Презентация :" Быть здоровым-это здорово!"

• 1 слайд

  Проект выполнила инициативная группа учащихся 6 класса
  МБОУ Нижегородской СОШ
  Классный руководитель Манжула Г.В.
  2012 год
  
  Быть здоровым – это здорово!
  

• 2 слайд

• 3 слайд

• 4 слайд

  7 апреля – Всемирный день здоровья. Отмечается он в день создания Всемирной организации здравоохранения. Ежегодное проведение Дня здоровья стало традицией с 1950 года. Эта дата установлена для того, чтобы люди могли понять, как много значит здоровье в их жизни.
  

• 5 слайд

• 6 слайд

  При встрече люди издревле желали друг другу здоровья : « Здравствуйте, доброго Вам здоровья! » « Как Ваше драгоценное здоровье?! » И не случайно. Ведь еще в Древней Руси говорили: « Здоровье не купишь »
  Здоровье – это бесценный дар, который преподносит человеку природа. Без него трудно сделать жизнь интересной и счастливой. Как часто мы, растрачиваем этот дар попусту, забывая, что потерять здоровье можно легко, а вот вернуть его очень и очень трудно.
  Здоровье – это состояние полного физического, психического и духовного благополучия.
  

• 7 слайд

• 8 слайд

  
  Здоровье зависит
  

• 9 слайд

• 10 слайд

  ВИКТОРИНА
  « Хитрые вопросы – мудрые советы »
  Для чего в Древнем Китае и Персии здоровые люди наносили на царапину немного крови больных оспой?
  
  Какое вещество необходимо человеку в количестве 2,5 л для нормального функционирования организма?
  
  Такая вода содержит в своем составе комплекс солей, макро и микроэлементов. Не зря её называют « живой водой ». Что это за вода?
  
  Нужно ли проветривать комнату зимой? Почему?
  
  В этом состояние люди проводят треть своей жизни. Оно полезно и необходимо.
  
  Что нужно сделать усталому путнику после долгой ходьбы?
  
  Можно ли сразу после кросса сесть отдыхать?
  

• 11 слайд

• 12 слайд

  Конкурс
  « Народная мудрость гласит … »
  

• 13 слайд

• 14 слайд

  Здоров будешь -
  
  Лучше средства от хвори нет -
  
  
  Двигайся больше -
  
  Держи голову в холоде,
  
  В здоровом теле -
  
  Аппетит от больного бежит,
  Пословицы о здоровье
  всё добудешь.
  делай зарядку
  до старости лет.
  проживёшь дольше.
  живот в голоде, а ноги в тепле.
  здоровый дух.
  а к здоровому катится.
  

• 15 слайд

• 16 слайд

  НЕМНОГО
  
  ИНФОРМАЦИИ
  
  О ВИТАМИНАХ
  

• 17 слайд

• 18 слайд

  ВИТАМИН
  A
  РЕТИНОЛ
  Необходим для
  нормального роста и
  развития эпителиальной ткани.
  При недостатке –
  заболевание Куриная слепота
  (нарушение сумеречного зрения).
  Содержится:
  в молоке,
  рыбе, яйцах,
  масле, моркови,
  петрушке,
  абрикосах.
  

• 19 слайд

• 20 слайд

  ВИТАМИН
  B1
  
  Участвует в обмене веществ,
  регулирует циркуляцию крови
  и кроветворение, работу гладкой
  мускулатуры, активизирует работу
  мозга.
  
  
  Содержится:
  в орехах,
  апельсинах,
  хлебе
  грубого помола,
  мясе птицы,
  зелени.
  
  
  тиамин
  

• 21 слайд

• 22 слайд

  ВИТАМИН
  C
  АСКОРБИНОВАЯ К-ТА
  Помогает организму бороться
  с инфекциями, лучше видеть,
  стимулирует обновление клеток.
  При недостатке - цинга (набухают
  и кровоточат десны, выпадают
  зубы. Слабость, вялость,
  утомляемость, головокружение).
  Содержится:
  в цитрусовых,
  сладком перце,
  ягодах,
  моркови
  

