Инфоурок / Физическая культура / Презентации / Поль Брэгг "Позвоночник путь к здоровью!"
Обращаем Ваше внимание, что в соответствии с Федеральным законом N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» в организациях, осуществляющих образовательную деятельность, организовывается обучение и воспитание обучающихся с ОВЗ как совместно с другими обучающимися, так и в отдельных классах или группах.

Педагогическая деятельность в соответствии с новым ФГОС требует от учителя наличия системы специальных знаний в области анатомии, физиологии, специальной психологии, дефектологии и социальной работы.

Только сейчас Вы можете пройти дистанционное обучение прямо на сайте "Инфоурок" со скидкой 40% по курсу повышения квалификации "Организация работы с обучающимися с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ)" (72 часа). По окончании курса Вы получите печатное удостоверение о повышении квалификации установленного образца (доставка удостоверения бесплатна).

Автор курса: Логинова Наталья Геннадьевна, кандидат педагогических наук, учитель высшей категории. Начало обучения новой группы: 27 сентября.

Подать заявку на этот курс    Смотреть список всех 216 курсов со скидкой 40%

Поль Брэгг "Позвоночник путь к здоровью!"

библиотека
материалов
TITLE
Возраст не помеха! Поль Брэгг утверждает, что нарушения функции позвоночника...
Правила! Начинать занятия нужно с минимальными усилиями для позвоночника, то...
Что дают упражнения? Благодаря комплексу упражнений пациенты укрепляют мышцы...
Упражнение для шейного отдела позвоночника
1 упражнение.
Положительные эффекты! Благодаря систематическим занятиям укрепляются мышцы с...
Упражнение для грудного отдела позвоночника
Положительные эффекты! Упражнение выполняется для успокоения и налаживания не...
2 упражнение.
Упражнение для грудопоясничной области позвоночника
Положительные эффекты! Благодаря такому упражнению полностью укрепляются мышц...
3 упражнение.
Упражнение для поясничной области позвоночника
Положительные эффекты! Благодаря выполнению такого упражнения человек может н...
4 упражнение.
Упражнение для бедренных и ягодичных мышц
5 упражнение.
Положительные эффекты! Такое упражнение является самым эффективным способом р...
Постепенность! Очень важно не напрягать сразу все мышцы спины и сам позвоночн...
20 1

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 TITLE
Описание слайда:

TITLE

№ слайда 2 Возраст не помеха! Поль Брэгг утверждает, что нарушения функции позвоночника
Описание слайда:

Возраст не помеха! Поль Брэгг утверждает, что нарушения функции позвоночника поддаются восстановлению, практически в любом возрасте.

№ слайда 3 Правила! Начинать занятия нужно с минимальными усилиями для позвоночника, то
Описание слайда:

Правила! Начинать занятия нужно с минимальными усилиями для позвоночника, то есть, выполняемые упражнения не должны иметь максимально возможную амплитуду движений и только со временем ее можно постепенно увеличивать Тренировка должна проходить ежедневно на первом этапе оздоровления, а после благоприятных изменений в организме можно выполнять комплекс упражнений несколько раз в неделю Перед началом тренировки человек должен полностью расслабиться, и не воспринимать такие занятия, как что-то обременяющее его. Лучше всего постараться и получать удовольствие. В таком случае желаемый результат наступит гораздо раньше.

№ слайда 4 Что дают упражнения? Благодаря комплексу упражнений пациенты укрепляют мышцы
Описание слайда:

Что дают упражнения? Благодаря комплексу упражнений пациенты укрепляют мышцы спины, восстанавливается нормальное кровообращение и происходит оздоровление всего организма!

№ слайда 5 Упражнение для шейного отдела позвоночника
Описание слайда:

Упражнение для шейного отдела позвоночника

№ слайда 6 1 упражнение.
Описание слайда:

1 упражнение.

№ слайда 7 Положительные эффекты! Благодаря систематическим занятиям укрепляются мышцы с
Описание слайда:

Положительные эффекты! Благодаря систематическим занятиям укрепляются мышцы спины и шеи, улучшается кровообращение, нервная система успокаивается и налаживается работа внутренних органов. С помощью такого упражнения можно устранить такие проблемы, как сильные мигрени, нарушения пищеварительной системы или снять напряжение с глазных мышц.

№ слайда 8 Упражнение для грудного отдела позвоночника
Описание слайда:

Упражнение для грудного отдела позвоночника

№ слайда 9 Положительные эффекты! Упражнение выполняется для успокоения и налаживания не
Описание слайда:

Положительные эффекты! Упражнение выполняется для успокоения и налаживания нервной системы человека, благодаря чему восстанавливается нормальная работа многих внутренних органов в области грудного отдела позвоночника (печень, желчный пузырь и др.).

№ слайда 10 2 упражнение.
Описание слайда:

2 упражнение.

№ слайда 11 Упражнение для грудопоясничной области позвоночника
Описание слайда:

Упражнение для грудопоясничной области позвоночника

№ слайда 12 Положительные эффекты! Благодаря такому упражнению полностью укрепляются мышц
Описание слайда:

Положительные эффекты! Благодаря такому упражнению полностью укрепляются мышцы спины, стимулируется каждый нервный центр и облегчается состояние в области таза. Такие упражнения помогут нормализовать кровообращение и восстановить правильное положение позвонков и межпозвоночных дисков

№ слайда 13 3 упражнение.
Описание слайда:

3 упражнение.

№ слайда 14 Упражнение для поясничной области позвоночника
Описание слайда:

Упражнение для поясничной области позвоночника

№ слайда 15 Положительные эффекты! Благодаря выполнению такого упражнения человек может н
Описание слайда:

Положительные эффекты! Благодаря выполнению такого упражнения человек может наладить работу не только поясничного отдела позвоночника, но и такого внутреннего органа, как желудок.

№ слайда 16 4 упражнение.
Описание слайда:

4 упражнение.

№ слайда 17 Упражнение для бедренных и ягодичных мышц
Описание слайда:

Упражнение для бедренных и ягодичных мышц

№ слайда 18 5 упражнение.
Описание слайда:

5 упражнение.

№ слайда 19 Положительные эффекты! Такое упражнение является самым эффективным способом р
Описание слайда:

Положительные эффекты! Такое упражнение является самым эффективным способом растяжки позвоночника, а за счет его скручивания снимается нагрузка со спины. Выполнение этого упражнения помимо растяжки позвоночника также положительно воздействует на работу толстого кишечника.

№ слайда 20 Постепенность! Очень важно не напрягать сразу все мышцы спины и сам позвоночн
Описание слайда:

Постепенность! Очень важно не напрягать сразу все мышцы спины и сам позвоночник сильными нагрузками. Все упражнения необходимо выполнять, постепенно увеличивая их количество. Также немаловажным остается отдых при тренировках. Тут, можно сказать, о необходимости передышки после каждого упражнения для определенного отдела позвоночника.



Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 27 сентября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДБ-099628

Похожие материалы

2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации. Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии.

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

Конкурс "Законы экологии"