«Почему детям нужно заниматься спортом» Индивидуальный итоговый проект

Муниципальное казённое общеобразовательное  учреждение

 «Касторенская средняя общеобразовательная школа №1»

Касторенского района Курской области

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ИТОГОВЫЙ ПРОЕКТ

на тему  «Почему детям нужно заниматься спортом»

по дисциплине «физическая культура»

Обучающийся:   Студеникин Эдуард       

Класс  9 А

Руководитель проекта:  Е.В. Данилов учитель физической культуры                                                                                                                  

Касторное - 2017

Введение……………………………………………….………………3

       I.            Глава. Детская психология и спорт………………..………………5

1.1.Виды спорта…………………………………………………….5

1.2.Типы темперамента в спорте………………………………….7

    II.            Глава. Исследование отношения детей к спорту и определения темперамента……………………..……………………………………9

     2.1. Отношение детей к спорту ………………...…………………9

     2.2. Выявление типа темперамента………………………………11

Рекомендации…………………………………………………………11

 III.            Глава. Почему детям нужно заниматься спортом……………..1

Заключение……………………………………………………………12

Список информационных источников ……………………………13

Введение.

Каждая мама хочет, чтобы ее ребенок был самым умным, самым красивым и самым здоровым. Развивая малыша, нужно помнить о том, как важны для него занятия спортом. Именно умение управлять своим телом, развитие мелкой и крупной моторики определяет умственные способности ребенка.

О том, как важен спорт для здоровья, говорят исследования американских врачей. Обеспокоенные стремительным омоложением сердечно-сосудистых заболеваний, они провели широкомасштабные исследования среди детей и подростков. Результат был впечатляющим. Оказалось, что возраст от 5 до 8 лет является определяющим в плане риска развития у взрослого человека атеросклероза и инфаркта миокарда. Причем, чем активнее ребенок занимался спортом, тем меньше этот риск.

Ученые приводят еще несколько веских доводов в пользу регулярных занятий спортом:

• у 30% дошкольников уже намечаются изменения осанки (а в первые годы школьных занятий этот показатель увеличивается до 65%!);
• более 30% детей весят больше, чем положено. А ведь известно, что детское ожирение победить очень сложно;
• от 20 до 25% ребят уже имеют нарушения кровообращения;
• 40% детей регулярно жалуются на боли в спине.
• подвижность и активность 

Поэтому целью нашей работы стало: отношение к спорту и выявление типа темперамента у детей младшего школьного возраста.

Задачи исследования:

1.                      изучить виды детского спорта;

2.                      составить анкету и провести опрос среди 4а класса;

3.                      определить темперамент;

4.                      проанализировать результаты и сделать выводы;

5.                      ознакомить 4а класс с видами спорта и результатами исследования.

Гипотеза исследования: любят ли дети заниматься спортом, зависит от отношения к нему и учета типа темперамента ребенка.

Практическая значимость: дать рекомендации классному руководителю для воспитательной работы с детьми – холериками, сангвиниками, меланхоликами, занимающимися в спортивных секциях.

Теоретическая значимость и новизна исследования заключается в том, что анализ проблемы детского спорта позволяет выделить основные популярные виды спорта и отношение к ним детей.

Глава 1. Детская психология и спорт

1.1.Виды спорта

Командные игры

Этот вариант лучше всего подойдет открытым для контакта, общительным детям. Или же, наоборот, детям, нуждающимся в развитии этой черты характера. Не будем останавливаться на перечислении всех видов.

Девочкам обычно рекомендуют попробовать себя в баскетболе, гандболе, волейболе, но отдавать малышку, например, в женский хоккей большинство даже увлеченных этим видом спорта родителей считают нецелесообразным.

Многие мальчишки с удовольствием погоняют в футбол или побросают мяч в баскетбольную корзину. Так что, если у вас нет четких приоритетов среди спортивных видов, возможно, стоит начать именно с этих. Профессиональные тренировки начинают обычно с 5 лет.

Водные виды спорта

Вот эта стихия, без преувеличения, подходит всем без ограничения.

Сами родители, отправляя ребенка в секцию плаванья, прыжков в воду, синхронного плавания или водного поло, часто аргументируют свое решение тем, что именно благодаря спортивным водным процедурам у детей вырабатывается хорошая осанка и крепкие мышцы.

Гимнастика

Она может стать первой ступенью в занятиях любым другим видом спорта (не зря её называют матерью всех спортивных занятий), и начинать тренировки можно уже с четырех лет.

Вот куда специалисты смело рекомендуют родителям отправлять детей. Ведь этот вид спорта развивает практически все: осанку, координацию, мышцы, характер, грация, стройность. Особенно гимнастика любима и популярна среди девочек.

Лыжи и их «братья»

Это не только традиционные лыжи, но и модные нынче биатлон, сноуборд, прыжки с трамплина, горные лыжи и многое другое.

Однако специалисты настоятельно рекомендуют детям начинать знакомство с зимними видами спорта с традиционных лыж. Этот вид спорта особенно хорош с точки зрения закаливания, ведь ребенок постепенно привыкает к постоянному свежему воздуху, развиваются все мышцы (прежде всего ног), координация движений.

Фигурное катание

Очень красивый и зрелищный вид спорта, которым легко увлекаются и мальчики, и девочки. Именно здесь особенно сильно чувствуется жесткая конкуренция. Безусловно, хорошо развиваются мышцы ног, рук, как у парников, так и сольных танцоров на льду, координация грация. Но фигуристам приходится много работать не только на катке, но и в зале - над хореографией. В нашем городе возраст юных фигуристов 4 - 5 лет.

Теннис

Во время занятий работают практически все группы мышц, хорошо развивается координация движений.

Этот вид спорта, также помогает выработать у ребенка столь необходимые в жизни качества, как упорство и настойчивость. Кроме того, теннис не терпит пренебрежения. Для серьезного овладения техникой надо заниматься 2-3 раза в неделю, а количество детей в группе при этом должно быть не более 4-5. Время от времени также необходимы индивидуальные тренировки.

Боевые искусства

Приобрели особую популярность в последние десятилетия. Сюда относятся дзюдо, борьба, самбо, карате, тэквондо, айкидо, ушу и еще множество вариантов единоборств. Эти виды спорта развивают координацию движений, мускулатуру, учат малыша быстро реагировать и правильно падать. Первые уроки на координацию движений можно начинать с 2 лет.

Танцы

Хотите найти более простой и безопасный путь приобщения вашего ребенка к спорту? Начните с обычных танцев. Это полезно в первую очередь для общего развития. К танцам относятся: спортивные, бальные танцы, аэробика, разновидности современных танцев. Кто знает, может, это призвание вашего ребенка? В секции на такие программы берут детей с 3 лет.

Шахматы и шашки

Эти "тихие" виды спорта, безусловно, помогут развитию логического мышления, внимания, памяти. Кроме того, воспитают характер ребенка и поспособствуют умению спокойно и рассудительно идти к победе. Ими ребенок запросто может заниматься с пяти лет. К выбору вида спорта нужно отнестись предельно внимательно. Важно, чтобы он соответствовал характеру ребенка. Нельзя давить на малыша, через силу заставлять его ходить в спортивную секцию, ведь спорт должен приносить радость. Прежде всего, внимательно присмотритесь и прислушайтесь к своему чаду.

1.2. Типы темперамента в спорте

Психологи советуют учитывать темперамент маленького человечка при выборе вида спорта. Темперамент - врожденное сочетание определенных эмоциональный реакций на то или иное событие. Также, это – состояние нервной системы, психики человека, его способность реагировать возбужденно или спокойно на события жизни. Темперамент дан человеку от природы, но он имеет свойство со временем меняться в ту или иную сторону, где-то усиливаясь, где-то ослабляясь. В зависимости от тех или иных событий в жизни ребенка, от его состояния здоровья, душевных кризисов, настроения и т.п., на первый план могут выступать более спокойные темпераменты, такие, как сангвиник и флегматик, или, наоборот, в состоянии стресса человек чаще всего бывает холериком или меланхоликом. Подбирая секцию для нас детей, нужно предугадать, какой вид спорта подойдет. Рассмотрим все четыре темперамента относительно спорта:

Холерик

Он, как правило, самый активный болельщик, очень любит посещать самые разнообразные спортивные соревнования, более предпочитая энергичные виды спорта. Холерики обожают командные виды спорта. Еще они неравнодушны к достаточно агрессивным видам спорта, таким, как бокс, борьба и т.п. Холерику нужен выплеск энергии, поэтому спорт для него важен, как разрядка.

Сангвиник

Самый доброжелательный и спокойный, при этом, он быстро думает и способен на проявление очень быстрой реакции. Качества, незаменимые в спорте. Из сангвиников получаются отличные спортсмены, очень часто этот темперамент можно наблюдать у знаменитых чемпионов. Сангвиники выдержаны, целеустремлены, обладают хорошей волей. Из видов спорта – они могут выбрать любой вид, но чаще всего им нравятся такие виды спорта, в которых можно наиболее ярко проявить свои личностные качества, например, где надо преодолеть препятствия: альпинизм, спуск на байдарках, бег с препятствиями, десятиборье, каратэ и т.п. Сангвинику подходят и командные игры, поскольку он хорошо играет в команде и быстро находит общий язык с остальными игроками.

Флегматик

Более чем спокойный, можно даже сказать, немного медлительный. Поэтому, он с интересом смотрит хоккей, футбол, водное поло и другие зрелищные соревнования, но по телевизору, а не с трибун стадиона. Ему интересны интеллектуальные виды спорта: шахматы, шашки, бильярд, т.е. такие, где надо рассчитать точность удара, просчитать на несколько шагов вперед, построить многоходовую комбинацию. Еще флегматики довольно выносливы, поэтому им подходят виды спорта, сопряженные именно с этим качеством: бег на длинные дистанции, лыжи, поднятие штанги, велосипедный марафон. Также из флегматиков получаются хорошие тренеры, поскольку у них есть способности к преподавательской работе и им не надоедает объяснять одно и тоже по много раз.

Меланхолик

Самый вялый и апатичный из всех темпераментов. Он редко занимается спортом, особенно активным. Из меланхоликов получаются отличные яхтсмены: один на один, или, по крайней мере, всего несколько человек, с морем. В меланхолике есть уравновешенность и трезвый расчет, поэтому он способен заниматься такими видами спорта, как: спортивная стрельба, метание диска или копья. Меланхолики хорошо ладят с животными, поэтому успешно занимаются верховой ездой. Из отрицательных качеств меланхолика в спорте – это способность начать заниматься то одним видом спорта, то другим, а также быстрая потеря интереса к спорту.

Глава 2. Исследование отношения детей к спорту и определения темперамента.

2.1 Отношение детей к спорту

В исследовании приняли участие учащиеся 4а класса школы №1 п. Касторное в количестве 27 человек. Для того чтобы, узнать отношение к спорту мы составили анкету из трех вопросов:

1. Занимаетесь ли вы спортом?

2. Каким видом спорта вы занимаетесь?

3. Вам нравиться заниматься спортом?

Итак, на вопрос, «Занимаетесь ли вы спортом?» ответили «да» - 26 человек, т.е. 96% опрошенных, и ответили «нет» - 1 человек – 4% опрошенных.

Результаты ответов на вопрос «Занимаетесь ли вы спортом?»

На вопрос, «Каким видом спорта вы занимаетесь?» ответили:

1.     плаванием  - 7 чел.-  26 %;

2.     танцами – 4 чел.- 14 %;

3.     художественной гимнастикой –  3 чел. - 11%;

4.     фигурным катанием – 3 чел. -11%;

5.     дзюдо – 2 чел. – 7%

6.     теннисом – 2 чел – 7%;

7.     вольной борьбой – 1 чел. – 3%;

8.      легкой атлетикой – 1 чел. – 3%;

9.     баскетболом – 1 чел. – 3%;

10. боксом – 1 чел. – 3%;

11. хоккеем - 1 чел. – 3%;

12. походы -  1 чел. – 3%;

А на вопрос «Вам нравиться заниматься спортом?» ответили «да» - 25 человек т.е. 92% опрошенных, и ответили «нет» - 2 человека – 8 % опрошенных.

