Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Поурочное планирование на тему: "Метание малого мяча"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Поурочное планирование на тему: "Метание малого мяча"

библиотека
материалов

Урок №11

9 класс

Дата______________

Тема: Метание малого мяча
Место проведения: спортивная площадка.
Спортивный инвентарь: малые мячи весом 150 гр., флажки.
Время урока: 45 минут.
Цель урока: освоение учащимися различных разделов программного материала на одном уроке физической культуры.
Задачи урока.

  1. Разучить технику метания малого мяча на дальность.

  2. Продолжить формирование физических качеств: выносливости, ловкости и опорно-силовых способностей.

  3. Лапта

Этапы урока


Содержание урока


Дозировка урока


Организационно-методические указания


Подготовительная часть


Организация учащихся


1 мин.


Построение, рапорт. Напоминание ученикам о причинах травматизма (особенно на уроках легкой атлетики).

Объяснение задач урока


Строевые приемы и действия на месте и в движении


2 мин.


Строевой шаг с изменением направления движения. Выполнение команд: «пол-оборота налево», «пол-оборота направо». Обратить внимание на четкость выполнения команд


Общеразвивающие упражнения (в движении)


5 мин.


Выполняются для мышц ног в движении шагом и бегом. Обратить внимание на мышцы рук и плечевого пояса. Упражнения выполняются в высоком темпе


Основная часть


Техника метания малого мяча 150 грамм на дальность с разбега


10 мин.


Используется фронтальный метод в последовательности:

  • Показ в целом обучения правильному замаху руки по дуге на месте без мяча.

  • Имитация бросковых движений рукой в различных темпах.

  • Обучение правильному хвату и броску с места.

  • Разучивание способов разбега с 5-6 шагов.

  • Броски мяча на дальность, повторить 8-10 раз


Игра Лапта


5 мин.




Совершенствование бега на короткие и средние дистанции


8 мин.


3-4 раза повторить фазы бега на 60 метров, 5-минутный бег в среднем темпе


Восстановительные упражнения


1–2 мин.


Выполняются в глубоком дыхании и с большой амплитудой


Заключительная часть


Контроль уровня физической нагрузки после восстановления


1 мин.


Определяется методом пульсовой пробы (за 10 секунд х 6) и частотой дыхания


Подведение итогов урока


1 мин.


Краткое подведение итогов урока.

Домашнее задание:

  • повторить технику бросковых движений;

  • отработать волейбольную подачу.



Краткое описание документа:

Тема: Метание малого мяча
Место проведения: спортивная площадка.
Спортивный инвентарь: малые мячи весом 150 гр., флажки.
Время урока: 45 минут.
Цель урока: освоение учащимися различных разделов программного материала на одном уроке физической культуры.
Задачи урока.

 

  1. Разучить технику метания малого мяча на дальность.
  2. Продолжить формирование физических качеств: выносливости, ловкости и опорно-силовых способностей.
  3.  Лапта
  4.  Этапы урока:::::


    Подготовительная часть

         


    Основная часть

           


    Заключительная часть

     

     


    Подведение итогов урока


    1 мин.


    Краткое подведение итогов урока.

    Домашнее задание:

    • повторить технику бросковых движений;
    • отработать волейбольную подачу.
             
Автор
Дата добавления 15.04.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров647
Номер материала 485141
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх