Презентация по физической культуре на тему "Гимнастика_королева спорта" (3 класс)

• 1 слайд

  Физкультура – враг болезней!
  Всем известно с детских лет.
  В жизни средства нет полезней
  От телесных разных бед.
  
  И душе в здоровом теле
  Доброй, чистой легче жить.
  Значит надо в самом деле
  С физкультурою дружить.
  
  Чтобы жизни удивляться,
  Чтобы духом не стареть,
  Надо ею заниматься,
  Надо лень преодолеть!
  
  Гимнастика- королева спорта
  

• 2 слайд

  Кувырок вперед, мост
  Класс: 3
  Тип урока:
  комплексный
  Цель урока:
  научить обучающихся технически правильно выполнять кувырок вперёд, мост
  Основные термины, понятия:
  группировка, перекат, кувырок вперед, мост
  

• 3 слайд

  Основные понятия и техника выполнения:
  Группировка - положение с плотно согнутыми к груди ногами и наклоненной на грудь головой. Плотность группировки увеличивается за счет захвата кистями рук за середину голеней. В момент захвата колени следует развести так, чтобы подбородок оказался между ними.
  
  группировка из положения упор присев
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  

• 4 слайд

  Основные понятия и техника выполнения:
  Перекаты - это движения назад и вперёд с последовательным касанием пола отдельными частями тела без переворачивания через голову. Перекат является составной частью кувырка назад, стойки на лопатках и “подводящим” упражнением для обучения этим элементам.
  
  

• 5 слайд

  Основные понятия и техника выполнения:
  Кувырок вперед
  Из упора присев, разгибая ноги, перенести тяжесть тела на руки, наклонить голову вперед (кадры 1–2); сгибая руки, оттолкнуться ногами и перевернуться через голову – сгруппироваться (кадры 3–4); выполнить перекат в упор присев – встать (кадры 5–6).
  

• 6 слайд

  При освоении кувырка вперед учащийся должен знать следующие правила:
  
  при опоре на руки надо полностью разгибать ноги в коленях;
  подавая плечи вперед, наклонить голову на грудь;
  отталкиваясь ногами, сгруппироваться, захватив руками середину голеней.
  
  Учащийся должен уметь:
  
  выполнять плотную группировку;
  выполнять перекат в группировке.
  
  

• 7 слайд

  Основные понятия и техника выполнения:
  Кувырок назад
  Из упора присев – ноги на ширине стопы, плечи слегка вперед, сгруппироваться (кадр 1); наклонить голову вперед, отталкиваясь руками, быстро перекатиться на лопатки и, опираясь руками за плечами, перевернуться через голову (кадры 2–3); разгибая руки, перейти в упор присев (кадры 4–5).
  

• 8 слайд

  При освоении кувырка назад учащийся должен знать следующие правила:
  
  в упоре присев надо подавать плечи вперед;
  при перекате назад держать плотную группировку до касания шеей мата и опоры руками за плечами;
  разгибание рук начинать до касания ногами мата.
  
  Учащийся должен уметь:
  
  быстро выполнять перекат назад в группировке и опираться руками за плечам
  
  

• 9 слайд

  Основные понятия и техника выполнения:
  При освоении моста учащийся должен знать следующие правила:
  
  ноги и руки поставить на ширине плеч (опираться на всю ступню и кисть);
  при выполнении полностью выпрямить ноги и перевести вес тела на руки;
  при выполнении моста наклоном назад, слегка согнуть ноги, увести бедра вперед. Это позволит замедлить наклон и поставить руки ближе к ногам. Затем ноги следует выпрямить.
  вставание выполнять за счет передачи веса тела на ноги, уведения бедер вперед и толчка руками.
  
  

• 10 слайд

  
  Спасибо за внимание!