Поурочный план по физической культуре на тему "Передвижения на лыжах, совершенствование техники подъемов и спусков". 10 класс.

УРОК  №   51                                                                                             ДАТА___________

ТЕМА: Спортивно-оздоровительная деятельность. Передвижения на лыжах, совершенствование техники подъемов и спусков.10 класс

ЦЕЛИ: провести  разминку на лыжах, разучить технику перешагивания небольшого препятствия прямо и в сторону, совершенстовать технику подъемов и спусков, технику торможения плугом.

Формирование УДД:

*предметные: иметь первоначальные представления о технике перешагивания небольших препятствий; иметь углубленные представления о  технике подъемов и спусков, технике торможения плугом; владеть навыками систематического наблюдения за своим  физическим состоянием; организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью  разминки на лыжах и катанием на лыжах;

*метапредметные: понимать учебные задачи урока; стремиться их выполнять; высказывать предположения; делать обобщения; устанавливать рабочие отношения; оказывать посильную помощь товарищу при выполнении физических упражнений; эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации;

*личностные: развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях.

Инвентарь:  секундомер, свисток, лыжи с лыжными палками, инструкции по ТБ на                            

                        занятиях лыжной подготовкой.

ХОД УРОКА:

I.Вводная часть.

1.Построение.  Организационные команды. Передвижение к месту занятий

(команды «лыжи на плечо», «лыжи под руку», «лыжи к ноге», «на лыжи становись»).

2. Разминка:

-разминка  на лыжах с лыжными палками;

- два круга для разминки свободным скольжением.

II.Основная часть

1. Перешагивание через  препятствие:

1.1. техника перешагивания препятствия прямо;

1.2. техника перешагивания препятствия в сторону.

2. Подъемы на склон и  спуски со склона:

2.1.варианты стоек для спуска со склонов;

2.2.техника  выполнения торможения «плугом».

III.Заключительная часть:

-очищение лыж от снега;

-построение в одну колонну;

-возвращение в здание школы;

-отметки за урок.

Домашнее задание: прочитать cтр. 127 учебника.