Презентация по основам микробиологии и иммунологии "Психическое состояние и иммунитет"

• 1 слайд

  Психическое состояние
  и
  иммунитет
  

• 2 слайд

  Иммунитет – способность организма распознавать появление в организме чужеродных веществ или клеток (антигенов) и мобилизовать собственные клетки и образуемые ими вещества на эффективное удаление «чужаков» с целью сохранения своей жизнеспособности.
  
  

• 3 слайд

  К органам иммунитета относится комплекс взаимосвязанных органов:
  Вилочковая железа (тимус):
  Селезенка:
  Лимфатические узлы:
  
  
  Лимфоидная ткань стенок дыхательной и пищеварительной систем
  
  Костный мозг
  

• 4 слайд

  Распознавание чужеродных антигенов «своих» и «чужих», является универсальным свойством организма.
   Разделение функций иммунитета на клеточный и гуморальный связано с деятельностью Т- и В-лимфоцитов.
  Существуют различные субпопуляции Т-лимфоцитов:
  Т-киллеры (истребители), разрушающие клетки с антигенами, Т-хелперы , помогающие Т- и В-лимфоцитам реагировать на антиген и др.
  

• 5 слайд

  При длительном стрессе с чувством тревоги:
  изменяется уровень глюкокортикоидов (повышение и дальнейший спад)
  уменьшается масса иммунокомпетентных органов (тимуса, селезенки, лимфоузлов)
  изменяется соотношение между субпопуляциями лимфоцитов:
  повышается продукция цитокинов острой фазы воспаления, белков воспаления, усиливаются катаболические процессы:
  

• 6 слайд

  Длительные стрессовые нагрузки, депрессия, чувство беспомощности негативно влияют на систему иммунитета, и, как следствие, это может привести ко многим заболеваниям – от легких ангин к опасным для жизни болезням.
  

• 7 слайд

  В то же время, оптимизм, надежда, радость, вера и любовь, самоирония повышают иммунитет, способствуют как профилактике заболеваний, так и скорейшему выздоровлению. Известно, что раны у победителей заживают быстрее.
  
  

• 8 слайд

  на состояние здоровья и, в частности, на иммунную систему – как на функционирование ее на уровне целостной системы, так и по отдельным показателям. Существует даже соответствующий раздел науки – психонейроиммунология.
  В научной литературе достаточно освещены вопросы негативного влияния депрессии, раздражительности, гнева, беспомощности, тревоги
  

• 9 слайд

  Организм лиц, которые «управляют» ситуацией, ведет себя иначе: под влиянием стресса возрастает количество Т-лимфоцитов, которые атакуют чужеродные клетки:
  В проведенных исследованиях в человеческих коллективах показано, что неконтролируемый стресс опаснее, чем контролируемый. Низкий контроль стрессовой ситуацией приводит к снижению уровня Т-хелперов.
  

• 10 слайд

  «Гасить» стрессовую ситуацию избытком алкоголя, сигарет, кофе, сладостей
  – все равно, что тушить огонь деревянной стружкой, – через присоединение различных патофизиологических факторов: усиление продукции свободных радикалов, увеличение уровня гормонов тревоги, уменьшение количества витаминов, микроэлементов в организме . Иммунная система, структурно и функционально, не станет при этом лучше работать.
  

• 11 слайд

  Негативное длительное воздействие стресса (речь идет о психологическом стрессе) можно уменьшить с помощью таких факторов здорового образа жизни, как
  физическая активность
  здоровое питание
  сон и отдых
  
  Физические нагрузки снижают уровень катехоламинов в крови, одновременно повысив уровень пептидов, улучшают сон, пищеварение и тем самым регулируют функцию иммунной системы, позволяют предотвратить ухудшение состояния здоровья от стресса.
  

• 12 слайд

  Лучше пробежаться 15-20 мин, или пройтись быстрым шагом,
  чем сидеть и жалеть себя.
  Стоит разделять бег и «беготню» (суету), так как бег продлевает жизнь, а «беготня» укорачивает. Бег улучшает состояние иммунитета, а «беготня» подавляет его;
  

• 13 слайд

  Правильное питание - это увеличение в рационе количества продуктов с антиоксидантными свойствами с одновременным исключением продуктов из прооксидантными качествами (известно, что длительный стресс влияет негативно на организм через избыточное количество свободных радикалов).
  

• 14 слайд

  При длительном стрессе факторы здорового образа жизни (физическая активность, питание, сон, отдых), в зависимости от частоты и количества, улучшают как иммунитет, так и состояние здоровья в целом.
  
  

• 15 слайд

  Будьте здоровы!!!
  

Краткое описание документа:

Презентация для демонстрации на кружковом (дополнительном) занятии по основам микробиологии и иммунологии в разделе "Учение об иммунитете". Формирует у обучающихся понятие о безопасной среде жизни и навыках здорового образа жизни. После демонстрации предлагается обсудить предложенный материал и подкрепить обсуждение примерами из своей жизни. Может служить идеей создания студенческой конференции.