Пояснительная записка к программе спортивной секции по баскетболу.

Рекомендовано:        Утверждено: Методическим объединением учителей технологии, ИЗО, ОБЖ, физической культуры, музыки        приказом директора        МБОУ Калининская СОШ       «___»________ 20 ____ г. №____ Протокол № ____ от «___»_________20 ___ г.

                                                                            Учитель  физической культуры:

                                                                                         Потехина Эмилия Михайловна

                                                                                         первой квалификационной категории

Аскиз, 2019 год

Пояснительная записка

            Программа занятий спортивной секции по баскетболу разработана в соответствии с основными положениями Федерального государственного образовательного стандарта «Внеурочная деятельность учащихся. Баскетбол» В.С. Кузнецов, Г.А. Колодницкий. – М. : Просвещение, 2013 год.

В системе физического воспитания школьников одним из направлений является внеклассная работа. Основу ее составляет организация работы школьной спортивной секции. Данная программа призвана обеспечить направление дополнительного физкультурного образования учащихся общеобразовательного учреждения с использованием способов двигательной деятельности из раздела «баскетбол».

Баскетбол является одним из разделов школьной программы и представлен как обязательный вид спорта в государственном образовательном стандарте. Он является одним из ведущих видов спорта в организации секционной работы в общеобразовательном учреждении. Тем не менее, в осуществлении такой работы необходимо ориентироваться на единство всех форм системы физического воспитания школьников: урок физической культуры, мероприятия в режиме учебного дня, спортивные соревнования, физкультурные праздники.

Цель программы:  развитие физических качеств, совершенствование двигательных умений и навыков в игре в баскетбол, подготовка юных спортсменов для реализации своих достижений в соревновательной деятельности.

Задачи работы секции:

·         расширение двигательного опыта за счет овладения двигательными действиями из раздела «баскетбол» и использование их в качестве средств укрепления здоровья и формирования основ индивидуального здорового образа жизни;

·         совершенствование функциональных возможностей организма;

·         формирование позитивной психологии общения и коллективного взаимодействия;

·         формирование умений в организации и судействе спортивной игры «баскетбол».

        Содержание данной программы рассчитано на систему двухразовых занятий в неделю продолжительностью 60–90 минут. Продолжительность занятий определяется их интенсивностью. Выполнение нормативного объема учебного времени достигается сложением времени учебных занятий и затратами времени на соревновательную деятельность по баскетболу в школе и вне ее. Содержание программы структурировано по видам спортивной подготовки: теоретической, физической, технической и тактической.

Кроме того, в программе представлены контрольные тесты для занимающихся по физической и технической подготовленности, а также методическое обеспечение и литература. Содержание видов спортивной подготовки определено исходя из содержания примерной федеральной программы. При этом большое внимание уделяется упражнениям специальной физической подготовки баскетболиста и тактико-техническим действиям баскетболиста.

Теоретическая подготовка включает вопросы истории и современного состояния баскетбола, правил соревнований по баскетболу, техники безопасности, а также вопросы, связанные с гигиеническими требованиями. Физическая подготовка дифференцирована на упражнения общей и специальной подготовки. Техническая подготовка включает упражнения без мяча и с мячом. В состав упражнений с мячом входят передача, прием, ведение и броски по кольцу. Тактические действия включают действия (индивидуальные и командные) игрока в нападении и защите.

            Распределение учебного времени по реализации видов подготовки в процессе занятий школьной секции по баскетболу для учащихся 5–9-х классов представлено в примерном учебном плане (см. таблицу №1)

                   Учебный план секционных занятий по баскетболу:                          Таблица 1

№	Виды спортивной подготовки	Кол-во часов	классы
			5-й	6-й	7-й	8-й	9-й
1	Теоретическая	10	2	2	2	2	2
2	Техническая	122	24	24	24	24	26
	2.1. имитационные упражнения без мяча	10	2	2	2	2	2
	2.2. ловля и передачи мяча	22	8	6	4	2	2
	2.3. ведение мяча	40	4	6	8	10	12
	2.4. броски мяча	50	10	10	10	10	10
3	Тактическая	78	12	14	16	18	18
	3.1. действия игрока в защите	38	8	8	8	8	6
	3.2. действие игрока в нападении	40	4	6	5	10	12
4	Физическая	30	20	18	16	14	12
	4.1. общая подготовка	60	16	14	12	10	8
	4.2. специальная	20	4	4	4	4	4
5	Участие в соревнованиях по баскетболу	40	8	8	8	8	8
6	Тестирование	20	4	4	4	4	4
Итого:		350	70	70	70	70	70

Примерное распределение времени в отдельном занятии по технической, тактической и физической подготовке представлено в Таблице 2. Распределение времени осуществлено с учетом продолжительности секционного занятия 90 минут. Учитель, исходя из целей, условий, возрастных и индивидуальных особенностей занимающихся, потребностей работы секции, может изменять продолжительность занятия и распределение времени.

                                                                                                                                          Таблица 2

№	Виды подготовки	Время (минуты)
1	Техническая подготовка	30
	1.1. Имитационные упражнения без мяча	3
	1.2. Ловля и передача мяча	7
	1.3. Ведение мяча	8
	1.4. Броски б/б мяча по кольцу	12
2	Тактическая подготовка	15
	2.1. Действие игрока в защите	7
	2.2. Действие игрока в нападении	8
3	Физическая подготовка	25
	3.1. общая	15
	3.2. специальная	10
4	Игра в баскетбол	20

Ожидаемые результаты освоения программы 

Ученик  будет:

Знать:

·         работу сердечнососудистой системы, понятие о телосложении человека.

·         основные линии на площадке. Основные правила игры в баскетбол.  Какие бывают нарушения правил. Жесты судей.

·         гигиенические требования к одежде и обуви для занятий физическими упражнениями.

·         способы подсчета пульса. Способы регулирования и контроля физических нагрузок во время занятий физическими упражнениями.

      Уметь:

·         выполнять передачу мяча одной рукой снизу. Передачу мяча одной рукой сбоку.

·         выполнять приемы обыгрывания защитника: вышагивание, скрестный шаг, поворот, перевод мяча перед собой.

·         броски одной и двумя руками в прыжке. Броски мяча после двух шагов и в прыжке с близкого расстояния и среднего. Броски мяча в корзину со средних и дальних дистанций одной и двумя руками от головы. Штрафной бросок одной и двумя руками от головы.

·         вырывание и выбивание. Перехват. Накрывание.

·         применять в игре командное нападение. Взаимодействовать с заслоном, а так же применять  индивидуальные, групповые  и командные действия в защите в игре баскетбол.

Использовать:

·         приобретенные знания и умения в практической и игровой деятельности, в повседневной жизни для включения занятий  спортом в активный отдых и досуг.

Учащиеся будут уметь демонстрировать:

·         броски по кольцу с расстояния 1 м.

·         броски со средних и дальних дистанций.

·         броски по кольцу после ведения.

·         передачи мяча в парах.

·         передачи мяча в движении.

·         обводка стоек.

·         передача и ловля мяча от стены за 30 сек.

·         штрафной бросок.

Тестирование уровня физической подготовленности занимающихся проводится по региональным тестам в начале и в конце учебного года с их последующим анализом и представлением занимающимся.

Содержание разделов теоретической, технической, тактической, физической подготовки представлено без распределения по классам. Учитель должен самостоятельно, исходя из степени готовности занимающихся, распределить учебный материал. Более того, программа рекомендует базовый уровень содержания учебного материала. Это содержание может быть расширено по усмотрению учителя.

Содержание программы

 Раздел 1. Знания о спортивно-оздоровительной деятельности – 3 часа

      Тема 1. .Влияние физических упражнений на организм занимающихся

Работа сердечнососудистой системы. Особенности полового созревания у девочек.  Понятие о телосложении человека.

      Тема 2. Гигиена. Врачебный контроль и самоконтроль.

Гигиенические требования к одежде и обуви для занятий физическими упражнениями. Самоконтроль, из чего он состоит. Способы подсчета пульса. Способы регулирования и контроля физических нагрузок во время занятий физическими упражнениями.

      Тема 3.  Основы методики обучения игре баскетбол. Тренировки.