Результаты ответов на вопрос «Вам нравиться заниматься спортом?»

По данным результатам анкетирования можно сделать следующие выводы, что детям нравиться заниматься спортом и с удовольствием посещать различные виды спорта.

2.2. Выявление типа темперамента.

Для определения темперамента мы использовали тест Айзенка. Участникам было предложено ответить  «да» или «нет» на 60 вопросов тестирования. По результатам тестирования выявляется присущий им тип темперамента. Оказалось что, 60% опрошенных в классе – холерики, 33% - сангвиники, 7% - меланхолики, а флегматиков в классе не наблюдается.

Типы темперамента в классе.

Выводы: Так как в классе выявилось большое количество холериков и сангвиников – подвижных и активных детей, требующих постоянного движения они любят заниматься спортом и учатся правильно распределять свое свободное время. Поэтому их отношение к спорту положительное и большинство посещают спортивные секции, где становятся здоровыми, сильными, ловкими.

Рекомендации и предложения

По тесту Г Айзенка, предназначенного для определения темперамента, в 4а классе выявилось 60 % холериков и 33% сангвиников, меланхоликов 7%.

Поэтому нашему классному руководителю по работе с подвижными, импульсивными, активными детьми  можно предложить следующее: сангвиники и холерики проявляют меньшую сопротивляемость и пониженную продуктивность в ситуациях, когда условия и способы деятельности строго регламентированы и не допускают включения индивидуальных приемов. Регламентация приводит их к быстрому утомлению, и поэтому они предпочитают выполнять действия, которые можно произвольно прервать, а также чередовать от легких до сложных заданий. Изменение способов или типа работы, создавая оптимальные условия для функционирования их нервной системы, предохраняя ее от перегрузки, позволяет этим ученикам длительное время работать эффективно без перерыва и с малым числом  совершаемых ошибок.

Глава 3.  Почему детям нужно заниматься спортом?

Почему детям нужно заниматься спортом? Гармоничное развитие ребенка будет происходить только в том случае, если родители будут прививать ему не только культурные ценности, хорошие привычки, нолюбовь к спорту. Развитие в физическом отношении имеет важное значение, ведь занятия спортом делают ребенка здоровым, сильным, а также придают ему уверенности в себе. Зачем детям следует заниматься спортом? Вот несколько основных аргументов, почему дети с малых лет должны развиваться физически:

1. Здоровье: спорт – это безупречная профилактика заболеваний. В процессе занятий основная нагрузка идет на мышцы, кости, суставы, что положительно сказывается на опорно-двигательном аппарате ребенка, а регулярные тренировки улучшают работу сердечно-сосудистой системы. Ребенок с самого детства сохраняет свое здоровье. При этом не обязательно отдавать своего ребенка на определенную секцию (футбол, гимнастику, тренажерный зал), достаточно купить детский спортивный комплекс для дома, с помощью которого можно выполнять различные упражнения.

2. Избавление от накопившейся энергии: некоторые дети отличаются тем, что их практически невозможно успокоить, когда они находятся в эмоциональном состоянии, хотят играть, бегать. Обычно такой ребенок неусидчив, и ему необходимо куда-то выплескивать свою энергию. Занятия спортом – идеальное решение в такой ситуации.

3. Формирование характера: спорт всегда мотивирует человека к достижению определенных целей. Буквально с детского сада ребенок должен знать, чего он хочет и что многого можно добиться, если прилагать усилия. Таким образом, у детей формируется сильный характер, благодаря которому он может в будущем достичь фантастических результатов не только в спорте, но и в своей жизни в целом.

