ПРЕЗЕНТАЦИЯ. ФОРМИРОВАНИЕ ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ.

• 1 слайд

  Интегрированный урок
  « Правильная осанка.»
  8 класс.
  
  Автор:
  Учитель физической культуры
  МБОУ г.Керчи РК «СШ №19
  с углублённым изучением английского языка»
  Волох Александр Викторович
  
  
  
  
  
  
  

• 2 слайд

• 3 слайд

  Осанка – привычное положение тела человека в покое и при движении. Формируется с самого раннего периода детства в процессе роста, развития и воспитания.
  
  

• 4 слайд

  Правильная осанка делает фигуру человека красивой и способствует нормальному функционированию двигательного аппарата и всего организма человека в целом.
  
  

• 5 слайд

  Осанка человека сказывается не только на красоте, гармоничности развития его фигуры и всем внешнем облике, но и оказывает прямое влияние на его здоровье.
  
  

• 6 слайд

  ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА
  
  

• 7 слайд

  НЕПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА
  
  

• 8 слайд

  Как проверить осанку?
  
  Встаньте спиной к стене так, чтобы пятки, голени, таз и лопатки касались стены. Попробуйте между стенкой и поясницей просунуть кулак. Если он проходит – нарушения осанки есть. Если проходит только ладонь – осанка нормальная.
  
  

• 9 слайд

  Первая и главная причина нарушения осанки -- слабая мускулатура тела.
  Вторая причина – привычка к неправильным позам.
  
  

• 10 слайд

  Основные нарушения осанки
  сколиоз
  кифоз
  лордоз
  

• 11 слайд

  .
  .
  Сколиоз от греческого «кривой», стойкое боковое отклонение позвоночника от нормального выпрямленного положения.
  

• 12 слайд

  Упражнения для улучшения осанки
  Стоя, руки согнуты на уровне груди, с силой отвести руки в стороны до сведения лопаток.
  Стоя, расставить ноги, руки за спину, постараться соединить кисти. Поменять положение рук и перекладывать мячик из одной руки в другую.
  Стоя на коленях, наклониться назад и коснуться обеими руками пяток.
  

• 13 слайд

  Стоя на коленях, повернуться и достать сначала правой рукой правую пятку, затем левой рукой левую.
  Сидя, руки за спиной на пояснице, прогнуться назад.
  Лёжа на животе, захватить руками стопы ног и подтягивать их к голове.
  

• 14 слайд

  Спасибо за урок
  

• 15 слайд

  Богуславская З., Смирнова Е. Развивающие игры, М: Просвещение, 1991
  Центр инноваций в педагогике, М: Молодая гвардия, 1998
  http://mirsovetov.ru/правильная осанка
  www.twirpx.com/file/304616/ 
  wiki.iteach.ru/images/9/9f/Jvselem_
  festival.1september.ru/articles/550