	1
91-13	Прыжок  в  длину  с  разбега.  Прыжок  в  длину  с  места.  Многоскоки.  Игра  «  Гуси -  лебеди»	1
92-14	Прыжок  в  высоту  с  прямого  разбега и зоны  отталкивания.  Многоскоки.  Игра  «  Прыгающие  воробышки».	1
93-15	Метание  малого  мяча  с места  на  дальность  и на  заданное  расстояние.  Метание  в  цель с 4-5 м.  Игра  «Зайцы  в  огороде»	1
94-16	Метание  малого  мяча  с места  на  дальность  и на  заданное  расстояние.  Метание  в  цель с 4-5 м.  Игра  «Зайцы  в  огороде»	1
95-17	Метание  малого  мяча  с места  на  дальность  и на  заданное  расстояние.  Метание  в  цель с 4-5 м.  Игра  «Зайцы  в  огороде»	1
96-18	Русская лапта. Подачи  и   удары  по  мячу. Ускорение и  пробежки.	1
97-19	Подачи  и   удары  по  мячу. Ускорение и  пробежки.	1
98-20	Подачи  и   удары  по  мячу. Ускорение и  пробежки, ловля  мяча  с  лета.	1
99-21	Игра Пионербол	1
100-22	Игра Пионербол	1
101-23	Игра Пионербол	1
102-24	Учебная  игра	1