4. Развитие общительности: как правило, спорт связан с командными играми, где происходит общение между детьми. Ребенок учится общаться со своими сверстниками. Мальчики предпочитают играть в футбол, баскетбол. Девочки обычно пробуют себя в волейболе, пионерболе и баскетболе. Правильное физическое развитие ребенка обязательно приведет к тому, что он не просто станет сильным, выносливым, но и будет иметь отличное здоровье.

5. Развивает иммунитет: дети намного подвижнее взрослых. Даже те, кто сидит подолгу за компьютером или за мультиками, потом носятся, крутятся, вертятся. Но простая беготня не дает мышцам возможности работать согласованно. Такие хаотичные движения не развивают координацию, способность управлять своим телом. Поэтому хорошо, если нагрузка направленная.

Когда ребенок занимается направленной физической деятельностью, развивается мышечная память. А функция памяти связана в организме с синтезом белка. Иммунная система – это тоже белки. Когда организм «знает», как синтезировать белки, иммунитет укрепляется. Поэтому можно сказать, что развитие иммунитета связано с организованной физической активностью.

6. Улучшает аппетит: у физически активных детей лучше аппетит. Когда ребенок сидит перед телевизором, компьютером или за столом, он не переключается на другой вид деятельности, не расходует энергию, а значит, у него нет необходимости ее восполнять. А если малыш занимается спортом, то закончив тренировку, он обязательно восполнит потраченную энергию и с аппетитом поест!

7.  Укрепляет организм и психику: у сегодняшних деток часто встречаются проблемы с опорно-двигательным аппаратом, стало много врожденных суставных вывихов, подвывихов. И, конечно, состояние нервной системы малышей сейчас не в лучшем виде. Дети нервные, возбудимые. Когда ребенок начинает заниматься спортом, каким угодно, все показатели роста у него ощутимо повышаются, он реже болеет и становится спокойнее и увереннее в себе.

Заключение.

Детский спорт - это наше будущее. Он взращивает тех людей, которые сменят настоящее поколение. Кроме того, детский спорт - это решение будущих проблем криминального характера. Он отвлекает детей от улицы, помогает нормально развиваться и расти ребенку (особенно из неблагополучной семьи). Именно спорт помог многим известным людям стать теми, кто они есть сегодня. Если говорить о младшем школьном возрасте, то здесь спорт однозначно должен быть для детей.

В нашем случае гипотеза подтвердилась: дети любят заниматься спортом, потому что отношение у них  к спорту положительное, а также учитывая что, в классе 60% холериков и 33% сангвиников, многие из них посещают спортивные секции. Таким образом, современному человеку нужно как можно больше заниматься спортом, чем предыдущему поколению, и не только взрослым, но и детям. Особенно это нужно делать сейчас, когда работа, в основном, сидячая. Физическая культура и спорт рассматриваются исследователями не только как элемент образа жизни и в целом культуры общества, но и как средство физического развития, воспитания и укрепления здоровья. Физкультурно-спортивная деятельность выступает фактором формирования духовных, нравственных устоев человека. С точки зрения явлений общественной жизни физическая культура – это социальный, идеологический институт, способствующий всестороннему и гармоничному развитию личности, повышению роли человеческого фактора в процветании общества.

Список информационных источников

1.     Ильин Е.П.  Психология воли. Спб.: Питер, 2000. – 288 с.

2.     Попов А.Л. Спортивная психология: Учебные пособия при спортивных вузах, 2-е изд. – М.: Московский психолого-социальный институт: флинта, 1999. – 152 с.

3.     Рубинштейн С.Л. Основы общей психологии. – СПб.: Питер, 1998. - .613-620 с.

4.     Фукин А.И., Фукина Л.И. Диагностика психического и физического развития юных спортсменов. – Набережные Челны: Кам ПИ, 2000.130 – 144 с.

5.     Спортивная жизнь: — Москва, Улыбка, 2014 г.- 32 с.

6.     Я занимаюсь спортом: — Санкт-Петербург, Малыш, 2005 г.- 10 с.