Презентация о вредной и здоровой пище

• 1 слайд

  Меню кафе «Вкусняшка»
  

• 2 слайд

  «Здоровое
  питание»
  

• 3 слайд

  
  Чипсы для лентяя –блюдо идеальное! В них консервантов много – И всё ненатуральное! Ты чипсами не увлекайся, Свежеприготовленным питайся!
  В картофеле фри и чипсах ученые обнаружили целый ряд вредных веществ, в том числе вещества, которые используются при производстве различных пластмасс и красок.
   Доказано, что эти вещества оказывают токсичное действие на нервную систему животных и человека.
  

• 4 слайд

• 5 слайд

• 6 слайд

  Быстрая пища высококалорийна, содержит много жиров и мало витаминов. В быстрой еде нашли широкое применение трансжиры – ненатуральные изомеры жирных кислот. Их употребление грозит неминуемым ожирением, поскольку они увеличивают вес больше, чем любая другая пища с тем же количеством калорий. Не случайно ученые называют их «жиры-убийцы».
  
  Живи толстым, умри молодым?
  Одна из главных причин ожирения – ФАСТ-ФУД.
  

• 7 слайд

• 8 слайд

• 9 слайд

• 10 слайд

• 11 слайд

  В состав жвачек входят подсластители, красители ,ароматизаторы. Давно уже доказано, что чем дольше контакт сахара с зубами, тем выше риск развития кариеса. И здесь у жвачки, а также у жевательных конфет просто нет конкурентов.
  В работе детских врачей были случаи, когда у детей, которые жаловались на боли в животе, находили в кишечнике резиновые “камни” из слипшихся разноцветных комочков, образовавшихся от жвачки.
  

• 12 слайд

• 13 слайд

  В состав газированных напитков входят различные консерванты,
  ароматизаторы и красители, которые неблагоприятно влияют на желудочно-кишечный тракт школьников.
  Сахар, в большом количестве присутствующий в газированной воде, провоцирует кариес.
  От нее, от Кока-колы
  Лишь желудок будет полным,
  А полезности ни грамма,
  Создана лишь для рекламы.
  

• 14 слайд

  1. Пейте ее холодной. Разрушение эмали зубов зависит и от температуры напитка. В Америке газировки пьют больше, чем в Европе, но ее всегда подают со льдом, и повреждений зубов у американских детей меньше.
  2. Пейте через трубочку, чтобы избегать контакта с банкой.
  3. Ограничьтесь одним стаканом 1-2 раза в неделю.
  4. Откажитесь от газировки, если страдаете ожирением, диабетом, гастритом, язвой.
  5. Не давайте газировку детям до 3 лет.
  

• 15 слайд

  Чтоб здоровым, сильным быть,
  Надо овощи любить
  Все без исключения.
  В этом нет сомнения!
  В каждом польза есть и вкус,
  И решить я не берусь:
  Кто из вас вкуснее,
  Кто из вас нужнее!
  Ешьте больше овощей –
  Будете вы здоровей!
  Сырые овощи и фрукты по праву считаются наиболее полезными продуктами питания. Они содержат огромное количество витаминов, укрепляют иммунитет, являются отличной профилактикой многих болезней.
  

• 16 слайд

  Памятка для детей
  1.Каждый день употреблять разнообразную пищу.
  2. Основную массу пищи должны составлять овощи и фрукты.
  3. Пищу необходимо хорошо пережевывать, чтобы смочить слюной.
  4. Перерыв между едой не должен быть больше 3-х часов, желательно есть в одно и то же время.
  5. На завтрак лучше есть различные каши.
  6. Обед должен быть полноценный ,состоящий из 3х -4х блюд
  7. Во время обеда ребенок съедает больше всего пищи. Вот почему после обеда лучше всего выбрать спокойные занятия.
  8. На полдник –ребенку полезно будет съесть булочку и молоко.
  9. Чтобы хорошо спать и отдыхать ночью ,на ужин можно есть только легкую пищу :запеканки ,творог, омлет, кефир и т.д.
  10 Пища должна быть хорошо проваренной или прожаренной и приготовленной из свежих  продуктов.
  11.Хочешь вырасти красивым, здоровым и сильным, надо есть полезные продукты.
  

• 17 слайд

• 18 слайд