Занятие-викторина "Я хочу здоровым быть"

МКОУ «Крыловская общеобразовательная школа-интернат для обучающихся воспитанников с ограниченными возможностями здоровья»

Методическая разработка на всероссийский конкурс – викторину «Будь здоров»

Занятие-викторина «Я хочу здоровым быть»

(для проведения в 5 классе)

Разработала: Усова Т.Н.

2016 год

Цель: пропаганда здорового образа жизни

Задачи: формировать у детей представление о здоровье, как одной из главных ценностей человеческой жизни, об умении беречь своё здоровье и заботиться о нём;

расширять базу знаний и практических навыков здорового образа жизни;

привить потребность в здоровом образе жизни, уважение к физическим упражнениям, занятиям спортом, обратить внимание на то, что порядок и чистота способствуют крепкому здоровью;

развивать мышление, память, речь;

воспитывать умение работать в коллективе

Актуальность данного занятия: сохранение здоровья ребёнка зависит от образа жизни, который он ведёт, поэтому ему нужно создать все условия для нормального развития.

Пояснительная записка

В настоящее время одной из наиболее важных и глобальных проблем является состояние здоровья и физического развития детей. Сохранение и укрепление здоровья подрастающего поколения превращается в первоочередную социальную проблему. Полноценное физическое развитие и здоровье ребенка – это основа формирования личности. Охрана и укрепление здоровья детей, всестороннее физическое развитие, закаливание организма – вот наша главная цель. Эффективность позитивного воздействия на здоровье детей различных оздоровительных мероприятий, составляющих здоровьесберегающую технологию, определяется не столько качеством каждого из этих приемов и методов, сколько их грамотной “слаженностью” в общей системе, направленной на благо здоровья детей и педагогов. Сегодня важно формировать и поддерживать у детей интерес к оздоровлению, помочь понять им, что здоровье означает не только отсутствие болезней, но и психическое и социальное благополучие. Понимая важность здорового образа жизни, я, воспитатель школы-интерната, решила ко всемирному дню здоровья провести с детьми занятие-викторину  «Я хочу здоровым быть». В основу занятия заложены двигательно-игровая, поисковая и умственная  виды деятельности.

Оборудование: компьютер, раздаточный материал, музыкальное сопровождение.

Ход занятия

  Здравствуйте. Сегодня 7 апреля - Всемирный день здоровья. Он отмечается с 7 апреля 1948 года, когда был принят Устав Всемирной организации здравоохранения.

Каждый год Всемирная организация здравоохранения посвящает одной из наиболее актуальных проблем медицины. 2016 год посвящён борьбе с сахарным диабетом.

   Ребята, кто из вас слышал о такой болезни? (ответы детей)

   Стихотворение читает подготовленный ученик.

Здоровье – это ценность и богатство,

Здоровьем людям надо дорожить!

Есть правильно и спортом заниматься,

Закаляться, и с зарядкою дружить.

Чтобы любая хворь не подступила,

Чтоб билось ровно сердце, как мотор,

Не нужно ни курить, ни пить, ни злиться,

Улыбкой победить любой укор.

Здоровый образ жизни – это сила!

Ведь без здоровья в жизни никуда.

Давайте вместе будем сильны и красивы

Тогда года нам будут не беда!

Воспитатель: Здоровье – самое замечательное состояние нашего организма. Когда мы здоровы, чувствуем себя хорошо, мы спокойны. Учеба и работа доставляют нам удовольствие. Мы легко занимаемся спортом и с радостью развлекаемся. Сохранять и укреплять здоровье нужно с детских лет.
Предлагаю подвигаться под музыку.
Мультимедийная презентация «Делайте зарядку».
Выполнение  учащимися упражнений под музыку.

Сегодня мы проведём наше занятие в виде викторины. А именно, устроим  соревнование между рядами. За правильные и полные ответы каждый ряд будет получать фишку, а в конце занятия мы посчитаем и узнаем, дети какого ряда были самыми внимательными, активными, заинтересованными.

Давайте вспомним правила игры в команде. (Ответы детей)

1 задание «Ассоциации».

На листках записано слово здоровье по буквам вертикально, его надо истолковать с помощью слов или словосочетаний. Самостоятельная работа по рядам.

(примерный ответ)

з – здорово! зарядка, закалка

д – добро

о – ответственность, организованность

р – радость, рекорды, разминка

о – обучение,

в – выдержка, выносливость

ь – ьвобюл (читай наоборот),

е – единение, ежедневно, единомышленники.

Воспитатель: давайте обобщим. здоровье для вас – это…

(каждый ряд зачитывает свой ответ и делают общий вывод).

Воспитатель: более подробно о здоровье вы узнаете из моего рассказа.

 -Ребята, что же такое здоровье? На этот кажущийся поначалу простым вопрос люди пытаются ответить с глубокой древности.

Здоровье -  это состояние полного физического, психического и социального благополучия», т. е. здоровье – это нормальное состояние организма, когда все наши органы работают дружно, ритмично, согласованно между собой и окружающей средой (вдох – выдох, сон – бодрствование).

Сейчас мы с вами порассуждаем, что же такое здоровье с позиции трех аспектов.

На доске прикреплен силуэт человека.

И сначала рассмотрим физическое здоровье (табличка с названием прикрепляется возле человека)

Физическое здоровье связано с работой нашего организма, нам важно знать, как должен работать наш организм. Прежде всего, у человека должно быть здоровое тело, правильное, красивое телосложение, достаточный вес, рост относительный своего возраста.

Человек должен иметь хорошую физическую подготовку, а это крепкую мышечную силу в руках и ногах, хорошо переносить физические нагрузки, при этом не чувствовать сильной усталости, не падать в обморок. Безусловно, здоровый человек редко болеет простудными и другими заболеваниями, т. е. имеет хорошую защитную функцию против вирусов, микробов.

А теперь рассмотрим, что же такое социальное здоровье? (табличка с названием прикрепляется возле человека)

Социальное здоровье человека – это не что иное, как его социальная активность, поведение в обществе, личное отношение к миру. То есть здесь мы можем рассматривать те качества личности, которые будут обеспечивать гармонию между потребностями данного человека и общества в целом.

Очень важно, чтобы человек стремился к самореализации и постоянному личностному развитию. Некоторые, например, находят способ самореализации в своей учебе или карьере, другие – в семье и детях.

Таким образом, социальное здоровье означает способность к общению с другими людьми в условиях окружающей социальной среды и наличие личностных взаимоотношений, приносящих удовлетворение.

Под психическим здоровьем (прикрепляется на доску) мы понимаем наши чувства, т.е. настроение (хорошее, веселое либо грустное, плохое), чувство радости, дружбы, любви, взаимопонимания, взаимоуважения, и так далее, но есть такие эмоциональные чувства, как страх, угнетение, унижение, обида, боль. И в зависимости от того какие у них преобладают чувства, таким будет наше эмоциональное здоровье.

Важным для комфортного положительного состояния организма является приобретение хороших друзей, любимого человека, наличие полной семьи (мамы и папы). Очень важно, чтобы человека понимали в его окружении, чтобы он сам понимал других, чтобы он умел не только высказывать свои претензии к окружающим, но и уступать другим, не создавать конфликтные ситуации.

Итак, ребята, мы с вами рассмотрели три основных аспекта здоровья, которые составляют основу  ЗОЖ.

А сейчас предлагаю провести физкультминутку. Все движения и слова повторяйте за мной.

Руки к пяткам и к ушам.

На колени и к плечам,

В стороны, на пояс, вверх!

А теперь веселый смех!

Все мальчишки: «Ха-ха-ха!»

Все девчонки: «Хи-хи-хи!»

А все вместе: «Хо-хо-хо!»

2 задание.

Я буду зачитывать вопросы о героях литературных произведений и мультфильмов, связанных с ЗОЖ. Работаем рядами. Каждый ответ нужно обосновать.

Вопросы

1. О каком правиле забыл Вини-Пух в гостях у Кролика?

Ответ: не переедать, не жадничать.

«… - Кажется, я застрял. Это все потому, что у кого-то слишком узкие двери.
- Нет, это все потому что, кто-то слишком много ест…»

2. Какой мультипликационный мальчик стремился к жизни в деревне Простоквашино?

Ответ: Дядя Федор.

 Правило: находиться на свежем воздухе, трудиться.

