Презентация на тему: "Позитивное мышление"

• 1 слайд

  Позитивное мышление
  

• 2 слайд

  В современное время стресс, тревога, боязнь неудачи очень часто сопровождают жизнь подростков
  К сожалению в современном мире у взрослых происходит также. Стоит посмотреть вокруг и мы увидим усталых, невеселых, порой и озлобленных людей. Они ведут неинтересную жизнь: ссорятся между собой, имеют массу семейных проблем, а так же проблемы на работе.
  

• 3 слайд

  Основной причиной является – жизненный настрой. Если он не положительный, то и жизнь будет казаться сплошной черной полосой.
  
  Но можно изменить ситуацию в лучшую сторону. Для этого и существует позитивное мышление.
  

• 4 слайд

  Мыслить позитивно — не значит искоренить из своей жизни негативные эмоции совсем
  Неприятности все равно случаются, и запретить реагировать на них невозможно и даже вредно для психики
  

• 5 слайд

  Суть позитивного мышления — это умение находить в любой момент жизни повод для радости и воспринимать неудачи рационально, анализируя причины и принимая, как ценный опыт.
  

• 6 слайд

  Сила позитивного мышления неоспорима. Оптимисты продуктивны и больше зарабатывают (Journal of Career Assessment, 2008 год). Люди с позитивным восприятием жизни реже болеют — это выяснили более 30 лет назад психологи Лоренс Шейер и Чарльз Карвер (Health Psychology, 1985 год).
  

• 7 слайд

  Преимуществ у позитивного мышления еще много: можно наслаждаться жизнью, интересоваться новым, быть здоровыми, бодрыми и уверенными в себе, хорошо выглядеть и добиваться успеха.
  

• 8 слайд

  Негативное мышление — это низший уровень развития мышления. Чем оно сильнее, тем больше проблем в жизни человека. В отличие от позитивного, негативное мышление влечет за собой опасные последствия. Нежелание узнавать новое и неготовность к изменениям, недовольство настоящим, ностальгирование по прошлому, ожидание худшего, жадность, осуждение окружающих. Негативно мыслящий человек никогда не знает, чего конкретно он хочет — его всегда все не устраивает.
  

• 9 слайд

  Но что делать, если вы склонны к пессимизму? На этот случай психологи придумали специальные упражнения для развития позитивного мышления. Они действительно работают. Это подтвердили профессора университета Северной Каролины (Journal of Personality and Social Psychology, 2008 год).
  

• 10 слайд

  Чаще улыбайтесь
  
  Даже натянутая улыбка через какое-то время становится реальной и улучшает настроение. К такому выводу пришла американский социальный психолог Эми Кадди
  

• 11 слайд

  Слушайте оптимистичную музыку
  Согласно материалу, опубликованному в 2012 году в издании The Journal of Positive Psychology, это весьма эффективный способ развивать позитивное мышление.
  

• 12 слайд

  Отпускайте прошлое
  
  У большинства из нас найдутся неприятные ситуации прошлых лет, которые мы прокручиваем в голове и эмоционально переживаем вновь и вновь. Это лишнее. Прошлого не изменить, и тащить такой груз за собой незачем. Представьте, что проблема из прошлого сгорает в огне, тонет в океане или рассыпается от удара.
  

• 13 слайд

  Делайте что-то для других людей
  Это могут быть благотворительность, приятные слова или помощь коллегам и близким. Удовлетворение от сделанного, признательность людей и осознание, что у других проблемы и сложности могут быть куда серьезнее, принесут огромный заряд позитива.
  

• 14 слайд

  Анализируйте
  Подходите к негативным событиям в жизни с рациональной стороны. Если случилась неприятность, постарайтесь детально ответить себе на следующие вопросы:
  
  Почему так произошло?
  Какие посторонние факторы или собственные действия к этому привели?
  Что можно сделать для разрешения проблемы вообще?
  Какие шаги следует предпринять в самом ближайшем будущем?
  

• 15 слайд

  Наши мысли материальны. Как настроено наше мышление, таков и мир вокруг нас. Негативные установки нужно поменять на позитивные. Отслеживайте свои мысли. от сделанного, признательность людей и осознание, что у других проблемы и сложности могут быть куда серьезнее, принесут огромный заряд позитива.
  

• 16 слайд

  Ваша задача — найти в ситуации, предложенной вам, позитивные стороны. Другими словами, посмотрите на ситуацию глазами счастливого человека-оптимиста.
  Практическое задание
  

• 17 слайд

  Директор отчитал вас за прогулы уроков.
  
  По дороге на учебу вы сломали каблук или порвали одежду.
  
  Родители дали мало денег на карманные расходы
  
  Ты сделал глупую ошибку на уроке и все смеялись
  
  Родители отобрали телефон
  Практическое задание
  

• 18 слайд

  Необходимо научиться принимать жизнь, в том числе и переживания, как ценный подарок. На этом построены многие философские и религиозные традиции. У евреев есть такая притча:
  
  «Когда еврей ломает ногу, радуется, что не сломал обе ноги, когда ломает обе – благодарит за то, что не повредил шею, когда ломает шею – благодарит за то, что остался жив».
  

• 19 слайд

  Какой вывод сделали для себя после занятия?
  
  Что узнали нового?
  

• 20 слайд

  Спасибо за внимание