Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
Физкультура в моей жизни Королюк Юлия Руслановна {
2 слайд
Важно не забывать, что спорт и физкультура - здоровье и сила нации. Любовь к физкультуре и спорту должна привиться с раннего детства, длиться всю жизнь.
3 слайд
Гимнастика, занимающая 15 минут в день в свободное от дел время, должна войти в привычку, как гигиенические процедуры по утрам. Каждую свободную минуту проводите в движении. Играйте с детьми, с животными, даже во время передвижения в транспорте вы можете напрягать и расслаблять мышцы.
4 слайд
Тренированные люди быстрее справляются с поставленной задачей, им не нужен дополнительный "допинг", чтобы сделать какое-нибудь задание. Также физкультура тренирует наши мышцы, выносливость организма и систему кровообращения. А это в свою очередь влияет на иммунитет, красоту, молодость, и сохраняет работоспособность и активность на долгие годы. Движение и есть жизнь {
5 слайд
Людям, ведущим сидячий образ жизни тоже необходимо заниматься физкультурой. Так как постоянное сидение приводит к деформациям позвоночника, и снижению обмена веществ, что приводит к различным болезням. Таким людям физические нагрузки помогут всегда оставаться в тонусе. Тем из нас кто придерживается активного образа жизни, наоборот используя в работе только некоторые группы мышц, спорт поможет сбалансировать нагрузку, не допустить развитию ассиметрии тела.
6 слайд
Как еще сделать более полезными в нашей жизни физкультуру и спорт? Главное условие занятия спортом должны проходить в хорошо проветриваемом помещении или на улице. Любая двигательная активность на улице полезна еще тем, что мозг и кровь насыщаются кислородом, тем самым способствуя расслаблению нервной системы, нормализуя дыхание. Бывайте на свежем воздухе как можно чаще не менее часа в день. И тогда вы забудете о лишних килограммах, стрессах и даже медицине. Ведь как бы ни была развита медицина, она не может сделать вас здоровым. Леча один орган, мы, как правило, наносим вред другому.
7 слайд
Сохранить здоровье мы можем только сами, и в этом нам помогут занятия физкультурой и спортом. Занимайтесь спортом каждый день и вы до глубокой старости сохраните нравственное, психическое и физическое здоровье и активность.
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 671 709 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Королюк Юлия Руслановна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс повышения квалификации
72/108/144 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Курс повышения квалификации
36/72 ч.
Мини-курс
5 ч.
Мини-курс
3 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.