3. В каком произведении Корнея Чуковского встречаются эти строки:

«… Надо, надо умываться
По утрам и вечерам,
А нечистым трубочистам –
Стыд и срам!
Стыд и срам!..»

Ответ: «Мойдодыр».

Правило: соблюдать правила гигиены.

4. Какой мультипликационный герой произносил фразу: «Давайте жить дружно»

Ответ: Кот Леопольд.

Правило: необходимо поддерживать дружеские и дружелюбные отношения с людьми.

5. Какой сказочный доктор самый добрый?

Ответ: доктор Айболит.

«Добрый доктор Айболит!
Он под деревом сидит.
Приходи к нему лечиться
И корова и волчица,
И жучок и червячок, 
И медведица!
Всех излечи, исцелит
Добрый доктор Айболит!..»

Правило: Необходимо посещать врача, делать профилактические прививки.

6. Какое желание Жени, в сказке «Цветик-семицветик» оказалось самым правильным?

Ответ: пожелать Вите здоровья.

«… Вот так штука! Шесть лепестков, оказывается, потратила – и никакого удовольствия. Ну, ничего. Впредь буду умнее…
…Рассуждая таким образом, Женя вдруг увидела превосходного мальчика, который сидел на лавочке у ворот…
…- Давай играть в салки?
- Не могу. Я хромой… это на всю жизнь.
- Ах, какие пустяки ты говоришь, мальчик! – воскликнула Женя и вынула из кармана свой заветный цветик-семицветик. – Гляди!..» Женя произнесла заветные слова с дрожащим от счастья голосом и добавила: «…Вели, чтобы Витя был здоров…»

Правило: статься сохранить здоровье, желать здоровья другим.

3 задание.

Составить пословицы о здоровье. Каждый ряд получает конверт. Работаем на время.

 Чистым жить – здоровым быть

Сладко есть и пить, по врачам ходить.

Здоровый урока не боится

Добрым быть - долго жить.

Ходи больше, жить будешь дольше.

Кто аккуратен, тот людям приятен

Не спрашивай здоровья, а глянь на лицо.

Здоров на еду, да хил на работу.

Какие мысли такие и сны.

Утро встречай зарядкой, вечер провожай прогулкой.

За правильное выполнение ряд получает фишку.

Игровое упражнение на ловкость.

Сделай быстро «палочку-выручалочку» и правильно выполни упражнение с ней.(Поэтапное изготовление на слайде)

       а) Изготовление палочки-выручалочки детьми.

           1. Скрутить лист бумаги трубочкой.

           2. Приклеить край листа.

           3. Украсить цветной клейкой лентой.

      б) Выполнение упражнений командами по очереди.

           1. Перебирать палочку пальцами одной руки.

           2. Покатать палочку-выручалочку между ладонями.

           3.Удержать в равновесии на голове, носу, ладошке.

4 задание. Каждому ряду предлагаю ответить на вопросы теста. Самостоятельная работа.

Вопросы

1. Все врачи пропагандируют прогулки на свежем воздухе. Для чего это?

1.     Чтобы не мешать родителям заниматься домашними делами.

2.     Так укрепляется здоровье и закаляется организм.

3.     На улице больше возможностей для общения с друзьями.

4.     Дома грязный воздух.

2. Тебе, конечно, хорошо известно, что руки нужно мыть перед едой и после посещения туалета. А в каком из этих случаев тоже непременно нужно вымыть руки?

1.     После игры в компьютерные игры.

2.     После еды.

3.     После игры с домашними животными.

4.     После сна.

3. Что из перечисленного больше всего вредит Твоему здоровью?

1.     Ежедневные прогулки зимой.

2.     Занятия спортом в летнюю жару.

3.     Чрезмерное увлечение калорийностью и составом пищи.

4.     Несоблюдение правил личной гигиены.

4. Здоровый, крепкий сон — залог хорошего настроения и бодрости в течение всего дня. Сколько часов должен спать ребенок, чтобы быть здоровым?

1.     Не менее 8-9 часов.

2.     Сколько хочется.

3.     Не важно. Главное — ложиться не позже 9 вечера.

4.     Хотя бы 5-6 часов.

5. Все мы умываемся утром и моем ноги вечером потому что:

1.     Пытаемся избавиться от микробов.

2.     Не хотим, чтобы над нами смеялись окружающие.

3.     Нужно очистить кожу от загрязнений, а еще это способствует закаливанию организма.

4.     Это древняя народная традиция.

6. Что из перечисленного больше всего вредит здоровью человека?

1.     Вредные привычки: курение, употребление спиртных напитков.

2.     Хождение босиком по утренней росе.

3.     Употребление зеленых яблок.

4.     Питье холодной воды.

5.     Еда, лишенная витаминов, с избытком жиров и холестерина.

6.     Прогулки во время дождя.

7. Занятия на тренажерах получили всемирную славу. Скажи, почему, занимаясь на них, все же не стоит слишком сильно перенапрягаться?

1.     Повышается риск поражения сердечно-сосудистой системы.

2.     Не останется сил на выполнение домашних заданий.

3.     Придется много выпить воды.

4.     Можно слишком сильно вспотеть и простудиться.

8. Тот, кто заботится о здоровье своих зубов...

1.     Никогда не ест после холодного горячее и наоборот.

2.     Полощет рот водой после каждого приема пищи.

3.     Полностью отказывается от сладкого.

4.     Пытается меньше улыбаться и не вступать в драки.

5.     Чистит зубы утром и вечером.

9. Что нужно учитывать, собираясь в школу, чтобы не простудиться:

1.     Гороскоп.

2.     Состояние своего здоровья.

3.     Расстояние до школы.

4.     Состояние обуви, одежды и самочувствие.

5.     Погодные условия, место проведения уроков и температуру в школьных помещениях.

10. Очень часто подростки — в восторге от компьютерных игр. Сколько часов в день им можно сидеть перед монитором, чтобы не навредить здоровью?

1.     Не более 3-х часов в день

2.     Не более 1 часа.

3.     Не более 2-х часов.

4.     Не важно, главное — чтобы родители не заметили.

11. Чай или кофе перед сном не рекомендуется употреблять врачами. Почему?

1.     Они слишком калорийны.

2.     Придется ночью вставать в туалет.

3.     В них мало витаминов.

4.     Труднее будет заснуть.

12. Когда наиболее вероятна бытовая травма?

1.     При нарушении правил безопасности, невнимательности, шалостях.

2.     При отсутствии родителей дома.

3.     При плохом самочувствии.

4.     Когда в гости приходят друзья.

13. Где нужно хранить опасные предметы (ножи, лаки, уксус, аэрозоли, краски, кремы для обуви и т.п.), если в доме есть маленький ребенок?

1.     В местах защищенных от попадания света.

2.     бытовыми приборами.

3.     На верхних полках.

4.     В закрытых ключом ящичках или помещениях (кладовка).

5.     На полках возле умывальника.

14. Почему нельзя толкаться и бегать по коридорам школы?

1.     Можно получить за это по макушке.

2.     Обязательно получишь замечание от учителей.

3.     Классный руководитель напишет жалобу в дневнике, и родители будут ругать за плохое поведение.

4.     Можно ударить кого-то, сбить с ног, случайно получить травму или травмировать других.

Наше занятие подходит к концу. Давайте подведём итог нашей викторины. Подсчёт фишек.

Какой мы делаем вывод?

Здоровье – неоценимое богатство в жизни каждого человека. Недаром говорят: «Здоров будешь – все добудешь!».

Что нового узнали для себя?

Мне хочется поблагодарить вас за активность, доброжелательность и полное взаимопонимание. Надеюсь, что те знания, которые вы сегодня получили, помогут вам в вашей жизни и вы будете следить за своим здоровьем.

Для того чтобы сохранить здоровье, его необходимо беречь каждый день, каждую минуту, соблюдать правила ЗОЖ.

И я, ребята, уверена, что каждый из вас бережет свое здоровье. Давайте, скажем об этом всем остальным, чтобы таких ребят стало еще больше.

Использованная литература

Харисова А.М. Сохранение и укрепление здоровья младших школьников.// Начальная школа.-2004.- №7 –С.92-94

Хватова Н.В. Урок здоровья. // Начальная школа.-1998.- №10.-С.88-92

Барбашина Т.Н. Думать о здоровье детей нужно всем.// Начальная школа.-1998.- №5.- С.91

Горбаткина И.М. Будем беречь здоровье.// Начальная школа.-2000.- №6 С.76-78