Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
МБОУ «Черки-Гришинская основная общеобразовательная школа Буинского муниципального района РТ»
Применение здоровьесберегающих
технологий на уроках английского языка
Хайруллина Дина Юсупзяновна
учитель английского языка
2016г.
2 слайд
Факторы, негативно влияющие на здоровье учащихся:
неподвижная поза на уроке;
отсутствие живых чувственных ощущений;
преобладание словесно-информационного принципа учебного процесса;
-отсутствие чувственно-эмоционального фона на уроке.
3 слайд
Элементы здоровьесберегающих технологий:
смена видов деятельности (например: чтение, говорение, письмо и т.д.)
2.чередование видов активности (интеллектуальной-эмоциональной- двигательной).
3. включение «разрядок» (игр, в том числе деловых, разучивание стихов, инсценирование, пение и т.д.).
4 слайд
виды разрядок:
-физкультминутка
-упражнения для коррекции осанки
-игра
-песня
музыкальная пауза
-дыхательные упражнения
-упражнения для глаз
-релаксация
-хромотерапия.
5 слайд
ФИЗКУЛЬТМИНУТКА
6 слайд
ИГРА
7 слайд
песня
8 слайд
Гигиенические критерии рациональной организации урока
9 слайд
дыхательные упражнения
- Вдохните левой ноздрей на счет 6, правую ноздрю зажмите пальцем;
- Задержите дыхание до 3;
- Закройте левую ноздрю и выдохните через правую ноздрю на счет 6;
- Вдохните правой ноздрей и т.д. Повторять 5-6 раз.
10 слайд
1.Вертикальные движения глаз вверх-вниз;
2.горизонтальные - вправо-влево;
3.вращение глазами по часовой стрелке и против неё;
4.закрыть глаза и представить по очереди цвета радуги как можно отчётливее;
5.на доске начертить какую-либо кривую ; предлагается глазами нарисовать эту
фигуру несколько раз в одном, затем в другом направлении.
Упражнение для глаз
11 слайд
упражнения для глаз
Сделать спокойный вдох через нос и закрыть глаза.
Во время медленного вдоха через нос массировать закрытые веки подушечками ладоней, которые ближе к запястью, в направлении к носу
и от носа.
На паузе после выдоха, не открывая глаз, положить ладони на глаза, нос и рот так, чтобы к глазам не проникал свет.
Задержаться в таком положении, сколько возможно, не вдыхая воздух.
Затем, не отрывая ладоней от лица, открыть глаза и сделать спокойный вдох через нос.
На медленном выдохе через нос открыть лицо, повернув ладони так, чтобы мизинцы были осью вращения.
упражнения для глаз
12 слайд
Упражнения для глаз
13 слайд
14 слайд
антистрессовая релаксация
Сядьте удобно. Одежда должна быть свободной.
Закрыв глаза, дышите медленно и глубоко: вдох, небольшая задержка дыхания,
медленный выдох (5-6 раз).
Затем отдохнуть 20 секунд.
15 слайд
На уроке можно использовать хромотерапию – лечение цветом.
Одна группа работает на жёлтых листах. На столе табличка с надписью: «Жёлтый цвет ассоциируется с солнцем и интуицией, стимулирует нервную систему, укрепляет печень и сердце, повышает аппетит».
Хромотерапия
16 слайд
Другая группа работает на синих листах:
синий цвет ассоциируется со
спокойствием и умом. Создаёт атмосферу
умиротворения, снимает
раздражительность, понижает высокую
температуру при болезни.
Хромотерапия
17 слайд
Третья группа работает на красных
листах: красный- цвет жизни, помогает
бороться со стрессом, выводит яды и
стимулирует чувственность, возвращает
жизненную силу.
Хромотерапия
18 слайд
Четвёртая группа работает на зелёных листах: зелёный цвет- цвет природы, успокаивает при болезненных состояниях.
Хромотерапия
19 слайд
фитотерапия
20 слайд
цветотерапия
21 слайд
упражнения для коррекции осанки
1. Исходное положение - стоя.
