Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Презентации / Поль Брэгг "Позвоночник путь к здоровью!"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Поль Брэгг "Позвоночник путь к здоровью!"

библиотека
материалов
TITLE
Возраст не помеха! Поль Брэгг утверждает, что нарушения функции позвоночника...
Правила! Начинать занятия нужно с минимальными усилиями для позвоночника, то...
Что дают упражнения? Благодаря комплексу упражнений пациенты укрепляют мышцы...
Упражнение для шейного отдела позвоночника
1 упражнение.
Положительные эффекты! Благодаря систематическим занятиям укрепляются мышцы с...
Упражнение для грудного отдела позвоночника
Положительные эффекты! Упражнение выполняется для успокоения и налаживания не...
2 упражнение.
Упражнение для грудопоясничной области позвоночника
Положительные эффекты! Благодаря такому упражнению полностью укрепляются мышц...
3 упражнение.
Упражнение для поясничной области позвоночника
Положительные эффекты! Благодаря выполнению такого упражнения человек может н...
4 упражнение.
Упражнение для бедренных и ягодичных мышц
5 упражнение.
Положительные эффекты! Такое упражнение является самым эффективным способом р...
Постепенность! Очень важно не напрягать сразу все мышцы спины и сам позвоночн...
20 1

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 TITLE
Описание слайда:

TITLE

№ слайда 2 Возраст не помеха! Поль Брэгг утверждает, что нарушения функции позвоночника
Описание слайда:

Возраст не помеха! Поль Брэгг утверждает, что нарушения функции позвоночника поддаются восстановлению, практически в любом возрасте.

№ слайда 3 Правила! Начинать занятия нужно с минимальными усилиями для позвоночника, то
Описание слайда:

Правила! Начинать занятия нужно с минимальными усилиями для позвоночника, то есть, выполняемые упражнения не должны иметь максимально возможную амплитуду движений и только со временем ее можно постепенно увеличивать Тренировка должна проходить ежедневно на первом этапе оздоровления, а после благоприятных изменений в организме можно выполнять комплекс упражнений несколько раз в неделю Перед началом тренировки человек должен полностью расслабиться, и не воспринимать такие занятия, как что-то обременяющее его. Лучше всего постараться и получать удовольствие. В таком случае желаемый результат наступит гораздо раньше.

№ слайда 4 Что дают упражнения? Благодаря комплексу упражнений пациенты укрепляют мышцы
Описание слайда:

Что дают упражнения? Благодаря комплексу упражнений пациенты укрепляют мышцы спины, восстанавливается нормальное кровообращение и происходит оздоровление всего организма!

№ слайда 5 Упражнение для шейного отдела позвоночника
Описание слайда:

Упражнение для шейного отдела позвоночника

№ слайда 6 1 упражнение.
Описание слайда:

1 упражнение.

№ слайда 7 Положительные эффекты! Благодаря систематическим занятиям укрепляются мышцы с
Описание слайда:

Положительные эффекты! Благодаря систематическим занятиям укрепляются мышцы спины и шеи, улучшается кровообращение, нервная система успокаивается и налаживается работа внутренних органов. С помощью такого упражнения можно устранить такие проблемы, как сильные мигрени, нарушения пищеварительной системы или снять напряжение с глазных мышц.

№ слайда 8 Упражнение для грудного отдела позвоночника
Описание слайда:

Упражнение для грудного отдела позвоночника

№ слайда 9 Положительные эффекты! Упражнение выполняется для успокоения и налаживания не
Описание слайда:

Положительные эффекты! Упражнение выполняется для успокоения и налаживания нервной системы человека, благодаря чему восстанавливается нормальная работа многих внутренних органов в области грудного отдела позвоночника (печень, желчный пузырь и др.).

№ слайда 10 2 упражнение.
Описание слайда:

2 упражнение.

№ слайда 11 Упражнение для грудопоясничной области позвоночника
Описание слайда:

Упражнение для грудопоясничной области позвоночника

№ слайда 12 Положительные эффекты! Благодаря такому упражнению полностью укрепляются мышц
Описание слайда:

Положительные эффекты! Благодаря такому упражнению полностью укрепляются мышцы спины, стимулируется каждый нервный центр и облегчается состояние в области таза. Такие упражнения помогут нормализовать кровообращение и восстановить правильное положение позвонков и межпозвоночных дисков

№ слайда 13 3 упражнение.
Описание слайда:

3 упражнение.

№ слайда 14 Упражнение для поясничной области позвоночника
Описание слайда:

Упражнение для поясничной области позвоночника

№ слайда 15 Положительные эффекты! Благодаря выполнению такого упражнения человек может н
Описание слайда:

Положительные эффекты! Благодаря выполнению такого упражнения человек может наладить работу не только поясничного отдела позвоночника, но и такого внутреннего органа, как желудок.

№ слайда 16 4 упражнение.
Описание слайда:

4 упражнение.

№ слайда 17 Упражнение для бедренных и ягодичных мышц
Описание слайда:

Упражнение для бедренных и ягодичных мышц

№ слайда 18 5 упражнение.
Описание слайда:

5 упражнение.

№ слайда 19 Положительные эффекты! Такое упражнение является самым эффективным способом р
Описание слайда:

Положительные эффекты! Такое упражнение является самым эффективным способом растяжки позвоночника, а за счет его скручивания снимается нагрузка со спины. Выполнение этого упражнения помимо растяжки позвоночника также положительно воздействует на работу толстого кишечника.

№ слайда 20 Постепенность! Очень важно не напрягать сразу все мышцы спины и сам позвоночн
Описание слайда:

Постепенность! Очень важно не напрягать сразу все мышцы спины и сам позвоночник сильными нагрузками. Все упражнения необходимо выполнять, постепенно увеличивая их количество. Также немаловажным остается отдых при тренировках. Тут, можно сказать, о необходимости передышки после каждого упражнения для определенного отдела позвоночника.

Автор
Дата добавления 26.05.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Презентации
Просмотров249
Номер материала ДБ-099628
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх