Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Презентации / Презентация на тему "Техника безопасности при ходьбе на лыжах"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Презентация на тему "Техника безопасности при ходьбе на лыжах"

библиотека
материалов
 Техника безопасности на лыжах
На лыжах любят кататься все: молодые и старые, юные и зрелые. Начинать следуе...
Подготовка Лыжи должны быть подобраны по росту занимающегося и находиться в и...
Неисправные лыжи Подборка лыж Правильный комплект на урок
Необходимо систематически смазывать ботинки бесцветным гуталином, это предохр...
Натирание лыж гуталином Одежда для катания на лыжах
На улице Выйдя на улицу, следует не спешить вставать на лыжи, а дать им остыт...
Обязательно выполнять правила поведения на лыжне. При передвижении на лыжах п...
О поломке и порче лыжного снаряжения надо также сообщить учителю. Нельзя разд...
Итог: Велико оздоровительное значение занятий лыжами. Длительное передвижение...
12 1

Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1  Техника безопасности на лыжах
Описание слайда:

Техника безопасности на лыжах

№ слайда 2 На лыжах любят кататься все: молодые и старые, юные и зрелые. Начинать следуе
Описание слайда:

На лыжах любят кататься все: молодые и старые, юные и зрелые. Начинать следует как можно более в раннем возрасте. Физическое воспитание подрастающего поколения в нашей стране является предметом постоянной заботой государства, основные задачи которого - обеспечить воспитание, начиная с самого раннего детства, физически крепкого молодого поколения с гармоническим развитием физических и духовных сил.

№ слайда 3 Подготовка Лыжи должны быть подобраны по росту занимающегося и находиться в и
Описание слайда:

Подготовка Лыжи должны быть подобраны по росту занимающегося и находиться в исправном состоянии. Неисправностями считаются: трещины, сколы, поломки носка или пятки лыж, деформация скользящей поверхности. Крепления должны быть отрегулированы так, чтобы можно было без посторонней помощи прикреплять к лыжам ботинки. Следует использовать жесткие крепления(они более надежны) или резиновые. Палки, подобранные по росту, должны иметь наконечник, кольцо и регулируемой длины ремень для кисти руки. Лыжные ботинки должны быть подобраны по размеру: тесная или очень свободная обувь может привести к потертостям или травме голеностопного сустава.

№ слайда 4 Неисправные лыжи Подборка лыж Правильный комплект на урок
Описание слайда:

Неисправные лыжи Подборка лыж Правильный комплект на урок

№ слайда 5 Необходимо систематически смазывать ботинки бесцветным гуталином, это предохр
Описание слайда:

Необходимо систематически смазывать ботинки бесцветным гуталином, это предохранит их от влаги и смягчит кожу или заменитель, из которых они изготовлены. Не зашнуровывать ботинки слишком туго и не обвязывать шнурки вокруг голени - из - за этого ухудшается кровообращение и ноги быстрее мерзнут. После занятий надо обязательно просушить ботинки: ходьба в сырой обуви приводит к потертостям. Ни в коем случае нельзя сушить ботинки на батарее отопления или печке: от этого они становятся жесткими и коробятся. Надевать обувь лучше на два носка(хлопчатобумажный и шерстяной). Носки должны быть сухими. Чтобы не застудить поясницу, следует надеть свитер такой длины, чтобы он «перекрывал» брюки даже при сильном наклоне туловища вперед Следует надеть спортивную шапочку(при сильном морозе лучше две), прикрывающую уши или наушники.

№ слайда 6 Натирание лыж гуталином Одежда для катания на лыжах
Описание слайда:

Натирание лыж гуталином Одежда для катания на лыжах

№ слайда 7 На улице Выйдя на улицу, следует не спешить вставать на лыжи, а дать им остыт
Описание слайда:

На улице Выйдя на улицу, следует не спешить вставать на лыжи, а дать им остыть, иначе на них образуется корка льда, которая будет препятствовать скольжению. Не уходить с занятий без разрешения учителя. В течение всего года регулярно выполнять упражнения на выносливость. Низкий уровень выносливости является одной из причин травматизма, ведь утомленный человек менее внимателен и скоординирован. Владение правильной техникой выполнения упражнений - лучшая профилактика травматизма. Поэтому следует внимательно слушать объяснения учителя, стараться правильно и точно выполнять подводящие и подготовительные упражнения.

№ слайда 8
Описание слайда:

№ слайда 9 Обязательно выполнять правила поведения на лыжне. При передвижении на лыжах п
Описание слайда:

Обязательно выполнять правила поведения на лыжне. При передвижении на лыжах по дистанции соблюдать интервал 3 - 4м, при спусках - не менее 30м при спусках не выставлять вперед лыжные палки. Если возникла необходимость в быстрой остановке, приседая, падать на бок(обязательно держа при этом палки сзади). Не пересекать лыжню, по которой передвигаются спускающиеся со склона лыжники. Категорически запрещается использовать лыжные палки для осаливания во время подвижных игр и эстафет: это можно делать только рукой. Если во время занятий ученик по каким - либо причинам был вынужден сойти с дистанции, то он должен обязательно предупредить об этом учителя.

№ слайда 10 О поломке и порче лыжного снаряжения надо также сообщить учителю. Нельзя разд
Описание слайда:

О поломке и порче лыжного снаряжения надо также сообщить учителю. Нельзя раздеваться во время передвижения на лыжах по дистанции и после его окончания. Перед входом в помещение счистить снег с лыж, а зайдя в помещение, связать их вместе. Сразу после занятий по лыжной подготовке не пить холодную воду чтобы не заболело горло.

№ слайда 11 Итог: Велико оздоровительное значение занятий лыжами. Длительное передвижение
Описание слайда:

Итог: Велико оздоровительное значение занятий лыжами. Длительное передвижение на них в виде прогулок или во время учебно-тренировочных занятий на чистом морозном воздухе, выполнение мышечной работы в благоприятных гигиенических условиях значительно повышают общую работоспособность организма, его сопротивляемость различным заболеваниям. Передвижение на лыжах широко используется как средство активного отдыха. Занятия лыжами в красивой лесистой местности доставляют большое удовольствие, оказывают положительное влияние на нервную систему, улучшают общее состояние организма, обеспечивая высокую умственную и физическую работоспособность.

№ слайда 12
Описание слайда:


Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 07.10.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Презентации
Просмотров1569
Номер материала ДВ-040838
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх