Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Презентации / Презентация по физической культуре на тему "Современные оздоровительные системы физического воспитания"

Презентация по физической культуре на тему "Современные оздоровительные системы физического воспитания"

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Современные оздоровительные системы физического воспитания Презентация по физ...
Физическая культура, являясь одной из граней общей культуры, во многом опреде...
Здоровье – это сущностное свойство человека, сохранять высокую жизнеспособнос...
Оздоровительные системы – это системы знаний и практических методик, позволяю...
Оздоровительные системы: Шейпинг; Фитнес; Йога; Утренняя зарядка; Оздоровител...
ШЕЙПИНГ Вид оздоровительной гимнастики, для коррекции фигуры и повышения тону...
ФИТНЕС Помогает скорректировать фигуру через различного рода нагрузки на мышц...
ЙОГА Совокупность различных духовных, психических и физических нагрузок, напр...
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА Утренняя зарядка в той или иной форме встречается практическ...
ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ ПЛАВАНИЕ Оздоровительный эффект плавания:  укрепляет дыхатель...
АЭРОБИКА Это комплекс гимнастических и танцевальных упражнений под музыку. Уп...
Аэробика делится на оздоровительную и классическую (базовую). Виды аэробики:...
БЕГ Способствует перестройке костей, что ведет к снижению травм человека в об...
Оздоровительный бег в сочетании с водными процедурами является лучшим средст...
Регулярная физическая тренировка, повышенный двигательный режим способствует...
1 из 15

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Современные оздоровительные системы физического воспитания Презентация по физ
Описание слайда:

Современные оздоровительные системы физического воспитания Презентация по физической культуре. .

№ слайда 2 Физическая культура, являясь одной из граней общей культуры, во многом опреде
Описание слайда:

Физическая культура, являясь одной из граней общей культуры, во многом определяет поведение человека на производстве, в учебе, в быту, в общении.

№ слайда 3 Здоровье – это сущностное свойство человека, сохранять высокую жизнеспособнос
Описание слайда:

Здоровье – это сущностное свойство человека, сохранять высокую жизнеспособность и свободу в изменяющихся условиях внешней среды, или коротко, здоровье – это способность жить свободно. Эта способность зависит от резервов организма, набора приспособленных форм поведения и адекватного восприятия.

№ слайда 4 Оздоровительные системы – это системы знаний и практических методик, позволяю
Описание слайда:

Оздоровительные системы – это системы знаний и практических методик, позволяющих обеспечить формирование здоровья человека. Оздоровительные системы начали формироваться с момента зарождения человеческой цивилизации и естественным образом входят в культуру человечества. Известные оздоровительные системы можно разделить на современные и традиционные. Традиционные оздоровительные системы пришли из стран с непрерывным и преемственным развитием культуры – Индии и Китая ; современные оздоровительные системы формируются в странах молодой культуры на основе системного, целостного подхода.

№ слайда 5 Оздоровительные системы: Шейпинг; Фитнес; Йога; Утренняя зарядка; Оздоровител
Описание слайда:

Оздоровительные системы: Шейпинг; Фитнес; Йога; Утренняя зарядка; Оздоровительное плавание; Аэробика; Бег.

№ слайда 6 ШЕЙПИНГ Вид оздоровительной гимнастики, для коррекции фигуры и повышения тону
Описание слайда:

ШЕЙПИНГ Вид оздоровительной гимнастики, для коррекции фигуры и повышения тонуса мышц.

№ слайда 7 ФИТНЕС Помогает скорректировать фигуру через различного рода нагрузки на мышц
Описание слайда:

ФИТНЕС Помогает скорректировать фигуру через различного рода нагрузки на мышцы, заставляя их работать.

№ слайда 8 ЙОГА Совокупность различных духовных, психических и физических нагрузок, напр
Описание слайда:

ЙОГА Совокупность различных духовных, психических и физических нагрузок, направленных на управление психическими и физическими функциями организма с целью достижения возвышенного духовного и психического состояния.

№ слайда 9 УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА Утренняя зарядка в той или иной форме встречается практическ
Описание слайда:

УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА Утренняя зарядка в той или иной форме встречается практически у всех народов. Легкая физическая активность обладает огромным оздоровительным и энергетическим потенциалом: улучшает кровообращение и обменные процессы; активизирует выработку эндорфинов – гормонов радости и счастья; препятствует появлению застойных явлений в организме; повышает концентрацию внимания, дисциплинирует, делая человека более собранным и организованным; держит в тонусе весь организм на всех трех уровнях : физическом, психическом и умственном.  

№ слайда 10 ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ ПЛАВАНИЕ Оздоровительный эффект плавания:  укрепляет дыхатель
Описание слайда:

ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ ПЛАВАНИЕ Оздоровительный эффект плавания:  укрепляет дыхательные мышцы; уменьшаются гравитационные нагрузки на позвоночный столб, приводит к улучшению осанки; положительное влияние на нервную среду проявляется в стимулирующей деятельности головного мозга; гидромассаж кожи способствует совершенствованию регуляции вегетативных функций организма, рефлекторной стимуляции системы, улучшение периферического кровообращения; повышает устойчивость организма и воздействию низких температур. Плавание относится к числу наиболее эффективных средств оздоровления. Оно показано без ограничения практически всех здоровым людям любого возраста. Так как вода обладает высокой теплопроводностью ( в 30 раз больше воздуха), это требует от организма повышенных затрат энергии при выполнении даже нагрузок небольшой интенсивности.

№ слайда 11 АЭРОБИКА Это комплекс гимнастических и танцевальных упражнений под музыку. Уп
Описание слайда:

АЭРОБИКА Это комплекс гимнастических и танцевальных упражнений под музыку. Упражнения развивают: выносливость; силу; гибкость; координацию движения; хорошую и красивую осанку; пластичность.

№ слайда 12 Аэробика делится на оздоровительную и классическую (базовую). Виды аэробики:
Описание слайда:

Аэробика делится на оздоровительную и классическую (базовую). Виды аэробики: степ, слайд, аквааэробика. слайд степ аквааэробика

№ слайда 13 БЕГ Способствует перестройке костей, что ведет к снижению травм человека в об
Описание слайда:

БЕГ Способствует перестройке костей, что ведет к снижению травм человека в обычной жизни. Бег заставляет работать все основные группы мышц тела и возмещает недостающие энергозатраты. Что ведет к похудению. Оздоровительный эффект: меняет кислородный и биохимический состав крови; стимулирует обмен веществ; нормализует работу пищеварительной системы; стимулирует выделение эндорфинов; снижает А/Д, избавляет от бессонницы, избавляет от частых простудных заболеваний; повышает выносливость и работоспособность.

№ слайда 14 Оздоровительный бег в сочетании с водными процедурами является лучшим средст
Описание слайда:

Оздоровительный бег в сочетании с водными процедурами является лучшим средством борьбы с неврастенией и бессонницей.

№ слайда 15 Регулярная физическая тренировка, повышенный двигательный режим способствует
Описание слайда:

Регулярная физическая тренировка, повышенный двигательный режим способствует повышению функциональных возможностей организма, улучшению здоровья. Оздоровительные тренировки способствуют развитию компенсаторных функций организма, а также защищают от вредных воздействий окружающей среды.    

Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 09.11.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Презентации
Просмотров325
Номер материала ДВ-140182
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх