Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Поурочное планирование на тему: "Метание малого мяча"

Поурочное планирование на тему: "Метание малого мяча"

Такого ещё не было!
Скидка 70% на курсы повышения квалификации

Количество мест со скидкой ограничено!
Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок"

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок" 20 мая 2016 г. бессрочно).


Список курсов, на которые распространяется скидка 70%:

Курсы повышения квалификации (144 часа, 1800 рублей):

Курсы повышения квалификации (108 часов, 1500 рублей):

Курсы повышения квалификации (72 часа, 1200 рублей):
библиотека
материалов

Урок №11

9 класс

Дата______________

Тема: Метание малого мяча
Место проведения: спортивная площадка.
Спортивный инвентарь: малые мячи весом 150 гр., флажки.
Время урока: 45 минут.
Цель урока: освоение учащимися различных разделов программного материала на одном уроке физической культуры.
Задачи урока.

  1. Разучить технику метания малого мяча на дальность.

  2. Продолжить формирование физических качеств: выносливости, ловкости и опорно-силовых способностей.

  3. Лапта

Этапы урока


Содержание урока


Дозировка урока


Организационно-методические указания


Подготовительная часть


Организация учащихся


1 мин.


Построение, рапорт. Напоминание ученикам о причинах травматизма (особенно на уроках легкой атлетики).

Объяснение задач урока


Строевые приемы и действия на месте и в движении


2 мин.


Строевой шаг с изменением направления движения. Выполнение команд: «пол-оборота налево», «пол-оборота направо». Обратить внимание на четкость выполнения команд


Общеразвивающие упражнения (в движении)


5 мин.


Выполняются для мышц ног в движении шагом и бегом. Обратить внимание на мышцы рук и плечевого пояса. Упражнения выполняются в высоком темпе


Основная часть


Техника метания малого мяча 150 грамм на дальность с разбега


10 мин.


Используется фронтальный метод в последовательности:

  • Показ в целом обучения правильному замаху руки по дуге на месте без мяча.

  • Имитация бросковых движений рукой в различных темпах.

  • Обучение правильному хвату и броску с места.

  • Разучивание способов разбега с 5-6 шагов.

  • Броски мяча на дальность, повторить 8-10 раз


Игра Лапта


5 мин.




Совершенствование бега на короткие и средние дистанции


8 мин.


3-4 раза повторить фазы бега на 60 метров, 5-минутный бег в среднем темпе


Восстановительные упражнения


1–2 мин.


Выполняются в глубоком дыхании и с большой амплитудой


Заключительная часть


Контроль уровня физической нагрузки после восстановления


1 мин.


Определяется методом пульсовой пробы (за 10 секунд х 6) и частотой дыхания


Подведение итогов урока


1 мин.


Краткое подведение итогов урока.

Домашнее задание:

  • повторить технику бросковых движений;

  • отработать волейбольную подачу.




Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 25 октября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Краткое описание документа:

Тема: Метание малого мяча
Место проведения: спортивная площадка.
Спортивный инвентарь: малые мячи весом 150 гр., флажки.
Время урока: 45 минут.
Цель урока: освоение учащимися различных разделов программного материала на одном уроке физической культуры.
Задачи урока.

 

  1. Разучить технику метания малого мяча на дальность.
  2. Продолжить формирование физических качеств: выносливости, ловкости и опорно-силовых способностей.
  3.  Лапта
  4.  Этапы урока:::::


    Подготовительная часть

         


    Основная часть

           


    Заключительная часть

     

     


    Подведение итогов урока


    1 мин.


    Краткое подведение итогов урока.

    Домашнее задание:

    • повторить технику бросковых движений;
    • отработать волейбольную подачу.
             

Общая информация

Номер материала: 485141

Похожие материалы