Овладение и совершенствование двигательными действиями: перемещением, изменением направления движения, передвижением парами в нападении и защите, бегом баскетболиста, передачами, ведением и бросками. Сочетание рывков с финтами.

      Тема 4.  Правила соревнований, их организация и проведение.

Основные линии на площадке. Основные правила игры в баскетбол.  Какие бывают нарушения правил. Жесты судей.  Требования к технике безопасности на занятиях по баскетболу. Проведение соревнований по баскетболу.

Раздел 2. Физическое совершенствование со спортивной  направленностью -  51 часов

      1. Общая и специальная физическая подготовка -  20  часов.

Общеразвивающие упражнения без предметов, упражнения с набивными мячами, упражнения на силу и гибкость, бег в медленном темпе до 10 минут. Прыжки со скакалкой.

Комбинированные беговые и прыжковые упражнения: с перемещением из различных исходных положений, бег на месте в упоре стоя с максимальной частотой шагов, рывки вперед, челночный бег, эстафеты с быстрым изменением характера,

прыжки на одной и обеих ногах через гимнастические скамейки, выпрыгивания, прыжки с доставанием предмета, прыжки с доставанием подвешенных предметов рукой, головой, прыжки вверх с подтягиванием коленей.

       2. Основы техники и тактики игры - 35 часов

Описание технических приемов в передачах мяча, ведении и бросках по кольцу. Описание тактических приемов, взаимодействий.

Ведение мяча правой и левой рукой, переводы мяча вокруг туловища, с обеганием стоек, прыжками, подлезаниями.

Броски и ловля мяча мяча в стену за 30 сек. Различные передачи в парах одного или двух мячей. Броски мяча в щит после ведения, броски в кольцо после ведения. Броски в кольцо из различных точек, штрафной бросок. Ловля после отскока от щита.

Тактические действия в защите: держание игрока с мячом, вырывание и выбивание мяча, держание игрока с мячом при передачах, при ведении мяча, при броске в корзину. Личная система защиты. Командное нападение. Индивидуальные, групповые и командные действия в защите. Вырывание и выбивание. Перехват. Накрывание.

Тактические действия в нападении: приемы обыгрывания защитника: вышагивание, скрестный шаг, поворот, перевод мяча перед собой. Бросок одной и двумя руками в прыжке.

Раздел 3. Способы спортивно- тренировочной деятельности  - 14 часов

       1.Контрольные  игры и соревнования. - 2 часа

 Мини-баскетбол, баскетбол 3х3, 4х4. 5х5.

       2. Контрольные испытания.- 2 часа

·         броски по кольцу с расстояния 1 м.

·         броски со средних и дальних дистанций.

·         броски по кольцу после ведения.

·         передачи мяча в парах.

·         передачи мяча в движении.

·         обводка стоек.

·         передача и ловля мяча от стены за 30 сек.

·         штрафной бросок.

       3. Соревновательная деятельность. Судейская и инструкторская практика.-  10 часов

 Товарищеские встречи команд  других школ, судейская и инструкторская практика, судейство соревнований.

Участие в соревнованиях по баскетболу в зачет районной спартакиады школьников.

 Учебно-методическое обеспечение.

1. Методы обучения

·         Практические: 

- разучивание по частям;

- разучивание в целом;

- игровой;

- соревновательный.

  Методы использования слова:

  - рассказ;

  - описание;

  - объяснение;

  -  беседа;

  - разбор;

  - задание;

  - указание;

  - оценка;

  - команда;

  - подсчет.

·         Методы наглядного восприятия: 

   - показ;

   - демонстрация (плакатов, кинофильмов, рисунков, зарисовок);

   - звуковая и световая сигнализации.

2. Способы выполнения упражнений: одновременный, поточный, поочередный.

3. Методы организации занятий: фронтальный, групповой, индивидуальный.

4. Формы подведения итогов: текущий и итоговый в форме контрольных тестов и упражнений.

5. Материально-техническое обеспечение: спортивный инвентарь и оборудование.

Список литературы:

1.Методическая литература:

С.В. Кузнецов, Г.А. Колодницкий «Внеурочная деятельность учащихся. Баскетбол» - М: Просвещение, 2013 год.

2.Периодические издания: журналы «Физическая культура в школе».

3. Интернет ресурсы.