• 23 слайд

• 24 слайд

  ВИТАМИН
  D
  КАЛЬЦИФЕРОЛ
  Отвечает за обмен фосфора и
  кальция, правильный рост
  костей. При недостатке - рахит
  (деформация костей, нарушения
  нервной системы, слабость,
  раздражительность)
  Содержится в :
  яичном желтке,
  сливочном масле,
  икре
  

• 25 слайд

• 26 слайд

  ВИТАМИН
  E
  ТОКОФЕРОЛ
  Помогает организму
  стимулирует обновление клеток,
  поддерживает нервную систему,
  отвечает
  за репродуктивное здоровье
  
  Содержится:
  в молоке
  зародышах пшеницы,
  растительном масле,
  листьях салата,
  мясе, печени,
  масле
  
  

• 27 слайд

• 28 слайд

  Конкурс
  « Витаминка »
  

• 29 слайд

• 30 слайд

• 31 слайд

  Откуда эскимосы получают необходимые витамины: из рыбы, из рыбьего жира, из мяса белых медведей, из мяса тюленей
  В шпинате витамины лучше всего сохраняются, если его употреблять: в свежем виде, в замороженном, в консервированном
  В какое время года содержание витаминов в молоке увеличивается в 2 раза?
  Действие солнечных лучей позволяет организму выработать один витамин. Какой? Витамин Д, витамин А, витамин Е, витамин В6 .
  Зимой необходимо чем-то компенсировать отсутствие солнечных лучей. Чем? Овощами, яичным желтком, лимонами, фруктами.
  В каком из продуктов питания наибольшее разнообразие витаминов и притом в самом большом количестве? В хлебе, в молоке, в свежей капусте, в печени.
  Что нужно потреблять, чтобы покрыть ежедневную потребность организма в витамине С? 1,5 кг помидоров, 1,5 кг телятины, 1 кг апельсинов
  

• 32 слайд

• 33 слайд

  Правильные ответы
  Все четыре
  В сыром виде. Причём мыть шпинат надо как можно быстрее. Заморозка также хорошо сохраняет витамины, но замораживать его необходимо быстро. И консервированный шпинат богат витаминами, если время между срывом и консервированием непродолжительно. Кроме того, его необходимо варить в закрытой кастрюле и недолго.
  
  Летом. Молоко – очень важный продукт питания, оно содержит кальций, витамины. Потребление одного литра молока в день способствует хорошему витаминному «равновесию» в организме.
  Витамин Д, который предохраняет от рахита.
  Яичным желтком.
  
  В печени. Ста граммов печени достаточно, чтобы покрыть ежедневную потребность взрослого человека в семи видах витаминов: А,С, витаминах группы В.
  Любой из этих продуктов.
  

• 34 слайд

  ГИМНАСТИКА
  

• 35 слайд

  Сохранение здоровья – это регулярный труд.
  Сейчас Вы молоды и здоровы.
  Но не стоит обольщаться - о сохранении здоровья
  нужно помнить всегда!
  И в заключении попробуем составить
  основные положения кодекса здоровья.
  
  Постарайтесь следовать этому кодексу здоровья,
  и вы на долгие
  годы сохраните молодость и красоту!
  

• 36 слайд

• 37 слайд

  10 заповедей здоровья
  
  
  1.Соблюдать режим дня
  2.Ежедневная утренняя зарядка
  3.Здоровое питание
  4.Прогулки на свежем воздухе
  5.Полноценный сон
  6.Занятия спортом
  7.Одежда по сезону
  8.Меньше стрессов, больше юмора
  9.Долой вредные привычки
  10.Жить в мире и согласии со своей семьей
  
  

• 38 слайд

  Благодарим за внимание!
  

Краткое описание документа:

При встрече люди издревле желали друг другу здоровья : « Здравствуйте, доброго Вам здоровья! » « Как Ваше драгоценное здоровье?! » И не случайно. Ведь еще в Древней Руси говорили: « Здоровье не купишь »

Здоровье – это бесценный дар, который преподносит человеку природа. Без него трудно сделать жизнь интересной и счастливой. Как часто мы, растрачиваем этот дар попусту, забывая, что потерять здоровье можно легко, а вот вернуть его очень и очень трудно.

Здоровье – это состояние полного физического, психического и духовного благополучия.

10 заповедей здоровья, конкурс,викторина,пословици,фотографии...