Презентация по физической культуре "Формирование двигательных навыков"

• 1 слайд

  «Формирование двигательных качеств на уроках физкультуры через внедрение инновационных технологий в личностно-ориентированном образовательном процессе »
  учитель I категории
  Петренко Ирина Федоровна
  

• 2 слайд

  Цель: формирование физически развитой личности
  Задачи:
  развитие двигательных качеств – быстроты, ловкости, гибкости, выносливости;
  укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию;
  обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;
  приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта.
  

• 3 слайд

  Метод круговая тренировка
  Основная задача использования метода круговой тренировки на уроке – эффективное развитие двигательных качеств в условиях ограниченного лимита времени при строгой регламентации и индивидуальной дозировке выполняемых упражнений.
  

• 4 слайд

  Что такое круговая тренировка?
  Суть метода в серийном выполнении знакомых, технически не сложных упражнений, подобранных и объединённых в комплексы по определённой схеме. Подбор упражнений предполагает соблюдение разнообразия и последовательности в нагрузке на разные группы мышц и системы организма. Упражнения каждой станции воздействуют на определённую группу мышц - ног, рук и плечевого пояса, брюшного пресса, спины. Таким образом, основные мышечные группы получают нагрузку, которая изменяется при выполнении каждого упражнения, в то время как одна группа мышц получает импульс для развития, другая - активно отдыхает
  

• 5 слайд

  На уроках гимнастики
  Станции:
  повторение ранее изученных акробатических элементов (кувырки вперед, назад, стойка на лопатках, на голове, мост), или выполнение акробатического упражнения.
  упражнения на развитие силы рук (подтягивание, отжимание, упр.с отягощением)
  упражнения на мышцы пресса
  прыжки на скакалке (развития скоростно-силовых качеств, координации движений)
  упражнения на развитие гибкости (наклоны, выпады, махи, упр.в парах)
  упражнения на развитие мышц ног (приседание на одной ноге, прыжки из приседа, прыжки через скамейку)
  

• 6 слайд

  На уроках баскетбола
  Станции с элементами баскетбола:
  ведение мяча
  броски в кольцо
  сдача контрольных нормативов
  
  Станции на развитие двигательных качеств:
  упражнения на развитие силы рук (подтягивание, отжимание, упр.с отягощением)
  упражнения на мышцы пресса
  прыжки на скакалке (развития скоростно-силовых качеств, координации движений)
  упражнения на развитие гибкости (наклоны, выпады, махи, упр.в парах)
  упражнения на развитие мышц ног (приседание на одной ноге, прыжки из приседа, прыжки через скамейку)
  

• 7 слайд

  Метод круговой тренировки позволяет обеспечить высокую общую и моторную плотность урока, облегчает учет, контроль и индивидуальное регулирование нагрузки, активизирует участие занимающихся в учебном процессе, создает условия для сохранения и укрепления здоровья школьников
  

• 8 слайд

  «Чтобы сделать ребенка умным и рассудительным – сделайте его крепким и здоровым»
  
  Жан Жак Руссо