Поурочное планирование на тему: "Метание малого мяча"

Урок №11

9 класс

Дата______________

Тема: Метание малого мяча
Место проведения: спортивная площадка.
Спортивный инвентарь: малые мячи весом 150 гр., флажки.
Время урока: 45 минут.
Цель урока: освоение учащимися различных разделов программного материала на одном уроке физической культуры.
Задачи урока.

Разучить технику метания малого мяча на дальность.
Продолжить формирование физических качеств: выносливости, ловкости и опорно-силовых способностей.
Лапта

Этапы урока	Содержание урока	Дозировка урока	Организационно-методические указания
Подготовительная часть	Организация учащихся	1 мин.	Построение, рапорт. Напоминание ученикам о причинах травматизма (особенно на уроках легкой атлетики). Объяснение задач урока
	Строевые приемы и действия на месте и в движении	2 мин.	Строевой шаг с изменением направления движения. Выполнение команд: «пол-оборота налево», «пол-оборота направо». Обратить внимание на четкость выполнения команд
	Общеразвивающие упражнения (в движении)	5 мин.	Выполняются для мышц ног в движении шагом и бегом. Обратить внимание на мышцы рук и плечевого пояса. Упражнения выполняются в высоком темпе
Основная часть	Техника метания малого мяча 150 грамм на дальность с разбега	10 мин.	Используется фронтальный метод в последовательности: Показ в целом обучения правильному замаху руки по дуге на месте без мяча. Имитация бросковых движений рукой в различных темпах. Обучение правильному хвату и броску с места. Разучивание способов разбега с 5-6 шагов. Броски мяча на дальность, повторить 8-10 раз
	Игра Лапта	5 мин.
	Совершенствование бега на короткие и средние дистанции	8 мин.	3-4 раза повторить фазы бега на 60 метров, 5-минутный бег в среднем темпе
	Восстановительные упражнения	1–2 мин.	Выполняются в глубоком дыхании и с большой амплитудой
Заключительная часть	Контроль уровня физической нагрузки после восстановления	1 мин.	Определяется методом пульсовой пробы (за 10 секунд х 6) и частотой дыхания
Заключительная часть	Подведение итогов урока	1 мин.	Краткое подведение итогов урока. Домашнее задание: повторить технику бросковых движений; отработать волейбольную подачу.

Скачать материал

Скачать материал "Поурочное планирование на тему: "Метание малого мяча""

Как учитель может зарабатывать на Инфоуроке?

Краткое описание документа:

Тема: Метание малого мяча
Место проведения: спортивная площадка.
Спортивный инвентарь: малые мячи весом 150 гр., флажки.
Время урока: 45 минут.
Цель урока: освоение учащимися различных разделов программного материала на одном уроке физической культуры.
Задачи урока.

Разучить технику метания малого мяча на дальность.
Продолжить формирование физических качеств: выносливости, ловкости и опорно-силовых способностей.
Лапта
Этапы урока:::::

Подготовительная часть

Основная часть

Заключительная часть

Подведение итогов урока

1 мин.

Краткое подведение итогов урока.

Домашнее задание:
- повторить технику бросковых движений;
- отработать волейбольную подачу.

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 666 075 материалов в базе

Найти материалы

Скачать материал

Другие материалы

docx

Поурочное планирование на тему: "Легкая атлетика"

15.04.2015
2004
12

docx

Статья на тему РАЗВИТИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО, ВОСПИТАТЕЛЬНОГО И ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО ПОТЕНЦИАЛА УЧАЩИХСЯ НА ЗАНЯТИЯХ ФИЗКУЛЬТУРЫ

15.04.2015
1261
0

rar

Задания по физической культуре "В палатке" (начальная школа)

15.04.2015
555
0

docx

Волейбол. Комбинация из освоенных элементов техники игры.

15.04.2015
4053
24

docx

Рабочая программа внеурочной деятельности по курсу "Здоровейка" , 2класс

Рейтинг: 4 из 5

15.04.2015
1869
5

docx

Теоретические тесты по физической культуре для учащихся 7 классов.

Рейтинг: 5 из 5

15.04.2015
48798
146

docx

Планы конспекты для 9 классов

Рейтинг: 5 из 5

15.04.2015
2253
2

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Скачать материал
- 15.04.2015 1649
- DOCX 37.5 кбайт
- Оцените материал:
Настоящий материал опубликован пользователем Оспанов Аргын Кайырбекович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Автор материала

Оспанов Аргын Кайырбекович
- На сайте: 9 лет и 4 месяца
- Подписчики: 0
- Всего просмотров: 10158
- Всего материалов: 5