Презентация по физической культуре на тему "Метание малого мяча с места"

• 1 слайд

  Метание малого мяча с места.
  
  

• 2 слайд

  Метание мяча - одно из древнейших спортивных упражнений. Изображение кожаного мяча, обнаруженное на острове Самофракия (Эгейское море), относится к 2500 г. до н.э. говорит о том, что упражнения с мячом практиковали еще древние греки. В былые времена умение метать копье приравнивалось к умению выживать почти у всех населявших планету племен. Сейчас оно потеряло свою актуальность, но метание мяча – обязательный навык для любого человека. Ведь именно метание позволяет нам развить координацию движений, почувствовать все группы мышц и научиться правильно распределять усилия.
  Сейчас метание мяча в цель и на дальность -непременный вид программы различных массовых соревнований школьников.
  
  

• 3 слайд

  Метание – это упражнения легкоатлетов, требующие «взрывных» мышечных усилий (кратковременное, но максимальное по напряжению).
  Цель любого броска – переместить спортивный снаряд на максимально далекое от ученика расстояние.
  Метание мяча, помогает развить силу, ловкость и быстроту действий. Несмотря на кажущуюся простоту, метание - довольно сложное упражнение.
  Выбрасывая мяч, необходимо оценить скорость и силу рук, соотнести их с разбегом и понять, в какой момент нужно, собственно, «отпустить» мяч, чтобы и он полетел далеко.
  
  Упражнения с мячами и само метание способствует укреплению основных мышечных групп, особенно мышц плечевого пояса и рук, глазомер и меткость, ориентировку и все виды координаций, чувство ритма.
  Когда мяч находится в контакте с пальцами рук, он развивает кисть, как «познавательный» орган ( форма, объем, плотность), способствует развитию мелкой моторики рук, которая тесно связана с уровнем развития умственных способностей.
  

• 4 слайд

  Метание мяча состоит из пяти фаз:
  держание снаряда;
  отведение мяча;
  замах;
  финальное усилие (бросок);
  торможение (сохранение равновесия после броска)
  
  
  

• 5 слайд

  Держания снаряда.
  Обучение технике метания малого мяча нужно начинать с освоения правильного свободного хвата, при котором указательный и средний пальцы размещены сзади мяча, а большой и безымянный поддерживают его сбоку (см. рис. 1 а, б, в). Указательный и средний пальцы производят окончательное, финальное усилие броска, посылая мяч в нужном направлении после свободного хлестообразного движения метающей руки из положения «натянутого лука».
  

• 6 слайд

  Отведение мяча назад.
  Бросок начинается с отведения малого мяча назад. Левая нога метателя стоит впереди, вес на правой ноге.
  Корпус должен быть слегка наклонен назад. Есть несколько способов отведения руки при броске. Эффективной считается техника отведения мяча от плеча прямо-назад, при этом происходит одновременный поворот плеча в сторону броска и отведение руки назад.
  

• 7 слайд

  Замах.
  При замахе метатель выходит грудью вперед, выводит правый локоть вперед-вверх и переходит в положение, напоминающее натянутый лук. Далее происходит разгибание туловища и движение грудью вперед.
  

• 8 слайд

  Бросок (выпуск снаряда).
  В заключительной части происходит мощное движение предплечья и кисти руки, рука со снарядом проходит над плечом и снаряд выпускается из рук. Вес переносится на левую ногу.
  

• 9 слайд

  Сохранение равновесия.
  Для сохранения равновесия вес переносится на левую ногу.
  

• 10 слайд

  Техника безопасности при метании.
  перед метанием убедиться , что в направлении броска никого нет
  при групповом метании стоять с левой стороны от метающего
  находясь вблизи зоны метания, следить за тем, чтобы выполняющий бросок был в поле зрения
  после броска идти за снарядом только с разрешением учителя
  при метании в цель предусмотреть опасность при отскоке снаряда.
  

• 11 слайд

  Спасибо за внимание!