2. Правую руку поднять вверх, согнуть в локте и завести за спину.
3. Левую руку опустить вниз, согнуть в локте и завести за спину.
4. Коснуться или сцепить пальцы правой и левой руки у правой лопатки
5. Плечи слегка отвести назад, подбородок поднять и вытянуть вперед.
6. Повторить упражнение начиная с левой руки.
7. Приседание с разными исходными положениями рук (вперед, вверх, согнутые в локтях за головой).
22 слайд
«Самочувствие школьника и физкультурные паузы».
1.Я ощущаю заботу о моем здоровье со стороны коллектива школы ( да; скорее да, чем нет;
скорее нет, чем да; нет).
2.Я устаю в большей степени от( подчеркнуть один или несколько вариантов ответа):
А) монотонности урока
Б) большого объема учебной работы в классе;
В) некомфортной обстановки в классе.
3. Согласен ли я с тем, что физкультурные паузы во время урока помогают мне сбросить
физическую и моральную усталость ( да; скорее да, чем нет; скорее нет, чем да; нет).
4. Я не устаю на уроках по следующим предметам (указать предметы):__________________
5. Для меня существенную роль играет ( подчеркнуть один или несколько вариантов ответа):
А) внешний вид учителя;
Б) внешний вид учащихся;
В) спокойный тон;
Г) доброжелательное отношение к ученикам;
Д) другое _____________________________
6. Меня беспокоит моя осанка ( да; скорее да, чем нет; скорее нет, чем да; нет).
7. Во время выполнения домашнего задания я ( подчеркнуть один или несколько вариантов
ответа):
А) регулярно ( примерно каждые полчаса) делаю разминку стоя;
Б) слежу за своей осанкой ( стараюсь соблюдать позицию «спина прямая, ноги вместе,
согнуты в коленях под углом 90 градусов»);
В) регулярно выполняю упражнения для глаз;
Г) сижу за компьютером не больше 20-30 минут;
8. Я мог(ла) бы проводить физкультурные паузы на уроках (да; ; скорее да, чем нет; скорее нет,
чем да; нет).
9. Чаще всего у меня болит (подчеркнуть один или несколько вариантов ответа):
А) голова;
Б) живот;
В) горло;
Г) спина;
10. Я пользуюсь классной аптечкой (да; ; скорее да, чем нет; скорее нет, чем да; нет).
23 слайд
Результаты анкетирования
«Самочувствие школьника и физкультурные паузы»
24 слайд
Как помочь себе при стрессе?
Кандидат медицинских наук В.И. Дедловская
(г. Жуковск Московская область)
-не взвинчивать себя. Не нужно, как делают многие, вновь и вновь
мысленно «прокручивать» стрессовую ситуацию. Не «грызть своё
сердце», как говорили древние;
-проанализировать факты и убедить себя, что ситуация могла бы
быть и хуже. Постарайтесь извлечь даже пользу из данной
ситуации;
-постараться улыбаться в трудную минуту;
-следить за голосом, стараться говорить спокойно. Дыхание также
нужно успокоить;
-приказывать себе: «Не думай об этом, это нужно забыть!»;
-переключить своё внимание на какое - нибудь любимое занятие;
-не бездействовать, заняться физическим трудом или
упражнениями.
25 слайд
Бродкина Г.В., Зубарёва И.И. Здоровьесберегающие технологии в образовании. АПКРО, 2002
Ковалько В.И. Здоровьесберегающие технологии. ВАКО, 2004
Колисник И.И. Рациональная организация учебного процесса. Саратов, 2004
Смирнов А. К. Здоровьесберегающие образовательные технологии в современной школе. М., АПКРО, 2002.
Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья. Н.И. Дереклеева, Москва 2004
Методика комплексной оценки и организация системной работы по сохранению и укреплению здоровья школьников. Москва, издательский дом «Новый учебник» 2003
ЛИТЕРАТУРА
26 слайд
УДАЧИ ВАМ И ЗДОРОВЬЯ
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 664 849 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Хайруллина Дина Юсупзяновна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч.
Мини-курс
4 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.